Erzinimas, tyčiojimasis, grasinimas, melagingų naujienų skleidimas, smūgis ir spjovimas į ką nors yra nepageidaujamo pasikartojančio elgesio dalis. Šis elgesys taip pat žinomas kaip patyčios ar patyčios. Nors patyčios paprastai reiškia mokyklinio amžiaus vaikų elgesį, daugelis žmonių vartoja šį terminą, norėdami pasakyti apie agresyvią taktiką įžeisti žmogų (žodžiu, socialiai ar fiziškai), kuris, jo manymu, yra silpnesnis.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: apsisaugokite nuo patyčių
Žingsnis 1. Sužinokite, ar tai, ką išgyvenate, yra patyčios
Prievarta nėra išreikšta tik viena forma; priespauda pasireiškia agresyviu elgesiu tiek žodžiu, tiek socialiai, tiek fiziškai. Nepriklausomai nuo formos, toks elgesys pasikartoja (ne tik vieną kartą) ir yra nepageidaujamo ar nepriimtino elgesio formos.
- Žodinių patyčių pavyzdžiai yra erzinimas ar trikdymas, tyčiojimasis, netinkamų seksualinių komentarų ar pokštų teikimas, kritika ir grasinimas.
- Socialinės patyčios - tai kieno nors veiksmai, siekiant pakenkti kieno nors reputacijai ar santykiams, įskaitant melagingų naujienų apie atitinkamą asmenį skleidimą, žmonių raginimą nebendrauti su patyčių auka ar su jais susidraugauti ar net tyčia pažeminti auką aukos akivaizdoje.
- Svarbu prisiminti, kad žodinės ar socialinės patyčios ne visada vyksta tiesiogiai (šiuo atveju realiame pasaulyje). Viena iš patyčių formų, vadinamų elektroninėmis patyčiomis, yra patyčių forma, vykdoma el. Paštu, socialinės žiniasklaidos svetainėse, tekstiniais pranešimais ar kitomis skaitmeninėmis formomis. Patyčios elektroninėje erdvėje apima grasinančių žinučių siuntimą, smurtą elektroninėje erdvėje, pernelyg didelį žinučių ar el. Laiškų siuntimą, gėdingų nuotraukų ar informacijos paskelbimą socialinėje žiniasklaidoje ir kitas verbalines ar socialines patyčių taktikas, vykdomas skaitmeninėse erdvėse.
- Fizinės patyčios atsiranda, kai kas nors sužeidžia kito žmogaus kūną ar turtą. Fizinių patyčių pavyzdžiai yra spjaudymasis, mušimas, stumdymas, spardymas, kumščių smūgis, klupimas kitiems ir smurtas. Be to, vagystė ar kenkimas kitų žmonių turtui taip pat yra fizinės priespaudos forma.
- Atminkite, kad toks elgesys gali atsirasti, bet nelaikomas patyčiomis. Jei įžeidžiantis ar agresyvus elgesys, pvz., Mušimas ar tyčiojimasis, įvyksta tik vieną kartą, toks elgesys techniškai iš karto nelaikomas patyčiomis. Tačiau jei toks elgesys pasikartoja arba smurtautojas aiškiai nori ir toliau demonstruoti tokį elgesį, toks elgesys gali būti laikomas patyčiomis.
Žingsnis 2. Išlikite ramus ir paprašykite smurtautojo nutraukti elgesį
Pažvelkite į patyčias ir ramiai bei aiškiai paprašykite jo nutraukti savo elgesį. Leiskite jam žinoti, kad jo elgesys buvo nepriimtinas ir kad jis buvo nepagarbus.
- Jei jums sekasi juokauti su kitais žmonėmis ir nesijaučiate lengvai pavojuje, galite juoktis iš pažeidėjo komentarų arba atsakyti juokais. Jūsų parodytas humoristinis atsakymas gali priversti jį sustabdyti savo veiksmus, nes atsakymas, kurį jis gauna, skiriasi nuo atsakymo, kurį jis įsivaizdavo anksčiau.
