Prisipažinkite, tai gali jus erzinti, kai matote, kaip moteris nuolat bendrauja su savo partneriu ar net su ja flirtuoja! Pavyzdžiui, moteris gali garsiai juoktis iš savo partnerio pokštų, netinkamai paliesti savo partnerį arba tiesiog viešai erzinti savo partnerį. Viena vertus, neturėtumėte iš karto apkaltinti savo partnerio sukčiavimu. Tačiau, kita vertus, jus taip pat labai skaudina jų elgesys. Taigi, ką turėtumėte daryti, kad atsakytumėte moteriai, kuri, atrodo, bando išplėšti savo partnerį iš jūsų rankų? Pabandykite perskaityti šį straipsnį, kad sužinotumėte atsakymą! Šiame straipsnyje jūs taip pat mokote laikytis pozicijos, kad užtikrintumėte, jog santykiuose gaunate saugumo ir meilės, kurios nusipelnėte.
Žingsnis
1 metodas iš 4: Jo elgesio stebėjimas
Žingsnis 1. Stebėkite, kaip flirtuoti su savo partneriu
Tai, kad ji flirtuoja su jūsų partneriu, dar nereiškia, kad ji tikrai nori jį užgrobti! Kai kuriais atvejais moteris flirtuos su vyru, kuris jau turi partnerį, kad padidintų jo pasitikėjimą, arba dėl to, kad nori su juo draugauti. Ar toks požiūris į visus, ar tik į jūsų partnerį? Jei jis skirtas visiems, tai reiškia, kad jūsų partnerio širdyje nėra ypatingos vietos. Jei ne, tikėtina, kad jam tikrai patinka jūsų partneris. Keletas viliojančio elgesio pavyzdžių, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:
- Jis uždeda ranką ant partnerio rankos arba nuolat liečia partnerį.
- Jis užmezga akių kontaktą su partneriu.
- Jis juokiasi iš visos poros pokštų.
- Jis visada pasuka kūną taip, kad atsigręžtų į savo partnerį.
- Jis visada inicijuoja pokalbį su partneriu.
Žingsnis 2. Stebėkite, ar moteris visada nori praleisti laiką viena su savo partneriu
Jei taip, tai reiškia, kad jo elgesys nėra pagrįstas vien tik noru turėti socialinę galią ar didinti savigarbą! Todėl žinokite apie akimirkas, kai jie leidžia laiką kartu. Ypač atkreipkite dėmesį, jei:
- Jis veža poras kartu į keliones, pavyzdžiui, žiūrėti filmą kino teatre ar kartu pietauti.
- Jis prašo asmeninės pagalbos (pavyzdžiui, pakeisti šviesas savo namuose), kad galėtų praleisti laiką vienas su savo partneriu.
- Jis išvedė porą kartu pasivaikščioti.
- Jei jūsų partneris teigia, kad nori ką nors padaryti, pavyzdžiui, atnešti stiklinę vandens kitame kambaryje, jis staiga pasiūlo ateiti.
Žingsnis 3. Stebėkite, kaip dažnai moteris susisiekia su savo partneriu
Ar jūsų partneris slapta dažnai su juo keičiasi žinutėmis? Ar kontaktų su partneriu dažnis viršija platoniškus santykius? Nors jis nebūtinai tai daro, nes nori pavogti partnerį, vis tiek turite jį žinoti!
- Jei matote, kad jūsų partneris nuolat kam nors siunčia žinutes, nedvejodami paklauskite to asmens tapatybės. Jei jūsų partneris atrodo gynybinis, jis tikriausiai siunčia SMS žinutes moteriai.
- Kadangi jūsų partnerio mobiliojo telefono skaitymas gali būti laikomas įžeidimu į privatumą, nedvejodami praneškite apie savo pasitikėjimo krizę, jei manote, kad jūsų partneris meluoja.
2 metodas iš 4: kovoti su pavydu
Žingsnis 1. Pripažinkite savo pavydą
Pavydo pripažinimas yra pirmas žingsnis jį įveikti! Pripažinę, pabandykite po truputį paleisti pavydą. Atminkite, kad pavydas lengva doze iš tikrųjų duos teigiamą naudą santykiuose, ypač todėl, kad jo egzistavimas visada primins apie norą turėti monogaminius santykius su savo partneriu. Tačiau neleiskite savo pavydui nekontroliuojamai įsiliepsnoti, gerai? Pripažinkite savo pavydą ir pabandykite jį psichiškai atskirti nuo kitų savo gyvenimo aspektų.
