Savo homoseksualumo atskleidimas motinai gali sukelti stresą, taip pat jaudintis dėl jos reakcijos. Prieš pradėdami pokalbį, sudarykite išsamų planą ir suplanuokite, ką norite perteikti. Skirkite mamai laiko apdoroti savo emocijas ir užduoti klausimus. Tai sunku, tačiau atsivėrimas jam gali padėti geriau suprasti vienas kitą. Net jei jis to iš karto nesupranta, vis tiek didžiuokitės tuo, kad padarėte kažką drąsaus ir sąžiningo dėl to, kas iš tikrųjų esate.
Žingsnis
1 metodas iš 3: plano sudarymas
Žingsnis 1. Pasirinkite ramią ir ramią vietą
Pasirinkite vietą, kurioje netrukdysite ir nesijaudinsite dėl savo aplinkos. Užuot užsukę į kavinę ar restoraną, pokalbiui pradėti labiau tiktų svetainė ar kėdė prie valgomojo stalo.
- Taip pat galite išvesti mamą pasivaikščioti. Eikite į ramią ir ramią vietą, o ne į triukšmingą vietą ar judrią gatvę.
- Jei norite pasikalbėti su mama namuose, tačiau yra giminaičių ar žmonių, kurių nenorite įtraukti, pabandykite skirti laiko pokalbiui, kai niekas kitas nėra namuose. Taip pat galite pasakyti savo mamai, kad norite kalbėtis vienas prieš vieną, kad ji galėtų susitarti dėl laiko pasikalbėti viena.
Žingsnis 2. Užsirašykite, ką norite pasakyti, kad nepamirštumėte
Jei jaudinatės, parašykite laišką mamai - kai ateis laikas pasikalbėti, galėsite sekti laiško eigą. Taip pat galite parašyti norimų pasakyti taškų sąrašą. Kalbėdamas gali jaustis toks nervingas, kad rizikuoji pamiršti svarbius dalykus.
- Pavyzdžiui, jums gali tekti tiksliai atskleisti, kada supratote, kad esate homoseksualus, kaip jaučiatės nuo to laiko ir kodėl nusprendėte būti sąžiningas su mama.
- Jei gyvenate namuose, kurie nepalaiko homoseksualų seksualinės orientacijos, galbūt norėsite jiems pranešti, kad tai yra įgimta ir priklauso nuo to, kas iš tikrųjų esate, o ne gyvenimo pasirinkimas.
- Užbaikite laišką savo viltimis dėl būsimų santykių. Pavyzdžiui, galite tikėtis, kad jūsų santykiai išliks geri ir kad mama jus visiškai priims. Galbūt jūs tikitės, kad jūsų mama padės papasakoti tėčiui apie tai, kas esate. Tai priklauso nuo jūsų santykių su mama. Taigi, skirkite šiek tiek laiko apie tai pagalvoti.
Žingsnis 3. Pirmenybę teikite savo saugumui, jei nerimaujate dėl savo motinos
Jei bijote, kad jis bus grubus, kai pasakysite jam, kad esate gėjus, turėtumėte turėti nenumatytų atvejų planą. Tokiose situacijose geriausia su juo pasikalbėti viešoje vietoje arba paprašyti, kad kas nors jus lydėtų emocinei paramai.
Bent sukurkite pabėgimo planą. Taigi, kai tavo mama elgiasi ar sako grubius dalykus, tu neturi kur bėgti
Įspėjimas:
Jei manote, kad galite būti fiziškai įskaudintas arba išmestas iš namų, geriausia pirmiausia paslėpti savo seksualinę orientaciją. Kartais tenka palaukti, kol galėsite užsidirbti pinigų ir gyventi savarankiškai, kol būsite sąžiningi su mama. Pasitarkite su specialistu apie sąlygas namuose, jei jums tai kelia nerimą.
Žingsnis 4. Iš anksto pasikalbėkite su palaikančiu asmeniu ar psichikos sveikatos specialistu
Jei yra pažįstamų, turinčių tą pačią seksualinę orientaciją, paprašykite jų paramos. Atskleisti savo tapatybę kartais gali būti nelengva net pačiai motinai. Pasikalbėkite su juo apie savo baimes, kreipkitės patarimo ir būkite sąžiningi, jei nerimaujate.
