Daug vandens gerti yra sveiko gyvenimo būdo dalis, tačiau po ilgo laiko tai gali atrodyti nuobodu. Citrinų sulčių ir medaus naudojimas yra įdomus būdas suteikti skonį ir netgi suteikti daugiau naudos vandeniui. Negana to, medaus su citrina vanduo taip pat labai raminantis gerti peršalus ar kosint. Paruoškite paprastą medaus ir citrinos vandenį, sudedant ingredientus į verdantį vandenį. Jei norite mėgautis medumi su citrinos vandeniu, kada tik norite, pasigaminkite „aromatinto medaus“, pridėdami citrinos skonio prie medaus, kurį vėliau galėsite sumaišyti su vandeniu. Jei norite pasigaminti raminančio gėrimo gerklės skausmui malšinti, prieš sumaišydami jį su vandeniu ir medumi, į citrinos sultis įpilkite šiek tiek imbiero.
Ingridientai
Klasikinis medaus citrinos vanduo
- 250 ml vandens
- 2 arbatinius šaukštelius (15 gramų) medaus
- 1 vidutinio dydžio citrinos
1 porcijai
Paruoštas naudoti medaus citrinos vandens mišinys
- 340 gramų medaus
- 2 citrinos, supjaustytos
- Pakanka vandens
24-48 porcijoms
Medaus citrinų vanduo su imbieru
- 1 citrina, supjaustyta
- 1 gabalas šviežio 2,5 cm ilgio imbiero, nulupto ir plonai supjaustyto
- 1 arbatinis šaukštelis (7 gramai) gryno/vietinio medaus
- 250 ml verdančio vandens
1 porcijai
Žingsnis
1 būdas iš 3: klasikinio medaus citrininio vandens paruošimas
Žingsnis 1. Išspauskite citriną
Norėdami pagaminti medaus citrinos vandenį, jums reikia 1 vidutinės citrinos. Peiliu perpjaukite vaisius per pusę, tada spaustuvu gaukite apie 2 arbatinius šaukštelius (10 ml) citrinos sulčių.
Šiam receptui patartina naudoti ekologiškas citrinas
Žingsnis 2. Užvirkite vandenį
Į nedidelį puodą supilkite 250 ml vandens. Kaitinkite vandenį ant stiprios ugnies, kol užvirs. Šis procesas trunka apie 5 minutes.
- Taip pat galite pašildyti vandenį mikrobangų krosnelėje, jei norite.
- Jei nenorite, kad vanduo užvirtų, naudokite šiltą vandenį. Jei norite gaivesnio skonio vandens, naudokite filtruotą vandenį. Atminkite, kad pridedant medaus mišinį gali tekti ilgiau maišyti, kad medus ištirptų.
Žingsnis 3. Įdėkite medaus ir citrinos sulčių į karštą vandenį, kol medus ištirps
Kai vanduo užvirs, nukelkite puodą nuo ugnies, tada įpilkite citrinos sulčių ir 2 šaukštus (15 gramų) medaus. Maišykite mišinį, kad medus visiškai ištirptų.
Žingsnis 4. Supilkite mišinį į puodelį ir mėgaukitės
Kai medus ištirps, atsargiai perpilkite medaus ir citrinos sultis į puodelį ar puodelį. Prieš mėgaudamiesi, verta patikrinti vandens temperatūrą, įmerkus šaukštą į mišinį. Jei metalas nesijaučia per karštas, vanduo yra paruoštas gerti. Jei ne, palaukite kelias minutes, kol vandens temperatūra nukris.
2 metodas iš 3: Paruošto naudoti medaus citrinos vandens mišinio paruošimas
Žingsnis 1. Įdėkite citrinos skilteles į stiklainį
Norėdami paruošti naudoti medaus ir citrinos vandens mišinį, jums reikės 500 ml stiklainio su dangteliu ir 2 plonai pjaustytų citrinų. Įdėkite citrinos skiltelę į stiklainio dugną.
Jei norite, ant citrinos žievelės galite pridėti imbiero gabalėlių
Žingsnis 2. Uždenkite citriną medumi
Kai citrinos skiltelės bus įdėtos ir sustings, ant jų užpilkite apie 2 šaukštus (45 gramus) medaus. Įsitikinkite, kad uždengėte kuo daugiau citrinos.
Jei įmanoma, naudokite gryną arba vietinį medų, kuris paprastai turi daugiau antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių
Žingsnis 3. Kartokite procesą, kol bus panaudoti visi ingredientai, tada uždarykite stiklainį
Toliau įpilkite citrinos ir medaus, kol stiklainis bus pilnas. Uždėkite dangtelį ant stiklainio burnos ir sandariai užsukite.
Žingsnis 4. Stiklainius šaldykite šaldytuve mažiausiai 12 valandų
Laikant mišinį šaldytuve, citrinų skonis gali stipriau prasiskverbti į medų. Citrinos sultys ir rūgštis susimaišys su medumi, kad pridėjus medaus į vandenį gautumėte kuo daugiau naudos.
Žingsnis 5. Įpilkite medaus mišinio į šiltą vandenį ir mėgaukitės
Mišiniui atvėsus, atidarykite stiklainio dangtį ir paimkite 1–2 arbatinius šaukštelius (7–15 gramų) medaus. Įdėkite į moką, kuriame yra 250 ml šilto arba verdančio vandens (priklausomai nuo skonio) ir iškart mėgaukitės.
Likusį citrinos medaus mišinį galite laikyti šaldytuve iki 2 mėnesių, kad galėtumėte bet kada mėgautis medaus citrinos vandeniu
3 iš 3 metodas: medaus citrinos vandens sumaišymas su imbieru
Žingsnis 1. Į dubenį įdėkite citrinos skilteles ir imbierą
Medaus citrinos sultims su imbieru reikės vienos supjaustytos citrinos ir vieno 2,5 colio (2,5 cm) šviežio šviežio imbiero gabalo, nulupto ir plonai supjaustyto. Įdėkite medžiagos gabalus į savo mėgstamą maketą.
Į puodelį galite pridėti tiek citrinos ir imbiero, kiek jums patinka
Žingsnis 2. Supilkite verdantį vandenį
Įdėjus citrinos ir imbiero skiltelių, užpilkite 250 ml verdančio vandens. Trumpai maišykite, kad ingredientai susimaišytų.
Galite virinti vandenį ant viryklės arba mikrobangų krosnelėje
Žingsnis 3. Įpilkite medaus ir mėgaukitės gėrimu
Į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį (7 gramus) gryno arba vietinio medaus, tada maišykite, kol ištirps. Galite leisti mišiniui kurį laiką sustingti, kad įgautų tolygų skonį, tačiau patartina vandenį išleisti, kol jis dar šiltas.
