Patyčias galima padaryti įvairiais būdais, tačiau visos jos vis dar yra pavojingos. Net jei nėra smurtautojo ir aukos fizinio kontakto, patyčias patiriantys žmonės gali patirti širdies skausmą ar emocinius randus dėl to, ką patyrė visą gyvenimą. Štai kodėl mums svarbu sustabdyti patyčias. Jei iš jūsų tyčiojasi, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad susidorotumėte su smurtautoju. Jei matote patyčias, taip pat galite padaryti keletą dalykų, kad apsaugotumėte patyčių aukas. Taip pat galite pabandyti padidinti savo draugų sąmoningumą ir išmokti įvairių pagalbos prašymo būdų.
Žingsnis
1 metodas iš 4: susidorojimas su patyčiomis
Žingsnis 1. Laikykitės atokiau nuo jo
Jei situacija atrodo grėsminga ar pavojinga, patartina nuo jos atsiriboti. Net jei nesate pavojingoje situacijoje, atminkite, kad jums nereikia klausytis kitų žmonių jums pasakytų griežtų žodžių. Geriausias dalykas yra tyliai pasitraukti nuo smurtautojo. Tai parodys jam, kad nenorite leisti jam taip elgtis su jumis.
Pabandykite eiti link žmonių, pvz., Mokytojų ar kitų, kurie neįsitrauks arba neleis patyčioms
Žingsnis 2. Pasakykite kitiems, kad nustotų tyčiotis
Svarbu nedelsiant pranešti apie patyčias, kad jas būtų galima sustabdyti. Pranešdami kam nors apie savo prievartą, galite apsiginti ar apsisaugoti ir parodyti skriaudėjui, kad nesiruošiate stengtis dėl jų rodomo smurto.
- Raskite mokytoją, tėvą, mokyklos patarėją ar kitą asmenį, kuris galėtų jums padėti, ir nedelsdami praneškite jiems, ką smurtautojas jums pasakė ar padarė.
- Pabandykite pasakyti, pavyzdžiui: „Jono mane tyčiojosi. Jis nuolat tyčiojosi iš mano svorio ir nenustojo. Aš paprašiau jo liautis, bet jis vis tiek iš manęs tyčiojasi. Manau, kad man reikia pagalbos, kad jis sustabdytų savo požiūrį “.
- Taip pat galite parašyti pranešimą, paaiškinantį, kas nutiko, ir nusiųsti jį mokytojui, mokyklos patarėjui ar direktoriui.
- Praneškite kitiems, ar pirmasis pasakytas asmuo nesiėmė jokių veiksmų prieš smurtautoją. Neleiskite patyčioms tiesiog atsirasti.
Žingsnis 3. Pažvelkite pažeidėjui į akis ir paprašykite jo sustoti
Tiesioginis ir tvirtas bendravimas ir kūno kalba yra geriausias būdas susidoroti su patyčiomis. Jei smurtautojas ir toliau jus vargina, net ir po to, kai išeinate, parodykite jam, kad netoleruosite ir nepriimsite tokio elgesio. Pasisukite ir susidurkite su juo, tada liepkite jam nustoti jus varginti.
- Norėdami sakyti tvirtą kūno kalbą, atsistokite tiesiai ir veidu į nusikaltėlį. Kalbėdami žiūrėkite jam į akis. Nežiūrėkite žemyn ir atrodykite „mažas“, pavyzdžiui, sulenkite rankas ar sulenkite kelius. Laikykite savo kūną tiesiai, kad atrodytumėte aukštas, rankas laikykite šalia ir stovėkite kojas pečių plotyje.
- Įsitikinkite, kad jūsų prašymas ar komanda lieka trumpi ir neperkrauti. Galite pasakyti: „Baik, Jojo! arba „Baik mane varginti, Badu!“Tai sakydami, žiūrėkite jam tiesiai į akis ir kalbėkite ramiu, aiškiu balsu.
