Sveikata 2024, Balandis

Bėgti nuo naujienų apie COVID-19 arba ligą, kurią sukelia naujojo koronaviruso (naujojo koronaviruso) perdavimas, arba to, kas paprastai vadinama tiesiog koronavirusu, gali būti neįmanoma, todėl natūralu, kad dėl to jaučiatės susirūpinę. Didėjant šalių, kurioms tai daro įtaką, skaičiui, yra tikimybė, kad šiuo metu esate užsiėmęs pasiruošimu, jei panaši problema iškiltų kaimynystėje, kurioje gyvenate.

Kova su skrepliu gali erzinti. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, kuriuos galima efektyviai naudoti! Jei gerklėje yra daug skreplių, išbandykite namų gynimo priemones, tokias kaip skalauti druskos vandeniu ir įkvėpti garus, kad suskaidytumėte gleives.

Meditacija siekiama sutelkti protą ir pažinti save, kad pasiektume aukštesnį sąmonės lygį ir pajustume vidinę ramybę. Nors meditacija buvo praktikuojama tūkstančius metų, mokslininkai atrado jos naudą atlikdami tyrimus. Žmonės, kurie reguliariai medituoja, gali geriau valdyti savo emocijas, susikaupti, sumažinti stresą ir užmegzti geresnius santykius su kitais.

Prostata yra graikinio riešuto dydžio organas vyro kūne, kuris vaidina svarbų vaidmenį gaminant spermą. Lengviausias būdas pasiekti šį organą - lėtai įkišti rodomąjį pirštą į tiesiąją žarną. Patekimo į prostatą procesas atliekant medicininius tyrimus (kuriuos gali atlikti tik gydytojai) ir seksualinė veikla yra tas pats.

Kai bendraujate su savo partneriu ir pradedate susijaudinti, jis gali pabučiuoti jums kaklą. Net jei paprastai tai atrodo nepaprastai, kartais gali kilti sumišimas, ką daryti, kai jis tai padarys. Perskaitykite šį straipsnį iki galo ir sužinosite, kaip paskatinti vyrą pabučiuoti jūsų kaklą mėgaujantis prisilietimo pojūčiu.

Nosies gleivės arba snargai yra tirštas, skaidrus, lipnus skystis, veikiantis kaip filtras nuo nepageidaujamų ore esančių dalelių, neleidžiančių patekti į organizmą per nosį. Šis gleivių skystis yra natūrali organizmo gynybos dalis, tačiau kartais jo gaminasi per daug.

Nors lūpos patinsta nuo žaizdos, atsigavimo metu jos yra linkusios užsikrėsti. Patinę lūpas laikykite švarias, tada pabandykite gydyti patinimą šaltais ir šiltais kompresais. Jei nežinote, kodėl lūpos patinsta, arba įtariate alerginę reakciją ar infekciją, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Jei jūs ar jūsų šeima sergate liga, kurią reikia gydyti injekcijomis, gali tekti išmokti švirkšti į raumenis (IM). Gydytojas nustatys jį kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėją jums ir jūsų šeimai. Kaip atlikti injekciją į raumenis, kurią išmokys slaugytoja, paprastai yra tokia pati, kaip ir šiame straipsnyje.

Karščiavimas yra natūrali žmogaus kūno gynybos dalis. Padidėjusi kūno temperatūra gali padėti kovoti su virusinėmis ir bakterinėmis atakomis, reguliuoti organizmo medžiagų apykaitą ir hormonus. Yra pavojus bandant sukelti karščiavimą, todėl, jei ketinate tai padaryti, turėtumėte būti labai atsargūs.

Šlaunyje yra trys raumenų grupės, galinčios sukelti skausmą: šlaunies gale esantys blauzdos raumenys, priekinės šlaunies keturgalvio raumenys ir vidinės šlaunies dalies raumenys. Šlaunikaulio ir keturgalvio šlaunikaulio raumenys dažniausiai yra traukiami, nes jie kerta kelio ir klubo sąnarius, yra naudojami kojai ištiesinti ir sulenkti, taip pat gali būti sužeisti bėgiojant, šokinėjant ir užsiimant kitomis sporto šakomis.

