Galbūt norėsite greitai išgauti švarią ir ryškią odą, nesvarbu, ar rytoj turėsite svarbų interviu, reklaminį renginį ar mokyklos nuotraukų dieną, ar tiesiog norite turėti naują „pradžią“savo odai. Paprastai jums reikia kelių savaičių, kad oda būtų švari ir sveika. Kai kurie mediciniškai garantuoti odos valymo metodai užtrunka ilgiau nei dieną. Tačiau yra keletas holistinių metodų, kurie kai kuriems atrodo veiksmingi. Nors ir neišbandytas, yra patirties, patvirtinančių šiuos metodus. Jei norite išvalyti ir pagražinti odą per vieną dieną, jums gali tikti kai kurios veido kaukės ir taškinės procedūros.
Žingsnis
1 metodas iš 4: veido kaukių ir kremų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite molio kaukę
Kai kurie žmonės mano, kad molio kaukės gali giliai patekti į odą, kad pašalintų riebalus ir bakterijas. Ši kaukė gali greitai nuvalyti odą, kad veidas atrodytų gaivesnis. Norėdami pagaminti molio kaukę, jums reikės kakavos miltelių, kaolino molio miltelių ir distiliuoto vandens. Šių ingredientų galite lengvai įsigyti sveiko maisto produktų parduotuvėse. Kaolino molio kartais sunku rasti, todėl gali tekti jį užsisakyti internetu.
- Į dubenį įdėkite vieną šaukštą molio ir vieną šaukštą kakavos miltelių, tada gerai išmaišykite. Įpilkite šaukštą vandens ir sumaišykite visus ingredientus, kol pasidarys pasta.
- Pirštais tepkite (tik plonai) pastą ant veido. Paskleiskite kaukę ant veido judesiais aukštyn. Venkite naudoti kaukę aplink akis ir lūpas.
- Palikite kaukę 15 minučių. Kai kaukė šiek tiek išdžius, nuplaukite veidą ir nusausinkite, paglostydami sausą, švarų rankšluostį.
Žingsnis 2. Naudokite alavijo gelį
Įrodyta, kad gelis, kuriame yra 50% alavijo, padidina nereceptinių odos priežiūros produktų efektyvumą. Per 8 savaites buvo atlikti keli susiję tyrimai. Tai reiškia, kad naudojant alavijo gelį jūsų oda nebūtinai tampa švari ir skaisti per vieną dieną. Tačiau kai kurie namų priežiūros ir holistinės medicinos šalininkai mano, kad alavijo gelio naudojimas probleminėse vietose gali greitai išgydyti spuogus. Todėl alavijo gelį rekomenduojama tepti ant spuogų ir dėmių, palikti valandai, tada nuplauti veidą.
Žingsnis 3. Nuvalykite veidą naudodami nereceptinį vaistą nuo spuogų
Kai norite išvalyti odą, nereceptiniai produktai gali būti tinkamas pasirinkimas. Nors jie ne visada išvalo odą per vieną dieną, nereceptiniai spuogų produktai paprastai yra gana veiksmingi žmonėms, norintiems švarios odos. Išbandžius veido kaukes ir kremus, pravartu nusiplauti veidą nereceptinėmis priemonėmis nuo spuogų, nes dėl jų natūralūs produktai veikia greičiau. Tai reiškia, kad odos valymo procesas tampa greitesnis.
- Pasirinkite produktą, kurio veiklioji medžiaga yra benzoilo peroksidas. Taip pat pabandykite naudoti produktus, kurių sudėtyje yra sieros, rezorcinolio ar salicilo rūgšties.
- Būkite atsargūs naudodami nereceptinius produktus, kai norite nuvalyti odą per vieną dieną. Šių produktų šalutinis poveikis yra, pavyzdžiui, odos paraudimas ir pleiskanojanti oda. Gera idėja naudoti tik anksčiau išbandytus produktus, papildančius kitus gydymo būdus.