Žingsnis 2. Supraskite, kad pavydo ne visada reikia imtis
Pavydas yra tik emocija. Todėl supraskite, kad tai, ką galvojate ir kas vyksta realiame pasaulyje, nebūtinai atitinka. Sutikite su tuo, kad pavydas yra tik jausmas, kuris nebūtinai atsitinka realiame gyvenime. Kitaip tariant, atskirkite pavydą nuo jausmų, kuriuos patiriate savo partneriui ir santykiams.
Žingsnis 3. Pagalvokite apie savo stipriąsias puses
Kiekvieną dieną užsirašykite tris jums patinkančius dalykus. Kai tik pradėsite jaustis nesaugiai, pagirkite ir save! Padidinę pasitikėjimą savimi ir sutelkdami dėmesį į teigiamas savybes, visada prisiminsite, kad iki šiol esate ypatingas žmogus!
3 metodas iš 4: išreikškite savo jausmus savo partneriui
1 žingsnis. Sudarykite sąrašą dalykų, dėl kurių jaučiatės nepatogiai
Pabandykite pagalvoti apie konkrečią jus varginančią problemą. Ar jūsų partneris jaučiasi labiau susirūpinęs dėl moters? Ar norėtumėte, kad jūsų partneris daugiau laiko praleistų su jumis, o ne su moterimi? Pabandykite nustatyti situaciją, kuri jus labiausiai erzina, ir užsirašykite į sąrašą. Keletas situacijų, kurios gali jus erzinti, pavyzdžiai:
- Moteris paliečia savo partnerį taip, kaip neturėtų.
- Savaitgaliais partneris nusprendžia daugiau laiko praleisti su moterimi nei su jumis.
- Jūsų partneris nuolat skambina ar siunčia jam žinutes, kai jūs abu esate kartu.
- Pora ir moteris matomi flirtuojantys vienas priešais kitą.
Žingsnis 2. Palaukite bent vieną dieną
Nereaguokite, kol jūsų pavydas šiek tiek sumažės. Taip pat įsitikinkite, kad sąraše išvardytos problemos tikrai jus vargina. Kitą dieną, kai nusiraminsite, pabandykite dar kartą perskaityti sąrašą ir prireikus jį peržiūrėti.
Žingsnis 3. Pakvieskite savo partnerį diskutuoti ramioje ir kontroliuojamoje situacijoje
Nustatykite, kad diskusijos laikas ir vieta būtų kuo mažiau blaškantys, ir nekvieskite jo kalbėti, kai pykstate. Užuot įsitikinę, kad bendravimo procesas vyksta tada, kai abu esate tikrai ramūs ir sugebate racionaliai mąstyti. Diskusijos procesą galite pradėti keliais būdais:
- „Jaučiu, kad pastarąsias kelias savaites su juo praleidai daugiau laiko. Dėl to jaučiuosi nesaugiai “.
- „Džiaugiuosi matydamas jus laimingą jūsų draugystę. Tačiau kai kurie jūsų bendravimai man iš tikrųjų kelia nepatogumų “.
- „Aš tikrai džiaugiuosi mūsų santykiais. Tačiau atrodo, kad yra dalykų, kuriuos reikia keisti, kad galėčiau jaustis labiau vertinama ir svarbi “.
Žingsnis 4. Nustatykite santykių ribas
Atminkite, kad kiekviena pora turi savo „žaidimo taisykles“. Kitaip tariant, kai kurios poros prieštarauja, jei viena šalis žiūri filmą kine su priešinga lytimi. Tačiau yra ir porų, kurios neprieštarauja, jei viena iš šalių užmezga fizinį kontaktą su priešinga lytimi. Todėl turėtumėte atvirai diskutuoti su savo partneriu, kad nustatytumėte, kokį elgesį galite daryti ir ko ne. Išsiaiškinkite savo poreikius ir praneškite savo partneriui, kad jūsų draugystė ar santykiai su kita moterimi jus tikrai vargina.
- Pabandykite apibrėžti šias ribas su savo partneriu. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš neprašau tavęs liautis su juo draugauti. Bet būčiau labai dėkinga, jei nustotumėte rašyti jai žinutes, kai esame vieni kartu. Ar negalite daugiau dėmesio skirti man?"
- Nekurkite dviprasmiškų ar manipuliuojamų ribų. Pavyzdžiui, sakinys „Aš noriu daugiau laiko praleisti su tavimi“nėra labai konkretus. Verčiau pabandykite pasakyti: „Aš noriu dažniau būti su tavimi vienas. Ar artimiausiu metu galime suplanuoti pasimatymų vakarą?
