Kiekvienas žmogus, nors ir naktimis miegojo labai ilgai, vis tiek yra jautrus mieguistumui, kai klausosi mokytojo paaiškinimo klasėje. Pripažink, tu taip pat turi būti. Nors ši veikla neturėtų tapti įpročiu, kartais snaudimas gali akimirksniu padidinti jūsų energiją likusiai dienai. Jei tikrai negalite užmigti pamokoje, pabandykite praktikuoti kai kuriuos šio straipsnio metodus. Kai kurie iš jų apima veido slėpimą po striuke ar megztiniu su gobtuvu, taip pat palankios situacijos pasirinkimą, kad būtų sumažinta tikimybė susigaudyti!
Žingsnis
1 būdas iš 3: veido slėpimas
Žingsnis 1. Dėvėkite striukę su gaubtu, kad paslėptumėte veido priekį ir šonus
Jei klasėje tinka dėvėti striukę ar megztinį su gobtuvu, pabandykite šiek tiek pasilenkti į priekį ir užsitraukti gobtuvą. Tokiu būdu jūsų akių padėtis bus apsaugota tiek iš priekio, tiek iš šono, todėl galėsite lengvai miegoti, bet vis tiek atrodysite natūraliai.
Prieš tai darydami, pirmiausia perskaitykite mokyklos taisykles ir įsitikinkite, kad mokiniams klasėje leidžiama dėvėti švarkus ar megztinius su gobtuvu. Jei draudimas iš tikrųjų egzistuoja ir jūs bandote jį sulaužyti, greičiausiai būsite sugauti, kai būsite paprašytas nusivilkti striukę
Žingsnis 2. Padėkite kaktą ant rankų ir miegokite nuleidę galvą
Taip darydamas mokytojas nesužinos, kad tavo akys užmerktos. Be to, rankų palaikymas taip pat padarys jūsų kūno būklę stabilesnę, todėl miegodami nekrisite.
Kad sumažintumėte tikimybę susigaudyti, atidarykite priešais esančią knygą, kad atrodytumėte lyg skaitytumėte medžiagą
Žingsnis 3. Vienu delnu palaikykite galvą, o kitoje laikykite pieštuką
Pabandykite atremti alkūnes ant stalo ir viena ranka paremti smakrą, kaktą ar skruostą. Tada kitos rankos delne laikykite pieštuką, o pieštuko galiuką padėkite ant knygos viršaus, tada nusnūskite.
Taikydami šį triuką, atrodysite, kad užsirašinėjate ar skaitote knygą, o ne užmiegate
4. Jei turite ilgus plaukus, laikykite plaukus priešais veidą
Padarykite tai prieš įeidami į pamoką, kad mokytojas tai laikytų nauja šukuosena. Dėl to, kai pagaliau užmigsite, jūsų mokytojas nematys jūsų užmerktų akių. Šis triukas veiks efektyviau, jei turite ilgus kirpčiukus.
Žingsnis 5. Išdėstykite knygas ant savo stalo ir paslėpkite veidą už jų
Norite neleisti mokytojui matyti jūsų veido? Pabandykite krauti knygas priešais save, kad jūsų veidas būtų paslėptas už jų. Tada laikykite savo laikyseną tiesiai, kad visi, žiūrintys į jus, manytų, kad skaitote knygą.
Kadangi ši strategija gali atrodyti pernelyg akivaizdi, geriausia ją naudoti tik šiek tiek triukšmingoje ir perpildytoje klasėje, pavyzdžiui, laboratorijoje arba kai jūs ir jūsų klasės draugai atliekate grupinį darbą. Esant tokioms sąlygoms, tikėtina, kad jūsų mokytojo dėmesys bus išsiblaškęs, kad jūsų veikla nebūtų sugauta
Žingsnis 6. Pabandykite nusileisti, jei sėdite už kažko aukštesnio
Tada nuleiskite galvą arba padėkite ją ant stalo arba palaikykite galvą delnais. Nesijaudinkite, jūsų tikimybė susigaudyti yra labai maža, nes priešais jus sėdintis draugas užblokuos jūsų mokytojo matymą.
- Šis triukas veiks efektyviau, jei prieš jus esantis žmogus yra daug aukštesnis ir turi platesnius pečius nei jūs.
- Anksčiau įsitikinkite, kad artimiausiu metu jums nereikės persikelti ar keisti vietos, pavyzdžiui, atlikti grupines užduotis ar dirbti laboratorijoje. Tikrai nenori būti sugautas, jei prieš tave stovintis žmogus atsistos, tiesa?
2 metodas iš 3: tinkamo miego laiko pasirinkimas
1 žingsnis. Eikite miegoti, kai jums pavyksta užimti vietą galinėje eilėje
Paprastai mokytojams bus sunku stebėti klasės gale sėdinčių mokinių veiklą. Tačiau, kiek įmanoma, nesėdėkite galinėje eilėje, nes dažnai mokytojo dėmesys bus sutelktas į toje vietoje sėdinčius mokinius, juolab kad jie jau žino, kad tą vietą pasirinkę mokiniai paprastai nori miegoti klasėje.
Taip pat būkite atsargūs pasirinkdami būti vidurinėje klasės eilėje, nes paprastai mokytojo dėmesys taip pat bus nukreiptas į tai
Žingsnis 2. Pabandykite užmigti, jei jūsų mokytojas nėra per garsus ar nemalonus
Greičiausiai jūs jau žinote aršios ir mažiau atsipalaidavusios mokytojos tapatybę ir atvirkščiai. Jei įmanoma, pasirūpinkite, kad užmigtumėte tik tose klasėse, kuriose mokytojas yra labiau atsipalaidavęs ir mažiau dėmesingas.
