Juodųjų kmynų sėklų aliejus, dar žinomas kaip juodosios sėklos arba Nigella sativa, yra viena alternatyvios medicinos rūšis, kuri, kaip teigiama, gali gydyti plaukų slinkimo uždegimo problemas. Paprastai šį aliejų galima vartoti neapdorotą arba iš anksto sumaišyti su maistu ar gėrimu, kurį valgysite. Be to, teigiama, kad juodųjų kmynų aliejus taip pat gali būti vietinis odos vaistas. Tačiau supraskite, kad juodųjų kmynų aliejaus nauda sveikatai nėra moksliškai įrodyta, todėl pirmiausia turite pasitarti su gydytoju dėl jo naudojimo.
Žingsnis
1 metodas iš 4: juodųjų kmynų sėklų aliejaus paėmimas
Žingsnis 1. Valgykite 1 arbatinį šaukštelį aliejaus valgio metu
Norint padidinti jo naudą sveikatai, rekomenduojama suvartoti iki 3 šaukštelių. aliejaus per dieną. Kad nepraleistumėte, pabandykite įmaišyti 1 šaukštelį. aliejaus į maistą ar gėrimą, kurį vartojate, o ne valgote žalią.
Atminkite, kad juodųjų kmynų aliejus yra labai stipraus ir kartaus skonio ir konsistencijos, panašios į kepimo aliejų
Žingsnis 2. Sumaišykite vienodą kiekį aliejaus ir medaus
Sumaišius juodųjų kmynų aliejų su sveikais ingredientais, tokiais kaip medus, kartumas gali sumažėti. Todėl pabandykite sumaišyti 1 šaukštelį. medaus su 1 šaukšteliu. juodųjų kmynų aliejus mažame dubenyje. Tada gerai sumaišykite abu ir mėgaukitės tiek, kiek norite.
Medaus vaidmenį taip pat gali pakeisti citrinos sultys. Kitaip tariant, taip pat galite įmaišyti 1 šaukštelį. juodųjų kmynų aliejaus su 1 šaukšteliu. išspausti citrinos, kad būtų užmaskuotas pirminis aliejaus skonis
Žingsnis 3. Daržoves užpilkite aliejumi
Tiesą sakant, juodųjų kmynų aliejus yra natūralus alyvuogių aliejaus ir (arba) kitų salotų padažų pakaitalas. Norėdami naudoti, supilkite 1 šaukštelį. aliejaus ant daržovių paviršiaus arba pirmiausia sumaišykite su medumi ir citrinos sultimis. Tai darydami vis tiek galite gauti malonaus skonio juodųjų kmynų aliejaus privalumų.
Žingsnis 4. Aliejų sumaišykite su stipraus skonio gėrimu
Stipraus skonio gėrimai veiksmingai užmaskuoja aliejaus skonį ir konsistenciją. Todėl pabandykite sumaišyti 1 šaukštelį. aliejaus į stiklinę karštos arbatos arba perdirbkite į kokteilį. Paprastai stipraus skonio gėrimuose yra medaus ir citrinos sulčių, todėl jie gali būti tobulai derinami kartu su juodųjų kmynų aliejumi.
Stenkitės valgyti tuščiu skrandžiu
2 metodas iš 4: drėkina plaukus juodųjų kmynų sėklų aliejumi
Žingsnis 1. Lygiomis dalimis sumaišykite juodųjų kmynų aliejų ir alyvuogių aliejų
Dubenyje sumaišykite 1 valg. juodųjų kmynų aliejaus ir 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus. Jei norite, alyvuogių aliejų taip pat galite pakeisti kokosų aliejumi, vis tiek tokiu pat kiekiu. Alyvuogių aliejus ir juodųjų kmynų aliejus dažniausiai naudojami kaip drėkikliai, todėl juos galima tepti ant visų plaukų, kad praturtėtų jų drėgmė.
Jei to nepakanka visiems plaukams padengti, įpilkite dar 1 šaukštą. alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus, nedidinant juodųjų kmynų aliejaus kiekio
Žingsnis 2. Įmasažuokite aliejų į plaukus ir galvos odą
Pirmiausia panardinkite pirštus į aliejaus tirpalą, tada tepkite aliejų ant kiekvienos plaukų sruogos, kol ji palies galvos odą. Jei sunku tai padaryti rankiniu būdu, pabandykite naudoti šukas, kad aliejus pasiskirstytų tolygiai. Jei norite, taip pat galite masažuoti galvos odą, kad paskatintumėte naujų plaukų augimą.
Žingsnis 3. Po pusvalandžio išvalykite aliejų
Apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir leiskite aliejui įsigerti į kiekvieną sruogą mažiausiai 30 minučių. Iš anksto nepamirškite nustatyti žadintuvo, kuris primintų, kada reikia plauti plaukus.
Žingsnis 4. Nuplaukite plaukus
Po 30 minučių užsukite šilto vandens čiaupą ir plaukite plaukus, kaip įprasta, kad pašalintumėte aliejų, kol jis bus visiškai švarus. Kadangi juodųjų kmynų aliejus veikia kaip drėkiklis, po to nereikia naudoti kondicionieriaus.
