Dehidratacija tikrai yra vienas iš medicininių sutrikimų, kurie nebėra svetimi jūsų ausims. Apskritai dehidratacija atsiranda, kai organizmas neturi pakankamai skysčių. Dėl to pacientas turi padidinti skysčių suvartojimą, kad pakeistų skysčius ir elektrolitus iš organizmo. Nors lengvą ar vidutinio sunkumo dehidrataciją galima gydyti namuose, supraskite, kad sunkesnes ligas reikia nedelsiant gydyti gydytojui. Jei dehidratacijos simptomai pablogėja arba nepagerėja, nepaisant gydymo namuose, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
Žingsnis
1 metodas iš 4: ūminės vaikų dehidratacijos gydymas
1 žingsnis. Įvertinkite dehidratacijos sunkumą, kad įsitikintumėte, jog ji yra saugi gydant namuose
Apskritai, lengvą ar vidutinio sunkumo dehidrataciją galima gydyti namuose. Tačiau labai sunkią vaikų dehidrataciją paprastai turi nedelsiant gydyti gydytojas.
- Lengvos ar vidutinio sunkumo vaikų dehidratacijos simptomai yra troškulys, sausa ar lipni burna, verksmas be ašarų, nereguliarus šlapinimasis, tamsiai geltonas šlapimas, oda, kuri jaučiasi sausa ar vėsi, galvos skausmas ir raumenų mėšlungis.
- Kai kurie sunkios dehidratacijos simptomai yra įdubusios akys, nuovargis, dirglumas, galvos svaigimas, mieguistumas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir sąmonės netekimas. Mažiems vaikams sritis, kuri atrodo nuskendusi ant galvos, taip pat yra vienas iš sunkios dehidratacijos simptomų.
2 žingsnis. Paruoškite geriamąjį rehidratacijos tirpalą
Nors jūsų vaikui reikalinga suma priklausys nuo jo amžiaus, paprastai galite vadovautis instrukcijomis ant skystos pakuotės. Naudodami šaukštą ar lašintuvą įlašinkite 1–2 šaukštelius. (5–10 ml) geriamojo skysčio vaikui kas minutę. Atlikite šią procedūrą mažiausiai 3–4 valandas arba tol, kol jūsų vaiko šlapimo spalva vėl taps aiški. Taip pat periodiškai didinkite dažnį, nes sumažėja vaiko noras vemti.
- Burnos rehidratacijos skysčiuose yra subalansuotas vandens ir druskos kiekis, kad jie galėtų drėkinti vaiko kūną, taip pat pakeisti iš organizmo prarastą elektrolitų kiekį.
- Atminkite, kad kambario temperatūros skysčius vaikui paprastai lengviausia nuryti, ypač jei jį pykina ar jis nuolat vemia.
Žingsnis 3. Toliau žindykite kūdikį kaip įprasta
Jei jūsų vaikas vis dar maitinasi motinos pienu ar mišiniu, toliau maitinkite jį, kai jis yra dehidratuotas. Tačiau pabandykite sumažinti dozę ir dažniau maitinti, jei atrodo, kad jūsų vaikui sunku nuryti skysčių.
- Kūdikiams, kurie maitinami mišiniais ir viduriuoja, pabandykite pereiti prie laktozės neturinčio tipo, kol jų būklė pagerės. Atminkite, kad jūsų kūdikiui gali būti sunku virškinti laktozę ir pabloginti viduriavimą bei dehidrataciją.
- Neskieskite pieno mišinio daugiau nei nurodė gydytojas.
- Jums gali tekti pakaitomis duoti kūdikiui geriamojo rehidratacijos tirpalo ir motinos pieno/mišinio. Pavyzdžiui, kiekvieną kartą, kai vaikas išgeria buteliuką motinos pieno ar mišinio, duokite burną burnos rehidratacijos tirpalo.
Žingsnis 4. Neleiskite vaikams vartoti neigiamos rizikos maisto produktų ir gėrimų
Tiesą sakant, tam tikros rūšies maistas ir gėrimai gali pabloginti vaikų dehidrataciją, todėl jų negalima duoti, kol visiškai nepagerės vaiko būklė. Visų pirma neduokite vaikams pieno, kofeino, neskiestų vaisių sulčių ir želatinos. Kofeinas gali pabloginti dehidrataciją, o pienas, vaisių sultys ir želatina gali sustiprinti viduriavimą ir vėmimą, o tai gali sukelti dehidrataciją. Todėl visi jie rizikuoja greitai pabloginti vaiko sveikatą.
