Akių vokų patinimas gali būti erzinanti problema. Ši problema atsiranda dėl skysčių pertekliaus odos audiniuose ir dėl to, kad jūsų vokų oda yra labai plona, patinimas dažniausiai būna labai pastebimas. Akių vokų patinimą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką. Štai keletas būdų, kaip galite to išvengti ir gydyti.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Greitai gydykite patinusius vokus
Žingsnis 1. Ant vokų užtepkite priešuždegiminį kremą be recepto
Tai gali atrodyti bjauru, tačiau kremai nuo hemorojaus taip pat turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali sumažinti patinimą.
- Vienu pirštu švelniai užtepkite nedidelį kiekį kremo ant patinusios vietos
- Tepkite plonai, kol tolygiai pasidengs vokai
- Pasirūpinkite, kad kremas nepatektų į akis
Žingsnis 2. Išbrinkusią vietą užtepkite kažko šalto
Akių vokams suspausti naudokite plastikinį maišelį, pripildytą ledo kubelių. Jei neturite ledo kubelių, vietoj to naudokite du šaukštus, kurie keletą minučių buvo atšaldyti. Šaltis sumažins patinimą, be to, ramina!
Taip pat pabandykite nusiplauti veidą šaltu vandeniu
Žingsnis 3. Ant akių uždėkite šaltas agurkų skilteles
Turėtumėte nuleisti galvą ir akimirką tylėti, nes šaltos agurkų skiltelės yra malonus ir raminantis būdas sumažinti vokų patinimą. Agurkuose yra antioksidantų, kurie gali sumažinti dirginimą, o vėsinantis skonis taip pat gali padėti esant patinimui.
- Plonai supjaustykite 2 agurkų gabaliukus
- Atloškite galvą atgal
- Uždėkite agurkų griežinėlius ant akių
- Palikite bent 10 minučių
- Nuimkite agurką nuo akių ir nuplaukite veidą
4. Jei neturite agurkų, pabandykite naudoti bulvių skilteles
Bulvės turi fermentą katalazę, kuri, manoma, mažina patinimą geriau nei agurkai.
- 2 plonos bulvių skiltelės
- Atloškite galvą atgal
- Uždėkite gabalėlį ant akies
- Palikite bent 10 minučių
- Nuimkite bulvių skilteles nuo akių ir nuplaukite veidą
- Jūs netgi galite sutarkuoti bulves, o ne pjaustyti:
- Nulupkite ir sutarkuokite bulves
- Rankomis ar virtuviniu plaktuku paspauskite arba sutrinkite sutarkuotą bulvę, kol ji taps savotišku tinku
- Atloškite galvą atgal
- Uždėkite gipso ant akies
- Uždenkite vėsiu drėgnu skudurėliu
- Po 10 minučių išimkite bulves ir nuplaukite veidą
Žingsnis 5. Kai tik pabundate ryte, išgerkite kelias stiklines vandens ir tęskite visą dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos
Žingsnis 6. Švelniai paglostykite vokus
Per naktį skystis gali įstrigti jūsų vokais, jei nemirksite miego metu. Akių vokų glostymas gali padėti pertekliniam vandeniui nutekėti iš patinusių vokų.
Žingsnis 7. Netrinkite akių
Nors švelnus glostymas gali išdžiovinti skystį, šiurkščiai trinant akis tik pablogės. Net jei esate mieguistas, ryte pabudę venkite trinti akis.
Žingsnis 8. Akims sutepti naudokite akių lašus
Jei patinimą sukelia sausumas ir dirginimas, lydimas alergijos, nereceptiniai akių lašai gali būti pigus ir paprastas būdas pagerinti jūsų akių išvaizdą.
Ieškokite akių lašų be konservantų, nes yra žmonių, kurie apskritai yra alergiški akių lašų konservantams
Žingsnis 9. Paklauskite savo gydytojo, ar jie gali skirti akių lašus
Jie gali pasiūlyti lengvus steroidinius akių lašus alergijos simptomams gydyti žmonėms, sergantiems sunkiomis alergijomis.
Jei patinimą sukelia infekcija, o ne alerginė reakcija, gydytojas gali paskirti priešuždegiminius akių lašus ar antibiotikus
10. Negalima keliauti su kontaktiniais lęšiais
Net jei nešiojant nejaučiate kontakto, kontaktiniai lęšiai vis dar yra plastikinis sluoksnis, kuris visą dieną trinasi prie jūsų vokų. Jei jūsų vokai patinsta, tam tikrą laiką nešioti akinius yra geriausias būdas išvengti tolesnio dirginimo.
Leisti akims kartkartėmis kvėpuoti yra naudinga jūsų akims
2 dalis iš 2: Akių vokų patinimo prevencija ilgainiui
Žingsnis 1. Sumažinkite druskos vartojimą
Jei per nesveiką mitybą suvartosite per daug natrio, jūsų organizmas išlaikys daugiau vandens dėl jūsų sistemoje esančios druskos. Būtent dėl to atsiranda skysčių perteklius, todėl atsiranda vokų patinimas. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 1500 mg natrio per dieną. Jei jūsų kūnas sulaiko per daug skysčių, gali tekti jį sumažinti.
Žingsnis 2. Gerkite daugiau vandens
Kai jūsų organizmui nepakanka vandens, inkstai pradeda rinkti skysčius, saugodami juos kūno minkštuosiuose audiniuose. Tai gali sukelti viso kūno patinimą, ypač minkštuose veido audiniuose, įskaitant vokus.
- Siekdami laikytis bendrų sveikatos rekomendacijų, vyrai raginami išgerti 13 stiklinių vandens, o moterys - 9 stiklines vandens per dieną.
- Jei esate dehidratuotas, turėtumėte gerti daugiau vandens nei rekomenduojama, kad jūsų kūnas atgautų formą.
Žingsnis 3. Kiekvieną naktį pakankamai miegokite, kaip rekomenduojama
Atsižvelgiant į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į poilsio trūkumą, miego trūkumas gali sukelti tamsius ratilus po akimis ir (arba) akių vokų patinimą. Pripraskite reguliariai ir nuosekliai miegoti pagal Mayo klinikos rekomendacijas, kuriomis suaugusiems rekomenduojama kiekvieną naktį miegoti 7–8 valandas.
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad nesate kenčia nuo alerginės reakcijos
Patinę vokai, kuriuos lydi paraudimas, niežėjimas ir ašarojimas, yra dažnas alergijos šalutinis poveikis. Apsilankykite pas gydytoją, kad gydytumėte alergijas, sukeliančias akių vokų patinimą. Jei teigiamas testo rezultatas rodo, kad alergija sukelia patinimą, nustokite naudoti reakciją sukėlusį produktą arba paprašykite gydytojo recepto, jei alergeno išvengti neįmanoma. Dažniausios reakcijų, dėl kurių gali išsipūsti akių vokai, priežastys:
- Makiažas ir (arba) valymas
- Riebus veido valiklis
- Apsauga nuo saulės
- Grybai (patalynėje ir gyvenamosiose patalpose, knygose ir kt.)
- Erkės ar vabzdžiai (įskaitant vabzdžių įkandimus)
- Žiedadulkės
- Naminių gyvūnų plaukai
- Maistas
Žingsnis 5. Miegodami naudokite akių kaukę
Lengvas kaukės prispaudimas prie vokų neleis skysčiui kauptis per naktį.
