Nepriklausomai nuo amžiaus, gyvenamosios vietos ir karjeros tikslų, daugelis iš mūsų trokšta laimingo ir sėkmingo gyvenimo. Sėkmės prasmė yra ne tik turėti pinigų ir siekti tikslų. Sėkmingas gyvenimas reiškia kasdienį gyvenimą, darant tai, kas jums patinka, naudingai praleistą laiką ir mėgautis dabartimi.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Kaip pasiekti sėkmės
1 žingsnis. Nustatykite jus dominančius dalykus
Norėdami būti sėkmingi, pirmiausia nuspręskite, ką jums reiškia sėkmė. Nors daugeliui žmonių gali prireikti metų sužinoti, kokio gyvenimo jie trokšta, galite apibrėžti tikslą, kuris priverčia gyvenimą jaustis prasmingai, apibrėždami savo aistras, interesus ir pagrindines vertybes, kuriomis tikite. Jei jums sunku apsispręsti dėl vieno iš šių dalykų, paprašykite draugo ar šeimos nario pagalbos. Kad būtų lengviau, apsvarstykite užduodami sau šiuos klausimus:
- Kokį palikimą galite duoti savo artimiesiems?
- Jei žmonės vieną dieną tave prisimena, ko tikiesi, kad jie apie tave pasakys?
- Ką darote, kad pagerintumėte bendruomenės gyvenimą?
- Kokios jūsų mėgstamiausios temos, kurios jums patinka? Nuspręskite temą, kuri jums patiko mokykloje, ir tada sužinokite, kodėl jums patinka šis dalykas.
- Pavyzdžiui, jums patinka operos veikla. Pagalvokite, ar motyvas yra dėl to, kad jums patinka muzika, ar dėl to, kad jums patinka dirbti didelėse grupėse siekiant bendro tikslo?
Žingsnis 2. Užsirašykite visus norimus pasiekti tikslus ir kaip juos pasiekti
Nustatykite trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus, susijusius su finansais, darbu, asmeniniais santykiais, saviugda, naujais dalykais, kuriuos norite patirti ar išmokti. Nustatykite terminą, kada tikslas turi būti pasiektas, sudarydami tvarkaraštį.
- Apibrėžkite tikslus pagal SMART kriterijus. SMART reiškia konkrečius, išmatuojamus, pasiekiamus, aktualius, ribotus laiko apribojimus. Taigi, SMART tikslai yra konkretūs, išmatuojami, pasiekiami, naudingi ir suplanuoti tikslai.
- Suskirstykite pagrindinį tikslą į kelis tarpinius tikslus. Pavyzdžiui, jei jūsų pagrindinis tikslas yra keliauti po pasaulį, sutaupyti pinigų ir aplankyti tam tikras šalis gali būti tarpiniai tikslai siekiant pagrindinio tikslo.
Žingsnis 3. Gyvenkite taip, kad padėtumėte pasiekti savo tikslus
Kad pasiektumėte užsibrėžtus tikslus ir taptumėte norimu būti, sutelkite dėmesį į savo veiksmus. Paklauskite savęs: „Ar mano veiksmai gali padėti siekti mano gyvenimo tikslų, kurių siekiu?“
- Jei visada jaučiatės nuobodus, svajojate apie ateitį, apgailestaujate dėl praeities ar skaičiuojate minutes, kol užmigsite, galbūt jūsų veikla nėra tai, kas jus domina.
- Išnaudokite savo laiką. Išnaudokite savo laisvalaikį mėgstamiems dalykams ir negaiškite laiko. Pavyzdžiui, užuot savaitgalius praleidę prie televizoriaus, skirkite laiko pomėgiams, pabūk su artimaisiais ar susirask naujų draugų.
- Išmatuokite produktyvumą pagal tai, kaip jaučiatės, o ne pagal rezultatus. Užsiimkite įdomia ir smagia veikla, nes ne visos veiklos turi duoti naudos įprasta prasme.
