Ilgi plaukai atrodo gražesni, jei jie visada prižiūrimi, kad būtų sveiki ir drėkinami, kad neišdžiūtų ir nesulūžtų. Geriausias būdas rūpintis ilgais plaukais yra plauti plaukus šampūnu 2-3 kartus per savaitę ir kondicionieriumi kiekvieną dieną. Be to, kartą per savaitę atlikite plaukų procedūrą, tepdami drėkinamąjį kremą, o tada švelniai masažuokite galvos odą, kad plaukai būtų sveikesni. Kad pasiektumėte maksimalių rezultatų, miegodami valgykite maistingą maistą, naudokite šilko ar satino pagalvių užvalkalus, nenaudokite karštų formavimo priemonių, nenaudokite plaukų dažų ir produktų, kuriuose yra chemikalų. Turėdami kantrybės ir atkaklumo, ilgi stori ir gražūs plaukai bus jūsų.
Žingsnis
1 būdas iš 3: Plauti plaukus
Žingsnis 1. Plaukite plaukus 2-3 kartus per savaitę, naudodami šampūną be sulfatų
Neplaukite plaukų šampūnu kiekvieną dieną, nes šampūnas pašalina plaukus nuo natūralių aliejų. Vietoj to, šampūnas kas 2-3 dienas, kad natūralūs plaukų aliejai drėkintų ir atkurtų plaukus. Į delnus supilkite reikiamą kiekį šampūno, patrinkite delnus, kad šampūnas tolygiai pasiskirstytų, tada švelniai masažuodami tepkite šampūną ant plaukų ir galvos odos.
- Nuplaukite plaukus, jei galvos oda niežti arba plaukai riebūs.
- Pirkite šampūną, kuriame yra vitamino E, vitamino B5, geležies, vario ir cinko. Šie vitaminai ir mineralai yra naudingi didinant keratino gamybą. Keratinas yra baltymas, sudarantis plaukus ir maistinių medžiagų šaltinis, dėl kurio plaukai tampa ilgesni, storesni ir sveikesni.
Žingsnis 2. Kasdien tepkite plaukus kondicionieriumi, net jei nereikia naudoti šampūno
Maudydamiesi duše, sudrėkinkite plaukus, tada į plaukų šaknis ir galus patepkite pakankamą kiekį kondicionieriaus. Masažuokite galvos odą ir palaukite 1-3 minutes, kol kondicionierius įsigers. Drėkinti ir gerai prižiūrimi plaukai paprastai nėra sausi ir baigiasi be skilimo.
- Naudokite kondicionierių, kuriame yra kokosų aliejaus, argano aliejaus, taukmedžio sviesto ir pantenolio (vitamino B5).
- Nors jums nereikia kasdien plauti plaukų šampūnu, galite išlaikyti savo plaukus drėkinamus ir sveikus, jei kasdien naudojate kondicionierių.
- Kondicionierius pakeičia plaukuose esančius lipidus ir baltymus, kad plaukai būtų sveiki. Sveiki plaukai greičiau augs ilgiau.
Žingsnis 3. Nuplaukite plaukus šaltu vandeniu
Šiltas vanduo kenkia galvos odai ir plaukams. Jei galite kontroliuoti vandens temperatūrą, sumažinkite vandens temperatūrą po šampūno. Tolygiai plaunant plaukus šaltu vandeniu, prieš formuojant plaukai gali būti uždaryti, kad sustiprėtų folikulai.
Plaudami plaukus įsitikinkite, kad šampūnas ir kondicionierius yra kruopščiai nuplauti
Žingsnis 4. Gydykite plaukus kreminiu kondicionieriumi ir bent kartą per savaitę suspauskite plaukus
Išplaukite reikiamą kiekį kondicionieriaus ir užtepkite ant plaukų po šampūno. Plaukų galiukus tepkite daugiau kondicionieriaus, nes tai dažniausiai yra sausiausia ir trapiausia vieta. Leiskite kondicionieriui mirkyti 15-45 minutes, tada gerai nuplaukite. Kad pasiektumėte maksimalių rezultatų, laukdami apvyniokite plaukus plastikine dušo kepuraite.
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite plaukų džiovintuvą, kad sušildytumėte plaukus, kurie vis dar yra suvynioti į dušo dangtelį. Šis metodas leidžia kondicionieriui įsiskverbti giliau į plaukus.
- Plaukų suspaudimas drėkinamuoju kremu padeda drėkinti plaukus. Šis metodas pagreitina plaukų augimą ir apsaugo nuo galiukų skilinėjimo.
Žingsnis 5. 1-2 kartus per savaitę masažuokite galvos odą eteriniais aliejais
Nuleiskite aliejų ant pirštų galiukų ir patrinkite delnus. Tada delnais suformuokite raidę L ir masažuokite galvos odą, pradedant nuo plaukų šaknų ant kaktos. Toliau masažuokite visą galvos odą 5-10 minučių, pirštų galiukais padarydami mažus apskritimus. Masažas padeda pagerinti galvos odos kraujotaką, kad plaukai būtų sveikesni ir ilgiau augtų.
