Erekcija yra normalus ir natūralus dalykas vyrams. Tačiau, žinoma, jausitės nejaukiai, jei erekcija bus viešai. Užkirskite kelią erekcijos sutrikimams, pakoreguodami drabužius, paslėpdami įrodymus ir kuo greičiau sumažindami erekciją.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Gėdos prevencija
1 žingsnis. Dėvėkite gerai priglundančias kelnes ir apatines kelnaites
Jūsų erekcija nebus pernelyg gėdinga, jei dėvėsite kūną atitinkančius drabužius. Galite paslėpti erekciją ir netgi užkirsti kelią jos atsiradimui dėvėdami gerai priglundančias kelnes ir apatinius. Pasirinkite bokserius ir kelnes, atitinkančias jūsų kūno formą.
- Per daug aptemptos kelnaitės padarys jūsų erekciją aiškiai matomą ir net sunkiai prarastą. Be to, jums tampa sunku judėti, jei atsirado erekcija.
- Dėl per daug laisvų bokserių ir sportinių kelnių bus sunku paslėpti erekciją.
2 žingsnis. Dėvėkite tamsios spalvos kelnes
Tamsios kelnės turi silpnesnį kontrastą nei šviesios spalvos kelnės. Taigi, jei erekcija atsiranda dėvint baltus džinsus, jūsų išsipūtimas yra lengviau pastebimas. Jei nerimaujate, kad negalite kontroliuoti erekcijos, dėvėkite tamsiai mėlyną, juodą ar kitas tamsias spalvas.
3 žingsnis. Dėvėkite ilgesnius drabužius
Jei turite marškinius, ilgesnius už juosmenį, erekciją bus lengviau paslėpti kritiniu atveju. Per dideli marškinėliai, striukės ar megztiniai gali būti naudingi, jei jūsų hormonų negalima sutramdyti.
Krepšyje ar spintelėje turėkite ką nors, ką galėtumėte naudoti avarijos atveju. Jei krepšinio marškinėlius laikote viduje, galite juos dėvėti kritiniu atveju
Žingsnis 4. Laikykitės atokiau nuo seksualinės stimuliacijos
Tai padaryti sunku, bet jei sugebėsite išlaikyti savo mintis nuo dirgiklio, be priežasties taip dažnai nesulauksite erekcijos. Laikykite savo mintis nuo sekso ir nežiūrėkite į seksualinius vaizdus.
Vėlgi, kartais sunku išvengti seksualinio susijaudinimo, o erekcija atsiranda ne tik tada, kai esi susijaudinęs. Kartais jūsų hormonai šokinėja ir kontroliuoja jūsų kūną. Nesijaudinkite, tai yra visiškai normalu
Žingsnis 5. Ramiai
Erekcija yra visiškai normalu, nors gali būti nepatogu, jei esate viešoje vietoje ar tam tikrose situacijose. Jei jaučiate artėjančią erekciją, pabandykite atitraukti dėmesį ir nesijaudinkite. Svarbiausia, kad žinote, kad erekcijai nėra nieko blogo, ir geriausia išlaikyti ramybę, bandant kontroliuoti situaciją.
2 dalis iš 3: Įkalčių slėpimas
Žingsnis 1. Sėskite
Jei stovite, jūsų erekcija gali būti aiškiai matoma. Sėdėkite ir sukryžiuokite kojas, kad padengtumėte erekciją. Tai taip pat padeda atlaisvinti erdvę kelnėse, jei jos per ankštos. Pakėlus kelio padėtį, paprastai padidėja ir kelnių erdvė.
- Jei esate viešoje vietoje, pabandykite kažkur atsisėsti (jei galite, susiraskite kėdę). Būtų geriau, jei rastumėte kėdę, kurią būtų galima pakreipti, kad galėtumėte ant jos nukristi. Jei ne, avariniu atveju naudokite bet kurią kėdę.
- Jei galite, eikite į vonios kambarį ar miegamąjį. Šie du kambariai tinka kaip slėptuvės.
2 žingsnis. Pamaina
Priklausomai nuo jūsų kūno formos, perkėlus iškilimą į subtilesnę vietą, galite jaustis patogiau arba atvirkščiai. Jei galite, pirmiausia stumkite rankomis arba kiek įmanoma švelniau stumkite klubus.
- Pastumkite erekciją taip, kad ji būtų nukreipta aukštyn arba žemyn išilgai užtrauktuko smeigtukų. Užsegami užtrauktukais kelnės suformavo iškilimą, todėl ten galima paslėpti erekciją.
- Šonines erekcijas lengviausia pamatyti ir jaustis nepatogiai. Pabandykite jį stumti taip, kad jis būtų nukreiptas aukštyn arba žemyn.
3 žingsnis. Padėkite maišelį ar knygą, kad padengtumėte savo tarpkojį
Jei erekcija vis dar matoma ir norite ją uždengti, padėkite ką nors prieš arba virš kirkšnių.