Bet kokio amžiaus vyrai gali patirti padidėjimą ar riebalų kaupimąsi krūties audiniuose. Padidėjusi krūtinė gali sukelti vyro gėdą ir nusivylimą. Ši būklė dažnai yra grįžtama arba laikui bėgant praeina savaime. Tačiau yra keletas sveikatos būklių, tokių kaip ginekomastija, dėl kurių riebalai kaupiasi vyrų krūties audiniuose.

Vitaminas B12 vaidina svarbų vaidmenį ląstelių reprodukcijai, kraujo ląstelių susidarymui, smegenų vystymuisi ir kaulų augimui. Žmonės, kenčiantys nuo vitamino B12 trūkumo simptomų, tokių kaip depresija, nuovargis, anemija ir užmaršumas, gali pasitarti su gydytoju dėl vitamino B12 injekcijų.

Yra keletas dalykų, dėl kurių gali atsirasti įbrėžimas akies ragenoje arba ragenos įbrėžimas, pvz., Per ilgai nešioti kontaktinius lęšius, nešioti kontaktinius lęšius, kurių kraštai yra įtrūkę ar sulaužyti, akis patenka į svetimkūnį (pvz., blakstienas ar smėlį).

Raumenų mėšlungis, ypač jei atsiranda šlaunies raumenyse, gali būti varginanti būklė. Nepatogūs ir nevalingi raumenų susitraukimai ne tik sukelia skausmą, bet ir trukdo kasdienei veiklai, pavyzdžiui, miegui. Paprastai raumenų mėšlungis nėra rimta sveikatos būklė ir paprastai gali būti gydomas namų gynimo priemonėmis, tokiomis kaip tempimas, masažas, dieta ir mankšta.

Tiesą sakant, tramadolis yra vaistas, dažnai vartojamas vidutinio sunkumo ar stipriam skausmui malšinti. Jei esate įpratęs vartoti tramadolį ilgą laiką, yra tikimybė, kad jūsų organizme atsirado priklausomybė ar priklausomybės reakcija nuo vaisto.

Gebėjimas paragauti skanaus maisto yra vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų. Kartais dėl ligos ar amžiaus galite prarasti skonio pojūtį. Dėl to jums sunku mėgautis maistu. Nesijaudinkite, apetito praradimas kartais yra laikinas ir gali būti pakeistas.

Žmonės, įpratę ilgai sėdėti ar vairuoti, dažniausiai kenčia nuo kaklo ir pečių skausmo. Kaklo masažas yra geriausias būdas sumažinti skausmą, kurį sukelia šie įtempti raumenys. Be to, masažas taip pat gali pagerinti kraujotaką, palengvinti galvos skausmą ir pagerinti sergančiojo nuotaiką bei energiją.

Sausos ir kietos išmatos sunkiai praeina. Dėl to išmatos, kurios užkemša žarnyną, nes jas sunku išstumti, sukels skausmą. Yra keletas mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti įveikti šią problemą. Jei tai nepadeda, kreipkitės į gydytoją dėl stipresnio gydymo.

COVID-19 pandemija yra tikrai baisi. Taigi jūs tikriausiai darote viską, kad išliktumėte sveiki. Atsargumo dėlei galite užsidėti medicininę kaukę, kad apsisaugotumėte nuo viruso. Laimei, turėdami tik pagrindinius siuvimo įgūdžius, galite lengvai pasigaminti savo audinio kaukes namuose.

Žinios apie naująjį koronavirusą (COVID-19) dominuoja žiniasklaidoje, todėl galite nerimauti dėl užsikrėtimo šia liga. Laimei, galite imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte ir sumažintumėte riziką užsikrėsti COVID-19. Nepaisant to, turite žinoti apie patiriamos ligos simptomus.

