Darant dalykus rankomis, kurios retai naudojamos, gali atsirasti naujų nervų takų. Štai keletas pagrindinių žingsnių, kuriuos galite pabandyti išmokti rašyti kaire ranka.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Rašymo praktika
Žingsnis 1. Supraskite rašymo kaire ranka sudėtingumą
Supraskite, kad norint valdyti savo retai naudojamą ranką, jūsų smegenys tiesiogine prasme turi sukurti naują nervų tinklą.
- Tai nėra nei greitas, nei lengvas procesas, todėl, jei tikrai norite mokėti rašyti abiem rankomis, turėtumėte būti pasiruošę praleisti valandas.
- Šių motorinių įgūdžių lavinimas greičiausiai suteiks kūdikio gyvenimo vaizdą.
Žingsnis 2. Pradėkite lėtai
Pradėkite rašyti abėcėlės raides didžiosiomis ir mažosiomis raidėmis, tada toliau rašykite sakinius. Kai jums patogu rašyti kaire ranka, pradėkite praktikuoti kursyvines raides.
- Jei iš pradžių rašote labai netvarkingai, pradėkite atsekti didelius kūrinius iš knygų ar žurnalų. Vaikų rašymo praktikos popieriaus pirkimas taip pat gali būti naudingas, nes jame yra plačios eilutės didžiosioms raidėms ir punktyrinė linija viduryje, kad būtų galima koreguoti šrifto dydį.
- Kitas būdas, galintis padėti, yra stebėti, kaip kairiarankiai rašo, arba paprašyti jų patarimų.
Žingsnis 3. Pratinkite rašyti visas raides
Pakartokite „Greita rudoji lapė peršoka per tingų šunį“arba „Penki bokso burtininkai greitai šokinėja“, kad patobulintumėte rašymo kairiarankiais įgūdžius. Du aukščiau esantys sakiniai puikiai tinka naudoti, nes juose naudojamos visos abėcėlės raidės.
- Taip pat turėtumėte išmokti rašyti dažniausiai naudojamus žodžius, nes tai supažindins jūsų raumenis su įprastais raidžių deriniais. Daugumos kiekvienoje kalboje įprastų žodžių sąrašą galima rasti Vikipedijoje.
- Būkite pasirengę tam, kad praktikuojant rašymą skaudės kairės rankos ir rankos raumenis. Taip atsitinka todėl, kad pirmą kartą treniruojate tam tikrus raumenis.
Žingsnis 4. Nubrėžkite pagrindines figūras
Pagrindinių figūrų piešimas padės sustiprinti kairę ranką, taip pat suteiks daugiau galimybių valdyti rašiklį ar pieštuką.
- Žmonių piešiniai, kvadrato formos namai su stačiakampiais kaminais, apvalios galvos katės su trikampėmis ausimis, tikslas-tobulinti kairės rankos įgūdžius, o ne tapti garsiu dailininku.
- Pabandykite juos taip pat nuspalvinti, kad būtų patogiau kaire ranka.
- Taip pat pabandykite kaire ranka nubrėžti tiesią liniją iš kairės į dešinę. Tokiu būdu jūs pratinsite stumti, o ne traukti.
Žingsnis 5. Pratinkite rašyti veidrodines raides
Kairiarankiams rašytojams traukti rašiklį į kairę lengviau nei stumti į dešinę. Taigi rašyti atgal (į kairę) dešine ranka bus lengviau nei rašyti į dešinę.
- Galite rašyti atgal (iš dešinės į kairę) arba praktikuoti rašyti veidrodines raides, pakeisdami raidžių formą.
- Rašymas į kairę taip pat naudingas, nes tokiu būdu rašydami rašikliu nesutepsite rašalo ir neplėšysite popieriaus. Tačiau kitiems nebus lengva perskaityti rezultatų, todėl pabandykite juos naudoti tik savo dienoraštyje (kaip Leonardo DaVinci!)
Žingsnis 6. Naudokite tinkamą švirkštimo priemonę
Skystų rašiklių rašiklius, ypač gelio rašiklius, verta išbandyti, nes rašant jų nereikia stipriai spausti.
- Dėl tokio rašiklio rašymo metu jausitės patogiau ir treniruotės pabaigoje nesuspaus rankos.
- Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate rašalą, kuris greitai išdžiūsta, antraip jis susilies ant popieriaus, kai ranka juda per popierių.
7. Žvelkite į rezultatus realistiškai
Tikėkitės rezultatų tik per vieną dieną. Laikas, kurio reikia, kad retai naudojama ranka būtų sukurtas tvarkingas, įskaitomas raštas, gali būti gana ilgas.
2 dalis iš 3: Smegenų perkvalifikavimas
Žingsnis 1. Atsisakykite pagundai naudoti dešinę kūno pusę
Galite nustebti supratę, koks giliai įsišaknijęs įprotis tiek fiziškai, tiek psichiškai. Pakeitus įpročius įtraukiant kitą veiklą, smegenys padės tai labiau priimti.
- Jei esate įpratę atidaryti duris dešine ranka, pradėkite nuo kairės.