- Jei patyčios vyksta internete (pvz., Internete), patartina neatsakyti į smurtautojo siunčiamus pranešimus. Jei žinote kaltininką ir išdrįstate paprašyti jo sustoti, palaukite, kol galėsite su juo asmeniškai pasikalbėti.
Žingsnis 3. Laikykitės atokiau nuo kaltininko
Jei nesijaučiate saugiai ir patogiai kalbėdami, laikykitės atokiau nuo patyčių. Būkite atokiau nuo įvykio vietos ir eikite į saugią vietą, kurią dažniausiai lanko žmonės, kuriais pasitikite.
Jei susiduriate su elektroninėmis patyčiomis, nustokite reaguoti į smurtautojo žinutes arba išeikite iš svetainės. Kad išvengtumėte patyčių, užblokuokite nusikaltėlio paskyrą, kad jie nebegalėtų tiesiogiai su jumis susisiekti
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite
Susitikite su suaugusiu, šeimos nariu, mokytoju, draugu ar žmogumi, kuriuo tikrai pasitikite, ir paaiškinkite jiems, ką išgyvenate.
- Pasakodami kitiems apie savo patyčias, jausitės mažiau baisūs ir vieniši. Be to, galite žinoti, ką daryti toliau, kad ateityje išvengtumėte patyčių.
- Jei jaučiatės grėsmingas ar nesaugus, verta pasikalbėti su žmogumi, turinčiu įgaliojimus nusikaltėliui ir galinčiu atstovauti jums, kad išspręstumėte problemą, pavyzdžiui, mokytojui, vadovui ar policijos pareigūnui.
Žingsnis 5. Pagalvokite, kaip apsaugoti save tiek emociškai, tiek fiziškai
Negalite tiesiog priešintis ir visada turėtumėte pasakyti kam nors, kuo pasitikite patiriama priespauda. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad suvaldytumėte ir padėtumėte sau:
- Jei įmanoma, venkite patyčių vykdytojų ar vietų, kur patyčios yra dažnos.
- Įsitikinkite, kad dažnai esate apsuptas ar su kitais žmonėmis, ypač jei patyčios dažniausiai atsiranda, kai esate vienas.
- Jei patiriate elektronines patyčias, pabandykite pakeisti savo naudojamą slapyvardį ar kitą identifikatorių. Taip pat atnaujinkite paskyros privatumo nustatymus, kad tik draugai ir šeimos nariai galėtų su jumis susisiekti, arba sukurkite naują paskyrą. Pašalinkite asmeninę informaciją, pvz., Namų adresą ar telefono numerį, iš savo profilio ir apribokite asmeninės informacijos, kuria bendrinate ateityje, kiekį. Nenurodykite kito būdo, kaip patyčios galėtų su jumis susisiekti.
- Įrašykite arba įrašykite, kada ir kur patyčios įvyko, ir ką patyrėte. Jei patyčios ir toliau tęsis, ir norint, kad valdžios institucijos imtųsi tolesnių veiksmų, patartina registruoti tai, ką patyrėte. Jei patyčios vyksta internete, išsaugokite visus smurtautojo pranešimus ir el. Laiškus, įskaitant smurtautojo atsiųstų įrašų socialiniuose tinkluose ekrano kopijas.
2 metodas iš 3: padėti kitiems susidurti su patyčiomis
Žingsnis 1. Neignoruokite patyčių ir nesakykite aukai, kad jos nekreiptų dėmesio
Niekada nemanykite, kad agresija ar smurtas įvykio metu yra nekenksmingas. Jei kas nors jaučia grėsmę, į situaciją reikia žiūrėti rimtai, neatsižvelgiant į tai, ar tai, ką asmuo patyrė, buvo žodinis priekabiavimas, ar grasinimas fiziniu smurtu.
Žingsnis 2. Leiskite aukai žinoti, kad norite jai padėti ir palaikyti
Patyčių aukos dažnai jaučiasi izoliuotos ir nepalaikomos. Todėl būtinai praneškite jam, kad esate už jį.
- Paklauskite jo, kas leidžia jaustis saugiai.
- Įtikinkite auką, kad patiriamos patyčios nėra jos kaltė.
