Jei norite būti geras kriketo mušėjas, stenkitės pagerinti savo stebėjimo įgūdžius, pataikymo įgūdžius ir ramybę, kad pagerėtų bendras smūgio sugebėjimas.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Metimų peržiūra ir greitų sprendimų priėmimas
Žingsnis 1. Stebėkite kamuolį, kai jis artėja
Jei kamuolys yra platus, pakilkite ir leiskite kamuoliukui praeiti. Kamuolį gali sugauti slydimo lauko vartininkas arba vartų vartininkas, jei bandysite jį pataikyti. Artėjant kamuoliukui, pakeiskite savo padėtį, kad palengvintumėte savo darbą. Galite naudoti dešinę arba kairę koją. Niekada nespauskite sėkmės.
- Atkreipkite dėmesį į metančios rankos (boulingo) padėtį ir kamuolio susiuvimą.
- Stebėkite kamuolį iš metėjo rankos, kad nustatytumėte, ar pataikysite, ar paleisite.
- Pažvelkite į aukščiau pateiktus dalykus ir sužinokite, kaip pasirinkti kadrą.
Žingsnis 2. Nuspręskite, kokį smūgį atlikti
Jei kamuolys metamas ilgai ir norite jį pataikyti, pastumkite priekinę koją link kamuolio, kai jis priartėja prie jūsų. Jei kamuolys metamas trumpai, šiek tiek pastumkite galinę koją atgal. Sužinokite skirtumą tarp priekinių ir galinių pėdų smūgių. Jei metimas yra geras ir pakankamai ilgas, pastumkite priekinę koją į priekį ir pataikykite į priekinę koją. Kita vertus, jei aikštelė yra šiek tiek trumpa, pataikykite į galinę koją.
Greitasis kamuolys ar siuvėjas turėtų būti pataikytas kuo vėliau
2 metodas iš 3: smūgis į kamuolį
1 žingsnis. Pasukite šikšnosparnį tiesiai
Taip pat galite atlikti kryžminį šikšnosparnį, tačiau rizika yra didesnė ir reikalauja daug praktikos.
Negalima suimti šikšnosparnio per stipriai, nes tai gali labai sumažinti smūgio atstumą
Žingsnis 2. Nepamirškite, kad laikas yra svarbesnis už jėgą
Kamuolys neskris toli, jei jį pataikys tik pasikliaudamas jėga be gero laiko.
Žingsnis 3. Atsistokite aukštai ir pasiruošę žaisti
Nepraraskite pusiausvyros mušdami kamuolį. Laikykitės minimalaus atstumo tarp vartų ir šikšnosparnio. Taigi sumažės jūsų išlipimo rizika.
Žingsnis 4. Susikoncentruokite į kamuolį ir raskite metimo kelią bei ilgį
Taip jums bus lengviau pataikyti kamuolį.
Dažnai metėjas keičia metimo greitį ir ilgį. Tai naudinga metėjams, tačiau jūs turite žinoti, kur yra kamuolys, kad galėtumėte gerai žinoti metimo laiką. Jei aikštė yra šiek tiek trumpa, galite atlikti smūgį arba atsitraukti po kamuoliu. Jei aikštė atrodo ilga, galite blokuoti arba smūgiuoti tiesiai
5 žingsnis. Pasukite savo kadrą kuo lėčiau
Jei pataikysite kamuolį per greitai, jis sklandys ore ir būsite sugautas.
Pabandykite pataikyti kamuolį į žemę
Žingsnis 6. Pirmiausia pajudinkite galvą, paskui - kojomis
Tai neleidžia pastatyti kojos į blogą padėtį.
3 iš 3 metodas: išlaikyti ramybę
Žingsnis 1. Būkite ramūs ir kantrūs
Vos keliais bandymais negali būti geras smūgis. Jūsų įgūdžiams tobulėti reikia laiko. Treniruodamiesi išlaikykite teigiamą požiūrį ir nenusiminkite, jei per anksti išmušite. Pataikydami treniruokite dėmesį ir ramiai priimkite dalykus.
Patarimai
- Stebėkite kamuolį, kai jis palieka metėjo ranką. Galbūt pamatysite kamuoliuko sukimosi kryptį.
- Naudokite patogią šikšnosparnį. Jei naudojamas šikšnosparnis yra per sunkus ar nepatogus, ilgainiui jūsų alkūnė rizikuoja.
- Saugiausia vieta pataikyti į kamuolį yra tiesi ir šiek tiek žemesnė už vartus.
- Kartais jūs negalite nuspręsti, kokį smūgį daryti, ir galiausiai pataikysite į netinkamą, o tada būsite išmušti. Geriausia atidžiai stebėti kamuolį, tada suderinti smūgį su metimu arba tiesiog leisti jam praeiti.
- Žaidimo metu galite pataikyti kamuolį į laisvą zoną, jei jau žinote žaidėjų padėtį.
- Žaisdami visada dėvėkite apsaugines priemones, kad nesusižeistumėte.