Jei jūsų mama apie tai sužino pirmoji, aukščiau aprašytas metodas greičiausiai neveiks. Tačiau vis tiek galite pasikalbėti su ankstesniu patarėju ar terapeutu
Žingsnis 5. Pasakykite mamai, kad turite ką nors svarbaus pasakyti
Užuot iškėlę tokią svarbią temą, kaip šis, galite jam pranešti, kad norite su juo pasikalbėti. Pasakykite tai anksčiau, prieš kalbėdami su mama, arba keliomis dienomis anksčiau. Atminkite, kad jūsų mama gali nenorėti ilgai laukti po to, kai išsakysite šį norą.
- Pasakykite kažką panašaus: „Mama, aš noriu su tavimi apie ką nors pasikalbėti. Ar galime šią popietę pasikalbėti vienas prieš vieną?"
- Taip pat galite pasakyti: „Kažką noriu pasakyti mamai, bet noriu, kad tai būtų mūsų paslaptis. Ar galiu turėti akimirką pasikalbėti?"
- Jei jis paklaus, kokia pokalbio tema, pasakykite: „Tai yra apie mane, bet aš tiesiog norėjau tai pasakyti vienas prieš vieną“.
2 metodas iš 3: pokalbis
Žingsnis 1. Papasakokite nuoširdžią istoriją apie savo kelionę į savęs atradimą
Jei užsirašote užrašus ar rašote laiškus, pasiimkite juos su savimi. Stenkitės sutelkti dėmesį į savo asmeninius jausmus ir patirtį. Jei jūsų mama bando nutraukti, švelniai pasakykite: „Aš žinau, kad tu pasimetęs ir turi daug klausimų, bet turiu tai pasakyti nuoširdžiai“.
Normalu jaustis emocingai, kalbėti nesąmones ar pamiršti ką nors pasakyti. Net jei tai, ką sakote, nėra tobula, vis tiek turėtumėte didžiuotis, kad turite drąsos kalbėti nuoširdžiai
2 žingsnis. Paklauskite mamos, ar ji turi klausimų, ir pasakykite, kad jums malonu su ja pasikalbėti
Pasakę, kad esate gėjus, pasakykite kažką panašaus: „Žinau, kad reikia laiko, kad tai suprastumėte. Aš tai apgalvojau. Ar norite ko nors paklausti? Aš pabandysiu į tai atsakyti “. Jei jūsų mama atrodo pikta, liūdna ar sutrikusi, sėdėkite su ja, net jei ji jaučiasi nepatogiai.
- Geriausiu atveju jūsų mama palaikys ir vis tiek jus mylės. Net jei taip nutiktų, jam gali kilti klausimų! Būtinai skirkite jam laiko užduoti klausimus.
- Jei jūsų motina sako, kad jai reikia laiko jūsų išpažinimui apdoroti, pasakykite: „Aš suprantu. Kai būsite pasiruošę, pasakykite man, ką manote “.
Patarimai:
Jei jūsų mama sako kažką, kas rodo, kad pasikeitėte, pasakykite: „Aš vis dar esu tas pats žmogus, koks buvau anksčiau, šiandien tu mane pažįsti geriau nei vakar“.
3 žingsnis. Į visus komentarus ir klausimus atsakykite ramiai ir užtikrintai
Tai padaryti gali būti sunku, tačiau stenkitės nesiginti, nepykti ar grubiai elgtis. Kai kurie dalykai, kurie jums atrodo akivaizdūs, nebūtinai gali būti akivaizdūs jūsų mamai. Pavyzdžiui, jei tavo mama pasakė: "Ar tai tavo kaltė?" Galbūt norėsite šaukti, kad homoseksualumas nėra blogas dalykas. Jei galite, ramiai atsakykite į šiuos klausimus, pvz., „Mama buvo puikus tėvas ir mano seksualinė orientacija yra dalis to, kas aš esu. Tai neturi nieko bendra su tuo, ką turite ar niekada nedarėte “.
Gali būti, kad su mama norite keistis vaidmenimis. Tai natūralus reiškinys, kai vaikas atskleidžia savo tapatybę prieš savo tėvus
Žingsnis 4. Apribokite, kas gali to išmokti iš jūsų mamos
Kada ir kaip atskleisti savo seksualinę orientaciją - jūsų pačių sprendimas. Taigi būtinai paprašykite mamos, kad šis pokalbis būtų slaptas, kol būsite pasirengęs jį paviešinti. Jei nesate pasirengęs pasakyti savo seneliams, pusbroliams ar kam nors kitam, paprašykite mamos tai išlaikyti paslaptyje.