- Pabandykite žaisti vaidmenis (žinoma, saugioje aplinkoje), kad padėtumėte auka išmokti saugių būdų, kaip reaguoti į patyčias.
Žingsnis 3. Prieš įsikišdami įsitikinkite, kad visi yra saugūs
Jei patyčios buvo susijusios su ginklų naudojimu, grasinimais rimtu fiziniu smurtu arba jaučiatės nesaugiai, prieš tarpininkaudami tarp dalyvaujančių šalių kreipkitės pagalbos į policiją ar institucijas.
Žingsnis 4. Nedelsdami tarpininkaukite tarp dviejų šalių (jei jaučiatės saugūs), išlikdami ramūs
Patartina kuo greičiau įsikišti, kol patyčios nepablogės. Jei įmanoma, paprašykite kitų, nedalyvaujančių patyčiose, pagalbos.
Svarbu prisiminti, kad kai kurioms visuomenės grupėms kyla didesnė patyčių rizika. Kalbant apie patyčias, padarytas prieš LGBT (lesbiečių, gėjų, biseksualų ar translyčių) jaunimą, neįgalų ar specialių poreikių jaunimą arba patyčias, padarytas dėl rasės, etninės priklausomybės ar religijos, reikia atsižvelgti į specialias aplinkybes. Informaciją apie šias grupes galite gauti spustelėję šią nuorodą
5 žingsnis. Atskirkite dvi dalyvaujančias šalis
Atskyrę abi šalis ir galėdami su abiem kalbėtis atskirai, gaukite informacijos ir sužinokite, kas atsitiko. Jei kalbėsite apie tai, kas nutiko su abiem dalyvaujančiomis šalimis tuo pačiu metu ir vietoje, patyčių aukos gali jaustis labiau prislėgtos ir sugėdintos.
Patyčios taip pat gali tyčiotis ar grasinti aukai, kad jis ar ji jaustųsi nesaugiai kalbėdami apie patiriamas patyčias. Kalbėdamas su kiekviena puse atskirai, tikėtina, kad auka nebijos kalbėti
Žingsnis 6. Įtraukite mokyklą
Visos mokyklos turi taisykles ar politiką, susijusią su patyčiomis. Be to, daugelis mokyklų įgyvendino kovos su elektroninėmis patyčiomis strategijas. Mokyklos pareiga yra išspręsti šias problemas, tačiau, žinoma, mokykla pirmiausia turi žinoti, kas vyksta.
Žingsnis 7. Kreipkitės pagalbos į profesionalų patarėją ar terapeutą
Patyčių aukos gali patirti ilgalaikį emocinį ir psichologinį poveikį. Todėl nuo pat pradžių gavę profesionalią pagalbą galite sumažinti šiuos padarinius.
- Vyresni vaikai ir paaugliai dažnai bando patys susidoroti su emocinėmis patyčių pasekmėmis. Tai gali sukelti depresiją ir nerimo sutrikimus.
- Jei vyresnis vaikas ar paauglys tampa intravertas arba jam pasireiškia depresijos ar nerimo požymiai, pvz., Pasikeičia mokyklos rezultatai, miego įpročiai, valgymo įpročiai ar nenoras dalyvauti socialinėje veikloje, svarbu, kad ieškotumėte profesionalios pagalbos sprendžiant problemą. vaikas ar paauglys. Pasitarkite su socialinių paslaugų darbuotoju ar patarėju, dirbančiu jūsų vaiko mokykloje, ar kitu psichikos sveikatos specialistu.
Žingsnis 8. Nesakykite aukai kovoti prieš patyčias
Patyčios apima dvi šalis, kurių valdžia disbalansuota - viena šalis yra didesnė, o kita - mažesnė, žmonių grupė prieš vieną asmenį, viena šalis turi daugiau statuso ar kontrolės, o kita neturi įgaliojimų ir pan. Kovodamas atgal, auka susiduria su didesne smurto rizika arba gali jaustis kaltas.
