Gražus žmogus ne tik atrodo patraukliai, bet ir todėl, kad yra geras žmogus, kad iš širdies sklindantis gerumas padarytų jį gražų fiziškai ir psichiškai. Dažnai girdime išmintingas žinutes, kuriose sakoma: „Būk gražios išvaizdos ir elgesio žmogus“. Kad būtum graži mergina, turi būti mandagi ir maloni, ne tik rūpintis savo išvaizda.
Žingsnis
1 metodas iš 6: plaukai ir makiažas
1 žingsnis. Sukurkite plaukus taip, kad jie būtų tvarkingi
Plaukai yra vertingas turtas, jei tinkamai prižiūrimi, tačiau neprižiūrimi plaukai gali sugadinti jūsų išvaizdą. Jei neturite laiko susišukuoti plaukų, įpratinkite šukuoti plaukus, kad jie visada būtų tvarkingi ar surišti (tiems, kurie turi ilgus plaukus).
- Reguliariai plaukite plaukus. Po šampūno švelniai išdžiovinkite plaukus rankšluosčiu ir leiskite plaukams natūraliai išdžiūti. Plaukai bus pažeisti, jei jie dažnai patirs karšto oro iš plaukų džiovintuvo.
- Taikykite kondicionierių, kad plaukai būtų sveiki ir žvilgantys. Rinkitės gydymo priemones pagal plaukų tipą, nes nėra konkretaus produkto, tinkančio visiems plaukų tipams.
Žingsnis 2. Pripraskite apsirengti paprastu makiažu
Kiekviena moteris nori atrodyti gražiai, paslėpdama veido dėmes ir išryškindama savo stipriąsias puses, tačiau nepersistenkite. Jei makiažas per storas, veidas atrodys kaip kaukė. Norėdami atrodyti natūraliai, naudokite paprastą ir natūralų makiažą.
- Norėdami tepti makiažą, tepkite makiažo pagrindą ir tada tepkite pakankamai šveitimo priemonės. Makiažą sutepkite akių šešėliais, akių kontūro pieštuku ir tušu, kad veidas atrodytų gaivesnis.
- Kad jūsų veidas neatrodytų kaip nudažytas, pasirinkite kosmetinę spalvą, atitinkančią jūsų odos atspalvį.
- Jei jaučiatės patogiau, jums nereikia tepti makiažo, kad atrodytumėte natūraliai gražiai. Tačiau turite laikytis sveikos mitybos, gerti vandens, jei reikia, ir rūpintis oda, kad veidas visada būtų sveikas ir švytintis.
2 metodas iš 6: Kūno priežiūra
Žingsnis 1. Reguliariai mankštinkitės
Atlikite veiklą 30 minučių 3-5 kartus per savaitę, kad jūsų kūnas labai prakaituotų. Pavyzdžiui, šokiai, bėgiojimas, važiavimas dviračiu, žygiai pėsčiomis ar keliolika ratų apvažiavimas aplink blokinį namą, žaisti tenisą, badmintoną, futbolą ar krepšinį. Užsiimkite bet kokiu sportu. Be to, kad pagerinsite kūno rengybą, šis žingsnis gali sudaryti teigiamą požiūrį į gyvenimą ir kitus žmones.
- Tinkamas žmogus visada yra patrauklesnis nei netinkamas. Nemanykite, kad būti tinkamam reiškia būti lieknam. Fitnesas reiškia galimybę patogiai judėti laisvai kvėpuojant ir greitai nepavargti fizinės veiklos metu.
- Pratimai yra vienas iš slaptų laimingo ir klestinčio gyvenimo receptų. Laimingi žmonės visada atrodo patraukliai.
Žingsnis 2. Laikykitės asmeninės higienos
Žmonės, kurie atrodo blogai ar turi nemalonų kvapą, bus vengiami. Įpraskite kiekvieną rytą ir naktį 2 minutes valyti dantis. Nepamirškite naudoti dantų siūlų, nes tarp dantų dažnai atsiranda skylių ir jas sunku valyti šepetėliu. Įpratę nusiplauti rankas išėję iš tualeto, laikykite švarius nagus, nusiplaukite kūną muilu ir patepkite dezodorantu nuo prakaito.
