Kalbėti su mirštančiu žmogumi niekada nėra lengva. Svarbiausia - pasiūlyti savo meilę ir buvimą, o ne jaudintis, kaip užpildyti tylą ar pasakyti teisingai. Nors leisti laiką su mirštančiu žmogumi gali būti sunku ir emociškai intensyvu, pokalbis su tuo žmogumi gali būti ne toks sunkus, kaip manote, ir netgi gali duoti jums abiems laiko sąžiningumui, džiaugsmui ir dalijimuisi meile.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Žinokite, ką pasakyti
Žingsnis 1. Būkite sąžiningi ir vis tiek būkite malonūs
Jums nereikia apsimesti, kad jūsų mylimasis nemiršta, ir net elgtis taip, lyg viskas pagerėtų, kai to iš tikrųjų nėra. Žmogus, su kuriuo esate, įvertins tai, kad esate sąžiningas ir atviras ir nenorės, kad elgtumėtės taip, lyg nieko blogo nebūtų. Tačiau vis tiek turėtumėte elgtis su savo mylimuoju maloniai ir būti jautriems visiems jo poreikiams. Galite būti nekalbus, tačiau, jei abejojate, būtinai pasakykite tai, dėl ko jūsų mylimasis jaučiasi geriau.
Jei jūsų mylimasis klausia apie savo sveikatą, jums nereikia meluoti, net jei galite kuo geriau perteikti informaciją
Žingsnis 2. Paklauskite, kaip galite padėti
Kitas būdas pasikalbėti su mylimuoju yra paklausti, kaip galite padėti jam lengviau išgyventi dieną. Tai gali reikšti, kad reikia atlikti keletą paprastų darbų, paskambinti vienam ar dviem ar net nusipirkti jai užkandžių. Galbūt jūsų mylimasis nori masažo ar tiesiog nori išgirsti juokingą pokštą; Nebijokite paklausti, ką galite padaryti, kad sumažintumėte skausmą. Jūsų mylimasis gali jaustis taip, lyg prašydamas daugiau pagalbos jus slegia, todėl galite imtis iniciatyvos ir paprašyti.
Jei jis tikrai nenori pagalbos, jums nereikia taip dažnai kartoti klausimo
Žingsnis 3. Paskatinkite jį kalbėti, jei jis to nori
Jūsų mylimasis gali norėti pasikalbėti apie seną atmintį arba pasidalinti istorija ar idėja. Turėtumėte paskatinti jį kalbėti, net jei tema yra skaudi ar rimta. Tiesiog būkite šalia jo ir praneškite jam, kad jums rūpi tai, ką jis turi pasakyti. Jei jis negali aiškiai mąstyti arba pameta protą, galite padėti. Paskatinkite jį kalbėti, užmezgę akių kontaktą ir užduodami atitinkamus klausimus.
Jei jūsų mylimasis nervina jį kalbėdamas, galite paprašyti jo šiek tiek nusiraminti. Bet apskritai kalbėjimas yra jo teisė ir neturėtumėte jausti, kad turite jį kontroliuoti
Žingsnis 4. Žinokite, kada vienas baltas melas nepakenks
Nors turėtumėte būti sąžiningi ir atviri mirštančiam žmogui, prireikus taip pat galite kažką paslėpti. Kartais būnant pernelyg sąžiningas, mirštantis žmogus tik pajus jūsų skausmą ir jausis nekontroliuojamas, nes jis ar ji nieko negali padaryti, kad tai sustabdytų. Jei, pavyzdžiui, mama jūsų paklaus, ar jūs ir jūsų sesuo vis dar kovojate, geriausia būtų pasakyti, kad jūs abu ruošiatės susitarti, net jei ką tik tai padarėte; šiuo atveju pasiūlyti šiek tiek palengvėjimo yra geriau nei žiauri tiesa.
Kai pažvelgsite į šiuos baltus melus, nesigailėsite jiems pasakę. Tačiau galite apgailestauti, kad esate per daug sąžiningas, kai akimirka galėjo būti geresnė, jei būtų meluojama
Žingsnis 5. Priimkite „small talk“
Galbūt manote, kad viskas turėtų būti iškilmingai nusiteikusi, kol kas nors miršta, tačiau jūsų mylimasis gali turėti kitų planų. Galbūt jis tiesiog norėjo paskutines dienas praleisti juokdamasis, kalbėdamas apie kolegijos futbolo rungtynes ar pasakodamas senas linksmas istorijas. Jei bandote viską padaryti labai rimtai, jis gali norėti, kad kartais pakeistumėte temą, kad palengvintumėte nuotaiką. Nebijokite juoktis, papasakokite juokingą istoriją, nutikusią jums tą rytą, arba paklauskite, ar jis nori išgirsti komediją. Nėra nieko blogo įnešti šiek tiek džiaugsmo į įtemptą situaciją.