3 iš 3 metodas: patyčių problemos sprendimas
Žingsnis 1. Stebėkite įspėjamuosius patyčių požymius
Yra daug požymių, rodančių, kad žmogus tyčiojasi ar tyčiojasi iš kitų. Atkreipdami dėmesį į šiuos ženklus, galite atpažinti patyčias ir pradėti jas spręsti anksti.
-
Kai kurie požymiai, rodantys, kad kažkas yra patyčių auka, yra šie:
- Ant kūno yra įpjovimų ar sumušimų dėl priežasčių, kurių auka negali ar nenori paaiškinti
- Prarasti, pavogti ar sugadinti asmeninius daiktus, tokius kaip suplėšyti drabužiai, sudaužyti akiniai, pavogti mobilieji telefonai ir kt.
- Staigus pomėgių pasikeitimas arba staigus noras vengti tam tikrų žmonių ar vietų
- Staigūs dietos, savigarbos, miego įpročių ar emocinių ir fizinių pokyčių pokyčiai
- Depresija, savęs žalojimas ar kalbėjimas apie savęs ar kitų įskaudinimą. Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui gresia pavojus arba jis gali nusižudyti, nelaukite ilgiau. Nedelsdami kreipkitės pagalbos. Indonezijoje galite paskambinti arba pranešti apie smurtą Indonezijos vaikų apsaugos komisijai, Nacionalinei vaikų apsaugos komisijai arba Indonezijos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos Psichikos sveikatos paslaugų direktorato pagalbos telefono linijai 500-454.
-
Kai kurie požymiai, rodantys, kad kažkas daro patyčias, yra šie:
- Padidėjęs agresyvumas tiek fiziškai, tiek žodžiu
- Dalyvavimas kovose tiek fiziškai, tiek žodžiu
- Bendravimas su kitais žmonėmis, kurie taip pat mėgsta engti kitus
- Suinteresuoto asmens dalyvavimas sprendžiant problemas su valdžios institucijomis
- Nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už savo veiksmus, taip pat kaltinti kitus dėl problemų
- Jei matote kurį nors iš šių požymių, pasitarkite su atitinkamu asmeniu. Pranešdami kitiems, kad patyčios yra nepriimtinos ir kad jūs padedate, patyčių aukos gali įgyti drąsos kalbėti.
Žingsnis 2. Nustatykite, kam labiausiai gresia patyčios
Kai kurie žmonės ar grupės gali patirti didesnę patyčių riziką nei kiti. Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos žmones ar grupes ir ieškoti patyčių požymių, kuriuos jie gali demonstruoti.
- LGBT jaunimas (lesbietė, gėjus, biseksualus ir transseksualus)
- Paaugliai su apribojimais
- Paaugliai, turintys specialiųjų poreikių tiek išsilavinimo, tiek fizinio požiūriu
- Patyčių vykdytojai taip pat gali ieškoti savo aukų pagal tam tikrą rasę, tautybę ar religiją
- Kai susiduriate su LGBT jaunuolių, neįgalių ar specialių poreikių turinčių jaunuolių patyčiomis arba patyčiomis dėl tam tikros rasės, etninės priklausomybės ar religijos, turite atsižvelgti į kai kuriuos papildomus aspektus, susijusius su patyčių aukomis. Informacijos, kaip susidoroti su patyčiomis konkrečiose situacijose, rasite apsilankę šioje nuorodoje.
Žingsnis 3. Žinokite, kada atsiranda patyčių
Patyčios dažnai pasitaiko tose vietose, kurios nėra arba retai stebimos, pavyzdžiui, mokykliniuose autobusuose, vonios kambariuose ir pan.
- Imkitės veiksmų, kad reguliariai tikrintumėte šias vietas, kad priekabiautojai nematytų jų kaip vietų, kuriose gali užpulti kitus.
- Jei esate tėvai, sužinokite, kokias svetaines ar platformas dažniausiai naudoja jūsų vaikai. Susipažinkite su platformomis ir įrenginiais, kuriuos naudoja jūsų vaikai, ir paprašykite leidimo draugauti ar sekti juos. Jei jūsų vaikas nejaučia draugiškumo su jumis internete, įsitikinkite, kad jis žino, kad visada gali su jumis pasikalbėti apie bet kokias problemas ar patyčias, su kuriomis jis gali susidurti internete.