- Galite praleisti laiką nieko nedarydami ir tiesiog tingėdami visą dieną. Skirkite laiko įsivaizduoti ir apmąstyti. Raskite pusiausvyrą tarp to, ką norite, ir būti savimi.
Žingsnis 4. Laikykitės pažado
Neužtenka tik sudaryti planą, nes jūs taip pat turite jį įgyvendinti. Jei kada nors kam nors pasakysi, kad kažką padarysi, daryk tai. Nežadėk ką nors padaryti dėl kito, jei negali to įvykdyti. Pripažinkite savo apribojimus.
- Neatšaukite susitikimo. Neleiskite du kartus atšaukti susitikimo su tuo pačiu asmeniu.
- Pažadėkite sau ir įvykdykite. Užrašykite įsipareigojimą sau ant popieriaus lapo ir priklijuokite jį matomoje vietoje.
- Įsitikinkite, kad įsipareigojimai gali nukreipti jus į tikslų siekimą. Reguliariai peržiūrėkite savo tikslus, kad įsitikintumėte, jog judate teisinga linkme.
2 dalis iš 4: Išorės sėkmės siekimas
Žingsnis 1. Būkite išsilavinęs žmogus
Išsilavinimas yra žinių, įgūdžių ir patikimumo šaltinis, kurio reikia norint kuo labiau tobulėti. Norint įvertinti sėkmę finansiniu aspektu, statistiniai duomenys rodo, kad kuo aukštesnis asmens išsilavinimas (pvz., Aukštesnis laipsnis), tuo didesnės jo pajamos.
- Remiantis 2011 m. JAV statistika, vidurinis vidurinių mokyklų absolventų savaitinis uždarbis yra 638 USD, bakalauro studijų studentams - 1053 USD, magistrantams - 1 263 USD ir doktorantams - 1 551 USD.
- Jums nereikia mokytis formaliai. Stažuotės ir ilgalaikės mokymo programos taip pat teigiamai koreliuoja su didesniu uždarbiu. Švietimo įstaigos pažymėjimas yra naudingas didinant pajamas.
- Linksmindamiesi mokykitės. Kuo daugiau žinių apie gyvenimą, tuo daugiau klausimų kyla, kad jums būtų įdomiau toliau mokytis.
Žingsnis 2. Gerai valdykite finansus
Kad ir kokios būtų jūsų pajamos, finansinis stabilumas bus išlaikytas, jei sugebėsite gerai valdyti savo finansus.
- Įrašykite kiekvieną mokėjimo operaciją. Sudarykite finansinį biudžetą, atimdami mėnesines įplaukas iš mėnesinių išlaidų, kad įvertintumėte kiekvieno mėnesio pabaigoje turimų lėšų sumą. Be to, reguliariai tikrinkite savo banko sąskaitą, kad galėtumėte stebėti pinigų panaudojimą. Šis žingsnis yra naudingas siekiant užkirsti kelią švaistymui ir užtikrinti, kad banko sąskaitose nebūtų operacijų klaidų.
- Apskaičiuokite grynųjų pajamų sumą. Norėdami nustatyti grynųjų pajamų dydį, nepamirškite atsižvelgti į mokesčių ir kitų atskaitymų, kurie bus išskaičiuoti iš jūsų atlyginimo, sumą, pvz., Draudimo įmokas, skolos įmokas ir kt. Gautas skaičius yra grynasis atlyginimas, kurį gausite kiekvieno mėnesio pabaigoje.
- Sutaupykite. Jei grynųjų pajamų nepakanka mėnesinėms išlaidoms apmokėti, nustatykite išlaidas, kurias galima atskaityti.
- Pradėkite taupyti. Įsitikinkite, kad taupote pinigus taupomojoje sąskaitoje kiekvieną mėnesį. Pasiūlykite darbdaviui sumažinti atlyginimą ir įnešti į jūsų sąskaitą.
