Lūpos gali nulupti dėl įvairių priežasčių. Nors lūpų lupimasis paprastai nėra rimta medicininė problema, jis gali būti skausmingas ir sukelti dirginimą. Jei kovojate su pleiskanojančiomis lūpomis, gali padėti įvairios nereceptinės ir namų procedūros.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: galimi veiksmingi gydymo būdai
Žingsnis 1. Naudokite bičių vašką (bičių vašką)
Šis vieno ingrediento produktas yra saugus ir efektyvus, sulaiko drėgmę ir neleidžia lūpoms išdžiūti. Dauguma lūpų balzamo produktų, į kuriuos pridėta ingredientų, negarantuoja to paties.
2 žingsnis. Atsargiai rinkitės lūpų balzamą
Galbūt manote, kad bet koks lūpų balzamas yra geras, nes jis skirtas sausoms ar pleiskanojančioms lūpoms. Deja, produktai, kurių sudėtyje yra mentolio, kamparo ar mėtų, yra labai atšiaurūs probleminėms lūpoms. Venkite produktų, kuriuose naudojami šie ingredientai.
Daugelis dermatologų rekomenduoja vazeliną (vazeliną), tačiau kai kurie nesutinka ir teigia, kad produktas yra potencialiai pavojingas
Žingsnis 3. Išbandykite lūpų balzamą
Skirtingai nuo lūpų balzamų, kurie sulaiko drėgmę ir neleidžia lūpoms išsausėti, lūpų balzamas akimirksniu atkuria drėkinimą. Kai kurie dermatologai rekomenduoja drėkiklius, kuriuose yra vitaminų A, B ir E arba dimetikono. Lūpų balzamą geriausia naudoti iškart po dušo, nes vanduo, šampūnas ir muilas gali išdžiovinti neramias lūpas.
Žingsnis 4. Naudokite natūralias gydymo priemones
Natūralūs lūpų balzamai ir lūpų balzamai yra veiksmingi, tačiau daugelis šių teiginių nėra pagrįsti įrodymais. Apskritai vaškai ir riebalai geriau sulaiko drėgmę, pavyzdžiui, bičių vaškas, taukmedžio sviestas, kokosų aliejus, kakavos sviestas ir augalinis aliejus. Tačiau eteriniai aliejai ir kvapiosios medžiagos gali sudirginti lūpas, o ne jas drėkinti, ir netgi sukelti stiprią reakciją.
5 žingsnis. Pasigaminkite savo lūpų balzamą
Jei nenorite pirkti produktų iš parduotuvės, galite naudoti virtuvėje esančius ingredientus. Atminkite, kad daugelio šių receptų ekspertai netikrina. Pasirinkite paprastus ingredientus ir venkite eterinių aliejų arba ištirpinkite juos iki 2% ar mažesnio stiprumo.
Norėdami pagaminti paprastą lūpų balzamą, paimkite puodelį bičių vaško, 2 šaukštus kokosų aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį vitamino E aliejaus ir užvirinkite mišinį ant viryklės. Tada nuimkite ir leiskite tirpalui išdžiūti ir sukietėti per naktį
Žingsnis 6. Švelniai nušveiskite
Švelnūs šveitikliai gali pagerinti lūpų būklę, tačiau per daug gali pakenkti. Pabandykite 10 minučių įtrinti alyvuogių aliejaus, medaus ir cukraus mišinį ant lūpų, tada nuplaukite. Šis mišinys drėkins ir suminkštins lūpas, tačiau nustosite jį naudoti, jei pastebėsite bet kokią odos pažeidimą.
Žingsnis 7. Apsvarstykite linų sėmenų aliejų
Kai kuriose svetainėse teigiama, kad linų sėmenų aliejus padeda išgydyti suskilusias lūpas, nes atkuria nepakeičiamas riebalų rūgštis. Tai gali arba ne, bet atminkite, kad linai gali turėti žalingą poveikį, jei turite tam tikrų sveikatos problemų ar alerginių reakcijų. Jei nuspręsite pabandyti, patepkite linų sėmenų aliejumi lūpas.
- Linų sėmenų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip padažų, salsų ir padažų ingredientas. Taip pat galite įlašinti lašą į tokius maisto produktus kaip varškė, keptos bulvės ir spragėsiai.
- Atsargiai. Sėmenų aliejus trunka neilgai. Taigi būtinai naudokite jį per tris mėnesius nuo pirkimo.
2 metodas iš 3: vengti tam tikrų įpročių
Žingsnis 1. Nesikandžiokite lūpos
Kartais lūpų lupimo priežastis yra mūsų pačių. Paprastai nesąmoningai kramtome lūpas, kai jaučiame nerimą, nuobodulį ar stresą. Jei lūpos suskeldėjo ar suskeldėjo, pabandykite prisiminti, ar dažnai kandate lūpas. Jei taip, imkitės veiksmų, kad atsikratytumėte įpročio.
- Pabandykite išsiaiškinti situaciją, dėl kurios prikandote lūpą. Ar kramtote lūpą, kai jaučiatės nerimastingas ar tam tikrose socialinėse situacijose, pavyzdžiui, sutinkate naujų žmonių ar bendraujate su kolegomis? Ar kramtote lūpą, kai nuobodu, pavyzdžiui, žiūrite televizorių ar laukiate autobuso?
