Retkarčiais berniukas, gimęs kaip mergaitė, jausis patogiau. Deja, kai kurie vyrai negali lengvai gyventi kaip moterys dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, vyrai yra mažumos dalis. Atminkite, kad jei pereiti pradėti yra pats patogiausias pasirinkimas, tai yra teisingas kelias. Šiame straipsnyje pateikiamas vadovas, padedantis tai padaryti.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Supraskite save
Žingsnis 1. Supraskite, ką reiškia būti translyčiu
Daugėjant informacijos apie translyčius žmones, jūs jau galite žinoti gyvenimo kaip translyčio asmens prasmę. Translyčiai žmonės keičia natūralią lytį, su kuria jie gimė, su kita lytimi. Pavyzdžiui, moteris kadaise gali būti laikoma vyru.
- Lytis lemia širdis ir protas, o ne kūno dalys. Jei jaučiatės kaip mergina, esate mergaitė, bet ne visi tai žino.
- Kai kurie translyčiai žmonės mano, kad gimė netinkamame kūne. Tačiau yra ir tokių, kurie jaučiasi patogūs savo kūnui. Pavyzdžiui, translytis vyras gali pasakyti, kad kadangi jis yra vyras, jo kūnas taip pat yra vyriškas.
Žingsnis 2. Supraskite, ką reiškia nebinarinis
Jei žmogus suvokia, kad nėra nei vyras, nei moteris, jis tikriausiai nėra abipusis. Ne dvejetainiai žmonės turi lytį, kuri visiškai netelpa į „vyrų“ar „moterų“kategoriją. Nors jų yra daug, žemiau yra keletas gana įprastų ne dvejetainių lyčių:
- žmonių lyčių skystis laikui bėgant gali pakeisti lytį. Pavyzdžiui, žmogus vakar gali būti vyras, šiandien - moteris, o rytoj - be lyties.
- Demiboys/demigirls visiškai nepatenka į „moterų“ar „vyrų“kategorijas.
- žmonių agentas neturi lyties.
Žingsnis 3. Supraskite skirtumą tarp translyčių ir ne dvinarių, gėjų ir biseksualių
Kai kurie žmonės nelabai supranta, ką reiškia būti translyčiu ar ne dvinariu, ir kartais turi nepagrįstų minčių apie tai. Dažnai translyčiai ar ne dvinariai asmenys visada laikomi gėjais. Būti gėjumi reiškia patikti ir būti traukiamam tos pačios lyties, o būti translyčiam - tai nesuderinama lytis. Jei žmogus suvokia, kad yra moteris, jis gali būti translytis, o ne gėjus.
Translyčiai ir ne dvinariai žmonės taip pat gali būti gėjai arba biseksualūs. Galite būti mergina, kuriai patinka kitos merginos, arba ne binarinė, kuriai patinka merginos. Nieko blogo
Žingsnis 4. Skirkite laiko savirefleksijai
Įsivaizduokite save 10 metų ateityje: būdami vyru ir vadindami „ponu/ponu“, būdami mergina ir vadindami „ponia/ponia“, ir nebūdami dvejetainiai su įvairiomis pravardėmis. Kas skamba patogiau, linksmiau ar įdomiau? Pažvelkite į veidrodį ir pasakykite: „Aš esu [vyras/moteris/ne dvejetainis]“. Kuris iš jų jaučiasi tinkamiausias ir teisingiausias?
- Gerai būti vaikinu, kuriam patinka moteriški dalykai, jei toks esi iš tikrųjų. Gerai būti berniuku, kuriam patinka rožinės ar kryžminės suknelės. Jūs neprivalote elgtis pagal savo lyties vaidmenį.
- Kad būtum mergina, nebūtinai turi būti 100% moteriška. Kai kurios merginos mėgsta futbolą, superherojus ir dėvi kelnes. Jei jaučiatės kaip translytė moteris, tai jūsų lyties nepanaikins
- Skirkite tiek laiko, kiek reikia šiam darbui užbaigti. Neskubėkite ieškoti savęs.
5 žingsnis. Neleiskite kitiems žmonėms apibrėžti jūsų tapatybės
Kad ir koks geras tas žmogus būtų, tik jūs galite rasti savo tikrąją tapatybę. Neleiskite kitiems žmonėms nustatyti jūsų lyties - tai galite sužinoti tik jūs. Žmonės, kurie jus labai gerai pažįsta, taip pat gali klysti žinodami, kaip iš tikrųjų jaučiatės.
2 metodas iš 3: perėjimas prie moters
1 žingsnis. Būkite savimi
Išvarginti ir nenaudinga apsimesti kažkuo kitu, nesvarbu, ar tai vyriška, ar moteriška. Išsiaiškinkite savo stilių. Pasaulyje yra daug moterų tipų, ir jūs galite pasirinkti jums tinkamiausią.