- Padaryti investiciją. Jei darbdavys įtraukia darbuotoją į pensijų kaupimo programą, į ją perveskite visas perteklines lėšas.
Žingsnis 3. Valdykite laiką sukurdami darbo grafiką
Įprotis atidėti svarbių užduočių atlikimą, kol pasibaigs laikas, yra viena iš streso priežasčių, didinančių klaidų ir neatsargumo tikimybę. Tvarkykite savo laiką taip, kaip galite, kad galėtumėte efektyviai atlikti užduotis.
- Naudokite dienotvarkę, kad sukurtumėte dienos, savaitės ir mėnesio tvarkaraščius.
- Nustatykite priminimus savo mobiliajame telefone ir nustatykite elektroninius signalus, kad galėtumėte gerai valdyti laiką.
- Išvardykite visus dalykus, kuriuos reikia atlikti tam tikrą dieną, ir pažymėkite kiekvieną atliktą užduotį. Tokiu būdu galite dirbti pagal grafiką ir išlikti motyvuoti.
3 dalis iš 4: Vidinės sėkmės siekimas
1 žingsnis. Mėgaukitės akimirka
Negalite džiaugtis tuo, kas vyksta, jei nuolat gailitės praeities ar svajojate apie ateitį. Atminkite, kad tai, kas yra ir įvyks, yra tik iliuzijos. Tikras gyvenimas yra tai, kas čia vyksta dabar.
- Stebėkite neigiamas mintis, kad būtumėte laisvi nuo jų ir galėtumėte mėgautis dabartimi. Kiekvieną kartą, kai kyla neigiama mintis, jūs tiesiog turite ją pripažinti, pažymėti kaip neigiamą mintį, tada leisti jai praeiti savaime. Meditacijos ar susikaupimo praktika yra naudinga natūraliai valdant protą.
- Įpraskite atkreipti dėmesį į aplinkinius dalykus. Mėgaukitės saulės šiluma ant odos, pajuskite pojūčius paduose, kai jie atsitrenkia į grindis, vakarieniaudami grožėkitės meno kūriniais restorane. Dėmesys tokiems dalykams padeda nuraminti nuolat kylančias mintis ir mėgautis kiekviena gyvenimo akimirka.
Žingsnis 2. Nelyginkite savęs su kitais
Deja, vis dar yra daug žmonių, kurie mano, kad reikia lyginti save su kitais kaip sėkmės matavimo būdą. Jei norite džiaugtis sėkme ir laime, išmokite gerbti save tokį, koks esate.
- Daugelis žmonių linkę palyginti savo silpnybes su kitų stipriosiomis pusėmis. Atminkite, kad už iš pažiūros tobulo kitų gyvenimo slypi tragedija, rūpesčiai ir sunkumai. Apribokite socialinės žiniasklaidos naudojimą, kad nebūtumėte paveikti ir galėtumėte sutelkti dėmesį į naudingesnius dalykus.
- Užuot lyginę save su žmonėmis, kurie atrodo „didesni“už jus, pagalvokite apie benamius, lėtinius ligonius ar skurdžiai gyvenančius žmones, kad galėtumėte įvertinti tai, ką turite, užuot gailėjęsi. Imkitės konkrečių veiksmų, užsiimdami socialine veikla kaip savanoris. Šis žingsnis gali padidinti laimę ir pasitikėjimą savimi.
Žingsnis 3. Suskaičiuokite gautus palaiminimus
Nesvarbu, kiek pasiekimų pasiekėte, visada jausitės nepatenkinti, jei nuolat galvosite apie tai, ko neturite. Verčiau kiekvieną dieną skirkite laiko įvertinti tai, ką turite. Pagalvokite apie dalykus, kurie yra vertingesni už materialius dalykus, pavyzdžiui, vertinkite artimuosius ir būkite dėkingi už laimingas akimirkas kartu su jais.