Viskas priklauso nuo jūsų artimųjų. Galbūt jis susitaikė ir paskutinėmis dienomis nori atsipalaiduoti. Galbūt jis tiesiog nori būti emocingas ir kalbėti apie senus prisiminimus. Leiskite jam apibrėžti situaciją ir aplinkybes, o ne bandyti nukreipti pokalbį ta kryptimi, kuri, jūsų manymu, yra tinkamesnė kažkieno pabaigai
Žingsnis 6. Toliau kalbėkite, net jei nėra daugiau atsakymų
Klausos pojūtis dažnai yra paskutinis dalykas, kuris nustoja veikti, kai žmonės miršta. Jums gali pasirodyti beprasmiška kalbėtis su žmogumi, kuris yra komos būsenoje ar tiesiog ilsisi, tačiau labai tikėtina, kad jis išgirs tai, ką sakote. Tik jūsų balso garsas gali suteikti ramybę ir komfortą. Nesijaudinkite dėl to, kad būsite išgirstas, ir tiesiog pasakykite, kas jūsų galvoje. Vien tik jūsų žodžiai gali pakeisti, net jei asmuo, su kuriuo kalbate, neatsako iš karto arba gali jūsų negirdėti.
Pokalbis su mirštančiu artimu žmogumi gali suteikti paguodos ir jums, ir jam, todėl kalbant nėra nieko blogo
Žingsnis 7. Žinokite, ką pasakyti, jei jam haliucinacijos
Jei mirštantis žmogus pasiekia pačią pabaigą, jam gali pasireikšti haliucinacijos dėl narkotikų ar dezorientacijos. Jei taip atsitiks, galite padaryti du dalykus. Jei žmogus mato kažką nemalonaus ir dėl to išsigando ar suserga, galite švelniai pabandyti jį sugrąžinti į realybę sakydami, kad tai buvo tik haliucinacijos; bet jei jis mato ką nors malonaus ir atrodo patenkintas regėjimu, nėra prasmės pasakyti savo mylimam žmogui, kad jis haliucinuoja; tegul jį nuramina regėjimas.
2 dalis iš 3: Žinokite, ką daryti
1 žingsnis. Nesijauskite taip, lyg turėtumėte pasakyti kažką tobula
Daugelis žmonių mano, kad jie turi pasakyti teisingus paskutinius žodžius, kurie parodo jų meilę mirštančiajam ir neša taiką. Nors tai gera mintis, jei visą savo laiką skiriate tobuliems žodžiams, galite netekti žodžių. Dar svarbiau yra tai, kad jūs pradedate kalbėti nesijaudindami per daug nesąmoningi ir aiškiai pasakykite savo mylimam žmogui, kaip jūs jį mylite ir juo rūpinatės.
Tikriausiai norite, kad kiekvienas žodis reikštų ir padarys, kad ir ką sakytumėte. Jūsų mylimasis neanalizuos visko, ką sakote, ir bus laimingesnis, jei atsiversite jam nei cenzūruodami save
2 žingsnis. Klausykitės
Galbūt manote, kad geriausias dalykas, kurį galite padaryti mirštančiam žmogui, yra pasakyti paguodžiančius žodžius, tačiau iš tikrųjų kartais geriausia, ką galite padaryti, tai pasiūlyti klausančią ausį. Žmogus gali norėti prisiminti praeities įvykius, pasikalbėti apie savo mintis apie savo gyvenimo pabaigą ar net pasijuokti iš pastarųjų įvykių. Jums nereikia pertraukti ar siūlyti išminties žodžių ar savo minčių, o jūs turėtumėte sugebėti patogiai pažvelgti jam į akis, laikyti už rankos ar tiesiog būti ten protiškai ir fiziškai.
Kalbėdami užmegzkite akių kontaktą arba laikykite už rankos. Nereikia daug kalbėti, kad parodytumėte, jog tikrai klausotės
Žingsnis 3. Būkite dabartyje
Gali būti sudėtinga likti dabartyje, kai esi su mirštančiu žmogumi. Kas kelias minutes galite nerimauti, ar tai bus paskutinis kartas, kai galėsite su juo pasikalbėti, ar tai bus paskutinis kartas, kai tėtis paskambins jūsų vardu, ar galėsite juoktis vėl su juo. Nors taip jaustis natūralu, baigę vizitą galite išsaugoti šias nuostabias mintis ir troškimą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į buvimą ten, mėgautis kiekviena akimirka, kurią praleidžiate su savo artimaisiais, ir neleisti nerimui patekti į kaip jūs visapusiškai įsitraukiate į savo gyvenimą.
