Daugelis žmonių nori patirti įgūdžių naudą visais gyvenimo aspektais. Sąvoka „pajėgus“pradėjo vystytis Renesanso epochoje, terminas „Renesanso žmogus“buvo naudojamas apibūdinti šiuolaikinius žmones, tokius kaip Leonardo da Vinci. Nelengva rasti tinkamą kelią tapti autobuso vairuotoju. Tačiau jūs galite tapti pajėgesniu žmogumi, siekdami savo interesų, praturtindami savo patirtį ir siekdami aukštojo mokslo.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Praturtinanti patirtis
1 žingsnis. Pabandykite ištirti jus supantį gyvenimą
Norėdami tapti įgudusiu žmogumi, patenkinkite savo smalsumą tyrinėdami kasdieniame gyvenime vykstančius dalykus. Išplėskite savo akiratį ir kurkite naujas perspektyvas atlikdami įvairią veiklą, pavyzdžiui, keliaudami į naujas vietas, ragaudami naujus maisto produktus ir tyrinėdami naujus pomėgius.
Ugdykite savo sugebėjimus ir perspektyvą išeidami iš savo komforto zonos, kad galėtumėte tapti pajėgiu žmogumi
Žingsnis 2. Atlikite naują veiklą
Vienas iš būdų praturtinti savo patirtį ir praplėsti akiratį yra tyrinėti naują jus dominančią veiklą arba įvykdyti kitų kvietimą prisijungti prie jų veiklos. Net jei jus mažiau domina, ši veikla vis tiek yra naudinga, nes galite įgyti daugiau žinių ir tapti labiau įgudusiais.
- Užsiimkite menine veikla, pavyzdžiui: tapykite, šokite ar muzikuokite. Taip pat galite treniruotis pasirinkę naują sportinę veiklą arba prisijungę prie sporto komandos. Pavyzdžiui, tyrinėkite naują pomėgį: gaminti maistą ar rinkti senus pinigus.
- Būkite atviri naujoms veikloms, net jei iš pradžių jie gali jaustis nepatogiai. Jei draugas prašo pažiūrėti mokslinės fantastikos filmą, pasinaudokite pasiūlymu, net jei jums tai neįdomu. Matydami naujus dalykus kito žmogaus požiūriu, galite juos įvertinti.
3. Įsitraukite į bendruomenę ar veiklą savo kaimynystėje
Dalyvavimas bendruomenėje, pavyzdžiui, vykdant politinę veiklą, suteikia galimybę susipažinti su daugybe skirtingų nuomonių turinčių žmonių. Įvairių požiūrių į savo bendruomenę atskleidimas yra vienas iš būdų tapti pajėgiu piliečiu.
- Išnagrinėkite galimybę dalyvauti tam tikrų partijų politinėje veikloje, kad gautumėte galimybę praplėsti akiratį įvairiomis perspektyvomis ir nuomonėmis.
- Jei nesuprantate temos, nevenkite. Naudokite tai, kad tobulintumėte save, dalyvaudami diskusijoje ir mokydamiesi naujų dalykų.
Žingsnis 4. Keliaukite kuo dažniau
Lankydamiesi daugelyje vietų turite begalę mokymosi galimybių, ypač jei studijuojate gyvenimą ir kultūrą užsienyje. Keliaudami susidursite su įvairiomis perspektyvomis, istorijomis ir nuomonėmis, kurios daro jus pajėgesniu žmogumi.
- Pakeliui, net tik keliaudami į kitą netoliese esantį miestą, pamatysite kitokį gyvenimą ir tai taip pat gali praplėsti akiratį.
- Lankymasis kitose šalyse yra puikus būdas praplėsti savo akiratį, tačiau patirties galite pasisemti ir namuose. Pavyzdžiui, jei gyvenate pakrantės zonoje, pastebėsite, koks skirtingas yra kalnuotų vietovių žmonių gyvenimo būdas. Tai pakeis jūsų požiūrį į kasdienį gyvenimą.
- Pasirinkite vietą, kurioje niekada nebuvote. Keliaujant į dažnai lankomas turistines vietas, susidarys tik stereotipinis įspūdis, todėl kelionės į naujas vietas bus mažiau naudingos.
Žingsnis 5. Jei turite galimybę, paragaukite naujų maisto produktų
Paragaudamas naujo skonio maisto ne tik naudingas sveikatai, bet ir labiau vertini kitus žmones ir skirtingas kultūras.
- Jei gyvenate dideliame mieste, paprastai lengviau rasti naujų maisto produktų ir virtuvių. Jums tiesiog reikia vaikščioti po miestą, kad surastumėte restoranus su skirtingų kultūrų meniu.
- Be to, naujų patiekalų galite gaminti patys, ieškodami receptų maisto gaminimo vadovuose ar svetainėse.