Nuo 2020 m. Kovo 2 d. Indonezija nebėra perduota naujam koronavirusui (COVID-19, anksčiau vadintam 2019-nCoV). Nuo tada, kai prezidentas Joko Widodo paskelbė oficialų pareiškimą dėl pirmųjų dviejų teigiamų koronaviruso atvejų Indonezijos piliečiams šalyje, iki šio straipsnio paskelbimo 34 žmonių COVID-19 ar ligos, kurią sukėlė užsikrėtimas koronavirusu, rezultatai buvo teigiami.

Terminas karantinas gali pasirodyti bauginantis, nors iš tikrųjų tai yra paprasta atsargumo priemonė, skirta apsaugoti save ir kitus nuo infekcinių ligų. Jei gyvenate vietovėje, kurią paveikė infekcinė liga, pvz., Neseniai įvykusi COVID-19 pandemija, sveikatos priežiūros institucijos gali patarti laikytis atstumo nuo kitų žmonių arba apriboti viešą laiką, kad apsaugotumėte save ir kitus.

Veido poros gali būti užkimštos, o veidas susiduria su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, kai rankos liečiasi prie veido. Vienas iš blogų elgesio būdų, kurį reikia pašalinti kovojant su spuogais, yra įprotis liesti veidą, tačiau dar problemiškiau yra spuogų išspaudimas!

Dėl besikeičiančios COVID-19 vakcinos būsenos daugeliui žmonių sunku atskirti tikrąją informaciją nuo klaidinančios informacijos. Jei jūs ir jūsų artimieji nori gauti vakciną nuo COVID-19, galbūt norėsite perskaityti naujausias ir patikimas naujienas, kad būtumėte saugūs.

Tikriausiai esate girdėję daug gandų apie vakciną nuo COVID-19-kai kurie yra geri, o kai kurie-nerimą keliantys. Daugeliui žmonių vakcinos yra puikus medicinos išradimas, nes jos gali padėti nutraukti pandemiją, tačiau iš tikrųjų apie tai yra daug dezinformacijos.

Stresas. Mes visi tai patiriame. Stresas kyla dėl darbo, šeimos gyvenimo, „dramos“su draugais, santykių problemų ar finansinių sąlygų. Nors net nedidelis stresas gali padėti jums klestėti (tiek fiziškai, tiek psichiškai), lėtinis, per didelis stresas gali būti žalingas.

Nors užsikrėtęs bamba skamba bjauriai, dažniausiai pasitaikanti infekcija yra labai menka ir ją galima greitai išgydyti. Tamsios ir šiltos bambos sąlygos yra ideali vieta infekciją sukeliančioms bakterijoms ir grybeliams daugintis. Auskarų uždėjimas toje srityje taip pat padidina riziką.

Neti puodas naudojamas nosiai nusausinti, skalaujant nosies ertmę druskos tirpalu. Ši namų priemonė Vakaruose nėra labai gerai žinoma, tačiau ją dažniausiai naudoja Indijos ir Pietų Azijos žmonės. Neti puodai gali būti naudojami kasdien nosies ertmės gleivėms, bakterijoms ir alergenams valyti.

Nikotinas yra vienas pavojingiausių legalių opiatų visame pasaulyje. Nikotinas sukelia priklausomybę ir yra pavojingas patiems rūkaliams ir kitiems, kurie įkvepia pasyvių dūmų, ypač vaikams. Jei norite mesti rūkyti, bet nežinote, nuo ko pradėti, turėkite struktūrinį planą.

Daugelis žmonių patiria gerklės skausmą ar niežėjimą alergijos sezono metu arba dėl gripo. Laimei, yra įvairių metodų, kuriuos galima naudoti tiek natūralius, tiek medicininius, kad greitai ir efektyviai palengvėtų gerklės niežėjimo simptomai.

