Žaisti „hula hoop“yra smagus užsiėmimas ir gali būti širdies raumenų treniruotės priemonė, nes jis sudegina 200 kalorijų kas 30 naudojimo minučių. „Hula“lankai gali būti per dideli, per maži arba per lengvi, kad galėtumėte pasirinkti. Atlikite šiuos veiksmus, kad sukurtumėte „Hula“lanką, atitinkantį jūsų individualius poreikius.
Žingsnis
1 būdas iš 3: įrangos nustatymas
Žingsnis 1. Išmatuokite savo kūną
Norėdami nustatyti vamzdelio ilgį, reikalingą jūsų lankeliui, atsistokite tiesiai ir išmatuokite atstumą tarp kojų ir krūtinės (arba tarp bambos ir krūtinės). Šis matavimas yra idealus jūsų lankelio skersmuo. Tada apskaičiuokite apskritimą, kad sužinotumėte, kiek laiko reikia vamzdžiui. (Perimetras = Pi (3, 14) kartų skersmuo (C = pD)).
- Vidutinis suaugusiųjų lankų skersmuo yra 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- Vidutinis vaikų lankelio skersmuo yra 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
2 žingsnis. Eikite į statybų parduotuvę
Jums reikia trijų elementų, būtent:
- 19mm 160psi drėkinimo vamzdeliai
- PVC žirklės
- Vienas PVC jungties skersmuo 2 cm
- Jei nenorite pirkti PVC žirklių, galite naudoti įprastas žirkles. Tačiau naudojant žirkles reikia daugiau pastangų vamzdžiui nupjauti.
Žingsnis 3. Alternatyvus būdas - naudoti pjūklą
Jei namuose turite metalo pjūklą, jis gali pakeisti PVC žirkles - vėliau reikia tik nušlifuoti aštrų vamzdžio galą.
Tokiu atveju jums reikės šlifavimo popieriaus arba šlifavimo mašinos. Taigi PVC žirklės iš tikrųjų yra lengvesnis pasirinkimas
2 metodas iš 3: reguliaraus lankelio surinkimas
Žingsnis 1. Iškirpkite drėkinimo vamzdį
Naudodami PVC žirkles/metalo pjūklą/įprastas žirkles supjaustykite vamzdį iki reikiamo ilgio. Tam reikia pakankamai energijos, būkite atsargūs.
Žingsnis 2. Minkštinkite vieną vamzdžio galą
Užvirkite vandens puodą ir 30 sekundžių panardinkite vieną vamzdžio galą į vandenį. Šis vamzdžio galas taps minkštas, kol mes jį įkišame į kitą vamzdžio galą.
- Jei jums tai sunku, galite naudoti plaukų džiovintuvą, tačiau šis metodas užtruks ilgiau ir turėsite jį laikyti visą laiką. Taigi lengviau naudoti verdantį vandenį.
- Vėliau dirbkite kuo greičiau, kol vamzdis dar šiltas ir minkštas.
Žingsnis 3. Įkiškite minkštą vamzdį į PVC jungtį
Tvirtai paspauskite į jungtį, kad užsandarintumėte. Sakoma, kad jie yra sandarūs, kai jungtis nesikeičia.
Būkite atsargūs ir neįkiškite vamzdžio per giliai, nes taip pat reikės įkišti kitą vamzdžio galą. Tiesiog įveskite jį iki pusės gylio
Žingsnis 4. Jei norite, pridėkite ką nors, kad skleistumėte garsus hula hoop
Jei gaminate lankus vaikams ar praktikuojate, garsas daro hula lankus dar smagesnius. Medžiagos, kurias galima naudoti:
- Riešutai (20-30 grūdų)
- Kukurūzų branduoliai
- Vanduo (puodelis arba pagal poreikį)
- Smėlis
- Ryžiai
Žingsnis 5. Kitą vamzdžio galą pamirkykite verdančiame vandenyje
Jei į vamzdį įkišate garso šaltinį, būkite atsargūs, kad neįkristumėte į vandenį. Neilgai trukus.
Žingsnis 6. Po to minkštą vamzdžio galą pritvirtinkite prie PVC jungties
Kaip ir ankstesniame žingsnyje, užfiksuokite vamzdį prie jungties, tvirtai paspausdami.
Dirbkite greitai, kol vamzdis atvės ir taps sunkiai naudojamas
Žingsnis 7. Papuoškite savo hula lanką
Pridėkite smulkmenų, tai gali būti juostelės, dažai ar bet kas, kas jums patinka. Taip pat galite piešti nuolatiniu žymekliu arba specialiu žymekliu.