- Eteriniai aliejai taip pat naudingi mažinant stresą. Užkirsti kelią plaukų slinkimui, kontroliuodami stresą.
- Kaip eterinius aliejus galite naudoti eukalipto, rozmarino, pipirmėčių ar arbatmedžio aliejų.
- Masažo metu nespauskite karūnos ir kaklo per stipriai.
2 metodas iš 3: sveikų plaukų palaikymas
Žingsnis 1. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų A, C, D, cinko ir baltymų
Pirmasis žingsnis siekiant sveikų plaukų yra valgyti maistingą maistą! Todėl rinkitės plaukus maitinantį maistą, pavyzdžiui, špinatus ir brokolius, tamsiai žalias daržoves, kuriose yra vitaminų A ir C. Be to, valgykite lašišos, kiaušinių, avokado, saulėgrąžų sėklų, migdolų, apelsinų ir saldžiųjų bulvių.
- Saldžiosios bulvės yra vitamino A šaltinis, saulėgrąžų sėklose - daug vitamino E, apelsinuose - daug vitamino C. Migdolai turi labai daug biotino ir baltymų.
- Lašišoje yra daug vitamino D ir baltymų, kiaušiniuose yra biotino ir omega 3, esminių riebalų rūgščių koncentracija avokaduose yra labai didelė.
Žingsnis 2. Įpraskite vartoti vitaminus, tokius kaip biotinas, B grupės vitaminai ir vitaminas C
Šis vitaminas yra naudingas plaukams maitinti ir plaukų folikulams storinti. Pirkdami multivitaminus, rinkitės vitaminą „plaukams, odai ir nagams“gydyti arba atskirą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, įpratę ryte vartoti vitaminus pagal dozę, nurodytą ant pakuotės.
Rezultatai gali būti matomi po kelių mėnesių, tačiau reguliariai vartojami vitaminai gali padėti pasiekti ilgesnius, storesnius ir sveikesnius plaukus. Be to, dėl vitaminų oda atrodo labiau prižiūrima
Žingsnis 3. Nupjaukite plaukų galiukus maždaug cm kas 4-6 savaites
Galite kirpti patys arba padedant kirpėjui salone. Šis žingsnis išlaiko plaukus sveikus, pašalina suskilusius galiukus ir sustiprina plaukų folikulus.
Ilgi stori plaukai atrodo gražiau, jei nukirpsite suskilusius galiukus. Jei nekirpsite, atsiskyrimas plaukų galuose pakils taip, kad plauko ašmenys būtų visiškai suskilę
Žingsnis 4. Gydykite plaukus keratinu kas 8 savaites, kad sudrėkintumėte plaukus
Kad plaukai būtų sveikesni, atlikite procedūrą keratinu 1-3 mėnesius. Keratinas yra baltymas, sudarantis plaukus. Plaukų gydymas naudojant keratiną yra naudingas apsaugant plaukus baltymų sluoksniu. Taip išvengsite plaukų lūžinėjimo ir išlyginsite plaukų tekstūrą, todėl nereikės taip dažnai naudoti formavimo priemonių. Šią procedūrą galima atlikti atskirai namuose ar salone ir ją reikia kartoti kas kelis mėnesius.
- Gydymas keratinu yra naudingas apsaugant plaukus, kurie yra ištiesinti ar dažyti naudojant priemones, kuriose yra chemikalų. Ši procedūra taip pat labai naudinga garbanotiems plaukams, nes taip plaukai lengviau valdomi.
- Kai kuriuose keratino produktuose yra formaldehido. Paprašykite savo plaukų stilisto tinkamų plaukų priežiūros priemonių.
Žingsnis 5. Naudokite šilko arba satino pagalvės užvalkalą, kad apsaugotumėte plaukus
Medvilninių pagalvių užvalkalų tekstūra netinka plaukams ir pašalina iš jų drėgmę. Naudokite šilko arba satino pagalvės užvalkalą, kad sumažintumėte plaukų trintį ir išlaikytumėte drėgmę, kad nepažeistumėte plaukų.
- Įsigykite šilko ar satino pagalvės užvalkalą prekybos centre arba internetu.
- Šilko ir satino pagalvių užvalkalai apsaugo plaukus nuo lūžinėjimo ar susivėlimo. Plaukai auga ilgesni, jei nesulūžta.
- Geriausiai tinka šilko pagalvių užvalkalai, tačiau satino pagalvių užvalkalai yra pigesni.