Kūno higienos trūkumas trukdys tarpasmeniniams santykiams. Jei tu nesirūpini savimi, kodėl tau turėtų rūpėti kas nors kitas?
3 metodas iš 6: dėvėkite gerus drabužius
Žingsnis 1. Apsivilkite švarius drabužius
Prieš skalbimą drabužius galima dėvėti kelis kartus, tačiau reikia atsižvelgti į tai: jei blogai kvepia, nedėvėkite.
Palyginti su marškiniais ar palaidine, kelnės yra mažiau pastebimos, kai jos dėvimos kelis kartus (nes džinsus šiek tiek sunku atskirti). Įsitikinkite, kad visada dėvite švarius, o ne apleistus drabužius. Paprastai kelis kartus dėvėti džinsai ištempiami
2 žingsnis. Pasirinkite drabužius, kurie yra madingi su mandagiu modeliu
Daugelis mados stilistų mėgsta aptemptus, akį traukiančius, labai trumpus ir pan. Retkarčiais galite dėvėti specialius drabužius, kad atrodytumėte gražiau ir žaviau. Tačiau drabužiai, kurie yra patrauklūs, mandagūs, tvarkingi ir nepatraukia dėmesio tam tikroms kūno dalims, yra geriausias pasirinkimas kasdieniniam dėvėjimui.
- Kūno forma atrodys gražesnė, jei bus apvilkta mandagiais drabužiais.
- Jei norite sulaukti draugo vyro dėmesio, nesirinkite mados modelio, dėl kurio jis turi neigiamą vaizduotę. Be to, vyras, kuriam patinka matyti moteris, dėvinčias skurdžius drabužius, nėra idealus vyras.
Žingsnis 3. Dėvėkite patogius, praktiškus batus
Neleisk, kad turėtum palikti futbolo rungtynes, nes dėvi mini sijoną ir aukštakulnius, todėl negali sėdėti ir žiūrėti nuošalyje. Atrodysite patraukliau, jei jausitės patogiai su tuo, ką dėvite ir būsite pasiruošę dalyvauti. Aukštakulniai labiau tinka dėvint suknelę dalyvauti tam tikrame renginyje. Pasirinkite tvirtus ir patogius batus be kulnų, kad juos būtų galima dėvėti įvairiomis progomis. Kasdieninei veiklai dėvėkite savo biudžetą atitinkančius sportinius batus arba suvarstomus odinius batus.
4 metodas iš 6: psichinės sveikatos gerinimas
Žingsnis 1. Pamirškite neigiamą praeities patirtį
Kad ir ką patyrėte, viskas baigta. Pasimokykite iš patirties ir vėl pradėkite vaikščioti. Atminkite, kad praeities įvykiai, dėl kurių ir toliau gailitės, ir toliau kontroliuos jūsų gyvenimą.
Jei reikia, kreipkitės profesionalios pagalbos. Profesionalus patarėjas ar terapeutas gali patarti, ko reikia norint atkurti pasitikėjimą savimi ir pasiekti geriausių rezultatų
Žingsnis 2. Būkite savimi pasitikintis žmogus
Net jei esate labai sąmoningas, elkitės kaip labai savimi pasitikintis žmogus. Neapsimetinėkite kažkuo kitu ir nerodykite nusivylimo. Būkite ramūs ir stenkitės kontroliuoti save. Būsite labiau vertinami, jei išreikšdami jausmus išliksite pasitikintys savimi.
Žingsnis 3. Įvertinkite savo unikalumą
Grožį galima pamatyti per žmogaus asmenybę ir talentus. Įvertinkite šį potencialą, kad galėtumėte tobulėti ir būti naudingi kitiems.
Žingsnis 4. Išlaikykite vientisumą
Nedarykite dalykų, kurie verčia jus gailėtis ar menkinti. Be to, paslaptis taip lengva skleisti, kad neigiami kitų sprendimai gali sumažinti pasitikėjimą savimi. Būkite sąžiningi, supraskite etiką ir, svarbiausia, pasitikėkite!
- Atsistokite, jei esate teisus. Gerbkite save, jei esate įžeistas, nes niekas neturi teisės jūsų nuvertinti. Stenkitės padėti skriaudžiamiems žmonėms. Nebijokite ginti tiesos, net jei jos niekas nepalaiko. Atminkite, kad vienas žmogus gali padaryti didelį skirtumą.