- Pasakykite kažką panašaus: „Aš niekam apie tai nesakiau. Tai aš turiu savimi pasirūpinti. Prašau laikyti šį pokalbį paslaptyje, kol nebūsiu pasiruošęs “.
- Jei jums reikia pagalbos atskleidžiant, kad esate gėjus, pasakykite kažką panašaus: „Aš nepasakojau tėčiui apie tai ir labai jaudinuosi. Kaip tu jam pasakysi?"
Žingsnis 5. Didžiuokitės savimi, kad drąsiai pasikalbėjote su mama tokia svarbia tema
Nepriklausomai nuo atsakymo, pradėti šį pokalbį yra sunku ir reikia didelės drąsos. Tai didelis žingsnis jūsų gyvenimo kelio ir seksualinės tapatybės pripažinimo link.
Jei pokalbis nevyksta sklandžiai, natūralu liūdėti. Aptarkite tai su patikimu asmeniu ir atminkite, kad dažnai tėvams (savaitėms ar net mėnesiams) prireikia naujos informacijos
3 metodas iš 3: Išpažinties stebėjimas
Žingsnis 1. Tęskite atvirą bendravimą
Praėjus maždaug savaitei po išpažinties mamai, paklauskite, ar ji turi klausimų ar minčių, kuriomis galėtų pasidalyti. Parodykite, kad vis dar esate šeimos dalis ir norite palaikyti ryšį.
- Pavyzdžiui, pasakykite kažką panašaus: „Praėjo savaitė, kai mes kalbėjomės, ir manau, kad turite daugiau klausimų man. Ar norite ką nors pasakyti?"
- Jei nesuprantate savo mamos jausmų, pasakykite kažką panašaus: „Žinau, kad nuo vakarykščio pokalbio mes nedaug kalbėjome. Aš noriu žinoti, kas galvoja mamai “.
Žingsnis 2. Suteikite mamai laiko apdoroti informaciją
Priminkite sau, kad ir jums reikia daug laiko apie tai galvoti ir ją apdoroti. Jūsų mamai tai yra kažkas visiškai naujo. Jūs netgi galite jam tai pasakyti, jei tai padės. Mamai gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių, kol ji prisitaikys prie realybės.
Net mamos, kurios iš pradžių neigiamai reagavo į šią naujieną, sugebėjo ją priimti. Laukdami kreipkitės pagalbos į draugus ir jus palaikančius žmones
Žingsnis 3. Supraskite, kad dažniausiai mamos tai sunku priimti, todėl turite parodyti empatiją
Jūsų mama galėjo patirti stiprių emocinių išgyvenimų, net kai ji norėjo paremti jūsų sprendimą. Užuot tikėjęsi, kad ji greitai prisitaikys, suteikite jai reikiamą erdvę apmąstyti ir tyrinėti savo jausmus.
Jūsų mama gali jaustis kalta, kad nesuprato, kad esate gėjus, ar nenorite būti atvira su ja
Žingsnis 4. Duokite savo mamai LGBTQIA+ medžiagos, kad ji galėtų išsilavinti
Jūsų mamai gali būti naudinga perskaityti kitų šeimų, turinčių panašios patirties, istorijas. PFLAG yra geras šaltinis šeimoms šviesti apie LGBTQIA+ bendruomenę. Taip pat galite supažindinti savo mamą su homoseksualiu draugu, kuris tai aptarė su savo šeima. Tai leis jūsų mamai laisvai diskutuoti su draugais.
Jei jūsų mama susidomėjo, pakvieskite ją į gėjų paradą, kad ji dalyvautų jūsų gyvenime. Jis gali būti geriausias jūsų gynėjas
Patarimai
- Jei nerimaujate, ką pasakyti, pirmiausia pasitreniruokite prieš veidrodį.
- Jei jūsų mama nereaguoja teigiamai, jums gali prireikti terapeuto pagalbos, kad susidorotumėte su sumišimu ir atstūmimu. Vėliau galite paprašyti mamos kartu apsilankyti pas terapeutą, jei manote, kad tai gali padėti.