2 metodas iš 4: Buitinių produktų naudojimas
Žingsnis 1. Sutrinkite česnaką probleminėje vietoje
Empiriniai tyrimai rodo, kad česnakai yra stiprus natūralus antibiotikas ir turi priešgrybelinių savybių. Kai kurie žmonės mano, kad česnakai gali kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis spuogus ir odos dėmes. Pabandykite perpjauti česnako skiltelę per pusę ir tada įtrinti ją ant spuogo. Palikite sultis ant odos 5 minutes, tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Jei norite išvalyti odą, galite pakartoti šią procedūrą.
Kaip ir kiti natūralūs gydymo būdai, nėra jokios garantijos, kad česnako naudojimas duos rezultatų. Jei po pirmojo bandymo oda jaučiasi niežtinti ar sudirgusi, nutraukite šį metodą. Neleiskite išbandyti metodų, kurie iš tikrųjų pablogina odos būklę
Žingsnis 2. Nuvalykite veidą agurkais
Yra tyrimų, kurie rodo, kad agurkuose yra chemikalų ir vitaminų, kurie gali maitinti odą. Remdamiesi šių tyrimų rezultatais, kai kurie žmonės mano, kad agurkas gali greitai ir efektyviai išgydyti spuogus. Yra keletas spuogų naudojimo būdų, kuriuos galima pabandyti greitai išvalyti.
- Agurką galite sutarkuoti ir tepti tiesiai į probleminę vietą. Agurką palikite ant veido 20 minučių, tada nuplaukite veidą.
- Galite supjaustyti agurką ir įdėti į vandenį. Agurkus pamerkite valandą, kad maistinės medžiagos susimaišytų su vandeniu. Po to mišinį nukoškite. Naudokite agurkų vandenį veidui nuplauti.
- Taip pat iš agurkų galite pasigaminti veido kaukę. Agurką sutarkuokite ir sumaišykite su 240 gramų avižų (avižinių dribsnių). Įpilkite paprasto jogurto pagal skonį ir maišykite, kol susidarys pasta. Užtepkite šią kaukę ant veido, palikite 30 minučių, tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
Žingsnis 3. Užtepkite medaus probleminėse vietose
Kai kurie žmonės teigia, kad meduje yra medžiagų, skatinančių odos atsigavimą. Tačiau dauguma susijusių tyrimų turi neįtikinamų rezultatų ir rodo mažai įrodymų apie medaus veiksmingumą gydant odos problemas. Tačiau anekdotiniai įrodymai rodo, kad kai kuriems žmonėms medus gali greitai išvalyti odą. Jei norite išvalyti veidą per vieną dieną, nuplaukite veidą medumi, o ne įprastu valomuoju muilu. Pažiūrėkite, ar po to pastebėsite odos skirtumą.
Žingsnis 4. Naudokite garus
Gydymas garais gali greitai nuvalyti odą, nes garai iš porų ištraukia nešvarumus, dulkes ir aliejų, nepadidindami spuogų ir dėmių. 2–3 minutes padėkite veidą ant puodo su verdančiu vandeniu, tada pažiūrėkite, ar po to jūsų oda atrodo švaresnė.
Būkite atsargūs, kad nesulenktumėte galvos ir nepriartintumėte veido prie vandens, kad nesudegtumėte
3 iš 4 metodas: odos priežiūra prieš miegą
1 žingsnis. Problemines vietas tiesiogiai apdorokite džiovinimo losjonu
Įsigykite džiovinimo losjono produktą vaistinėje ar parduotuvėje. Pasirinkite produktus, kuriuose yra antibakterinių medžiagų, taip pat sieros ir salicilo rūgšties. Naudokite vatos tamponą, kad pateptumėte losjoną spuogams ir dėmėms.
