Plaukai padeda apsaugoti odą ir išlaikyti kūno temperatūros pusiausvyrą. Plaukų vystymasis yra cikliškas procesas, kuris priklauso nuo plaukų vietos, atitinkamo asmens amžiaus, šeimos istorijos, mitybos būklės ar būklės ir aplinkos veiksnių. Yra daug būdų, kaip gydyti plaukų slinkimą, įskaitant česnako naudojimą. Norėdami gydyti plaukų slinkimą česnaku, atlikite paprastus šio straipsnio veiksmus.
Žingsnis
1 metodas iš 4: česnako tepalo gaminimas plaukams
Žingsnis 1. Paruoškite česnako sultis
Galite pasigaminti česnako tepalo nuo plaukų slinkimo. Paruoškite nuo šešių iki aštuonių skiltelių česnako. Nulupkite odą. Po to naudokite česnako presą arba sutrinkite ir išspauskite česnaką, kol gausite apie 15 ml česnako sulčių iš paruoštų šešių iki aštuonių skiltelių.
Jei jums nepakanka česnako sulčių, išspauskite keletą skiltelių česnako, kol turėsite pakankamai naudoti
Žingsnis 2. Padarykite medaus mišinį
Kai gausite česnako sultis, pirmiausia atidėkite jas į šalį. Paruoškite medų ir išmatuokite apie 1 arbatinį šaukštelį (15 ml). Įdėkite medų į nedidelį dubenį ir sumaišykite jį su anksčiau paruoštomis česnako sultimis. Po to mišinį palikite šaldytuve.
Žingsnis 3. Užvirinkite ramunėlių arbatą
Kol atvėsinsite medaus ir česnako mišinį šaldytuve, užvirkite ramunėlių arbatos. Paruoškite du ramunėlių arbatos maišelius arba tris šaukštus sausos arbatos. Įdėkite arbatą į puodą ir padėkite puodą ant viryklės. Arbatą užplikykite 700 ml vandens ir kaitinkite 30 minučių.
Kai arbata užvirė rekomenduojamą laiką, supilkite arbatą į puodelį. Jei naudojate sausą arbatą, pirmiausia ją nukoškite taip, kaip ją ruošėte gerti
Žingsnis 4. Iš paruoštų ingredientų padarykite tepalą
Kai arbata bus paruošta, išimkite medaus ir česnako mišinį iš šaldytuvo. Į mišinį įpilkite kiaušinių trynių. Jums gali tekti plakti keletą minučių, kol visi ingredientai gerai susimaišys, nes medus yra labai tirštas ir sunkiai sumaišomas. Po to įpilkite šaukštą alavijo gelio ir maišykite, kol visi ingredientai pasiskirstys tolygiai.
Žingsnis 5. Naudokite pagamintą tepalą
Sumaišius visus ingredientus, pereikite į kambarį, kuriame galite tepti tepalą, nebijodami užteršti kambario (pvz., Vonios kambario). Švelniai įmasažuokite mišinį į galvos odą (ne į plaukus). Kadangi plaukai auga iš galvos odos, turite sutelkti česnako naudą į galvos odą. Ištepę galvos odą tepalu, apvyniokite galvą švariu medvilniniu rankšluosčiu.
Palikite 20 minučių
Žingsnis 6. Nuplaukite plaukus
Ilgai laukę (apie 20 minučių), nuplaukite mišinį nuo plaukų naudodami kūdikių šampūną ar kitą švelnų šampūną. Nuplaukite, kol išvalys. Po to vėl paruoškite kiaušinio trynį ir įmasažuokite į galvos odą. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Įsitikinkite, kad visi jūsų plaukai yra švarūs nuo kiaušinio trynio. Jums nebereikia plauti plaukų; tik įsitikinkite, kad jūsų plaukai yra švarūs nuo kiaušinio trynio
Žingsnis 7. Užbaikite gydymo procesą
Kai plaukai ir galvos oda bus išvalyti nuo kiaušinio trynio, turite naudoti ramunėlių arbatą. Paimkite puodelį ramunėlių arbatos ir paskleiskite ją ant galvos odos, tarsi vėl skalautumėte plaukus arbata. Atlikite šią procedūrą du ar tris kartus per savaitę, kol plaukai ataugs arba baigsis.