- Jūs netgi galite pabandyti naudoti stalo įrankius, servetėles ar specialius priedus, pridedamus prie patiekalo.
Žingsnis 6. Susipažinkite su naujais žmonėmis
Kiekvienas žmogus turi požiūrį ir nuomonę, kurią formuoja jų patirtis. Jūs tapsite universaliu žmogumi, jei dažnai bendrausite su žmonėmis, kurie turi naujos informacijos.
- Prieš sutikdami naujus žmones, priminkite sau, kad tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga, nebūtinai yra tiesa ar geriausia.
- Bendraukite su žmonėmis, turinčiais skirtingą rasinę, kultūrinę, amžiaus, socialinę ir ekonominę bei religinę kilmę. Taip pat sutikite žmonių, turinčių fizinių apribojimų. Jie gali suteikti naują požiūrį per kitokį gyvenimo būdą ir mąstymą.
- Susitikdami su naujais žmonėmis, paklauskite jų požiūrio ir kuo tai pagrįsta.
- Kad taptumėte įgudusiu žmogumi, įpratinkite pakviesti kitus žmones pasikalbėti, kad pagerintumėte savo pokalbio įgūdžius.
Žingsnis 7. Savanoriaukite arba padėkite kitiems
Dalijimasis gerumu ar pagalba kitiems gali būti gera proga pamatyti kitų žmonių asmeninę patirtį. Padėdami kitiems savanoriaudami pagerinsite savo požiūrį ir padėsite tapti geresniu žmogumi.
- Savanoriaukite ligoninėje ar sriubos virtuvėje. Be teigiamų jausmų ugdymo, susitikdami su žmonėmis, kuriems padedate, galite išmokti naujų dalykų diskutuodami.
- Be to, galite tapti geru žmogumi padėdami draugams ir šeimos nariams.
2 dalis iš 3: žinių išplėtimas
Žingsnis 1. Įpraskite save ugdyti
Vienas iš svarbių įvairiapusio žmogaus aspektų yra išsilavinti toliau mokantis ar naudojant įvairius šaltinius. Negali augti ar tobulėti, jei neturi žinių. Išsilavinimas plečiant žinias įvairiose srityse yra efektyviausias būdas tapti įgudusiu žmogumi.
Pasinaudokite įvairiais šaltiniais, kad išmoktumėte save. Dalyvauti kursuose, skaityti, žiūrėti dokumentinius filmus ar tiesiog kalbėtis su kitais žmonėmis yra keletas būdų, kaip gauti naujos informacijos, kuri padės tobulėti
2 žingsnis. Eikite į kursus arba tęskite mokslus
Registruokitės tęstiniam mokymuisi ar mokymams lankydami kursus, paskaitas ar kitus profesinius mokymus. Intelektualinių įgūdžių lavinimas atskleidžia įvairias perspektyvas ir padeda jums tapti pajėgiu žmogumi.
- Galite lankyti kursus, paskaitas, seminarus ar kitas edukacines programas klausydamiesi pamokų klasėje ar internete. Daugelis universitetų atveria klases visuomenei, studijuodami medžiagą ar dalyvaudami paskaitų veikloje, įkeltoje į svetainę.
- Mokymas ir saviugda, pasitelkiant praktinę patirtį, taip pat yra labai naudingi norint padidinti savo žinias ir įgūdžius.
Žingsnis 3. Perskaitykite įvairias žiniasklaidos priemones ir informacijos šaltinius
Skaitydami įvairius leidinius, susiduriate su skirtingomis nuomonėmis ir požiūriais. Šis metodas padeda tobulėti ir tapti universaliu žmogumi.
- Ieškokite informacijos iš įvairių žiniasklaidos priemonių, pavyzdžiui, skaitydami laikraščius, žurnalus, svetaines ir knygas. Dokumentinės laidos taip pat yra labai efektyvus būdas gauti naujos informacijos.
- Skaityti 20 minučių pakanka, kad padidintumėte savo žinias.
- Įsitikinkite, kad perskaityti šaltiniai yra sudaryti iš kelių perspektyvų. Pavyzdžiui, jei skaitote informaciją iš liberalių politikų ar naujų šaltinių, palyginkite ją su konservatyvių politikų ar kitų šaltinių informacija, kad sužinotumėte apie perspektyvas, kuriomis grindžiamos jų keliamos problemos ar argumentai.
4. Apsilankykite muziejuose ir kultūros centruose
Gaukite naujos informacijos ir patirties apsilankę muziejuose ir kultūros centruose arba internetu. Šis metodas padeda ugdyti save, kad taptumėte pajėgesniu žmogumi.