2 žingsnis. Ant odos užtepkite citrinos sulčių ir palikite per naktį
Daugelis žmonių mano, kad citrina turi antibakterinių savybių, kurios gali greitai išgydyti spuogus. Išspauskite vieną šviežią citriną. Po to įmerkite medvilninį tamponą į citrinos sultis ir sutepkite problemines vietas. Palikite citrinos sultis nakčiai ir kitą dieną, pažiūrėkite, ar jūsų oda atrodo švaresnė.
Žingsnis 3. Išmiegokite kokybiškai
Kokybiškai išsimiegojus, kitą dieną odos išvaizda pagerės. Įsitikinkite, kad kiekvieną naktį miegate (bent) 8 valandas. Prieš eidami miegoti, išjunkite elektroninius prietaisus, nes mėlynas ekranas iš mobiliųjų telefonų ir nešiojamųjų kompiuterių gali stimuliuoti smegenis. Taip pat prieš miegą pabandykite susikurti atsipalaidavimo ritualą (pvz., Skaitymą), kad prieš pailsėdami jaustumėtės labiau atsipalaidavę.
Žingsnis 4. Prieš miegą nusiplaukite veidą
Jei norite greitai nuvalyti odą, įpratinkite veidą nusiplauti kiekvieną vakarą, prieš miegą. Kiekvieną vakarą prieš miegą veidą nuplaukite švelniu indų muilu ir šiltu vandeniu. Kruopščiai nuvalykite veidą, nes per didelis odos trynimas iš tikrųjų gali sudirginti odą.
4 metodas iš 4: išlaikyti sveiką odą
Žingsnis 1. Naudokite drėkinamąjį kremą, kuriame yra SPF
Kad oda būtų švari ir šviesi, imkitės jos apsaugos priemonių. Saulės šviesa gali sugadinti odą ir padaryti ją linkusią į dėmeles ir spuogus. Todėl, norėdami apsaugoti odą nuo saulės poveikio, turite naudoti kasdienį drėkinamąjį kremą su SPF.
Žingsnis 2. Valgykite sveiką mitybą
Maistas gali turėti įtakos odos būklei. Ilgainiui stenkitės valgyti daugiau vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir mažai riebalų turinčių baltymų. Ryšys tarp maisto ir odos nėra labai aiškus, tačiau tyrimai rodo, kad sveikesni maisto produktai daro odą jaunesnę ir sveikesnę.
Žingsnis 3. Venkite dirgiklių
Stiprus muilas, skalbinių ploviklis ir kitos medžiagos, kurios liečiasi su oda, gali sudirginti. Jei jūsų oda rodo alerginę ar neigiamą reakciją į tam tikrą produktą ar ingredientą, nedelsdami nustokite naudoti produktą.
Žingsnis 4. Valdykite stresą
Jei jūsų oda linkusi į išbėrimus, streso valdymas padeda išvengti odos problemų. Stresas daro odą jautresnę, sukelia spuogus ir dirginimą.
- Tokia veikla kaip joga, gilūs kvėpavimo pratimai ir meditacija gali padėti valdyti stresą. Pabandykite sekti vadovaujamą jogos ir meditacijos praktiką iš interneto arba prisijungti prie jogos ir meditacijos pamokų, vykstančių jūsų mieste.
- Reguliarus pratimas gali sumažinti stresą. Pabandykite kiekvieną rytą greitai pasivaikščioti, kad išvalytumėte galvą.
Įspėjimas
- Greičiausiai nepavyks išspręsti odos problemų per vieną dieną. Atminkite, kad eksperimentuodami su kai kuriais aukščiau aprašytais metodais galite gauti rezultatų, tačiau kiti gali sudirginti odą. Jei bandydami bet kurį iš aukščiau pateiktų metodų pastebite neigiamą reakciją, nedelsdami nutraukite gydymą.
- Jei turite bėrimą, kuris neišnyksta, ar neįprastus apgamus ir tamsius pleistrus, kreipkitės į dermatologą, kad aptartų jūsų odos problemas, o ne bandytų patys išspręsti problemą.
