Patirti atmetimą nėra maloni patirtis, iš tikrųjų ji dažnai būna skausminga. Tačiau nenaudokite to kaip pasiteisinimo, kad atsiribotumėte nuo merginos, kuri jus atmetė. Jūs vis tiek galite būti geri draugai, net jei turite labai stengtis.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Atmetimo sprendimas
Žingsnis 1. Būkite mandagus su mergina, kuri jus atmetė
Jei norite ir toliau su juo draugauti, pabandykite su atmetimu susidoroti taktiškai, net jei tai sunku priimti. Net jei jo požiūris nėra malonus, parodykite didelę sielą, priimdami atmetimą.
- Kai jis tavęs atmeta, baigk pokalbį sakydamas: „Gerai, iki pasimatymo“ar panašiai.
- Jei vėl jį pamatysite, su šypsena pasakykite „Labas“.
- Gerbkite jo sprendimą ir bent jau kurį laiką to nekelkite, kad jis nesijaudintų.
- Neįžeidinėk ir negrasink jam. Jis turi teisę nuspręsti, su kuo nori susitikinėti, ir nenusipelno būti pažemintas, nes atmetė tave.
Žingsnis 2. Suteikite sau galimybę kurį laiką liūdėti
Natūralu jaustis įskaudintam ir liūdnam dėl to, kad esu atstumtas. Užuot susilaikę, skirkite sau kelias dienas, kad išsivaduotumėte iš jausmo, bandydami priimti atmetimą. Jūs galite atkurti savo pasitikėjimą, jei atlikote šį procesą.
Kiekvienam reikia laiko susitvarkyti su sielvartu ir tai yra normalu. Jei ir toliau jaučiatės liūdnas ar prislėgtas, gali kilti psichologinių problemų. Pasitarkite su patarėju ar psichikos sveikatos specialistu, kad gautumėte reikiamą pagalbą
Žingsnis 3. Taktiškai elkitės su atmetimu
Pastarieji įvykiai kartais atrodo blogesni, nei yra iš tikrųjų. Atmetimas gali atrodyti kaip didelis dalykas, tačiau pagalvokite apie tai toliau. Kokį poveikį šis atmetimas padarė jūsų gyvenimui? Gal ne per didelis.
Atminkite, kad atmetimas nieko nesako apie jus. Atsisakymas susitikti nereiškia, kad esate blogas ar nemalonus. Teigiami dalykai, kuriuos turite, išlieka jūsų asmenybės dalimi. Jums bus lengviau įveikti nusivylimą, jei sugebėsite tai suvokti
Žingsnis 4. Pamirškite problemą atrodydami užimtas
Liūdesys sustiprės, jei nieko nedarysite, nes ir toliau gailėsite savęs. Norėdami tai įveikti, pabandykite atitraukti dėmesį užsiimdami naudinga veikla ir galvodami apie įdomius dalykus, pavyzdžiui, žiūrėdami filmus, vaikščiodami parke, važiuodami dviračiu ar linksmindamiesi su draugais prekybos centre.
Darykite veiklą, atitinkančią jūsų pomėgius ir įgūdžius. Tai vienas iš būdų atkurti pasitikėjimą. Pavyzdžiui, jei labai gerai žaidžiate krepšinį, prisijunkite prie žaidimo su mokyklos komanda. Geras pasirodymas aikštėje sugrąžins jūsų nuotaiką ir pasitikėjimą savimi
Žingsnis 5. Susiraskite draugų, kai galite įveikti nusivylimą
Jums bus sunku paprašyti jo būti draugais, jei vis dar esate įskaudintas, nes vis svarstysite, kodėl jis jus atstūmė, ko jums trūksta ir pan. Tai gali sukelti pasipiktinimą ar pyktį jo atžvilgiu. Prieš prašydami jo būti draugais, pirmiausia įveikite nusivylimą, kad esate atstumtas, kad dar labiau nenusiviltumėte.
2 dalis iš 3: Draugauti
Žingsnis 1. Venkite paslėptų motyvų
Prieš pradėdami draugauti su mergina, kuri jus atmetė, pirmiausia nuspręskite, kodėl norite su ja draugauti. Ar tikrai norite būti draugais ar norite daugiau? Net jei jis jums vis dar patinka, nebūkite draugais, kad vėliau galėtumėte jo paprašyti. Būsite vėl atstumtas, jei jis jau turi merginą arba nenori su jumis susitikinėti.