- Muziejuose ar kultūros centruose galite rasti daug dalykų. Apsvarstykite apsilankymą, kuris suteiks jums galimybę plėtoti savo interesus ir patenkinti jūsų smalsumą.
- Jei negalite aplankyti jus dominančio muziejaus, sužinokite, ar jame yra svetainė. Šiandien daugelyje muziejų yra svetainių, kuriomis galite bent peržiūrėti istorinių objektų kolekcijas per paveikslėlius.
5 žingsnis. Sukurkite savo nuomonę ir perspektyvas
Pasinaudokite nauja patirtimi ir informacija, kad sukurtumėte savo nuomonę ir perspektyvas. Gebėjimas naudoti šiuos aspektus kasdieniame gyvenime rodo, kad esate universalus žmogus.
- Pabandykite pažvelgti į bendrą vaizdą ir patobulinti savo sugebėjimą tapti įgudusiu žmogumi, pasinaudodami nauja informacija ir patirtimi.
- Atminkite, kad neprivalote sutikti su kitų žmonių nuomone. Galite pasirinkti dalykus, kurie jums patinka iš jų perspektyvos, atsižvelgiant į tai, ką išmokstate atlikdami tyrimus.
3 dalis iš 3: Asmeninio ir profesinio gyvenimo subalansavimas
Žingsnis 1. Sutelkite dėmesį į savo gyvenimą, o ne į darbą
Jei turite puikų asmeninį gyvenimą, jūsų profesinis gyvenimas taip pat paprastai bus įdomus. Stenkitės skirti pakankamai laiko šeimai ir draugams, kad jums būtų lengviau susikaupti darbe.
Nustatykite rutiną darbe ir namuose. Jei įmanoma, įpratę atvykti į darbą tuo pačiu laiku ir išeiti iš darbo kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Atsižvelkite į laiką, kurį naudojate viršvalandžiams, kad neužtruktumėte pietų pertraukoms
Žingsnis 2. Mylėkite tai, ką darote
Vadovaukitės šia išmintinga žinia: „Jei tau patinka tai, ką darai, visą gyvenimą niekada nedirbi, net ir vieną dieną“. Jei mėgstate savo profesiją, galite būti sėkmingi ir rasti pusiausvyrą tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo.
Darbas atrodys kaip pareiga, jei jo nemylėsite. Dėl to esate tingus dirbti ir nenorite imtis iniciatyvos, palaikančios jūsų sėkmę
Žingsnis 3. Nebijokite rizikuoti
Turite būti pasirengęs rizikuoti, kad pakeistumėte savo profesinį ir asmeninį gyvenimą, kad galėtumėte pasiekti sėkmės ir laimės. Nepriimkite skubotų sprendimų. Priimkite sprendimus su gerai apgalvota rizika.
Prisiimkite apskaičiuotą riziką, o ne riziką, trukdančią jūsų profesiniam ir asmeniniam gyvenimui
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į savo fizinę ir psichinę sveikatą
Jūs negalite būti geras žmogus, jei nekreipiate dėmesio į savo fizinę ir psichinę sveikatą. Išmokite rūpintis savimi ir skirkite laiko linksmybėms. Pratimai yra labai naudingi norint sumažinti stresą, sukelti endorfinus ir padidinti energiją.
- Pasivaikščiojimas kelias minutes per dieną atgaivins kūną ir protą, kad išvengtumėte nuovargio. Pavyzdžiui, dalyvavimas 5K lenktynėse padeda įveikti asmenines ir profesines problemas, nes jūs turite treniruotis, kad būtumėte sveiki.
- Tai, kaip lengvai kiti žmonės susisiekia su jumis per mobilųjį telefoną, el. Paštą ir socialinę žiniasklaidą, suteikia jums tiek daug laiko, kad būtumėte sveiki, sumažindami kiekvieną dieną apdorojamą informaciją. Pavyzdžiui: išjunkite elektroninius prietaisus 20 val., Kad vis tiek turėtumėte laiko skirti laiko ar susirinkti su šeima.
Žingsnis 5. Skirkite laiko poilsiui ir atostogoms
Kasdien 10 minučių pertrauka ar visos dienos atostogos padės pasiekti sėkmės. Kai ilsitės, galite atsigauti, įveikti nuovargį ir atvesti jus į sėkmę.
- Dirbdami skirkite laiko poilsiui, kad jūsų smegenys ir kūnas vėl būtų atsipalaidavę ir švieži.
- Sudarykite metinį atostogų grafiką. Nors 10 minučių pertrauka gali palengvinti stresą darbo metu, kasmetinės atostogos, paliekant darbą kelioms dienoms, atkurs jūsų kūno ir proto būklę, kad būtumėte pasirengę vėl judėti.
- Jei neturite laisvo laiko, pabandykite keliauti savaitgaliais.