Žingsnis 3. Eikite miegoti, kai jūsų mokytojas kaip vaizdo medžiagą paleidžia vaizdo įrašus ar filmus
Jei jus užpuls kišenė, greičiausiai negalėsite pabusti, kol nebus baigtas rodomas vaizdo įrašas ar filmas, ypač jei vaizdo įrašo tema yra susijusi su akademiniu pasauliu, todėl jis yra mažiau įdomus. Todėl, kai jūsų mokytojas įjungia vaizdo įrašą ir išjungia klasės apšvietimą, pabandykite įsmukti į kėdę ir užmerkti akis. Manoma, kad silpnas apšvietimas gali greitai užmigti.
Žingsnis 4. Miegokite klasėje, kurioje kompiuteris naudojamas kaip darbo priemonė
Klasė, kurioje yra kompiuteris, yra ideali vieta tiems, kurie nori miegoti, ypač jei jūsų klasės kompiuteryje yra monitorius, kad galėtumėte paslėpti savo veidą. Tačiau įsitikinkite, kad ranka vis dar liečia pelę, taip! Po to pabandykite „pabusti“ir periodiškai pajudinkite pelę, kad kompiuterio ekranas netamsėtų.
- Šį metodą taip pat galima atlikti, jei dirbate naudodami nešiojamąjį kompiuterį. Tačiau reikia šiek tiek atsilošti, kad veidas būtų paslėptas už nešiojamojo kompiuterio ekrano.
- Jei jūsų klasės darbo įrankis yra planšetinis kompiuteris, pabandykite viena ranka palaikyti veidą, o kitą delną uždėkite ant planšetinio kompiuterio, kad vis tiek atrodytumėte dirbantis.
- Jei jums sunku pabusti, pabandykite išjungti ekrano užsklandos parinktį savo kompiuteryje. Tačiau prieš išeidami iš klasės įsitikinkite, kad jį iš naujo suaktyvinote, kad mokytojas nepastebėtų jūsų veiklos, gerai!
5 žingsnis. Nesėdėkite priešais savo mokytoją
Kai kurie užsiėmimų tipai, pavyzdžiui, dailės pamokos, leidžia mokiniams sėdėti bet kur, kad padidintų savo kūrybiškumą. Jei turite galimybę eiti į tokią pamoką, pirmąsias minutes atlikite namų darbus, tada pasirinkite vietą, nukreiptą priešais mokytoją, ir nusnūskite.
Kas kelias minutes atsikelkite ir šiek tiek nupieškite, kad parodytumėte, jog vis dar atliekate užduotį, tada grįžkite miegoti
3 iš 3 metodas: vengti meistro įtarumo
1 žingsnis. Pamokos pradžioje skirkite visą dėmesį
Net jei jaučiatės labai mieguistas, pamokos pradžioje pabandykite parodyti savo mokytojui, kad klausėtės jos paaiškinimo. Išimkite pieštuką ir užrašų knygelę, kad galėtumėte užsirašyti. Taip pat užmegzkite akių kontaktą su savo mokytoju ir pabandykite atsakyti bent į vieną ar du klausimus.
- Susidarykite įspūdį, kad galite sutelkti dėmesį iki pamokos pabaigos, nors realybė yra tokia, kad vėliau užmigsite.
- Tačiau nepersistenkite, kad mokytojo dėmesys nebūtų nuolat nukreiptas į jus. Kitaip tariant, neleiskite savo mokytojui žinoti, kada galiausiai nustojate reaguoti į jos žodžius.
Žingsnis 2. Jei reikia, kas nors jus pažadina
Prieš prasidedant pamokai, pasakykite savo klasės draugui, kad esate labai pavargęs ir norite nusnūsti. Jei jis neprieštarauja, paprašykite jo padėti jus pažadinti, jei netrukus įvyks kažkas svarbaus arba jums reikia žinoti.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Ei, Aleksai, aš tikrai pavargęs, nes praėjusią naktį turėjau budėti iki ryto. Jei užmigsiu, prašau pažadinti mane, kada turėtume pradėti eksperimentus ar grupinius darbus?
- Šį metodą bus lengviau atlikti, jei su tuo žmogumi draugaujate arba bent jau gerai jį pažįstate. Jei jūsų santykiai nėra geri, jis greičiausiai atsisakys jūsų prašymo ar net praneš apie jus mokytojui!
Žingsnis 3. Nepamirškite pabusti, kai suskamba mokyklos varpas
Neleiskite jums pabusti, kai suskamba pertraukos ar klasės pasikeitimo varpas! Todėl ir toliau atpalaiduokite savo kūną, tačiau stenkitės per daug nemiegoti.
Treniruokite savo kūno gebėjimą išlikti budriam net miegant. Metodas? Prisiverskite kas kelias minutes atmerkti akis arba paprašykite draugo, kad jis kartais paglostytų jums per petį
4 žingsnis. Nenešiokite ausų kištukų ar ausų kištukų
Nors išjungus triukšmą lauke ar klausantis muzikos jūsų miegas gali pagerėti, mokiniai, dėvintys ausų kištukus ar ausines, tikrai patrauks mokytojo dėmesį. Be to, jūs negalėsite išgirsti mokytojo skambučio ar mokyklos skambučio.
Įspėjimas
- Atminkite, kad sugautas galite patirti neigiamų pasekmių. Pavyzdžiui, jūsų mokytojas gali jums duoti blogą pažymį, paprašyti parašyti atsiprašymo laišką ar net laikyti specialioje sulaikymo patalpoje.
- Būkite atsargūs, per daug miegodami pamokoje galite pabloginti pažymius! Todėl pabandykite naktį miegoti 8–9 valandas, kad galėtumėte pamiegoti klasėje.