Pakartokite gydymą du kartus per mėnesį
2 metodas iš 4: kitų rūšių narkotikų vartojimas
Žingsnis 1. Naudokite kitas česnako pagrindu pagamintas priemones
Plaukų slinkimui gydyti galite naudoti gryną česnako aliejų. Prieš plaudami plaukus šampūnu, įmasažuokite aliejų į galvos odą. Kad masažo procesas būtų lengvesnis ir jaustumėtės gerai ant galvos, prieš naudojimą aliejų pašildykite. Kartokite šią procedūrą du ar tris kartus per savaitę, kol plaukai ataugs arba baigsis. Jei gydymas sėkmingai pašalina plaukų slinkimą, pakartokite procedūrą du kartus per mėnesį. Galite nusipirkti česnako aliejaus produktų vaistinėse arba užsisakyti vaistinių svetainėse, tokiose kaip „Medicastore“ir „Herbal Medicines Mart“, ir net tokiose prekybos vietose kaip „Tokopedia“.
- Taip pat galite įsigyti plaukų priežiūros priemonių, praturtintų česnako ekstraktu. Išbandykite plaukų aliejaus produktus, tokius kaip „Dabur Vatika“plaukų aliejus, praturtintas česnako ekstraktu, arba plaukų kaukes su česnako ekstraktu, pvz., „Alter Ego“česnakų kaukę.
- Taip pat į švelnų šampūną galite pridėti česnako. Smulkiai supjaustykite dvi ar tris baltas apatines gvazdikėlius ir įpilkite į labai švelnų šampūną. Naudokite šampūną plaukams plauti du ar tris kartus per savaitę.
- Šiuo metu nėra tiesioginių įrodymų, kad česnako vartojimas kaip maistas ar kaip priedas gali padėti nuo plaukų slinkimo. Tačiau jums negali pakenkti išbandyti. Į maistą, kurį valgote, įpilkite česnako arba naudokite česnaką kaip priedą plaukų slinkimui gydyti.
- Buvo atlikta keletas tyrimų, kuriuose pagrindinis dėmesys buvo skiriamas česnako gelio naudojimui steroidų gydymui esant stipriam plaukų slinkimui. Rezultatai parodė, kad česnakai gali žymiai padidinti plaukų augimą.
Žingsnis 2. Valgykite daug baltymų turinčius maisto produktus, kad palaikytumėte plaukų augimą
Baltymai yra pagrindinė medžiaga, kuri vaidina svarbų vaidmenį formuojant plaukus, todėl plaukų sveikata ir stiprumas tikrai priklausys nuo sudedamųjų medžiagų kokybės, neatsižvelgiant į dažnai naudojamo šampūno ar kondicionieriaus naudą ar stiprumą. aprašytas reklamoje ar pakuotėje. Įsitikinkite, kad gausite pakankamai aukštos kokybės baltymų, kad paskatintumėte plaukų augimą. Taip pat turėtumėte pabandyti valgyti įvairius pilnaverčius baltymų šaltinius, kuriuose yra visų nepakeičiamų amino rūgščių - baltymų statybinių medžiagų.
Valgykite daugiau baltymų turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, pieno produktai, quinoa, grikiai, kanapių sėklos, chia sėklos, sojos pupelės, tofu, tempeh, natto (tradicinis japoniškas maistas, pagamintas iš fermentuotų sojų pupelių)., Ryžiai ir žirniai
Žingsnis 3. Padidinkite B grupės vitaminų vartojimą
Turite valgyti maisto produktus, kuriuose gausu vitamino B komplekso. Šios medžiagos reikalingos sveikiems plaukų svogūnėliams ir plaukų augimui palaikyti. Maisto produktai, kuriuose gausu B grupės vitaminų, be kita ko, yra špinatai, petražolės, garstyčių lapai, romėnų salotos, ridikėlių lapai, burokėliai, brokoliai, burokėliai, ridikai, paprikos, pupelės (ypač žirniai), lęšiai, jautienos kepenys ir veršelio kepenys, taip pat sveiki grūdai, praturtinti B grupės vitaminais.
Žingsnis 4. Padidinkite mineralų suvartojimą
Vienintelis mineralas, kuris turi įtakos plaukų slinkimui, yra geležis. Nors geležies ir seleno trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą, nežinoma, ar geležies, ar seleno trūkumas yra pagrindinė ar antrinė plaukų slinkimo priežastis. Todėl pabandykite vartoti papildų, kuriuose yra geležies, cinko ir seleno, ir padidinkite šių mineralų turinčių maisto produktų vartojimą.
- Valgykite daugiau geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, liesa mėsa, raudona mėsa (iš žalią žolę ėdančių gyvūnų), žalios lapinės daržovės, ankštiniai augalai, lęšiai ir kepenys. Taip pat galite padidinti suvartojamo cinko kiekį valgydami jūros gėrybes, vėžiagyvius, špinatus, moliūgus, chajotus, saulėgrąžų sėklas ir riešutus (pvz., Žemės riešutus).
- Įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgštys (tepant ant galvos odos) padidina plaukų sruogų skaičių. Padidėjęs maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, vartojimas taip pat naudingas kovojant su plaukų slinkimu. Omega-3 riebalų rūgščių galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip lašiša, skumbrė, kiaušiniai, linų sėmenų aliejus, sojos pupelės, chia sėklos, graikiniai riešutai, silkė, sardinės ir jūrų ešeriai.
- Jei norite vartoti mineralinį papildą, nepamirškite persistengti ir vadovaukitės produkto gamintojo pateiktomis instrukcijomis. Neleiskite organizmui patirti mineralų pertekliaus.
3 metodas iš 4: plaukų priežiūros įpročių keitimas
Žingsnis 1. Venkite šampūno per daug
Plaukų slinkimą galite gydyti pakeisdami plaukų priežiūros įpročius. Kiek įmanoma, nenaudokite šampūno per dažnai, nes per dažnai plaunant plaukus, plaukai gali būti pašalinti iš natūralių aliejų. Nors tai iš tikrųjų (arba tiesiogiai) nesukelia plaukų slinkimo, jei pašalinsite per daug natūralių aliejų, saugančių plaukus, plaukai taps trapesni.
Rekomenduojama du ar tris kartus per savaitę plauti plaukus šampūnu
Žingsnis 2. Nustokite naudoti šampūnus, kuriuose yra per daug cheminių medžiagų
Yra keletas šampūno produktų, kuriuose yra daug cheminių medžiagų. Šie priedai iš tikrųjų gali pažeisti plaukus, juos išdžiovinti ir sukelti stipresnį plaukų slinkimą. Vietoj šampūno produktų, kuriuose yra per daug cheminių medžiagų, pabandykite naudoti natūralius šampūnus su ingredientais, kurie gali gydyti plaukus, o ne pakelti maistines medžiagas plaukuose.
Venkite plaukų priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip natrio laurilsulfatas (SLS), parabenai ir amonio chloridas, ypač jei turite plonus, pažeistus plaukus arba atlikote specialias plaukų procedūras (pvz., Tiesinimą, garbanojimą ar dažymą)
Žingsnis 3. Venkite per daug kondicionieriaus
Plaukų slinkimą gali sukelti per daug kondicionieriaus. Kondicionierius gali apsunkinti plaukų šaknis ir pažeisti plaukų folikulus, todėl plaukai gali lūžti ir iškristi. Naudokite kondicionierių tik vieną ar du kartus per savaitę ir venkite kondicionieriaus ant galvos odos.
Taip pat galite išbandyti natūralius kondicionuojančius produktus, tokius kaip „Natur“, „Nature's Gate“, „Babo Botanicals“, WEN ir „Intelligent Nutrients“
4 metodas iš 4: medicininis plaukų slinkimo gydymas
Žingsnis 1. Kreipkitės medicininės pagalbos
Jei jūsų plaukų slinkimas yra nuolatinis, turite išsiaiškinti, kas sukelia plaukų slinkimą. Todėl labai rekomenduojama atlikti išsamų gydytojo tyrimą. Yra daug ligų, dėl kurių plaukų slinkimas yra simptomas, todėl svarbu išsiaiškinti jų priežastis. Tačiau prieš gaudami gydytojo diagnozę, galite pagerinti plaukų būklę keliais būdais.
Žingsnis 2. Išbandykite vaistų nuo plaukų slinkimo vyrų gydymą
Pagrindinis vyrų plaukų slinkimo gydymas yra 5-alfa reduktazės inhibitorių, tokių kaip Proscar ir Propecia, vartojimas. 5-alfa-reduktazės inhibitoriai yra naudingi slopinant žalingų hormonų aktyvumą plaukų folikuluose. Kitas plaukų augimą skatinantis vaistas yra minoksidilas.
Nors minoksidilis paprastai laikomas mažiau veiksmingu nei finasteridas, jį galima tepti tiesiai į tą vietą, kurioje yra plaukų slinkimas
Žingsnis 3. Išbandykite moterų plaukų slinkimo gydymą vaistais
Nors apie 40% žmonių, patyrusių plaukų slinkimą, yra moterys, moterų plaukų slinkimas dažnai nepastebimas. Moterims 5-alfa-reduktazės inhibitoriai dažnai nenaudojami, nes jie gali sukelti neigiamą poveikį moteriškiems hormonams. Kita vertus, minoksidilis (2%) vartojamas dažniau, nes jį galima tepti tiesiai toje vietoje, kurioje atsiranda plaukų slinkimas, jis turi mažiau šalutinių poveikių ir yra efektyvesnis moterims. Kiti narkotikų tipai, kuriuos galima naudoti, be kita ko, yra aldaktonas, tagametas ir ciproterono acetatas.