- Jei lipdami laiptais esate įpratę pirmiausia pastatyti dešinę koją, pradėkite nuo kairės.
- Treniruokitės tol, kol žingsniuodami kaire koja pirmiausia jausitės natūraliai ir lengvai.
Žingsnis 2. Atlikite paprastus kasdienius darbus kaire ranka
Tinkama veikla, nuo kurios pradėti, yra:
- Valgykite (ypač kai naudojate šaukštą).
- Nuvalykite nosį.
- Plauti indus.
- Valytis dantis.
- Surinkite telefono numerį ir parašykite trumpąją žinutę mobiliuoju telefonu.
Žingsnis 3. Praktikuokite subtilesnius judesius
Kai kairė ranka patirs šiurkščius judesius, tokius kaip trynimas ir trynimas, pradėkite tiksliai sureguliuoti rankų ir akių koordinaciją.
- Pradėkite nuo sekimo. Aiškūs kraštai, ant kurių galima rašyti, padės sutelkti dėmesį į linijas, o kairioji ranka juos atsek, kad abu veiktų sinchroniškai.
- Nubrėžkite dešinę ranką ant popieriaus. Pieštuko įstumimas į 3 matmenų formą padės nukreipti kairę ranką.
- Patobulinkite jį atsekdami 2 matmenų vaizdą. Galite galvoti apie tai, kaip pašalinti barjerą boulingo take.
Žingsnis 4. Suriškite dešinę ranką
Sunkiausia iš tikrųjų prisiminti, kad visą dieną visada turite naudoti kairę ranką. Taigi jums reikia priminti sau, kad nenaudojate dešinės rankos.
- Nykštis beveik visada naudojamas atliekant visus dešinės rankos judesius. Negalėjimas ja laisvai naudotis yra galingas būdas visada žinoti apie jo naudojimą. Taigi, pabandykite surišti dešinės rankos nykštį ir rodomąjį pirštą virvele.
- Taip pat galite pabandyti mūvėti pirštinę ant dešinės rankos arba įdėti dešinę ranką į kišenę ar už nugaros.
3 dalis iš 3: Kairės rankos stiprinimas
Žingsnis 1. Praktika mesti kamuolį
Mesti ir gaudyti kamuolį kaire ranka yra įdomus būdas sustiprinti kairę ranką ir pagerinti rankų ir akių koordinaciją. Tiesiog tvirtai suspaudus kamuolį delnais taip pat gali padėti sustiprinti pirštus.
Žingsnis 2. Pratimai su rakete
Žaisti tenisą, skvošą ar badmintoną ir suimti raketę kaire ranka yra puikus būdas sustiprinti rankas, kad galėtumėte geriau kontroliuoti savo rašymo judesius.
Žingsnis 3. Pakelkite svorius
Naudokite nedidelį svorį - 2,5 kg (ar mažiau), tada pakelkite kaire ranka. Taip pat galite pabandyti mankštinti kiekvieną pirštą atskirai, pakeldami labai mažus svorius vienu iš kairės rankos pirštų.
Žingsnis 4. Kairiąja ranka valdykite kompiuterio valdiklius
Pakeiskite pelės valdiklį, kad jį būtų galima naudoti kaire ranka. Taip pat pabandykite paspausti tarpo klavišą kaire ranka. Tai sunkiau, nei manote!
Patarimai
- Taip pat praktikuokite „iPad“naudodami „iPad“rašiklį. Nereikia per stipriai spausti kairės rankos.
- Iš pradžių pabandykite rašyti lėtai. Jei rašote per greitai, galite susižeisti ranką.
- Praktikuodami rašymą kaire ranka, stenkitės judėti ramiai ir stabiliai. Nenusiminkite, jei rezultatai blogi!
- Jei judėdami daug naudojate kairę ranką, stenkitės jos per daug nejudinti. Vibracija kairėje rankoje yra trigeris. Stenkitės išlikti ramūs ir susikaupę.
- Kairiarankis, bet norite naudoti dešinę? Atlikite visus šiame straipsnyje nurodytus veiksmus, bet pakeiskite kryptį, pavyzdžiui, iš kairės į dešinę.
- Taip pat galite rašyti raides ar piešti figūras dešine ranka ir palyginti rezultatus kaire ranka.
- Praktikuokite rašymą ant lentos.
Įspėjimas
- Būtinai dažnai ilsėkitės rankomis ir rankomis. Per didelis naudojimas gali sukelti sužalojimus, todėl turite būti atsargūs.
- Rašydami sakinius anglų, vokiečių, prancūzų ar kitomis kalbomis, parašytomis iš kairės į dešinę, kairiarankiai rašytojai turėtų stumti rašiklį per popieriaus paviršių. Dėl to popierius suplėšys, tačiau šios problemos galima lengvai išvengti laikantis tinkamos laikysenos ir rašiklio. Kita vertus, tai nėra problema kairiarankiams rašytojams rašant sakinius hebrajų ar arabų kalbomis, parašytus iš dešinės į kairę.
- Kai kuriais atvejais rašymas kaire ranka gali sukelti sveikatos problemų.