4 dalis iš 4: sėkmės pasiekimas visais gyvenimo aspektais
1 žingsnis. Pasirūpink savo sveikata.
Sveikas kūnas yra svarbus sveiko proto aspektas. Todėl laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos, kad organizmas gautų reikiamų maistinių medžiagų. Jei susiduriate su kasdienės veiklos problemomis, pvz., Trūksta energijos ar sunku susikaupti, pasitarkite su gydytoju, mitybos specialistu ar terapeutu, kad išsiaiškintumėte ir pašalintumėte priežastį. Sportuokite reguliariai, pasirinkdami jus dominančią fizinę veiklą.
Žingsnis 2. Pasinaudokite esamomis galimybėmis
Jei yra galimybė tobulėti, pasinaudokite ja. Jei nerimaujate, kad pritrūksta laiko ir jėgų, paklauskite savęs: ar ši palanki galimybė padeda siekti mano gyvenimo tikslų? Jei atsakymas teigiamas, pabandykite maksimaliai išnaudoti esamas galimybes.
- Atminkite, kad galimybė pasitaiko tik vieną kartą ir niekada nebegrįš.
- Neišleiskite visų savo santaupų ar iš karto mesti darbą. Turite tai įsipareigoti tik tada, kai turite galimybę pasisekti.
Žingsnis 3. Bendraukite tik su pozityviais žmonėmis
Būtinai susidraugaukite su žmonėmis, kurie verti susižavėjimo, nes jie yra laimingi, malonūs, dosnūs, sėkmingi savo karjeroje ar sėkmingi kitose srityse. Prisijunk prie bendruomenės, kurios nariai jau pasiekė tai, ko tu sieki, arba bandai pasiekti tą patį tikslą. Neleiskite pavydui trukdyti, nes kitų žmonių sėkmė nekelia grėsmės jums.
- Kai norite su kuo nors susidraugauti, pirmiausia pagalvokite, ar dėl to esate motyvuotas, pozityvus ir pasitikintis savimi, ar jaučiatės pavargęs, pervargęs ir nekompetentingas. Praleiskite laiką tik su pozityviais žmonėmis, o ne su energiją alinančiais žmonėmis.
- Apribokite bendravimą su draugais ar šeimos nariais, kurie jums visada trukdo. Nebūkite santykiuose su žmonėmis, kurie jus stabdo, kelia stresą ar atima daug laiko ir energijos savo interesams.
- Ieškokite mentorių tarp žmonių, kurių verta sekti. Klauskite patarimų ar patarimų iš bendruomenės narių, kurie nori dalintis žiniomis.
Žingsnis 4. Bendraudami su kitais žmonėmis nustatykite ribas
Gerbkite savo privatumą. Parodykite rūpestį kitais, bet nenorite, kad su jais būtų blogai elgiamasi. Būti geru žmogumi nereiškia, kad tai savaime suprantama, kai kiti smurtauja ar negerbia tavęs.
Savo ruožtu gerbkite kitų žmonių nustatytas ribas. Jei artimiausi žmonės sako, kad jiems reikia privatumo ar jie nori būti vieni, įvykdykite savo norą
Patarimai
- Ieškokite įkvėpimo per įkvepiančius dalykus, tokius kaip muzika, fotografija, mados stiliai, dabartiniai įvykiai ir kt. Tinkamas įkvėpimo šaltinis yra naudingiausias motyvatorius.
- Turėti pozityvią asmenybę, kurią verta pamėgdžioti, gali būti motyvacijos šaltinis, leidžiantis sutelkti dėmesį į norimus pasiekti tikslus. Savo pavyzdžiu galite pasirinkti asmeniškai pažįstamus žmones arba kitus nepažįstamus žmones. Pasinaudokite jo gyvenimo patirtimi kaip mokymosi medžiaga ir modeliuokite savo darbo etiką.