Žingsnis 4. Kalbėkite apie patyčias
Aptarkite, kaip atrodo patyčios ir kaip su jomis kovoti namuose, klasėje, biure ir kitose vietose. Priminkite žmonėms, kad patyčios nėra priimtinas elgesys ir tai turės pasekmių.
- Jei žmonės gali atpažinti patyčių požymius, jie greičiausiai imsis veiksmų. Todėl nedelsdami aptarkite slopinimą, kol jis neįvyks.
- Skatinkite kitus pasikalbėti su žmogumi, kuriuo jie pasitiki, jei jie patiria patyčias arba pažįsta ką nors, iš ko tyčiojamasi.
- Sudarykite taisykles dėl saugaus ir tinkamo technologijų naudojimo. Kalbėkite apie svetaines, kuriose jūsų vaikas gali ir negali apsilankyti, ir kada bei kur jis gali naudoti technologinius produktus.
- Sukurkite saugų veiksmų planą, kaip apginti save ar kitus nuo patyčių. Pagalvokite, ką pasakytumėte, jei jūs ar kas nors kitas patirtų patyčias. Taip pat pagalvokite apie savo pradinį atsaką į patyčias ir kaip šis atsakas pasikeis, priklausomai nuo to, kur esate.
Žingsnis 5. Modeliuokite pagarbą ir gerumą
Atsakykite kitiems pagarbiai ir maloniai, net kai susiduriate su patyčiomis. Kiti jus stebintys žmonės žinos, kaip elgiatės situacijose, ir mokysis iš jūsų. Agresyvus atsakas į patyčias tik pablogins situaciją ir kartosis patyčių modelis ar „ratas“.
Žingsnis 6. Sukurkite bendrą strategiją arba bendruomenės strategiją
Raskite kitų žmonių, norinčių užkirsti kelią patyčių problemoms ir jas spręsti, ir aptarkite su jomis prevencijos ir reagavimo strategijas.
- Stenkitės dirbti kartu, kad stebėtumėte vietas, kuriose dažniausiai pasitaiko patyčių, ir stebėkite aplinkinių patyčių požymius.
- Išstudijuokite savo mokyklos ar biuro patyčių politiką ir paskatinkite kitus susipažinti su šia politika.
- Pasakykite kitam asmeniui, ką daryti ir kam pranešti, jei iš jo tyčiojamasi. Be to, skatinkite kitus kalbėti ir gintis, jei patys patyrė patyčias ar mato, kaip kiti patiria patyčias.
Patarimai
- Jungtinėse Valstijose 2012 m. Ataskaita apie mokyklų saugumą ir nusikalstamumo rodiklius rodo, kad vaikai ne visada praneša patiriančioms patyčioms tėvams (pranešama tik apie 40 proc. Incidentų). Štai kodėl svarbu stebėti savo vaiko ar kitų patyčių požymius ir prireikus įsikišti, kad išspręstumėte patyčių problemas.
- Sukurkite dokumentus prieš patyčias vaikams ir tėvams pasirašyti. Paprašykite žmonių pasiryžti sukurti saugią aplinką, kurioje nebūtų patyčių.
- Papildomus išteklius ir informaciją apie tai, kaip geriau išmokti kovoti su patyčiomis, galite rasti apsilankę šioje nuorodoje
Įspėjimas
- Pastebėję savo vaiko depresijos ar nerimo požymius, pvz., Sumažėjusius mokymosi pasiekimus, reikšmingus įprasto elgesio pokyčius ar socialinę izoliaciją, kreipkitės į konsultantą ar socialinį darbuotoją.
- Praneškite policijai, jei kam nors gresia pavojus arba manote, kad kažkas ketina nusižudyti.
- Nekovok prieš patyčias ir skatink savo vaiką nesipriešinti. Mūšis atgal iš tikrųjų gali sukelti daugiau problemų ir netgi teisinių problemų dalyvaujantiems vaikams.