Be to, jis du kartus pagalvos apie tai, kaip tapti tavo draugu, jei sužinos, kad turi užslėptų motyvų
Žingsnis 2. Leiskite jam kalbėtis kaip įprasta
Kadangi jis atmetė jūsų prašymą, jis gali jaustis nepatogiai susitikdamas ar kalbėdamas su jumis. Parodykite, kad sugebate susitvarkyti su šia problema ir jums sekasi gerai, užuot tylėję ar drovūs. Aptarkite pamokas, muziką, televizijos laidas ir dalykus, apie kuriuos paprastai kalbate su draugais. Tokiu būdu jis jausis patogiau susitikęs su jumis ir veikdamas kaip draugas, o ne kaip žmogus, kurį kažkada atmetė.
- Patyrus atmetimą, natūralu jaustis nervingai, kai pradedi su juo kalbėtis. Perskaitykite wikiKaip kalbėti su mergina, kad įveiktumėte pokalbio pradžios nervingumą.
- Pakvieskite jį pabendrauti aptardami dalykus, kurie skatina bendrumo jausmą. Pavyzdžiui, jei mokykloje esate pamokoje, aptarkite kitos savaitės kurso medžiagą ar egzaminus, kad pokalbis vyktų toliau. Tokiu būdu jis yra mažiau nepatogus ir jaučiasi patogiau kalbėdamas su jumis kaip įprastas draugas.
- Niekada nekalbėkite apie jo atsisakymą, nes tai privers jį jaustis susierzinusiam ir jam nepatinka su jumis kalbėtis.
Žingsnis 3. Sužinokite, kokie yra jo interesai
Draugystė bus gerai įtvirtinta, jei bus bendrų interesų. Kalbėdamiesi su juo, sužinokite apie jo pomėgius ir pomėgius. Galbūt jums patinka ta pati grupė ar sporto komanda. Tokiu būdu, susitikus su juo, visada yra aptariama tema, kuri gali būti pasiteisinimas paprašyti jo išeiti kartu.
- Pokalbio metu skirkite laiko aptarti praėjusios nakties grupę ar TV laidą, tada atkreipkite dėmesį į jų atsakymus, kad patvirtintumėte jų susidomėjimą. Jei jam neįdomu, pasinaudokite proga ir paklauskite, kas jam patinka.
- Žinodami jų interesus, galite ieškoti panašumų, kurie gali būti naudojami kaip draugystės kūrimo pagrindas. Tačiau neignoruokite pomėgio ar pomėgio, kuris jums visada patiko. Jūs nesate sąžiningas su juo ir sau, jei tai darote, nes norite jam patikti.
Žingsnis 4. Pakvieskite jį bendrauti grupėse
Jei jis jus tiesiog atmetė, nekvieskite jo iš karto dirbti vienas. Jis bus įtartinas, jei pasinaudosite šiuo metodu jo paprašyti. Vietoj to paprašykite jo atsivežti draugų, kad jis jaustųsi patogiau ir galėtumėte bendrauti kaip įprasti draugai.
- Žiūrėti filmą, dirbti komandoje, žaisti boulingą ar pavalgyti restorane - visa tai galima užsiimti didelėje grupėje.
- Jei jūsų draugas sužino, kad buvote atstumtas, priminkite jai apie tai nekalbėti, kai ji bendrauja su mergina, kuri jus atmetė. Neigiamas vieno iš jūsų draugų komentaras privers jį pasijusti erzinančiu ir sugadins atmosferą, kuri turėtų būti linksma.
Žingsnis 5. Neskubėkite paprašyti jo užsiimti veikla kartu
Būkite kantrūs ir būkite pasirengę, jei tai niekada neįvyks. Galbūt jis nenori tavęs matyti, jei tai tik dviese. Išmokite priimti šį faktą. Tačiau vis tiek galite su juo draugauti.
- Jei norite su juo susitikti asmeniškai, įsitikinkite, kad jis žino, kad nenorite jo išsikviesti, bet tikrai todėl, kad norite būti draugais.
