Daugelis žmonių nesupranta, kaip išreikšti meilę, o ką jau kalbėti apie konkrečius veiksmus. ar tu vienas is ju? Jei taip, nuo šiol stenkitės išreikšti savo jausmus, meilę ir rūpestį savo partneriu. Patikėkite, šie veiksmai yra veiksmingi, kad būtų išsaugoti judviejų santykiai, o santykiai jaustųsi sveikesni ir pozityvesni. Norite sužinoti išsamesnės informacijos? Perskaitykite šį straipsnį!
Žingsnis
1 būdas iš 3: išreikšti save
Žingsnis 1. Parodykite savo dėkingumą
Visada jausitės dėkingi, kad pagerinsite savo fizinę ir psichinę sveikatą! Be to, dėkingumo įprotis taip pat gali sumažinti jūsų agresyvumą ir sustiprinti empatiją; poros šį požiūrį aiškins kaip nuoširdžios meilės išraišką.
Žingsnis 2. Visada atsakykite
Vyrai linkę labiau laikyti savo nuomonę ir jausmus savo širdyse, o tai moterys dažnai interpretuoja kaip „šaltą požiūrį“. Nuo šiol, net jei nesutinkate su savo partneriu, vis tiek priimkite partnerio mintis ir mandagiai atsakykite.
Žingsnis 3. Parašykite laišką porai
Jums gali būti lengviau bendrauti su savo partneriu tekstu, telefonu ar el. Tačiau pranešdami apie savo jausmus ranka rašytu laišku, jūsų partneris gali suprasti, kad jis jums yra svarbus asmuo.
Žingsnis 4. Išsakykite savo jausmus žodžiais
Naudokite savo kalbą, kad apibendrintumėte nuoširdžią žinutę, parodančią, kaip mylite savo partnerį. Savo jausmų išreiškimas gali padėti valdyti ir įvertinti visus kylančius jausmus. Pabandykite pasakyti:
- "Žinai, man patinka sunku išreikšti savo jausmus. Bet jei rimtai, aš tave myliu labiau už viską."
- - Apkabindamas tave visada patinki ir džiaugiuosi.
- "Kiekvieną kartą, kai matau tave, aš …"
5 žingsnis. Visada skambinkite jai atgal, net jei tai tik pasakyti „aš tave myliu“
Žinote, kad neigiamos staigmenos turi labai didelę įtaką pasitenkinimui santykiais. Kad išvengtumėte neigiamų netikėtumų, būtinai palaikykite aukštą pasitenkinimo santykiuose lygį.
Kita vertus, teigiamos staigmenos gali padidinti jūsų partnerio pasitenkinimą santykiais su jumis
Žingsnis 6. Gerbkite jį, kai jiedu ginčijasi
Jei atrodo, kad jūsų partneris nenori baigti pokalbio (net jei tai jus nervina), pasistenkite gerbti jų emocinius poreikius. Jei negalite ramiai elgtis, išsakykite savo jausmus, nepaisydami jo nuomonės.
Žingsnis 7. Pasakykite jam, kaip jį mylite
Žmonės linkę į tai žiūrėti lengvai, kad suprastų tiesą, pavyzdžiui, meilę savo partneriui. Prisiminkite šį faktą, nuolat sakydami savo partneriui.
Pažvelkite jam į akis arba palaukite, kol ateis tinkamas laikas (pvz., Kai kino filmų lemputės užges prieš filmą), tada pašnibždėkite jam į ausį: „Aš tave myliu“
8. Paklauskite jo, kas jam patinka ir ką galite padaryti, kad jis taptų laimingesnis
Tai leidžia jam suprasti, kad jo laimė tau yra svarbi. Be to, nerimas dėl jų gerovės yra labai stiprus meilės rodiklis. Gali paklausti:
- „Kas, po velnių, dalykai, kurie jus džiugina, nors iš tikrųjų yra lipnūs?“. Šį klausimą verta paklausti, ar jis neatrodo laimingas, ar norite jį šiek tiek nustebinti.
- "Jei galėtum … šiame pasaulyje, ką tu …?". Šio modelio klausimai yra naudingi kuriant ateities planus. Pavyzdžiui, galite praleisti laiką su savo partneriu aptardami įdomias vietas, kurias abu visada norėjote aplankyti, arba unikalius maisto produktus, kuriuos abu visada norėjote išbandyti. Po to pasinaudokite šia informacija ir vieną dieną padovanokite staigmeną.
Žingsnis 9. Leiskite jam pasijusti svarbiam
Pasikalbėkite su juo ir nuoširdžiai paklauskite, kaip jam sekasi. Paprastai moterys bendrauja pasidalindamos savo asmenine informacija, jausmais ir bejėgiškumu. Subalansuokite savo atsaką, kuo aiškiau išreikšdami savo jausmus.