Kvėpavimo dažnis yra vienas iš mūsų gyvybinių požymių. Kai kvėpuojame oru, gauname deguonies, o iškvepiant - anglies dioksidą. Kvėpavimo dažnio tikrinimas yra svarbus būdas užtikrinti, kad žmogaus kvėpavimo sistema išliktų sveika ir veiktų. Žingsnis 1 dalis iš 2:

Priveržta krūtinė yra nemaloni ir nemaloni, tačiau, laimei, yra daug būdų, kaip atpalaiduoti plaučių gleives ir sumažinti krūtinės spaudimą. Galite skalauti druskos vandeniu, įkvėpti garų ir gerai hidratuoti. Jei šios namų gynimo priemonės neveikia, pabandykite naudoti atsikosėjimą skatinančius vaistus, kuriuos galite įsigyti be recepto.

Po nosies lašinamas, kai gleivių perteklius susikaupia gerklės gale ir sukelia varvančių gleivių jausmą. Ši būklė gali sukelti lėtinį kosulį ar gerklės skausmą. Gydymas po nosies lašeliniu būdu yra sutelktas į gleivių pertekliaus priežastį, kuri gali būti alerginė ar nealerginė reakcija į rinitą.

Yra daug sąlygų, dėl kurių turite pasikliauti inhaliatoriais, kad kvėpavimo takai būtų atviri. Kai kurios priežastys yra astma, cistinė fibrozė, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (dar vadinama lėtine obstrukcine plaučių liga arba LOPL), alergija ir nerimas.

Tracheostomija yra anga, padaryta chirurginiu pjūviu arba pjūviu odoje - kaklo priekyje ir prasiskverbia į trachėją (kvėpavimo taką). Per pjūvį įkišamas plastikinis vamzdelis, kad kvėpavimo takai būtų atviri ir pacientas galėtų kvėpuoti. Ši procedūra dažnai atliekama kritinėje situacijoje, siekiant išvengti gerklės alerginės reakcijos ar naviko augimo.

Tuberkuliozės odos tyrimas taip pat žinomas kaip Mantoux tuberkulino testas. Šis testas įvertina jūsų imuninės sistemos reakciją į bakterijas, sukeliančias tuberkuliozę. Rezultatus gydytojas įvertins praėjus kelioms dienoms po tyrimo. Jei jums įdomu, kaip perskaityti odos tuberkuliozės testą, šis straipsnis padės jums atlikti šį procesą, tačiau atminkite:

Ar kada nors pajutote norą čiaudėti, bet tai sustojo tik į jūsų šnerves, dėl ko kūnas suvirpėjo iš diskomforto? Galbūt prieš kalbėdami viešai, eidami į susitikimą, valgydami ar susitinkant pasimatymui, norite iš čiaudulio išsileisti. Laimei, kadangi čiaudulys yra natūrali reakcija, tinkamu stimule galite sukelti čiaudulį.

Nors kosulys yra sveikas refleksas, kuris padeda išvalyti kvėpavimo takus, kartais jis gali būti labai dirginantis ir varginantis. Nesvarbu, ar esate namuose, ar darbe, ar bandote užmigti, kosulys gali būti labai skausmingas ir dažnai gėdingas.

Emocijos yra naudingos, tačiau nekontroliuojamos neigiamos emocijos yra viena iš streso priežasčių. Šiame straipsnyje paaiškinama, kaip valdyti ir įveikti neigiamas emocijas, pavyzdžiui, taikant kelis psichikos sveikatos palaikymo ir gyvenimo būdo pakeitimo metodus.

Stresas yra jausmas ar situacija, kai patiriate per didelį psichinį ar emocinį stresą. Šis spaudimas tampa įtemptas, kai negalite su juo susitvarkyti. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į stresą ir turi skirtingus stresorius (streso šaltinius).