- Kad jis jaustųsi patogiau, pakvieskite jį susitikti viešoje erdvėje. Neleisk jam įtarti, nusivedęs jį į kiną į tavo namus.
3 dalis iš 3: Laisvės suteikimas
Žingsnis 1. Nesikreipkite į ją per dažnai
Jis susierzins ir manys, kad tu vis dar jam patinki, jei nuolat skambinsi ar rašysi žinutes. Elkitės su juo taip, kaip elgtumėtės su bet kuriuo kitu draugu. Ar skambinate normaliam draugui tris kartus per dieną? Tikriausiai ne. Atminkite, kad vėl galėsite būti draugais, jei elgsitės su jais kaip su normaliais draugais.
- Nėra taisyklių, reglamentuojančių, kiek kontaktų yra per daug, nes tai priklauso nuo situacijos. Tačiau galite atkreipti dėmesį į atsakymą. Jei jis duoda tik trumpus atsakymus, ilgai delsia atsakyti, o jūs kalbate dažniau, tai ženklas, kad jam nepatinka su jumis kalbėtis. Taigi, nesikreipkite į jį per dažnai.
- Jei jis atvirai sako, kad per dažnai su juo bendraujate, rimtai į tai žiūrėkite ir apsiribokite.
Žingsnis 2. Kalbėdami su ja nustatykite ribas
Yra dalykų, kurių neturėtumėte daryti bendraudami su juo, pavyzdžiui, jo meilės gyvenimas, romantiški santykiai su kuo nors (jei yra), atstūmimas ir kitos romantiškos temos. Pasirinkite neutralią pokalbio temą.
Galite aptarti problemą, jei jis ją pradėjo. Leiskite jam pirmiausia tai aptarti, kad įsitikintų, jog jaučiasi patogiai su jumis diskutuodamas rimtesnėmis temomis. Neperženkite ribos, nes dėl to jis jausis nepatogiai
Žingsnis 3. Būkite pagarbūs, jei jis jau palaiko santykius su kuo nors
Kad ir kaip sunku, sutikite su faktu, kad jis jau turi meilužį. Jūs esate paprastas draugas ir neturite teisės kištis į jo gyvenimą. Nesielk su juo ir jo meilužiu netinkamai, nepaisydamas jų.
- Nemenkinkite savo vaikino ir nelyginkite savęs su juo. Nekalbėkite apie jo merginą, nebent ji pradėtų rodyti, kad vis dar gerbiate jos privatumą.
- Tas, kuris jau turi meilužį, dažniausiai nemėgsta bendrauti su priešinga lytimi. Nors tai sunku priimti, tai yra normalu ir jūs turėtumėte gerbti sprendimą. Jei jau esate geri draugai ir jis nebenori su jumis kalbėtis, pasidalykite nusivylimu, kad jūsų draugystė baigėsi. Tačiau nekalbėkite apie tai, jei esate tik draugai.
- Neklauskite jo nieko, jei jis jau turi merginą. Be to, kad esate netinkamas dėl to, kad buvote atstumtas, jūs to neįvertinate, jei ir toliau jį prašote, nors jis jau palaiko santykius su kuo nors kitu.
Žingsnis 4. Paklauskite jo tik tuo atveju, jei esate tikri, kad ir jis jums patinka
Kai kurį laiką draugaujate, gali būti, kad ir jūs jam patinkate. Žinoma, būtų labai malonu, jei jums tai taip pat patiks. Tačiau nekvieskite jo, kol jis neparodys jūsų susidomėjimo išlaikyti draugystę, dėl kurios taip sunkiai dirbote.
Įspėjimas
- Neatidėliokite gyvenimo partnerio paieškos, nes vis laukiate patinkančio žmogaus. Jūsų svajonės gali neišsipildyti ir prarasite galimybę patirti tai, kas keičia jūsų gyvenimą.
- Jei mergina sužino, kad ji jums patinka, ji gali paprašyti jūsų pagalbos. Neleisk kitiems pasinaudoti tavo gerumu. Daryk jam tą patį, ką darai savo draugams.
- Jei sergate depresija, nedvejodami kreipkitės pagalbos. Pasitarkite su psichikos sveikatos specialistu.