Galite padaryti jį kaip saldainį, įprastą hula lanką, dekoruotą spalvinga izoliacine juostele. Rezultatas yra lygesnis nei įprasta juostelė ir labiau įsilieja į vamzdžio tekstūrą
3 iš 3 metodas: sulankstomo Hula lankelio surinkimas
Žingsnis 1. Surinkite medžiagas
Jums reikės visų ankstesniame skyriuje pateiktų medžiagų ir dar kelių. Štai sąrašas:
- Drėkinimo vamzdis 2cm 160psi
- PVC žirklės
- Keturios (4) 2 cm PVC jungčių dalys
- guminis laidas
- Vielos pakaba
- Šlifavimo mašina (neprivaloma, nors pageidautina)
- Kelios replės
- Draugai (kad būtų lengviau dirbti)
- Akiniai
Žingsnis 2. Išmatuokite reikiamą vamzdžio ilgį ir supjaustykite jį į keturis vienodus ilgius
Atsistokite tiesiai ir išmatuokite atstumą tarp pėdų ir krūtinės (arba tarp bambos ir krūtinės). Šio matavimo rezultatas yra idealus matuojamo asmens skersmuo. Apskaičiuokite perimetrą, kad surastumėte reikiamą vamzdžio ilgį. (Perimetras = Pi (3, 14) kartų skersmuo (C = pD)).
- Vidutinis suaugusiųjų lankų skersmuo yra 100 cm, taigi ilgis yra apie 314 cm.
- Gaminti lankus vaikams? Tada jums reikia maždaug 70 cm skersmens apskritimo. Vienas hula lankas bus apie 220 cm ilgio.
Žingsnis 3. Ant vamzdžio galo uždėkite specialų ženklą
Tai padės rasti tinkamą vamzdžio pjūvį. Kaip ir dėlionė, kiekvienas gabalas atrodo vienodai, bet atitinka tik tam tikrą kūrinį. Iš viso yra 8 ženklai, kiekvienas atviras galas taip pat pažymėtas.
Galite pažymėti peilio galiuku ar net tušinuku. Nenori, kad jis būtų nuolatinis? Naudokite juostą
Žingsnis 4. Užsidėkite akinius ir pradėkite šlifuoti vieną kiekvienos jungties galą
Jei naudosite šlifavimo mašiną, susidarys daug dulkių ir nešvarumų, todėl būtinai dėvėkite akinius ar kaukę. Jei neturite šlifavimo mašinos, galite tai padaryti rankiniu būdu - tai tiesiog reikalauja papildomo laiko ir pastangų.
Sustabdykite šlifuojant ir patikrinkite, ar jungtis tinka vamzdžiui. Žinoma, ne iš pradžių, bet kai baigsite, jungtis tvirtai priglunda prie vamzdžio. Tęskite šlifavimą, kol sutaps
Žingsnis 5. Šildykite vieną kiekvienos vamzdžio sekcijos galą
Galite naudoti plaukų džiovintuvą, verdantį vandenį ant viryklės arba karštas anglis (tačiau anglis sunku suvaldyti ir yra lydymosi pavojus). Kai vamzdis suminkštės, pritvirtinkite nesmulkintą vamzdžio galą prie jungties, palikdami šlifuotą galą matomą lauke.
Jungtis sėdi vamzdyje, kol ji bus maždaug per pusę vamzdžio ilgio. Jei jis yra per gilus, jungties negalima prijungti prie kito vamzdžio
Žingsnis 6. Naudodami padarytus ženklus, pritvirtinkite visas hula lankelio dalis
Jūs vėl viską nuimsite, kad sulankstytumėte, tačiau kol kas jums reikės apskritimo formos. pašildytas vamzdis buvo tvirtai įkištas į jungtį.
Žingsnis 7. Įdėkite guminį laidą, kad jį būtų galima sulankstyti
Štai kaip:
- Ieškokite maždaug 20 cm ilgio nedažytos vielos pakabos. Naudokite jį, kad atidarytumėte lanką viename iš keturių atvirų taškų.
- Apvyniokite guminį raištelį aplink hula lanką, kol jis išeis iš paskutinio galo.
- Traukite virvę, kol ji bus labai, labai įtempta. Štai kodėl turėti draugų yra naudinga. Galite sujungti galus arba pritvirtinti vieną prie vamzdžio. Bet kokiu atveju įsitikinkite, kad ritės lankas yra maksimaliai ištrauktas, nes ši viela neleis iškristi.
- Sujunkite virvės galus ir apvyniokite vamzdį aplink jį, kol virvė bus nematoma.
- Naudodami reples, suriškite vielą virve. Kai jis yra tvirtas, nukirpkite virvės galą.
Žingsnis 8. Pabandykite išardyti ir surinkti savo hula lanką
Tai užtruks šiek tiek jėgų, kad visa tai ištrauktų, ir tai yra geras ženklas. Tai reiškia, kad hula lankas ir toliau suksis ir nenukris. Išardykite ir vėl surinkite, kad nepažeistumėte savo lankelio.
- Jei „Hula“lankas nėra toks, jūsų guminis laidas gali būti mažiau įtemptas. Jei jis per daug laisvas, jis sukasi ir nukris ant jūsų. Priveržkite laidą, vėl vielą, tada bandykite dar kartą.
- Jei tai veikia, pasiimkite šį lanką su savimi - jį lengva nešiotis ir puikiai tinka kelionėms.