3 iš 4 metodas: sveikatos problemų gydymas juodųjų kmynų sėklų aliejumi
1 žingsnis. Prieš tepdami ant odos, praskieskite aliejų vandeniu
Daugelis žmonių naudoja juodųjų kmynų aliejų uždegimui gydyti. Tačiau kai kuriems žmonėms tiesioginė odos sąveika su aliejumi iš tikrųjų gali pabloginti dirginimą. Todėl pabandykite pirmiausia sumaišyti apie dešimt lašų aliejaus su 250 ml vandens, kad konsistencija būtų plonesnė. Taip sutaupysite ir alyvos naudojimo, tiesa?
Žingsnis 2. Vabzdžių įkandimams ar kitiems dirginimams gydyti naudokite praskiestą juodųjų kmynų aliejų
Norėdami gydyti patinusią ar paraudusią odą, pabandykite praskiesti juodųjų kmynų aliejų dubenyje vandens. Tada pamirkykite medvilninį tamponą tirpale ir švelniai patrinkite jį ant sudirgusios odos vietos. Siekiant maksimaliai padidinti naudą, odą galima suspausti medvilne, kuri sudrėkinta tirpalu penkias minutes.
Vandens ir aliejaus tirpalas taip pat gali būti purškiamas ant jūsų kūno, kad sumažėtų karščiavimas, žinote
Žingsnis 3. Naudokite juodųjų kmynų aliejų kaip šiltą kompresą spuogams gydyti
Pirmiausia į puodą įpilkite 2 litrus vandens ir įpilkite apie dešimt lašų juodųjų kmynų aliejaus; užvirinti. Laukdami, kol vanduo užvirs, pakabinkite rankšluostį virš galvos, kad sulaikytumėte drėgmę ir atvertumėte poras. Tada penkias minutes stovėkite prie puodo, bet nekabinkite galvos, kad garai nesudegintų jūsų odos.
Žingsnis 4. Įtrinkite aliejų į skausmingą vietą
Norėdami gydyti dantų ir galvos skausmus, pabandykite skaudamą vietą patepti juodųjų kmynų aliejumi. Pirmiausia įlašinkite lašą ar du aliejaus ant piršto arba medvilninio tampono. Tada patrinkite ar įtrinkite aliejų ant dantų ar smilkinių. Jei jums pasisekė, atsiradęs skausmas pamažu mažės.
Žingsnis 5. Kvapkite aliejų galvos skausmui ir kvėpavimo sutrikimams gydyti
Pabandykite užpilti kelis lašus aliejaus ant audinio gabalo. Tada visą dieną įkvėpkite aromato. Jei turite garintuvą, taip pat galite į jį įpilti kelis lašus aliejaus ir užuosti sklindantį aromatą. Juodųjų kmynų aliejaus vartotojai teigia, kad aromatas gali padėti atpalaiduoti raumenis, taip pat išvengti galvos skausmo ir astmos priepuolių.
4 metodas iš 4: vengti galimo šalutinio poveikio
Žingsnis 1. Apribokite aliejaus vartojimą iki trijų šaukštelių per dieną
Apskritai teigiama, kad juodųjų kmynų sėklų aliejus teikia didžiausią naudą sveikatai, jei suvartojamas net 3 šaukšteliai. per dieną. Apribokite jo vartojimą, nes didesnės dozės gali pakenkti jūsų sveikatai. Idealiu atveju pirmiausia pabandykite suvartoti mažiausią aliejaus kiekį, pavyzdžiui, 1 šaukštelį. per dieną. Jei reikia, padidinkite kiekį, kad pasiektumėte didžiausią dozę, stebėdami poveikį organizmui.
2 veiksmas. Nevartokite juodųjų kmynų aliejaus nėštumo ar žindymo laikotarpiu
Nors mažai tikėtina, kad juodųjų kmynų sėklų aliejus nepakenks jūsų būklei, tačiau ši prielaida nėra pagrįsta pakankamais moksliniais įrodymais. Anksčiau juodųjų kmynų aliejus dažnai buvo naudojamas kaip abortų priemonė. Todėl neturėtumėte jo vartoti nėščia arba bent jau pirmiausia aptarti norą su gydytoju.
Žingsnis 3. Jei sergate cukriniu diabetu, stebėkite cukraus kiekį kraujyje
Atminkite, kad juodųjų kmynų aliejus gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl cukriniu diabetu sergantys žmonės turėtų reguliariai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje. Taip pat atkreipkite dėmesį į hipoglikemijos simptomus, tokius kaip staigus sumišimas, nerimas, kūno drebulys ar širdies plakimas.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate anemija ar vartojate kraują skystinančių vaistų
Juodųjų kmynų aliejus gali sumažinti kraujospūdį ir sumažinti kraujo krešėjimą. Jei sergate tokia liga kaip anemija, prieš pradėdami vartoti kmynų aliejų, pasitarkite su gydytoju. Tikėtina, kad kartu su kraują skystinančiais vaistais neleidžiama vartoti juodųjų kmynų aliejaus.
Žingsnis 5. Likus mažiausiai dviem savaitėms iki operacijos, nustokite vartoti juodųjų kmynų aliejų
Kadangi juodųjų kmynų aliejus gali paveikti kraujo būklę, nustokite jį vartoti prieš pat chirurginę procedūrą. Šiuo laikotarpiu suteikite savo kūnui galimybę apdoroti aliejų ir pailsėkite, ypač jei sergate tokia liga kaip diabetas ar anemija ir (arba) vartojate kraują skystinančių vaistų.
