Skirtumas tarp bėgimo ir rytojaus laikraščio antraštės yra tai, kaip gerai esate pasiruošę apsisaugoti blogoje situacijoje. Prieš saugumą ir atakos metu galite paruošti keletą paprastų savigynos metodų, nesvarbu, ar tai būtų kova, ar pasala. Jūs neturite būti Jean-Claude Van Damme, kad išvengtumėte pavojaus.
Žingsnis
1 dalis iš 4: gynybinės laikysenos išlaikymas
Žingsnis 1. Apsaugokite savo veidą
Jei užpuolikas bando pataikyti ar ištraukti jus iš priekio, padėkite ranką ant kaktos „ne į veidą!“. ir rankas prie šonkaulių. Šis žingsnis gali atrodyti kaip silpna gynybinė pozicija, tačiau jis jums naudingas, nes sumažina priešininko gynybą. Be to, ši padėtis apsaugo jūsų veidą ir šonkaulius - dvi vietas, kurias turite apsaugoti.
Žingsnis 2. Atsistokite ant plačios pėdos
Iš kairės į dešinę ir nugaros į priekį padėkite kojas įstrižai viena į kitą, laikydamiesi savigynos pozicijos. Ši pozicija sumažins tikimybę, kad būsite sumuštas ar pastumtas.
Jūs turite didelę galimybę laimėti kovą ir pabėgti, jei atsistosite ant kojų. Bet kokiu atveju venkite ginčytis ant žemės
Žingsnis 3. Atidžiai stebėkite savo užpuoliką
Stebėkite jo rankas. Jei jis puola rankomis, jis išmeta rankas. Tačiau jei jis slepia ginklus, jis juos paslėps.
Jei jus užpuolė kažkas peiliu ar ginklu, turėtumėte vengti susidūrimo ir išeiti. Jei neįmanoma išvengti kovos, turėsite kuo greičiau užbaigti akistatą didelio smūgio ataka ir tada bėgti pagalbos
Žingsnis 4. Imkitės gynybinės pozos bėgdami
Jei užpuolikas neleidžia jums pabėgti, bandymas pabėgti yra vienintelė jūsų saugumo garantija. Jei galite išvengti muštynių, venkite ir bėkite.
2 dalis iš 4: gintis iš priekio
Žingsnis 1. Užpulkite akis ir nosį
Jei jums reikia kuo greičiau baigti kovą, pirmiausia atakuojant, stipriai smūgiuojant ir atliekant kuo daugiau smūgių, tada bėkite ir gaukite pagalbos. Pasikėsinimas į alėją, kurį įvykdė plėšikas, nėra laikas nerimauti dėl kovos su garbe. Išgelbėkite save kuo greičiau susidūrę. Akys ir nosis yra jautriausios silpnos jūsų užpuoliko veido vietos ir yra pažeidžiamos išpuolių iš alkūnių, kelių ar kaktos.
Su sunkiausia kaktos dalimi, prie pat veido linijos prie veido, sutraiškykite užpuoliko nosį, sulenkdami kaklą, o tada nukreipdami kaktą į jo veido centrą. Tai greičiausias ir netikėčiausias būdas visiškai užbaigti kovą. Kad ir kokie stiprūs, patyrę ar negailestingi būtų jūsų užpuolikai, labai sunku greitai atsigauti po užsispyrusios nosies blakstienos
Žingsnis 2. Labai stipriai spardykite ar suimkite užpuoliko vyro kirkšnį
Nukreipkite aštrų kelį į užpuoliko kirkšnį arba suimkite kirkšnį rankomis ir greitai pasukite, tai yra veiksmingas greitas judesys, kuris akimirksniu numuš jūsų priešininką. Vėlgi, ne laikas nerimauti dėl kovos su netinkamais ir nešvariais būdais. Jei jūsų gyvybei gresia pavojus, pulkite kirkšnį.
Jei dėl to jūsų priešininkas susiraukia iš skausmo, apsvarstykite galimybę priartinti kelį prie nosies, kad jis ilgai išliktų tokioje padėtyje
Žingsnis 3. Žingsnis ant kulnų
Jei esate užpultas iš užpakalio, tikėtina, kad užpuolikas rankas apvynioja aplink jūsų viršutinę kūno dalį. Jei avite aukštakulnius arba batus su sunkiais kulnais, tai bus labai veiksminga. Priartinkite kojų padus prie užpuoliko kūno, pakelkite juos aukštyn ir kuo stipriau trypkite į jo kojų padus. Jei jis tave paleidžia, bėk, bet jei ne, bandyk dar kartą.
Žingsnis 4. Užpulkite kelio dangtelį
Jei, pavyzdžiui, esate pasmaugtas arba užpuolikas priglaudžia ranką prie jūsų veido, smūgis į koją suteiks jums galimybę atverti priešininką tolesnėms atakoms arba leis jums pabėgti. Tai veiksminga, ypač didesniems užpuolikams, ir tai lengva padaryti iš jūsų apsaugotos pozicijos.
