Prižiūrėtojas gali padaryti jūsų profesinį ir asmeninį gyvenimą nemalonų. Anksčiau ar net jei patekote į tokį „pavaldų“žmogų, išmokite palaikyti abipusės pagarbos santykius ir išmokite atmesti kitų žmonių prašymus. Su tvarkingu žmogumi galite elgtis tolerantiškai, prieš jo įsakymus ar prašymus arba jų atsisakyti.
Žingsnis
1 metodas iš 2: Tolerancija
1 žingsnis. Nusiraminkite
Nereaguokite kitiems žmonėms pykčiu. Kiekvienas žmogus nori kontroliuoti kitus žmones, nes kiekvienas, veikdamas savarankiškai, turėjo jaustis nesaugus ar bejėgis.
Žingsnis 2. Nebūk pasyvus-agresyvus
Skundžiami gestai, pvz., Pakėlę akis, padaro situaciją labiau įtempta, o ne mažiau skausminga. Kai taip elgiesi, bet vis tiek leisk žmogui tau pasakyti, tai reiškia, kad nesiskiri nuo vaiko.
Jei pastebėsite, kad atsakote vaikiškai ar paaugliai, dar kartą pagalvokite apie savo veiksmus. Tokie veiksmai nepagerins jūsų santykių su žmogumi ir nepadarys jūsų laimingesnio ar laimingesnio
Žingsnis 3. Pirmyn
Kai žinai, kad žmogus patiria stresą ar susiduria su daugybe sunkių dalykų, eik su juo. Bet tai geras pasirinkimas, jei nejaučiate, kad ketinate paskatinti žmogų nuolat jums sakyti ir nepaisyti jūsų.
Žingsnis 4. Nepasiduokite jam lengvai, kai jis reikalauja
Venkite iš karto vykdyti jo norus, kai jis jūsų prašo ką nors padaryti.
Jei turite naminių gyvūnėlių, jūs turėjote patirti neigiamą jausmą, kad esate atstumtas arba jūsų įsakymai paklūsta, bet nenoriai. Žmonės taip pat prisimins, kai bendradarbis ar šeimos narys nepakluso įsakymui arba tai padarė nenoriai
5 veiksmas. Kai kas nors bando jums pasakyti, pabandykite atsakyti su humoru
Kai jūsų paprašo ką nors padaryti, galite pasakyti: „Jūs ką tik paaukštintas, ar ne?“Bet darykite tai tik tuo atveju, jei tai skamba lengvai ir draugiškai.
Atsakymai, lydimi humoro, gali būti įspėjimas, kad elgesys nėra tiesiog pamirštas
Žingsnis 6. Paprašykite savo viršininko aiškiai paaiškinti jo pateiktas instrukcijas, kai jūsų paprašys dirbti su nauju projektu
Jei jums sunku suprasti kažkieno įsakymus, galite paprašyti, kad jie nurodymus įtrauktų raštu arba į dokumentą.
Jei kas nors bando jus vadovauti, galite pasakyti, kad esate atsakingas už projektą ir aptarėte geriausią būdą tai padaryti. Pasiūlykite surengti susitikimą, jei asmuo mano, kad turi geresnį būdą dirbti su jūsų projektu
7. Žinokite, kada jaučiatės auka
Leidimas kam nors ilgą laiką manipuliuoti jumis gali sukelti neapykantos ir pažeminimo jausmus ir pakenkti jūsų santykiams su tuo žmogumi. Kai tai atsitiks, žmogus ir toliau bandys jus kontroliuoti, o jūs turėtumėte stengtis su juo kovoti.
2 metodas iš 2: kova su valdančiu asmeniu
Žingsnis 1. Pasakykite „ne“
Išdrįsk atsisakyti kitų įsakymų.
Žingsnis 2. Atmeskite kitus, gerbdami juos
Tai ypač svarbu, jei atmetate žmogų, turintį daugiau įgaliojimų, pavyzdžiui, jūsų viršininkas ar tėvai. Tačiau neatsiprašykite, nes jau atsisakėte.
Jei atsisakysite pagarbiai kitam asmeniui, tas asmuo gerbs ir priims jūsų sprendimą ir nuomonę
Žingsnis 3. Visada būkite pasirengę stumti
Kai kurie įsakmūs žmonės mėgsta konfliktuoti. Jei jau atsisakėte ir jis blogai reaguoja į jūsų atsisakymą, būkite ramūs.
Žingsnis 4. Tyla
Kai prieštaraujate ir išreiškėte savo nuomonę ramiai ir ramiai, nesijaudinkite. Jie gali jaustis nepatogiai, kai tiesiog pasiliekate vietoje arba išvykstate.
Žingsnis 5. Pasakykite jam, kad jis jūsų nevertina
Kartais vadovaujantis pareigūnas mano, kad kažką pagalvojo ir turi gerą idėją. Jei manote, kad jis turi puikią idėją, bet negražiai perteikia ar bosuoja, galite pasiūlyti jam pasirinkti kitokį požiūrį, bet vis tiek priimti šią idėją.
Tai būdas vis dar ginti savo teises, nekeliant jam jausmo, kad esate grubus ir nepagarbus jam
6. Jei jis vis tiek nepasikeis, kurį laiką laikykitės atokiau nuo jo
Tas, kuris niekada tavęs negerbia arba visada bando tave kontroliuoti, gali būti vienas iš veiksnių, gadinančių tavo gyvenimą.