- Pasakyk, ką gali ir ko negali toleruoti. Jei jums nepatogu matyti, kaip jūsų partneris masažuoja moters nugarą, aiškiai pasakykite, kad toks elgesys netinkamas.
- Atidarykite save, kad įsiklausytumėte į partnerio požiūrį ir ribas.
Žingsnis 5. Naudokite „aš“kalbą
Pateikite paslėptus skundus dėl poros ir moters santykių. Nekaltinkite jo tuoj pat užmezgus romaną! Vietoj to, sutelkite dėmesį į konstruktyvias pastangas pagerinti savo santykius. Naudokite konkrečią kalbą ir paprašykite savo partnerio pakeisti savo bendravimo su moterimi modelį. Keletas sakinių pavyzdžių, kuriuos galite perduoti savo partneriui:
- „Aš tikrai jaučiuosi nejaukiai, jei jums patinka žiūrėti filmą su juo penktadienio vakarą. Aš taip pat noriu eiti su tavimi. Priešingu atveju norėčiau, kad jūs taip pat eitumėte su kuo nors kitu “.
- - Jaučiuosi įskaudinta, kai nuolat rašai jam žinutes ir juokiesi iš savo vidinių pokštų, kai esi su manimi.
Žingsnis 6. Užbaikite diskusiją teigiama nuotaika
Uždarykite diskusiją komplimentu ar parodydami savo meilę savo partneriui. Jei abu turite problemų ir norite kartu rasti sprendimą, sveikiname, nes tai reiškia, kad jūsų santykiai juda teigiama linkme! Keletas komplimentų, kuriuos galite pasakyti savo partneriui, pavyzdžių:
- „Man labai patinka kokybiškos akimirkos, kurias praleidžiame kartu“.
- - Turėjau nuojautą, kad tu tikrai manęs klausysi, kai turėsiu problemų.
- - Tu priverčia mane jaustis laiminga ir palaikoma.
4 metodas iš 4: Santykių stiprinimas
Žingsnis 1. Darykite naujus dalykus su savo partneriu
Pasidalijimas nauja patirtimi ir prisiminimais gali sustiprinti jūsų santykius, žinote! Kai kuriuos dalykus galite išbandyti su savo partneriu:
- Eikite į „Zumba“pamoką.
- Gaminti vakarienę.
- Savaitgalį eikite į naują vietą.
- Važiuokite kelias valandas iki artimiausio kalno, tada lipkite į kalną.
- Išmokite naršyti.
- Savanoriaukite gyvūnų prieglaudoje.
- Eikite į fotografijos pamoką.
Žingsnis 2. Kiekvieną savaitę „kokybiškai praleiskite laiką“su savo partneriu
Jei reikia, suplanuokite ypatingą laiką, kad ir koks trumpas jis būtų, kad praleistumėte kokybišką laiką su savo partneriu. Tą akimirką susikoncentruokite vienas į kitą ir atsikratykite nesvarbių trukdžių! Pavyzdžiui, galite pakviesti savo partnerį kartu ruošti vakarienę, žiūrėti televizorių ar tiesiog pasakyti vienas kitam, kiek tą dieną jie užsiėmę. Atminkite, kad laiko skyrimas vienas kitam yra puikus būdas įtvirtinti jūsų santykius!
Žingsnis 3. Užduokite teisingus klausimus
Kad jūsų partneris jaustųsi mylimas ir vertinamas, praktikuokite tinkamą ir veiksmingą bendravimą. Štai keletas klausimų pavyzdžių, kuriuos galite užduoti, kad judviejų pokalbis būtų produktyvesnis:
- - Ar galiu kuo nors jums padėti, ar ne?
- - Kas tau patinka mūsų santykiuose?
- - Ką „paprasto“galiu padaryti, kad parodyčiau savo meilę?
Patarimai
- Nekreipkite per daug dėmesio į moteris, įtariamas norinčiomis užkariauti partnerio širdį. Atminkite, kad turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kaip sustiprinti savo santykius su savo partneriu, o ne į tai, ką jie daro su jūsų partneriu.
- Visada gerbkite savo partnerį ar moterį, kuri gali norėti laimėti jos širdį. Net jei jūsų elgesys jus erzina, niekada nepraraskite kontrolės!
Įspėjimas
- Jei jūsų partneris prisipažįsta turėjęs romaną, gerai pagalvokite, ar santykius vis tiek reikia tęsti, ar ne.
- Jei išgirdę jūsų skundus jūsų partneris atrodo nereaguojantis ar rūpestingas, pabandykite dar kartą pagalvoti, ar tiesa, kad jūsų santykiai tikrai sveiki ir laimingi?