Gerai būti mergina, turinti vyriškų pomėgių, pavyzdžiui, technologijų ar sporto. Norint būti mergina, nebūtina atsisakyti savo interesų ir tapatybės
Žingsnis 2. Pradėkite lėtai
Pakeisti savo išvaizdą iš vyriškos į moterišką gali būti nepaprastai svarbu, ir tai gerai. Jei nesate pasiruošęs, neturėtumėte skubėti dėvėti perukų, papuošalų, sunkaus makiažo ir pan. Atlikite šią procedūrą taip ilgai arba greitai, kaip norite.
Gerai, kad kai kurios transseksualios moterys jaučiasi patogiai dėvėdamos makiažą. Nėra tikrai „teisingo“būdo pereiti
Žingsnis 3. Pradėkite ilginti plaukus
Iškirpkite plaukus į pjūvį, tada pailginkite iki pečių ar daugiau. Pasirūpinkite, kad plaukai būtų plaunami kiekvieną dieną ir gerai juos prižiūrėkite. Šukuokite ir formuokite plaukus taip, kaip norite. Juk plaukai tavo.
- Jei nežinote, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus, ieškokite jų internete ar žurnaluose. Taip pat gali padėti apsilankyti „wikiHow“plaukų priežiūros straipsniuose.
- Kai kurie tėvai gali nedvejodami leisti savo vaikams auginti plaukus. Jei tėvai neleis jums auginti plaukų, yra būdų juos nuraminti. Pavyzdžiui, pasakykite, kad išaugę plaukai gali padėti atrodyti kitaip nei kiti.
Žingsnis 4. Rūpinkitės savimi
Moterys knygose ar filmuose visada gerai rūpinasi savimi, ir tai padarę jausitės moteriškiau. Rūpinkitės savo oda ir nagais, kasdien nusiprauskite po dušu. Gerai rūpindamiesi savimi jausitės geriau ir labiau pasitikėsite savimi.
Rūpinimasis savimi gali palengvinti perėjimą
Žingsnis 5. Pasirinkite priedus, kurie gali padėti jaustis moteriškiau
Plaukų aksesuarai, karoliai ir (arba) apyrankės gali jaustis moteriškiau. Daugelis moterų naudoja nagų laką, kad nagai taptų patrauklesni. Nors tai patinka ne visoms moterims, kai kurioms taip pat patinka dalykai, kurie yra moteriški, nes tai smagu ir pabrėžia jų moterišką skonį. Apsilankykite keliose parduotuvėse, kad gautumėte tai, ko norite.
- Taip pat galite pradurti ausis. Daugeliui moterų ausys pradurtos, ir tai yra galimybė jums rasti ir nešioti įdomius auskarus. Tačiau jei nenorite arba tėvai neleidžia, to daryti nereikia. Taip pat yra daug moterų, kurių ausys nėra pradurtos.
- Nors apsipirkti smagu, nepirkite aksesuarų, kurie nesijaučia patogiai arba neatitinka jūsų asmenybės. Jums nereikia pirkti gėlių vainiko, jei jis netinka.
Žingsnis 6. Dėvėkite patogius ir patrauklius drabužius
Nebijokite apsipirkti moterų drabužių skyriuje. Šiame skyriuje ieškokite drabužių, kurie jums atrodo tinkami. Jei jums labiau patinka sijonai, dėvėkite sijonus. Jei jums labiau patinka džinsai, dėvėkite juos.
- Jei norite būti kūrybiškesni, sužinokite, kokios spalvos tinka ir kaip rengtis taip, kad paryškintų jūsų kūno tipą.
- Gerai dėvėti vyriškus drabužius, jei nė vienas moteriškas drabužis jums nepatinka. Pavyzdžiui, jei moteriškos kelnės yra nepatogios, jums tinka nešioti vyriškas kelnes. Jūsų patogumas yra ne mažiau svarbus.
Žingsnis 7. Raskite su kuo pasikalbėti
Nesvarbu, ar tai artimas draugas, giminaitis, ar net psichiatras, svarbu išreikšti savo jausmus ir sužinoti kito žmogaus nuomonę. Jei jums reikia pagalbos nustatant lytį, internete yra daug svetainių, kuriose pateikiami patarimai, patarimai ar net praktinė pagalba.
Žingsnis 8. Susisiekite su kitais translyčiais žmonėmis
Jūs ką tik padarėte didelį pokytį ir jūsų kelyje bus daug kliūčių. Kas tai patyrė? Kitas transseksualus. Jie gali padėti jums pereinant, teikdami patarimus ir paramą. Naudinga bendrauti su kitais translyčiais žmonėmis, kad galėtume kalbėtis ir aptarti problemas, ir gali būti, kad susirasite naujų draugų!