Atsikratykite „Oi, kaip sekasi?“iš jūsų žodyno. Vietoj to užduokite konkretesnius klausimus, tokius kaip: „Tai buvo puikus rytas, ar ne? Ką turi pietums? Skanu? "Po to atsakykite į atsakymą savo asmenine nuomone ir pastebėjimais
10. Klausykitės jo ir darykite viską, kad jį nuramintumėte
Net jei nežinote, ką sakyti, bent apkabinkite ar pasilenkite jam ant peties. Bendravimas su emocingu žmogumi nėra lengvas; tačiau jūs turite tai padaryti, kad parodytumėte, jog esate patikimas. Pabrėžkite jam tai:
- "Viskas bus gerai."
- - Kartais ir aš taip jaučiuosi.
- "Aš čia dėl tavęs."
Žingsnis 11. Niekada nelyginkite jo su buvusia mergina
Lyginimas yra natūrali žmonių bendravimo proceso dalis. Tačiau įprotis lyginti savo partnerį su buvusiu draugu gali netiesiogiai priversti jį pajusti, kad jis konkuruoja su jūsų buvusiaisiais.
Tyrimai rodo, kad meilė ir artumas santykiuose bus sutrikdyti, kai kas nors pradės lyginti savo partnerį su buvusia
2 metodas iš 3: gilesnio priedo sukūrimas
Žingsnis 1. Sukurkite su juo vidinį pokštą
Prisirišimas yra vienas iš svarbių raktų į ilgalaikius romantiškus santykius. Kuo stipresnis jūsų abiejų ryšys, tuo ilgesni bus jūsų ilgalaikiai santykiai. Dalijimasis vidiniais anekdotais yra lengvas būdas išgyventi gerus abu kartu praleistus laikus.
Žingsnis 2. Imkitės neplanuotų teigiamų veiksmų
Pavyzdžiui, nuplaukite striukę, kurią jis paliko jūsų namuose, nuspalvinkite nagus mėgstama nagų lako spalva arba padovanokite jam mėgstamą gėlę. Neplanuoti teigiami veiksmai gali pagerinti jo nuotaiką ir padaryti jus laimingus.
Žingsnis 3. Pasiūlykite padėti, jei jis atrodo neramus
Tokia paprasta pagalba, kaip akmenėlio pašalinimas iš batų, rodo, kad jūs jį pakankamai mylite, kad padėtumėte jam įveikti bet kokias problemas, kad ir kokios mažos jos būtų.
Žingsnis 4. Padovanok jam savo megztinį ir stipriai apkabink
Supraskite, kad žmogaus uoslė yra glaudžiai susijusi su atmintimi. Jei suteiksite savo partneriui aprangą, kuri išlaiko jūsų kvapą, jis gali priversti jus galvoti apie jus net tada, kai jūsų nėra šalia.
5 veiksmas. Apribokite ryšio sutrikimus
Jūsų partneris jausis mažiau svarbus ar net nusivylęs, jei pokalbių metu su juo nuolat tikrinsite savo telefoną. Jei planuojate su juo ypatingą pasimatymą, būtinai apribokite galimus bendravimo sutrikimus. Kai kurios veiksmingos ribos yra šios:
- Pažadėkite, kad nesigadinsite savo telefono, išskyrus kritinę situaciją.
- Iš anksto paaiškinkite savo draugams, kad jūs negalite nerimauti, kai esate pasimatyme su savo partneriu.
6. Pakvieskite jį užsiimti jus dominančia veikla
Šis metodas taip pat veiksmingas gerinant santykių sveikatą ir gilumą, žinote! Pabandykite jį kartu klausytis jūsų mėgstamos muzikos, užsiimti komandine sporto šaka, pavyzdžiui, tenisu, ar nuveikti ką nors visiškai naujo jums abiems.
Neaukokite savo asmeninės laimės savo partneriui. Šie įpročiai gali priversti jo nekęsti ir galiausiai sugriauti jūsų santykius. Jei jūsų ir jūsų partnerio interesai yra prieštaringi, nuolat skatinkite savo partnerį siekti savo interesų ir tuo pačiu darykite tai, kas jus domina
Žingsnis 7. Praktikuokite savo gebėjimą būti aktyviu klausytoju
Dažnas santykių skundas dažnai kyla dėl bendravimo trūkumo. Kad taip neatsitiktų jūsų santykiuose, įsitikinkite, kad kalbėdami visada žiūrite partneriui į akis, atsakykite kūno kalba ir pakartokite, ką jūsų partneris sako savo kalba.
Apskritai vyrams sunku būti aktyviais klausytojais, nes šis principas prieštarauja vyrų bendravimo strategijoms. Norite išmokti būti aktyviu klausytoju? Pabandykite perskaityti vieną iš „WikiHow“straipsnių pavadinimu „Kaip būti geru klausytoju“
Žingsnis 8. Pirkite jam asmeninį daiktą
Jei norite, netgi galite jam ką nors padaryti! Laikas, kurį esate pasirengęs investuoti, kad jam ką nors padarytumėte, pabrėš jūsų rūpestį ir meilę jam. Šios intymios dovanos turi emocinę vertę, kuri jūsų santykiuose gali virsti teigiamais prisiminimais.