Atmuškite kamuolio žaidėjo stilių, esantį ant blauzdos ir kelio, užpakaline koja. Tai greitas ir skausmingas smūgis. Be to, jei kojos yra pakankamai arti, pakelkite kelį į kojos vidų (šlaunikaulio nervą), išorinę koją, kelį ar kirkšnį. Tai užkirs kelią jūsų užpuolikams ir gali juos išjungti, nes kelio sulaužymui reikia tik 5–7 kg spaudimo
Žingsnis 5. Nuolat atakuokite
Pabandykite pakišti ar pakišti akis. Niekas negali atmušti akies, nepaisant jūsų užpuoliko dydžio. Labai stipriai paglostę ausį galite apalpti arba, jei tai padarysite tinkamai, pažeisti ausies būgnelį.
Kai kuriais atvejais taip pat galite smogti užpuoliko kaklui. Veiksmingas būdas ką nors smaugti yra ne Holivudo keistenybės, pvz., „Rankomis apsikabinti kaklą“, o tiesiog nykščiai ir pirštai aplink trachėją (lengvai randami patinams su dideliais Adomo obuoliais). Nubraukite, nukreipkite ir nuskandinkite pirštą toje vietoje, ir jie patirs nepakeliamą skausmą ir gali nukristi
Žingsnis 6. Jei nukritote, pabandykite nukristi ant užpuoliko
Bet kokiu atveju turėtumėte vengti kovos ant žemės, tačiau jei tai neišvengiama, naudokite savo svorį savo naudai. Kai krisite, nukreipkite smailias kūno dalis (kelius ir alkūnes) į priešininko kirkšnį, šonkaulius ir kaklą.
Žingsnis 7. Jei jūsų priešininkas puola ginklu, žinokite, kur yra ginklas
Jei jūsų užpuolikas turi peilį, pasistenkite, kad jis būtų per ranką. Jei yra ginklų, pagalvokite apie bėgimą ir vengimą iš kairės į dešinę.
- Jei turite galimybę pabėgti, darykite tai. Įsitikinkite, kad esate apsaugotas nuo priešininkų, kai nuspręsite nustoti gintis.
- Daugeliu atvejų galite nedelsdami nutraukti situaciją, atiduodami užpuolikui savo piniginę. Tai logiškas pasirinkimas, ypač jei esate laikomas peiliu ar pistoletu. Jūsų gyvenimas vertas daugiau nei pinigai ir kortelės. Išmesk piniginę nuo savęs ir bėk.
3 dalis iš 4: Apsaugokite save nuo neigiamų reakcijų
Žingsnis 1. Išjunkite užpuolikus iš paskos
Jei užpuolikas bando sugriebti jus iš paskos ir pasmaugti, prispauskite priešininko ranką prie raktikaulio, užuot bandęs jį traukti tiesiai, tai gali būti sunku, jei priešinsitės daug stipresniam už jus. Padėkite vieną ranką virš alkūnės (ant dilbio), o kitą - po ja (taip, kad rankos būtų abiejose alkūnės pusėse). Tada vienu galingu, tikslingu judesiu žingsniuokite ir siūbuokite visą kūną, tarsi rankos būtų durų ar kūno vyriai.
Šis judesys išves jus iš jo gniaužtų ir paliks galvą, šonkaulius ir kojas plačiai atvertas kontratakai. Kai jūsų užpuolikas yra už jūsų, jo blauzdos yra tiesiai už jūsų kojos ir lengvai pasiekiamas taikinys
Žingsnis 2. Sėskite
Jei užpuolikas bando sugauti jus iš užpakalio, greitai ir stipriai numeskite klubus, tarsi nukristumėte į minkštą kėdę. Tai padarys jus sunkiau sugaunamus ir suteiksite papildomo laiko atakuoti bei atremti juos, užlipdami ant blauzdų ar perstatydami priekinę gynybą.
Žingsnis 3. Būkite nemandagus
Jei užpuolikas bando jus pasmaugti apsivijęs ranką aplink kaklą, nukreipkite kamuolį į koją į priekį, tarsi ką tik spyrėte koja, ir energingai nukreipkite jį į pėdos dalį tarp kulkšnies, pėdos vidurys arba kirkšnis. Šis veiksmas gali sulaužyti jų kojas arba užkirsti kelią jūsų užpuolikui.
4 dalis iš 4: Konflikto vengimas
Žingsnis 1. Supraskite kovos etapus
Pasiruošus akistatos etapams galima išvengti kovos. Vengti rimtų muštynių turėtų būti jūsų pagrindinis tikslas, todėl turite būti budresni ir geriau suvokti situaciją nei priešininkas. Konflikto etapai apima:
- Trigerio kova. Tai yra pradinės diskusijos prieš prasidedant muštynėms. Iš pradžių tai gali būti gana nekenksminga, tačiau greitai ir nenuspėjamai padidės.
- Žodiniai grasinimai. Kai ginčas kelia fizinės konfrontacijos grėsmę. "Aš padarysiu _."