- Kai žinosite, kokia situacija verčia jus įkandinėti lūpas, darykite ką nors, kad sumažintumėte nerimą ir nuobodulį, o tai neturės neigiamo poveikio jūsų kūnui. Galite giliai kvėpuoti, atpalaiduoti raumenis arba išbandyti konkurencinį atsaką. Konkurencinis atsakas yra tai, dėl ko jums neįmanoma įkandinėti lūpos. Pavyzdžiui, kramtykite gumą, kad dantys būtų užsiėmę kita veikla.
Žingsnis 2. Apribokite alergijos poveikį
Jei jūsų lūpos lupasi po sąlyčio su tam tikru maistu, kosmetikos gaminiais ar metų laikais, tai gali būti susiję su alergija.
- Kosmetikoje, lūpų balzamuose, dantų pastose, dažikliuose ir kvapuose paprastai yra sudedamųjų dalių, kurios dirgina lūpas, akis ir burną. Jei pastebėjote, kad po tam tikro produkto naudojimo lūpos nulupo, gali tekti nustoti naudoti šį produktą ir ieškoti alternatyvos.
- Net jei netikite, kad jūsų lūpos lupasi nuo kosmetikos gaminių, patariama nustoti naudoti lūpų dažus ir lūpų balzamą, kol lūpos užgis. Šie produktai gali turėti mikrobų, o nuluptos lūpos yra jautresnės infekcijai.
- Kai kurie sezonai, pavyzdžiui, pavasaris, gali sukelti alerginę reakciją dėl padidėjusių žiedadulkių ore. Jei esate jautrus sezoniniams pokyčiams, pabandykite daugiau laiko praleisti uždarose patalpose arba nusipirkti nereceptinių vaistų nuo alergijos.
- Alergenų poveikis taip pat gali sukelti kvėpavimą per burną, todėl lūpos tampa jautresnės oro ir dulkių pertekliui. Dėl to lūpos gali luptis ar skilinėti.
3 žingsnis. Ne laižykite ir nelupkite lūpų
Kai jūsų lūpos yra sausos ir įtrūkusios, gali kilti noras jas laižyti ir nulupti, kad sumažėtų simptomai. Tačiau šis įprotis ilgainiui yra žalingas ir gali pratęsti suskilusių lūpų atsigavimo laiką.
Netraukite lupusios odos. Nors ir vilioja, šis veiksmas nepalengvina būklės. Paprastai traukiant nulupusią lūpų odą, atsiranda skausmas ir kraujavimas, o tai padidina infekcijos tikimybę ir vėluoja atsigavimo procesą
Žingsnis 4. Gaukite pakankamai skysčių ir valgykite sveiką maistą
Skysčių trūkumas yra dažniausia lūpų sausumo ir pleiskanojimo priežastis. Pakankami kūno skysčiai ilgainiui gali užkirsti kelią lupimui.
- Gerkite daug skysčių visą dieną. Vidutiniškai žmogui reikia 1,5 litro vandens, tačiau šis skaičius gali keistis priklausomai nuo gyvenimo būdo. Jei dažnai sportuojate ar dirbate fizinį darbą, jums reikia daugiau skysčių. Apskritai turėtumėte gerti pakankamai vandens, kad retai pajustumėte troškulį. Jei jūsų šlapimas yra bespalvis arba ryškiai geltonas, jums gali tekti pakankamai skysčių.
- Sveika ir subalansuota mityba gali išlaikyti sveikas lūpas. Maistas gali sudaryti apie 20% vandens. Arbūzas ir špinatai yra du maisto produktų, kuriuose yra 90% ar daugiau vandens, pavyzdžiai.
- Jei jūsų namuose jaučiamas sausas oras arba jūs gyvenate vietovėje, kur yra didelė tarša ir sausas oras, nusipirkite drėkintuvą. Ši priemonė drėkins namų orą ir sumažins lūpų nulupimo galimybę.
3 iš 3 metodas: mitų paneigimas
Žingsnis 1. Laikykitės atokiau nuo citrusinių vaisių
Šveitikliai ir balzamai, kurių sudėtyje yra citrinų sulčių arba yra citrusinių vaisių, gali sudirginti odą ir lūpas. Apelsinai taip pat sukelia jautrumą saulei ir sukelia bėrimus ar pūsles. Lupančių lūpų gydymui neigiamas apelsinų poveikis nusveria naudą.
Žingsnis 2. Venkite atšiaurių šveitiklių
Lūpos jautresnės už odą. Netgi lūpoms skirti produktai vis tiek gali pažeisti problemines lūpas. Geriau rinktis švelnų šveitiklį, o ne kitus produktus, tokius kaip veido šveitikliai.
Patarimai
- Jei visą dieną praleidžiate saulėje, jūsų lūpos yra tokios pat linkusios degti kaip oda. Prieš eidami į paplūdimį ar ilgą žygį karštą dieną, patepkite lūpas kremu nuo saulės.
- Lūpų apsauga vis dar svarbi šaltu oru. Šaltu oru naudokite lūpų vašką ir balzamą, kad apsaugotumėte lūpas nuo oro ir išvengtumėte jų nulupimo vėliau. Šaltu ir vėjuotu oru lauke gali tekti apsaugoti lūpas minkštu šaliku.