Kai esate su mylimu žmogumi ir jaučiate, kad jūsų protas nukrypsta, pabaikite save. Pasakykite sau, kad vėliau galite susimąstyti ar susirūpinti; dabar svarbiausia tiesiog mėgautis savo laiku su artimaisiais
Žingsnis 4. Kartais pabandykite sulaikyti ašaras
Nors galite jaustis apkrauti liūdesio, apgailestavimo ar galbūt net pykčio, negalite to veido nuolat parodyti mirštančiam žmogui. Nors neturėtumėte meluoti ir elgtis taip, lyg būtumėte visiškai sutikę su tuo, kas vyksta, neturėtumėte kalbėti su savo mylimuoju raudonomis akimis ir nemaloniai liūdnais jausmais kiekvieną kartą, kai pažvelgsite į juos, kitaip greičiausiai ir jūs juos nuliūdinsite. Jei įmanoma, pasistenkite savo artimiesiems suteikti džiaugsmo ir optimizmo; jis jau turėjo pakankamai problemų, ir visą laiką siūlyti jums paguodą dėl artėjančios mirties gali būti jo darbotvarkės dalis.
Jei kalbėdamas su juo tikrai jautiesi prislėgtas sielvarto, tai irgi gerai. Nors kartais gali padėti linksmas veidas, neturėtumėte nusivilti savimi dėl natūralių emocijų
Žingsnis 5. Atminkite, kad veiksmai yra galingesni pasiuntiniai nei žodžiai
Nors svarbu pasikalbėti su artimaisiais ir būti išklausytiems, taip pat turėtumėte atsiminti, kad svarbiausia, kad jūsų veiksmai parodytų, kiek jums rūpi. Tai reiškia, kad lankotės kuo dažniau ir skambinate, kai negalite. Tai reiškia žiūrėti filmus, naršyti nuotraukų albumus, lošti kortomis ar daryti viską, ką jums ir jam patinka daryti kartu. Tai reiškia ateiti, kai sakai, kad ateisi ir parodysi savo meilę viskuo, ką darai.
Jei jums tikrai trūksta žodžių, bet norite perteikti, ką jis jums reiškia, vien tai, kad mylite, pabučiuojate jį, glostote plaukus, gali padėti perteikti jūsų žinią
3 dalis iš 3: žinokite, ko vengti
1 žingsnis. Nelaukite paskutinės minutės
Jūs galite turėti sudėtingų jausmų mirštančiam žmogui, o jūsų santykiai ne visada gali būti tobuli. Vis dėlto geriau pasikalbėti su juo kuo greičiau, kol dar nevėlu. Kai mylimas žmogus miršta, tai ne daiktų sutvarkymas ar ištaisymas, o buvimas su jais tada, kai tau labiausiai reikia. Jei per ilgai laukiate pokalbio su juo, galite visiškai praleisti progą.
Net jei jūsų santykiai su juo niekada nėra tobuli, daug svarbiau su juo pasikalbėti, nei laukti tinkamo momento
2 žingsnis. Nepamirškite pasakyti „Aš tave myliu
Galite jausti jam sudėtingus jausmus ir pamiršti pasakyti svarbiausius žodžius. Net jei niekada nesakėte jam tų žodžių arba nesakėte jų ilgą laiką, svarbu juos pasakyti, kol dar turite brangaus laiko su juo. Gailėsitės, jei nerasite tinkamo laiko tai pasakyti ir nustosite ieškoti tinkamo momento, kad būtumėte sąžiningi ir išpažintumėte savo tikruosius jausmus.
Nebijokite išreikšti, kiek jis jums reiškia, ir papasakokite apie savo mėgstamus prisiminimus ar stiprybes, kurias sukūrėte dėl jo. Tai gali būti emocinis momentas, tačiau jis bus labai smalsus
3 žingsnis. Nesiūlykite klaidingų patikinimų
Žinoma, viliojanti pasakyti mirštančiam žmogui, kad viskas bus gerai. Galbūt norėsite pranešti savo mylimam žmogui, kad jam pagerės, kai nėra šansų, kad viskas pagerės arba kad jie atrodo geriau, net jei tai netiesa. Jis paprastai per daug supras savo fizinę būklę ir įvertins tai, kad jūs siūlote paramą, nebandydami jos nuslėpti. Tiesiog susikoncentruokite į tai, kad būtumėte šalia savo artimiesiems, užuot teikę klaidingą viltį, kai pabaiga jau visai arti.