Žingsnis 6. Nenaudokite plaukų dažų ar tiesintuvo, kad nepažeistumėte plaukų
Plaukai tampa sausi ir pažeisti, kai susiduria su dažikliais, balikliais ar plaukų tiesinimo priemonėmis esančiomis cheminėmis medžiagomis. Sausi plaukai yra labiau linkę lūžinėti ar suskilti. Kad plaukai taptų ilgesni ir storesni, nestatykite jų per dažnai, naudodami chemines priemones.
Žingsnis 7. Jei plaukai plonėja, naudokite produktą plaukams auginti
Jei norite turėti ilgus, storus plaukus, bet jūsų plaukai yra ploni arba ploni, nusipirkite plaukų augimo priemonę kosmetikos parduotuvėje ir naudokite ją patys arba padedant plaukų stilistui. Be naujų plaukų augimo, šis produktas yra naudingas sveikiems plaukams išlaikyti.
Prieš pirkdami produktus plaukams auginti, ieškokite informacijos internete, nes daugelis jų gaminami naudojant chemines medžiagas. Vienintelis produktas, turintis FDA leidimą retintiems plaukams, yra minoksidilas
3 iš 3 metodas: plaukų formavimas
Žingsnis 1. Šukuokite plaukus plačiu šepečiu arba plastikinėmis šukomis, kad plaukai nesulūžtų
Pasirinkite plaukų formavimo priemonę, kuri yra saugi jūsų plaukams ir galvos odai. Platus šepetys išlaiko plaukus tiesius, todėl jie atrodo ilgesni, o apvalus šepetys garbanoja plaukus, todėl jie atrodo trumpesni. Plaukuose esantys natūralūs aliejai bus tolygiai pasiskirstę, todėl plaukai bus sveikesni, jei šukuosite plačiu šepečiu.
- Jei norite susirišti plaukus, naudokite nemetalinę elastinę medžiagą, kad plaukai nesusiglamžytų ir nesulaužytų.
- Metalinės šukos dažnai sulaužo plaukus. Taigi, naudokite plastikines šukas.
2 žingsnis. Pasirinkite produktus, pagamintus iš natūralių ingredientų
Formuodami plaukus naudodami įvairius produktus, pvz., Neplaunamus kondicionierius, putas, gelius, serumus ir kietiklius, įsitikinkite, kad produktai yra pagaminti iš natūralių, o ne cheminių ar dirbtinių ingredientų. Cheminės medžiagos pašalina plaukus iš natūralių aliejų ir labai išdžiovina plaukus. Produktai, pagaminti iš natūralių ingredientų, yra naudingi plaukams maitinti ir drėkinti.
Norėdami formuoti plaukus, naudokite produktus, kurių sudėtyje yra kokosų aliejaus, simondsijų aliejaus, ricinos aliejaus ir migdolų aliejaus. Be to, eteriniai aliejai, tokie kaip pipirmėtė, arbatmedis ir eukaliptas, yra naudingi storinantiems plaukams
Žingsnis 3. Naudokite šampūną, kondicionierių ir kitas priemones, skirtas specialiai plaukams sustorėti
Be to, kad rinktumėtės produktus iš natūralių ingredientų, ieškokite produktų, kurie jūsų plaukus padaro „apimties“, „storesnių“ar „ilgesnių“. Šis produktas yra pagamintas iš medžiagos, galinčios atidaryti plaukų odelę. Taip pat naudokite priemones plaukams auginti.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite produktą saikingai, kai plaunate šampūnu ar formuojate plaukus
Žingsnis 4. Naudokite sausą šampūną, kad plaukai atrodytų storesni
Purškite reikiamą kiekį sauso šampūno ant delnų ir tada patrinkite delnus. Tada ant plaukų šaknų tepkite sausą šampūną, kuris kurį laiką praplečia plaukų šerdį.
Be to, sausas šampūnas priverčia plaukų šaknis atsistoti tiesiai, kad plaukai atrodytų storesni
5 žingsnis. Sumažinkite karštų formavimo įrankių naudojimą
Plaukai tampa pažeisti, sausi ir suskilę, kai jie formuojami karštais įrankiais. Kad plaukai būtų sveiki, nenaudokite karštų tiesintuvų ar suktukų. Vietoj to, palikite plaukus palaidus arba į kasą!
- Jei jums reikia naudoti karštą šukuosenos formavimo įrankį, prieš pradėdami formuoti, purškite produktą, kad apsaugotumėte plaukus nuo karščio.
- Pasirinkite priemones, kurios nepažeidžia jūsų plaukų, pvz., Joninius plaukų džiovintuvus ir keraminius plaukų tiesintuvus/suktukus.
- Be to, naudokite įrankį, kurio temperatūra nėra per aukšta. Pavyzdžiui, iš anksto pašildyti plaukų voleliai yra saugesni nei karšti suktukai.
Patarimai
- Streso mažinimas yra naudingas sveikiems plaukams.
- Jei negalite laukti, kol plaukai natūraliai augs, paprašykite, kad stilistas surištų plaukus peruku, kad jie atrodytų ilgesni ir pilnesni.