- Jei erekcija atsiranda mokykloje ar pan., Pažiūrėkite į laikrodį. Kiek laiko turite, kol turėsite judėti?
- Jei esate prie baseino, naudokite rankšluostį. Atsigulkite ant paplūdimio kėdės ar smėlio, kol erekcija išnyks.
Žingsnis 4. Palaukite, kol jis išnyks
Pabandykite atsikratyti savo kelnių turinio ir galvoti apie ką nors kita, kol erekcija išnyks. Net stipri erekcija praeis per dvi minutes, dažniausiai nieko nedarius.
Jei negalite laukti, pereikite prie kito skyriaus
3 dalis iš 3: Lengvas montavimas
Žingsnis 1. Judinkite savo kūną
Jei norite palengvinti erekciją, atlikite fizinę veiklą ir mankštinkitės. Erekcija greitai išnyks (dažniausiai greičiau nei tik laukiantis). Sudeginkite raumenis ir erekcija išnyks, nes kraujas tekės į tą kūno dalį, kuriai to reikia.
- Greitai atlikite 10 atsispaudimų, tada pabandykite atlikti 30–40 atsilenkimų arba kurį laiką bėgiojimą.
- Kartais susitelkimas į sportą ar žaidimus taip pat gali palengvinti erekciją. Tęskite pratimus, kad judintumėte kūną ir pašalintumėte nusivylimą.
- Erekcijos dažniausiai būna gėdingiausios maudymosi kostiumėlyje. Jei erekcija atsiranda, kai esate vandenyje, būkite pasiruošę keletą rimtų plaukimo ratų.
Žingsnis 2. Ką nors suvalgykite
Valgymas padės kūnui perkelti dėmesį į kitus dalykus. Valgant kraujas patenka į virškinimo sistemą ir maistas virsta energija. Pabandykite valgyti žalias sėklas, avižinius dribsnius ar citrusinius vaisius, kad padidėtų kraujotaka ir jūsų kūnas būtų užimtas.
Žingsnis 3. Paimkite šiltą vonią
Nors paprastai šalti dušai dažnai rekomenduojami paaugliams, norint įveikti hormonus, šalta temperatūra iš tikrųjų padidins spermos gamybą. Šiltas vanduo laikinai sumažins jūsų vaisingumą. Nors poveikis erekcijai šiuo metu nėra labai didelis, šis metodas yra naudingas ilgainiui. Bet kokia vonia padės sumažinti erekciją.
Žingsnis 4. Pagalvokite apie kažką šlykštaus ar svaiginančio
Yra senas pokštas, kad vyrui pakanka tik kraujo, kad tekėtų į smegenis ar varpą, o ne abu. Šis pokštas turi šiek tiek tiesos. Jei negalite užsiimti aktyvia veikla arba laukiate erekcijos išnykimo, išbandykite šiuos veiksmus:
- Pagalvokite apie gyvų būtybių egzistavimą šiame pasaulyje. Nustatykite, kas atsitiks, kai mirsite.
- Išspręskite šią problemą mintinai: (1567 x 34) (143 - 56)
- Įsivaizduokite, kad senyvas žmogus slaugos namuose valgo pietus.
- Pabandykite parašyti rimuotą eilėraštį.
- Įsivaizduokite, kad valgote žalias medūzas.
- Skaitykite Aristotelio kūrinius.
- Žaisk Sudoku arba TTS.
- Prisiminkite tą laiką, kai basomis kojomis užlipote ant šunų kaktos.
Žingsnis 5. Šiek tiek suspauskite kojas
Jei negalite nieko padaryti, kad palengvintumėte erekciją, pabandykite padaryti savo kūną šiek tiek skausmingą. Tvirtai suspauskite šlaunis, kad sukurtumėte blaškymosi pojūtį ir nukreiptumėte dėmesį į kažką kitą. Tiesiog suspauskite kojas 1-2 sekundes ir sustabdykite, jei tai neveikia.
- Jokiu būdu nesistenkite pakenkti savo lytiniams organams, kad sumažintumėte erekciją. Erekcijos yra normalios ir natūralios jūsų organizmui. galiausiai erekcija išnyks savaime.
- Jei norite išlaisvinti kūno pojūčius, kad sumažintumėte erekciją, nieko blogo kartkartėmis masturbuotis. Jūsų erekcija tikrai sumažės.
Patarimai
- Negalvokite ir nesikuklinkite dėl savo erekcijos.
- Norėdami atitraukti dėmesį, perskaitykite knygą ar straipsnį arba žaiskite vaizdo žaidimą.
- Dėvėkite ilgus marškinius, einančius pro diržą, kad paslėptumėte „iškilimą“kirkšnies srityje.
- Dėvėkite patogius ir patogius apatinius.