- Vanduo gali būti pavojingas gėrimas dehidratuotiems vaikams. Kadangi dehidratuojant vaiko organizme druskos ir mineralų kiekis sumažės, vanduo rizikuoja praskiesti įvairių esminių mineralų, kurių nebėra vaiko organizme, koncentraciją.
- Be to, energetiniai gėrimai gali pakeisti tik prakaito netekusį elektrolitų kiekį. Štai kodėl, jei dehidratacija atsiranda dėl viduriavimo ar vėmimo, energetiniai gėrimai negalės pakeisti iš organizmo prarasto mineralinio turinio.
Žingsnis 5. Neleiskite dehidratacijai pasikartoti, nuolat stebėdami vaiko kūno būklę
Po to, kai vaiko kūnas bus hidratuotas, nuolat stebėkite jo būklę, kad dehidratacija nepasikartotų.
- Padidinkite vaikų suvartojamų skysčių kiekį, kai jie serga, ypač jei vaikas viduriuoja ar vemia. Motinos pienas ir mišinys yra geriausias pasirinkimas mažiems vaikams, o vanduo, spragėsiai, laistomos sultys ir ledo kubeliai - geriausi variantai vyresniems vaikams.
- Neleiskite vaikui valgyti maisto produktų, kurie gali pabloginti jo dehidrataciją arba sukelti norą vemti. Kai kurie iš jų yra riebus, daug cukraus turintis maistas, kuriame yra sudėtingų angliavandenių, jogurto, vaisių ir daržovių.
- Karščiavimas ir gerklės skausmas gali apsunkinti jūsų vaiko skysčių vartojimą. Štai kodėl vaikai, kuriems pasireiškia šie simptomai, taip pat turėtų vartoti acetaminofeną ir ibuprofeną.
2 metodas iš 4: ūminės dehidratacijos gydymas suaugusiesiems
1 žingsnis. Įvertinkite dehidratacijos sunkumą, kad nustatytumėte tinkamą gydymo metodą
Paprastai lengvą ar vidutinio sunkumo dehidrataciją suaugusiesiems galima gydyti namuose, nerizikuojant komplikacijomis. Tačiau sunkią dehidrataciją nedelsiant turi patikrinti gydytojas!
- Suaugusiems žmonėms, kuriems yra lengvas ar vidutinio sunkumo dehidratacija, gali padidėti troškulys, būti sausa ar lipni burna, jiems sunku šlapintis, šlapimas yra tamsiai geltonos spalvos, oda gali būti sausa ar vėsi, galvos skausmas ir raumenų mėšlungis.
- Paprastai suaugusiesiems, kuriems yra didelė dehidratacija, pasireikš tokie simptomai kaip nenoras šlapintis, šlapimas, kuris yra geltonai rudos spalvos, sudirgusi oda, dirglumas, sumišimas, galvos svaigimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, akys atrodo nuskendusios, mieguistos, patiria šoką., turi kliedesį arba yra be sąmonės.
Žingsnis 2. Vartokite skaidrius skysčius, kad drėkintumėte kūną
Vanduo ir gėrimai, kuriuose yra elektrolitų, yra geriausi šios būklės gėrimai. Apskritai turėtumėte vartoti kuo daugiau abiejų, kol nesijaučia pykinimas ar noras vemti.
- Dauguma suaugusiųjų turi suvartoti nuo 2 iki 3 litrų skysčio per dieną.
- Jei dehidrataciją sukėlė pykinimas ar gerklės skausmas, pabandykite čiulpti ledo kubelius ar spragėsius, pagamintus iš vaisių sulčių ar energetinių gėrimų.
- Nors suaugusiųjų elektrolitų disbalansas nėra toks pavojingas kaip vaikų elektrolitų pusiausvyros sutrikimas, nenuvertinkite šios būklės. Vietoj to, pabandykite vartoti geriamuosius rehidratacijos skysčius ar energetinius gėrimus, kad pakeistumėte kai kuriuos elektrolitus, kuriuos prarandate dėl dehidratacijos. Visų pirma geriamieji skysčiai yra geriausias pasirinkimas dehidratacijai, kurią sukelia specifinis sveikatos sutrikimas, gydyti, o energetiniai gėrimai labiau tinka dehidratacijai dėl nuovargio gydyti.
Žingsnis 3. Atvėsinkite savo kūną, kad neprarastumėte daugiau skysčių
Kadangi ūminę dehidrataciją dažnai sukelia per didelis karštis arba kūno temperatūros padidėjimas, pabandykite atvėsinti kūną, kad jis neprarastų daugiau skysčių.
- Tiesiog dėvėkite vieną laisvų drabužių sluoksnį, kad jūsų oda neuždustų.