Jūsų artimieji greičiausiai žinos, ar esate nesąžiningas, ir neturėtumėte sukelti jokios įtampos ar liūdesio
Žingsnis 4. Nebijokite pasidalyti savo geromis naujienomis
Mirštantis žmogus vis dar rūpinasi tavimi ir nori sužinoti apie tavo gyvenimą. Jei slepiate geras naujienas, nesvarbu, ar esate nėščia, susižadėjusi ar ką tik gavote naują darbą, neturėtumėte elgtis taip, lyg nieko gero jūsų gyvenime nebūtų. Net jei nenorite daug kalbėti apie savo meilės gyvenimą ar karjeros problemas, pasidalydami gera gyvenimo dalimi su mirštančiu žmogumi, jis ar ji jausis laimingi būdami jūsų dalimi. Be to, jei mylimasis ketina palikti šį gyvenimą, jį ar ją paguos mintis, kad jūsų gyvenimas yra geroje vietoje.
Tavo mylimasis tomis paskutinėmis akimirkomis norės jaustis šalia tavęs. Jei jis jaučia, kad jūs nuo jo atsiribojate, tai tik pablogins jo būklę
Žingsnis 5. Venkite pasenusių žodžių
Nors jūs nežinote, ką pasakyti, kai kurių dalykų paprastai galima išvengti, įskaitant pasakymą „Viskas yra Dievo planas“arba „Viskas vyksta dėl priežasties“. Jei asmuo nėra labai religingas ar pats vartoja žodžius, tokio tipo pokalbiai gali sukelti tam tikrą nusivylimą ir netgi priversti nuskambėti, kad jis dėl kokių nors priežasčių nusipelno mirties ir kančių ir kad nėra prasmės priešintis ar jaustis piktas. Verčiau sutelkite dėmesį į buvimą su juo dabartyje, o ne į tai, kodėl jis laukė mirties.
Jei esate religingas, o jis ne, tai ne laikas vartoti religinę kalbą ar kreiptis į Dievą. Jis neįvertins jūsų pastangų primesti jam religiją, kai jo pabaiga jau arti
6. Venkite siūlymų
Jei jūsų mylimasis yra tik dienos ar mėnesiai nuo mirties durų, tai ne laikas duoti neprašytų medicinos patarimų. Nors kai kuriems gali atrodyti, kad tikslinga pasakyti 4 stadijos vėžiu sergančiam asmeniui, kad jis turėtų nutraukti chemoterapiją ir tapti vegetaru, kad išgydytų ligą, tačiau jūs turėtumėte vengti taip elgtis. Jūsų mylimasis tikriausiai išbandė viską ir apsvarstė visus variantus, o tokio tipo pokalbiai yra tiesiog varginantys, žeidžiantys ir grubūs.
Šiuo metu jūsų mylimasis tiesiog nori būti ramus. Siūlydami sveikatos pasirinkimus sukelsite tik stresą ar pyktį
Žingsnis 7. Neverskite jo kalbėti
Jei jūsų mylimasis jaučiasi tikrai pavargęs ir tiesiog nori mėgautis jūsų buvimu, nesijauskite priversti pradėti pokalbį. Tai nėra tas pats, kas bandyti nudžiuginti liūdną draugą, o jūsų mylimasis gali būti fiziškai ar emociškai išsekęs. Nors galbūt norėsite pasikalbėti ar manote, kad kalbėti yra geriau nei tyla, leiskite savo mylimam žmogui nuspręsti, ar turėtumėte kalbėti. Jūs nenorite priversti jo naudoti daug savo energijos šiuo sunkiu metu.
Patarimai
- Būkite švelnus ir užjaučiantis, nebūdamas pernelyg sentimentalus.
- Nebijokite pasidalyti jokiomis mirštančio žmogaus emocijomis - liūdesiu, apgailestavimu, net pykčiu.
- Aptarkite ligos procesą ir gydymą, jei ji nori apie tai kalbėti. Jo gyvenimas kasdien suksis apie šiuos dalykus, todėl jis taip pat gali būti jo dėmesio centre.
- Nesijaudinkite žinodami, kad jų nebebus. Pavyzdžiui, kalbėkite apie dalykus, kurie nutiks jūsų gyvenime, pavyzdžiui, apie atostogas, jei ta tema iškils.
Įspėjimas
- Mirtis, kaip ir gimimas, yra patirtis, kurią patiria visi žmonės. Atsimink tai.
- Galite turėti tvirtų įsitikinimų apie gyvenimą po mirties, prisikėlimą, atgimimą, Dievo egzistavimą, religiją ir kt. ar kitas prietaras. Jei teigiamai nežinote, kad mirštantis žmogus taip pat tiki tuo pačiu, kuo jūs, pasilikite tą įsitikinimą sau ir, svarbiausia, nebandykite jam primesti savo tikėjimo. Tai ne apie tave.