- Gerbk save ir savo kūną. Gerai pagalvokite, ar norite rūkyti. Nevartokite narkotikų, alkoholinių gėrimų ir nesveiko maisto. Negalima užsiimti atsitiktiniu seksu.
Žingsnis 5. Laikykite žurnalą
Skirkite laiko užsirašyti kasdienius įvykius, apmąstydami savo santykius ir tai, ką išgyvenate. Naudokite žurnalus, kad suprastumėte save ir nustatytumėte gyvenimo tikslus. Atkreipkite dėmesį į teigiamą patirtį, įgytą kasdieniame gyvenime. Nustebsite, kiek daug gero patyrėte per šį laiką.
Jei žinote save kaip drovų ar nesąmoningą, nesijaudinkite! Laikykite tai paslaptyje, nes kitiems žmonėms to nereikia žinoti
Žingsnis 6. Nustatykite gyvenimo tikslus, kuriuos norite pasiekti
Pasinaudokite šios dvasinės kelionės impulsu, kad pasiektumėte norimų dalykų. Pradėkite nustatydami tam tikrus tikslus (pvz., Numesti 3 kg, sudaryti tinklinio komandą, išlaikyti A egzaminą, sutaupyti pinigų, nusipirkti naujų drabužių ir pan.) Nuspręskite, ko norite pasiekti, ir stenkitės tai pasiekti.
Kiekvienam tikslui paruoškite tuščią popieriaus lapą ir užsirašykite, kodėl norite jį pasiekti, kaip jį pasiekti ir terminą tikslui pasiekti
5 metodas iš 6: įžvalgų išplėtimas
Žingsnis 1. Darykite naujus dalykus
Pasinaudokite kiekviena nauja proga padaryti įdomių dalykų, kurių dar niekada nedarėte! Vykdykite draugo, kuris kviečia jus užsiimti joga, kvietimą. Apsilankykite naujame tradicinio maisto restorane. Noras užsiimti nauja veikla yra ne tik subalansuotos asmenybės formavimas, bet ir mokymosi visą gyvenimą galimybė.
Žingsnis 2. Išmokite kuo daugiau
Nors oficialus švietimas turėtų būti pagrindinis prioritetas, žinių galima įgyti ne mokykloje, nes gyvenimas suteikia begalę mokymosi galimybių.
- Gaukite geriausią mokymosi pasiekimą. Protingi žmonės, aktyviai dalyvaujantys bendruomenėje, turi didesnę sėkmės tikimybę.
- Nedvejodami paprašykite mokytojų ir mokyklos draugų pagalbos. Nesijaudinkite, kad klausdami kvailai užduosite klausimą, nes klausydami sužinosite daug!
- Įpratę skaityti! Skaitykite bestselerius, literatūros kūrinius, instrukcijas, įkvepiančius straipsnius ir skaitymus, kuriuose yra dalykų, su kuriais nesutinkate. Kuprinėje nešiokitės knygą, kad praturtintumėte savo širdį ir protą puikiomis, naudingomis idėjomis.
Žingsnis 3. Kiekvieną dieną skirkite 15-30 minučių specialiems talentams ugdyti
Kad ir kokie būtų jūsų talentai, nesvarbu, ar grojate muzikos instrumentu, tapote, lituosite, mokysite, gaminsite maistą ar surinksite žiurkėno narvą, išnaudokite viską, darydami ką nors naudingo, kas jus domina. Pasinaudokite šia galimybe, kad smagiai praleistumėte laiką su draugais ar artimaisiais.
6 metodas iš 6: pagarba kitiems
Žingsnis 1. Susipažinkite su aplinkiniais žmonėmis
Išsiaiškinkite dalykus apie kitus žmones, leisdami jiems kalbėti, užuot kalbėję apie save. Gebėjimas suprasti kitus padeda lengviau suprasti save.
Žingsnis 2. Suprasti tikrojo grožio prasmę
Kitiems atrodysite gražiai, jei elgsitės gerai. Kartais žmogus kasdien patiria sunkumų. Suteikite paramą, kai kitiems reikia pagalbos. Jis atsilygins tavo gerumui, kai patirsi bėdų.