Žingsnis 9. Nesijuokite iš jo, o juokitės kartu su juo
Net jei jo asmenybė ar įpročiai jums atrodo juokingi, pasistenkite išlikti jautrūs dalykams, dėl kurių jūsų partneris susimąsto. Lėtai paaiškinkite savo požiūrį ir palaipsniui prieikite prie problemos esmės.
Visada gerbkite ribas. Pagarba šioms sritims iš tikrųjų parodo, kad jas vertinate ir laikote svarbiomis
Žingsnis 10. Suteikite jai mielą slapyvardį
Slapyvardžiai ar meilūs slapyvardžiai yra vienas iš raktų, padedančių didinti kiekvienos šalies pasitenkinimą romantiškuose santykiuose. Nepamirškite paklausti jo nuomonės apie jo mėgstamą slapyvardį.
Pasirinkęs slapyvardį, kuris jam nepatinka, jį tik supykdysi, ypač jei tu iš to visada juokiesi
Žingsnis 11. Priimkite jį tokį, koks jis yra
Nemėginkite jo keisti! Bet kokie pokyčiai turėtų įvykti, jei jis to nori, o ne tada, kai to prašote. Kad ir kaip stengtumėtės, pokyčiai neįvyks, jei jis nebus pasiruošęs tai padaryti. Jei yra problema, kuri jus abu vargina, kartu ieškokite sprendimo.
Žingsnis 12. Paimkite jį į kelionę
Žinoma, nereikia jos pakviesti į pasimatymą, kuris yra per brangus. Tačiau bent jau sukurkite naują pažinčių patirtį, paprašydami jo pamatyti lankytinas vietas ar užsiimti įvairia veikla. Jūs netgi galite nuvežti jį į tą vietą, kur jūs abu pirmą kartą susitikote, arba išeiti pasivaikščioti į parką ir nesiblaškyti.
3 iš 3 metodas: parodykite meilę kūno kalba
Žingsnis 1. Visada pasveikinkite jį su šypsena
Šypsotis gali būti užkrečiama, žinote! Pamatęs tavo šypseną, jis žinos, kad tu tai pamatęs esi tikrai laimingas ir susijaudinęs. Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad šypsodamasis gali atrodyti patrauklesnis.
Žingsnis 2. Turėkite daugiau fizinio kontakto nei įprastai
Nepaleisk glėbio taip, lyg tikrai nesijaustum patogiai jį paliesdamas! Apkabinkite jį ilgiau nei įprastai ir padėkite galvą kaklo linkiu.
Fizinis kontaktas gali išleisti į kraują hormoną oksitociną (dar vadinamą „meilės hormonu“). Ilgesnis prisilietimas išskiria daugiau oksitocino, o tai gali padidinti jūsų santykių gilumą
Žingsnis 3. Laikykite jos ranką
Partnerio rankos laikymas ar laikymas yra paprasta prisilietimo forma, tačiau įrodyta, kad ji sumažina stresą.
Švelniai palieskite jį, kad skleistumėte savo laimę ir dosnumą. Per stiprus prisilietimas gali priversti jį manyti, kad esate savanaudis ir (arba) agresyvus
Žingsnis 4. Supraskite raminančius prisilietimus
Daugelis žmonių mėgsta būti liečiami tam tikrose vietose, nes tai gali juos nuraminti. Supraskite tikslius savo partnerio prisilietimo taškus ir naudokite tuos prisilietimus, kad be žodžių perteiktumėte „aš tave myliu“.
5 žingsnis. Bučiuok jį staiga
Nereikia jos bučiuoti į lūpas! Trumpas ir šiltas bučinys į kaktą, nosį ir skruostus taip pat veiksmingai privertė jos skruostus parausti.
Žingsnis 6. Pažvelkite giliai į akis
Atminkite, kad akių kontaktas yra vienas universaliausių bendravimo būdų. Skirkite kelias akimirkas giliai pažvelgti jam į akis ir priminkite jam, kaip jūs abu mylite vienas kitą.
Žingsnis 7. Apkabink jį ir pabučiuok pakaušį
Kai abu skubate (arba jei situacija neleidžia), taip pat galite tai tiesiog pripažinti arba paglostyti jam per galvą. Tačiau, jei įmanoma, šiltai apkabinkite, nuraminkite, apsaugokite ir priverskite jį patikėti, kad jis yra vienintelė moteris, valdanti jūsų širdį.
Patarimai
Stenkitės labiau pasidalyti savo jausmais. Atminkite, kad vyrai ir moterys bendrauja skirtingai. Net jei jums tikrai sunku suprasti partnerio bendravimo stilių, bent jau stenkitės visada bendrauti taip, kaip jis supranta
Įspėjimas
- Nelyginkite jų su žmonėmis, kurie užpildė jūsų praeitį.
- Nemeluok, net jei tai jo paties labui. Patikėkite manimi, sąžiningumas vienas kitam atneš ilgalaikės naudos jūsų santykiams.
- Nemanykite, kad dėmesys ir meilė yra kasdienybė, kurią reikia atlikti.