- Negirkite ir neįžeidinėkite nusikaltėlio. Jei pasakysite jam gražius dalykus po to, kai jis jus įžeidė, sumenkino ar fiziškai grasino, tai tik padidins jo „galią“prieš jus. Kita vertus, grąžinus jį įžeidinėjimais, jis tik supyks ir padidės jo bandymai tave įskaudinti.
4 žingsnis. Pabandykite išlikti ramus
Patyčių tikslas yra gauti emocinį atsaką iš jūsų, kaip aukos. Todėl pasistenkite išlikti ramus ir nerodykite jam, kaip jaučiatės. Taip pat stenkitės nerodyti savo pykčio, liūdesio ar baimės. Smurtautojai gali jaustis patenkinti, matydami tokias emocijas, ir padidina pastangas jus erzinti.
- Giliai įkvėpkite ir pagalvokite apie dalykus, kurie jus džiugina, pavyzdžiui, gerus pažymius, gautus atliekant testą, žaidimą su savo šunimi ar kitus įdomius dalykus, kuriuos planuojate nuveikti su šeima savaitgalį. Tai padeda „atsitraukti“nuo situacijos ir nereaguoti į jausmus, kuriuos jaučiate. Mąstydami apie šiuos dalykus būtinai atmerkite akis ir palaikykite akių kontaktą su nusikaltėliu.
- Ramiai atsakykite nusikaltėliui. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Jojo, aš žinau, kad tavo veiksmai atrodo juokingi, bet taip nėra. Sustabdyk “. arba „Nustokite veikti dabar, kitaip aš paprašysiu mokytojo pagalbos, kad jus atitolintų nuo manęs“.
- Būtinai pasakykite kitam asmeniui, kaip jaučiatės, kai smurtautojas prie jūsų priekabiauja. Pasikalbėkite su savo tėvais, mokyklos patarėju ar mokytoju.
2 metodas iš 4: pagalba patyčioms
Žingsnis 1. Nedelsdami imkitės veiksmų
Neatidėliokite reikalų su juo. Jei matote ar girdite, kad kažkas patiria patyčias, nedelsdami įsikiškite, kad sustabdytumėte patyčias. Jei negalite to padaryti patys, susiraskite ką nors kitą, kuris galėtų. Suaugusiems, norintiems išsiskirti ar nutraukti patyčias, taip pat gali prireikti kitų suaugusiųjų pagalbos.
- Galite pabandyti apginti auką ir pasakyti, pavyzdžiui: „Liaukis, Lono!“Neįžeidinėkite smurtautojo ir nenaudokite fizinės jėgos, kad sustabdytumėte smurtautojo smurtą prieš patyčių auką.
- Jei negalite tarpininkauti (arba jūsų atlikti veiksmai neveikia), paprašykite kito asmens pagalbos. Pavyzdžiui, jei matote, kad žaidimų aikštelėje kažkas patiria patyčias, susiraskite mokytoją ar mokyklos vadovą ir papasakokite, kas nutiko.
- Nelaukite, kol pasakysite kitiems. Jei tik palauksite, patyčių auka gali nukentėti.
- Pasakykite savo mokytojui ar mokyklos patarėjui apie visus jums žinomus patyčių atvejus. Kai kurios patyčių formos, tokios kaip išpirkimas ar netiesioginiai įžeidinėjimai, gali nepastebėti mokytojų.
Žingsnis 2. Atskirkite nusikaltėlį nuo aukos
Svarbu, kad smurtautojas būtų atokiau nuo žmogaus, iš kurio jis tyčiojasi. Negalima priversti abiejų šalių būti toje pačioje patalpoje ar paspausti rankų ir susitarti. Padėkite abi šalis į atskirus kambarius, tada kalbėkite su kiekviena šalimi atskirai.
- Paklauskite kiekvienos šalies, kas atsitiko.
- Taip pat galite pasikalbėti su kitais patyčias mačiusiais vaikais, tačiau nedarykite to nusikaltėlio ar aukos akivaizdoje.