- Sėdėkite vėsioje vietoje. Jei įmanoma, apsistokite pastate su oro kondicionieriumi. Jei ne, bent likite pavėsyje arba šalia ventiliatoriaus.
- Atvėsinkite odą vandeniu. Suspauskite kaktą ir kaklą drėgnu rankšluosčiu ir purškite drungnu vandeniu ant odos, kuri nėra padengta drabužiais.
- Atminkite, kad aušinimo procesas turi būti atliekamas palaipsniui, ypač todėl, kad veikiant per aukštai šaltai, jūsų kraujagyslės gali plyšti. Dėl to vidinė kūno temperatūra iš tikrųjų padidės. Todėl niekada nespauskite odos vandeniu ar ledo maišeliu, kad ji atvėstų.
Žingsnis 4. Valdykite virškinimo trakto sutrikimų simptomus, sukeliančius dehidrataciją
Jei dehidrataciją sukelia labai stiprus vėmimas ar viduriavimas, nedelsdami suvaldykite priežastį, pakeisdami mitybą ir vartodami vaistus, kad jūsų kūnas neprarastų daugiau vandens.
- Daugeliu atvejų be recepto parduodamas loperamidas gali gydyti viduriavimą. Tačiau nevartokite šio vaisto, jei karščiuojate arba išmatos sumaišytos su krauju.
- Karščiavimui kontroliuoti naudokite acetaminofeną, o ne ibuprofeną, ypač todėl, kad ibuprofenas gali sudirginti skrandžio gleivinę ir pabloginti vėmimą.
- Sutelkite dėmesį į skaidrių ar bespalvių gėrimų, įskaitant sultinį ir želatiną, vartojimą per pirmąsias 24 valandas. Kai viduriavimo ir vėmimo dažnis mažėja, galite pradėti valgyti švelnaus skonio maistą.
3 iš 4 metodas: Lėtinės dehidratacijos gydymas suaugusiems
Žingsnis 1. Padidinkite skysčių suvartojimą per dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos
Vidutiniškai suaugusiam vyrui reikia suvartoti apie 3 litrus skysčio per dieną, o suaugusioms moterims - apie 2 litrus skysčio per dieną. Stenkitės subalansuoti suvartojamo skysčio kiekį su šiuo skaičiumi arba suvartokite šiek tiek daugiau skysčių nei rekomenduojama.
- Atminkite, kad aukščiau minėtas „skystis“yra bet koks skystis, o ne tik vanduo.
- Taip pat supraskite, kad tam tikros rūšies gėrimai yra geresni organizmo sveikatai. Pavyzdžiui, vanduo, žolelių arbatos, energetiniai gėrimai ir kiti gėrimai, kuriuose yra elektrolitų, gali padėti drėkinti kūną, o gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino (pvz., Kava, soda, juoda arbata) ar alkoholis, iš tikrųjų gali pabloginti dehidrataciją.
Žingsnis 2. Valgykite vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug vandens
Vaisiai ir daržovės, kuriuose yra daug vandens, veiksmingai atstato dehidratacijos metu prarastus kūno skysčius. Kadangi abu yra labai turtingi maistinėmis medžiagomis, druska ir cukrumi, tikrai elektrolitų pusiausvyra organizme taip pat pagerės po jų vartojimo.
- Bananai yra vienas iš populiariausių kūno drėkinimo variantų, juolab kad jie yra 75% skysti! Be to, bananuose taip pat yra daug kalio - mineralo, kurio kiekis mažėja, kai jūsų dehidratacija blogėja.
- Kitos vaisių ir daržovių rūšys, kurias verta vartoti organizmui drėkinti, yra arbūzas, pomidorai, vynuogės, persikai, braškės, spanguolės, obuoliai, juodos uogos, abrikosai, agurkai, brokoliai ir cukinijos.
Žingsnis 3. Gerkite arbatą be kofeino, kad išvengtumėte dehidratacijos
Visų pirma, ramunėlių arbata yra labai naudinga gydant lėtinę dehidrataciją. Tačiau daugumą vaistažolių arbatų ar arbatų, kuriose nėra kofeino, taip pat galima vartoti, nes jos turi panašią naudą, pakeisdamos iš organizmo prarastą skysčių kiekį.
Ramunėlių arbata yra klasifikuojama kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas ir ją labai rekomenduojama vartoti dehidratacijos atveju. Paprastai, kai kūnas yra dehidratuotas, skrandžio raumenys pradės mėšlungį. Ramunėlių arbata yra labai veiksminga natūrali priemonė, kuri drėkina kūną, taip pat malšina atsiradusius mėšlungį
Žingsnis 4. Pabandykite vartoti kokosų vandenį, kad drėkintumėte savo kūną ir pakeistumėte prarastą elektrolitų kiekį
Kadangi kokoso vandenyje yra labai daug elektrolitų, pacientams, sergantiems lėtine dehidratacija, patariama jį vartoti vietoj paprasto vandens.