- Stūmimo veiksmas ar kitas prievartinis elgesys. Bandymai priversti jus konfliktą peraugti į kovą, paprastai prasideda ne smūgiais ar smūgiais, o nuo bauginančių triukų ir smūgių į nosį. Šiuo metu dar buvo galima išeiti, nesiveliant į tikrą kovą.
- Pilna kova. Jūs nustojote ginčytis ir pradėjote mušti vienas kitą.
Žingsnis 2. Pasirinkite tinkamus ar nukreiptus žodžius, kad išvengtumėte konfrontacijos
Kiekvienas akistatos etapas suteikia galimybę užbaigti ginčą. Vienas etapas neišvengiamai veda į kitą, nebent vienas iš jūsų atsitrauktų. Venkite muštynių. Fizinė konfrontacija turėtų būti paskutinė jūsų gynybos linija.
- Jei esate ginčo viduryje, būkite ramūs, sumažindami balsą. Mačo vaikinas bare gali greitai padaryti kvailų dalykų, tačiau būkite pasiruošęs apkabinti ir nusipirkti gėrimo, atsiprašydamas ir atitraukdamas juos. Jei esate ramus, jie elgsis taip pat.
- Jei jus užpuola užpuolikas, turite bėgti į vietą, kur daugelis žmonių gali jus pamatyti ir padėti. Mažiau tikėtina, kad jus užklups judrus gatvės kampas, kur praeina žmonės. Konfrontacija yra mažiau tikėtina, jei ji yra visuomenės viduryje.
Žingsnis 3. Venkite vaikščioti vieni
Jei po darbo naktį turite eiti pėsčiomis toli nuo autobusų ar traukinių stoties, apsvarstykite galimybę susitikti su draugu netoli metro stotelės ir vaikščioti kartu. Buvimas grupėje yra saugiausias būdas išvengti tokių situacijų.
Jei turite vaikščioti vienas, prisijunkite prie kitų žygeivių grupės ir būkite šalia jų. Norint gauti skaitmeninį saugumą, jų nereikia žinoti
Žingsnis 4. Apsiginkluokite
Turėtumėte apsvarstyti galimybę nusipirkti pipirų purškiklį kaip patogų gynybinį įtaisą. Peiliai ir ginklai yra pavojingi ginklai, kurie daugeliui atrodo naudingi, tačiau taip pat gali būti panaudoti prieš jus, jei negalite jų naudoti patys. Elkitės labai atsargiai ir protingai, jei nuspręsite nešiotis ginklą, ir atlikite atitinkamas sertifikavimo klases, kad užtikrintumėte, jog žinote, kaip saugiai elgtis su ginklais. Niekada nešiokitės nelegalių ginklų.
Apsvarstykite galimybę imtis savigynos pamokų, jei gyvenate pavojingoje zonoje ir esate susirūpinę dėl savo saugumo
Patarimai
- Būk ramus. Nepanikuokite, jei kas nors išprovokuoja muštynes. Tai privers jūsų priešininką manyti, kad esate silpnas.
- Jei tai vyksta namų ūkyje, jums gali kilti klausimas, kokiu etapu situacija tapo tokia bloga, kad jums reikėjo apsiginti. Remiantis teisiniais standartais, nepagrįstas fizinis kontaktas yra ataka. Nesvarbu, ar jis tave „tiesiog“stumia, tai vis tiek yra ataka, gali būti pavojinga, o tu turi teisę gintis.
- Jei kas nors tave puola, tu teisus, o kitas klysta. Jų motyvacija gali būti norėti jūsų pinigų, turto ar kūno, kol esate savigyna. Jūs turite žmogaus teisę ginti save ir savo artimuosius. Tačiau atminkite, kad pirmasis savigynos būdas yra pabėgti! Teisme, jei kalbama apie tai, jūs galite pateisinti savo veiksmus „veikdami savigynai“tik tuo atveju, jei pasinaudosite kiekviena proga išvengti konfrontacijos ir kiekvienos galimybės pabėgti. Jei akivaizdu, kad turėjote galimybę saugiai išeiti iš situacijos, bet to nepadarėte, tai jau nebe savigynos atvejis, o klaidingas nukreipimas ir užpuolimas. Jūs esate atsakingi už atitinkamų veiksmų atlikimą. Puolimas nėra pasiteisinimas žudyti ar sužeisti, kai gindamasis gali aiškiai mąstyti ir susilaikyti.
- Atminkite, kad asmuo, bandantis jus užpulti, greičiausiai tai padarė anksčiau. Venkite konfrontacijos. Jei nepavyksta, darykite viską, kad situacija būtų kuo greičiau ir saugiau.
- Visada ieškokite pažeidžiamų kūno dalių. Vyrams dažniausiai tai kirkšnys. Vienas smūgis, nukreiptas į kirkšnį, bus labai skausmingas. Moteriai dažniausiai traukiant plaukus ar pažastyje.