- Skirkite laiko apgalvoti įvykio detales. Nebandykite daryti išvadų ar daryti išvadų. Pasikalbėkite su abiem šalimis, užduokite liudytojams klausimus ir apsvarstykite informaciją.
Žingsnis 3. Rimtai žiūrėkite į patyčias
Patyčios yra rimta problema, kuri gali išaugti ir sukelti pavojų, jei nebus sustabdyta. Į visus patyčių atvejus, apie kuriuos girdite, žiūrėkite rimtai. Kai kuriais atvejais gali tekti skambinti policijai ar greitosios pagalbos tarnyboms. Kartais gali tekti kreiptis į policiją arba kreiptis į nukentėjusįjį, jei:
- Nusikaltėlis panaudojo ginklą.
- Nusikaltėliai grasina.
- Smurtą ar grasinimus skatina neapykanta, pavyzdžiui, rasizmas ar homofobija.
- Dėl smurtautojo veiksmų nukentėjusysis patyrė sunkius sužalojimus/sužalojimus.
- Nusikaltėliai daro seksualinį smurtą.
- Nusikaltėliai daro neteisėtus veiksmus, tokius kaip turto prievartavimas ar plėšimas.
3 metodas iš 4: būkite geru pavyzdžiu
1 žingsnis. Įsitikinkite, kad neparodote patyčių ir nepradedate patyčių mokykloje
Stebėkite, kaip elgiatės su savo klasės draugais. Ar yra žmogus, iš kurio tyčiojotės ar tyčiojotės net atsitiktinai? Per tą laiką visi galėjo mesti aštrius žodžius vienas kitam, tačiau jei yra žmogus, kurį esate linkęs dažniau erzinti, nutraukite tai, ką sakote ar darote, net jei manote, kad netrukdote. Įpraskite ir valdykite, kad būtumėte draugiški ir malonūs kitiems žmonėms, net jei jums tas žmogus iš tikrųjų nepatinka.
- Neerzinkite ir neklaidinkite žmonių, nebent juos pakankamai gerai pažįstate ir nesuprantate jų humoro jausmo.
- Neskleiskite blogų naujienų ar apkalbų apie kitus. Tai yra patyčių forma.
- Tyčia nepalikite ir nekreipkite dėmesio į nieką.
- Niekada nesidalykite nuotraukomis ar informacija apie kitus žmones internete be jų leidimo.
Žingsnis 2. Atsistokite už kitus, iš kurių tyčiojamasi
Jei matote, kad kažkas patyčias patiria mokykloje, atsistokite už tą žmogų. Neužtenka įsitraukti į patyčias. Įsitikinkite, kad aktyviai ginate auką, kad jis nepatirtų rimtesnių sužalojimų. Galite tarpininkauti situacijai pasikalbėję su smurtautoju (jei situacija pakankamai saugi) arba pranešdami mokyklai/valdybai apie matomą patyčių atvejį.
- Jei jūsų draugai pradeda kalbėti apie ką nors, aiškiai pasakykite, kad jums nepatinka kištis į tokius dalykus. Pabandykite pasakyti, pavyzdžiui: „Man nepatinka apkalbos. Ar galime kalbėti apie ką nors kita?"
- Jei priklausote grupei, kuri sąmoningai ką nors palieka ar atstumia, pasakykite savo grupės nariams/draugams, kad norite įtraukti bet ką į klasės draugystę, nes tai yra teisinga. Pabandykite pasakyti, pavyzdžiui: „Manau, kad turėtume būti malonesni„ Cantika “. Jam turėjo būti sunku būti nauju mūsų mokyklos mokiniu “.
- Jei matote, kad kažkas patiria patyčias ir yra susirūpinęs dėl jų saugumo, nedelsdami praneškite mokyklai. Galite pasakyti, pavyzdžiui: „Aš nerimauju dėl Deivido. Mačiau, kaip kai kurie senjorai jam trukdė, kai jis grįžo namo iš mokyklos “.