- Tarp įvairių jame esančių maistinių medžiagų dominuoja geležis ir kalis. Visų pirma, abiejų lygiai greičiausiai mažėja, kai organizmas yra dehidratuotas.
- Atminkite, kad kokosų vanduo skiriasi nuo kokosų pieno. Dehidratacijai gydyti kokosų vanduo yra geresnis pasirinkimas.
5 žingsnis. Įmirkykite Epsom druskos tirpalą, kad organizmas galėtų absorbuoti jame esantį mineralą
Pirmiausia užpildykite vonią karštu vandeniu, tada ištirpinkite 250–500 ml „Epsom“druskos. Kai druska ištirps, pamirkykite ją vonioje apie 15 minučių.
- Jūsų oda sugers magnio kiekį tirpale. Dėl to simptomai, lydintys lėtinę dehidrataciją, tokie kaip uždegimas, nuovargis ar skausmas, turėtų sumažėti.
- Sulfato kiekis sūriame vandenyje taip pat gali padidinti organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas. Dėl to kūnas gali lengviau pataisyti elektrolitų kiekį.
4 metodas iš 4: žinojimas, kada kreiptis pagalbos į gydytoją
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų ar jūsų vaiko būklė nepagerėja, nors skysčių suvartojimas padidėjo
Manoma, kad lengvą ar vidutinio sunkumo dehidrataciją galima gydyti išgėrus geriamųjų rehidratacijos tirpalų ar kitų skysčių. Jei po to simptomai nepagerėja arba blogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamesnį gydymą.
Neišnykstanti dehidracija gali greitai pabloginti organizmo būklę. Štai kodėl šią būklę turi nedelsiant gydyti gydytojas
Žingsnis 2. Jei atsiranda sunkios dehidratacijos simptomų, gaukite skubią pagalbą
Dėl sunkios ar ekstremalios dehidratacijos jūs ar jūsų vaikas gali jaustis sumišę, svaigti ar svaigti galva. Be to, sunki dehidratacija taip pat gali sukelti didelį nuovargį, nors sergančiojo kūnas buvo pailsėjęs. Jei atsiranda vienas ar daugiau iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės pagalbos į artimiausią kliniką ar ligoninę.
Nesijaudinkite, jūsų kūnas ar vaikas gali greitai atsigauti po gydymo. Štai kodėl jums nereikia ilgai laukti, kol apsilankysite pas gydytoją
Žingsnis 3. Jei negalite nuryti skysčių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Jei sunku nuryti skysčius, kaip pakeisti prarastus kūno skysčius? Tai reiškia, kad būklė pablogins jūsų sveikatą greičiau. Štai kodėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
Pavyzdžiui, turėtumėte būti atsargūs, jei nuolat spjaudote geriamus gėrimus arba sunku nuryti bet kokius gėrimus
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją, jei viduriuojate ir nepraeinate ilgiau nei 24 valandas
Viduriavimas yra viena iš didžiausių dehidratacijos priežasčių, todėl sergantiesiems gali pasireikšti labai sunkūs simptomai. Kai viduriavimas trunka ilgiau nei 24 valandas, jūsų kūnas automatiškai netenka daug skysčių ir jam reikia gydytojo pagalbos.
Kai viduriuojate, jūsų kūnas išleidžia skystį su kiekvienu tuštinimosi judesiu. Štai kodėl viduriavimo pacientai turėtų padidinti skysčių suvartojimą, kol vyksta atsigavimo procesas
Žingsnis 5. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų išmatos yra juodos arba sumaišytos su krauju
Nors paprastai nėra ko jaudintis, tai gali būti ženklas, kad esate stipriai dehidratuotas arba turite kitų sveikatos problemų. Todėl pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tikslią diagnozę ir atitinkamas gydymo rekomendacijas.
Žingsnis 6. Jei esate stipriai dehidratuotas, pakeiskite prarastus skysčius į veną
Tiesą sakant, intraveniniai skysčiai, kurių sudėtyje yra fiziologinio tirpalo, yra geriausi vaistai, skirti pakeisti kūno skysčius, prarastus per trumpą laiką. Paprastai šį procesą atliks gydytojas ligoninėje ir jis gali greičiau atkurti jūsų kūno būklę. Pabandykite pasikalbėti su savo gydytoju apie šias galimybes, jei jūs ar jūsų vaikas yra stipriai dehidratuotas.