Žingsnis 3. Skleiskite žodį, kad sustabdytumėte patyčias
Daugelis mokyklų pradėjo kovos su patyčiomis kampanijas, kurias vedė mokiniai, norintys sukurti saugią ir draugišką mokyklos aplinką. Prisijunkite prie tokios grupės (arba pabandykite ją sukurti), kad skleistumėte supratimą apie patyčių problemą ir rastumėte jos sprendimo būdų.
- Pabandykite pasikalbėti su draugais apie patyčias. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Ar žinote, kad mūsų mokyklose vis dar pasitaiko patyčių? Manau, kad tai yra blogas dalykas ir noriu padaryti kažką, kad tai sustabdytų “.
- Pasitarkite su savo mokytoju ar mokyklos patarėju apie veiksmus, kurių galite imtis, kad sustabdytumėte patyčias. Pvz., Galite būti pakviestas pristatyti pranešimą apie patyčias jūsų klasėje. Taip pat galite padėti organizuoti renginius, skirtus informuoti apie patyčių keliamą pavojų.
4 metodas iš 4: pagalbos prašymas
1 žingsnis. Pasikalbėkite su mokyklos taryba/institucija
Kadangi patyčios yra gana dažnas atvejis, kiekviena mokykla turi savo politiką, kaip efektyviai ir efektyviai spręsti tokius atvejus. Pasikalbėkite su direktoriumi ar mokyklos patarėju apie esamą patyčių situaciją/atvejį, kad patyčias būtų galima kuo greičiau sustabdyti. Reikėtų imtis tam tikrų veiksmų, kad nusikaltėlis būtų nubaustas arba tarpininkautų problemai išspręsti.
- Atminkite, kad jūsų mokykloje yra kitų vaikų, turinčių tą pačią problemą. Be to, atminkite, kad taisykles ir procedūras mokykla nustato dėl geros priežasties.
- Tėvams surengkite susitikimą su mokykla, o ne patys susitvarkykite su situacija.
2 veiksmas. Praneškite apie patyčias elektroninėje erdvėje interneto paslaugų teikėjui/svetainės valdytojui
Ši patyčių forma tampa vis dažnesnė, todėl telefono paslaugų teikėjai ir kitos paslaugos (pvz., Interneto ar svetainių administratoriai) taip pat turi programas/taisykles, skirtas kovai su smurtu. Kreipkitės į interneto paslaugų teikėją ar svetainės valdytoją, kad praneštų apie patyčias, kad būtų galima nedelsiant susidoroti su nusikaltėliu ir užblokuoti jo paskyrą, kad jis nebegalėtų su jumis susisiekti. Be to, paslaugų teikėjui taip pat galite siųsti telefono įrašus ar el.
Žingsnis 3. Kreipkitės į savo miesto valdžios institucijas
Tam tikros patyčių formos yra gana pavojingos. Tiesą sakant, yra keletas patyčių formų, kurios priskiriamos prie nusikalstamų veikų. Jei patiriamos patyčios apima bet kurį iš toliau nurodytų elementų, nedelsdami kreipkitės į policiją.
- Fizinė prievarta. Patyčios gali paskatinti fizinį smurtą. Jei nerimaujate, kad jūsų sveikatai ar saugai gresia pavojus, nedelsdami kreipkitės į policiją.
- Stebėjimas ir bauginimas. Jei kas nors sunaikina jūsų asmeninę erdvę ir jus slegia, tai laikoma nusikaltimu.
- Mirties grėsmės ar grasinimai smurtu.
- Neteisėtas gėdingų nuotraukų ar vaizdo įrašų platinimas, įskaitant nuotraukas ar vaizdo įrašus, kuriuose aiškiai parodyti seksistiniai elementai.
- Su neapykanta susiję veiksmai ar grasinimai.
Žingsnis 4. Imkitės teisinių veiksmų
Nuolatinės patyčios (ir emocinių bei fizinių sužalojimų padarymas) gali būti gera priežastis imtis teisinių veiksmų. Jei mokyklos ir nusikaltėlio tėvų veiksmų nepakanka problemai išspręsti, galite kreiptis į advokatą, kad jis išspręstų problemą.