Būkite atsargūs, kai naudojatės socialinės žiniasklaidos svetainėmis. Internete yra daug žmonių, kurie mėgsta kitiems pasakyti, kad yra translyčiai arba neturi lyties. Bendraudamas su tokiais žmonėmis gali priversti abejoti ar gailėtis savęs. Todėl venkite tokių žmonių
Žingsnis 9. Raskite terapeutą, kuris specializuojasi translyčių asmenų problemose
Paauglystė yra sunkus laikotarpis, ypač translyčiams jaunuoliams, kurie pereinamuoju etapu turi įveikti kliūtis ir kovoti su savo aplinkos diskriminacija. Tinkamo terapeuto pasirinkimas gali būti sudėtingas, tačiau rezultatas bus vertas. Jei jums patogu terapeutas, gali būti labai naudinga, ypač sunkiais laikais.
- Jums nereikia specialiai ieškoti terapeuto, kuris spręstų lyties klausimus. Taip pat galima pasirinkti terapeutus, kurie supranta translyčių problemas. Tačiau lyčių terapeutas yra geras pasirinkimas, jei išgyvenate fizinį perėjimą.
- Terapeutas neturėtų priversti jūsų imtis lyties vaidmens, kurio nenorite, pasakyti savo lytį ar liepti daryti viską, kas jums nepatogu. Jei jūsų terapeutas tai daro, jis ar ji nėra tinkamas terapeutas ir turėtų būti pakeistas.
Žingsnis 10. Suknelė kaip mergina, kiek įmanoma
Neik į sesers kambarį ir neapsirenk. Apsirengimas Helovino vakarėliui yra vienas iš geriausių būdų, kaip smagiai praleisti laiką kaip merginai, nesijaučiant teisiamam. Tai taip pat gali suteikti galimybę kalbėti apie galimybę tapti moterimi nuolat.
Žingsnis 11. Susitikite su merginomis
Draugai yra svarbūs, ypač jei jie suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Jei galite rasti merginų, su kuriomis susidraugautumėte, pabendraukite su jomis! Net jei jie nėra ta mergina, kuri su jumis kalbėtų apie madą, turėdami draugų, su kuriais jaučiatės patogiai, labai padidės jūsų pasitikėjimas.
- Taip pat galite susidraugauti su berniukais. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų draugų rate dominuoja moterys. Mokykloje dauguma tos pačios lyties žmonių dažniau susiburs. Bendraudami su moterimis galite jaustis labiau moterimi.
- Kai kurie žmonės gali jus tyčiotis, nes elgiatės kaip mergaitė ar visada bendraujate su merginomis. Tokie žmonės nesupranta, kad šiame pasaulyje yra daug žmonių, panašių į tave. Tvirtai pasakykite jiems, kad nustotų tyčiotis. Pasikalbėkite su suaugusiuoju, jei vis dar patiriate patyčias. Visada atminkite, kad nesate klysti, o žmogus yra blogas.
3 iš 3 metodas: susidoroti be perėjimo
Jei jums nesaugu atskleisti savo lytį ir pradėti perėjimą, svarbu pradėti kovos su psichikos sveikata mechanizmus.
1 žingsnis. Apsvarstykite tinkamą laiką atskleisti savo lytį
Pavyzdžiui, jei nerimaujate, kad tėvai jus išmes ir ims mokytis, palaukite, kol baigsis koledžas ir turėsite savo gyvenamąją vietą. Atidžiai planuokite, kada jums tinkamas laikas tai padaryti. Tai gali padėti jums sukurti geresnę ateitį.
Neprivaloma su tėvais dalytis asmenine informacija apie savo lytį, ypač jei jie linkę jus vertinti. Nesakyti nereiškia meluoti. Jūs tai darote, kad užtikrintumėte išsilavinimą ir save
Žingsnis 2. Gerai pasirūpinkite savimi
Jei negalite pereiti, galite patirti stresą ir pakenkti jūsų fizinei bei psichinei sveikatai. Net jei jaučiatės įstrigę ir negalite rūpintis savo jausmais, rūpinimasis savimi gali padėti jaustis geriau.
- Valgykite sveiką maistą ir mankštinkitės.. pabandykite skirti laiko išeiti iš namų ir pakvėpuoti grynu oru, tai taip pat padės.
- Mažesniu mastu įsitikinkite, kad užsiimate tokia veikla kaip dušas, valgote ir judate, o ne užsidarote savo kambaryje.
- Užsiimkite užsiėmimais, kurie jums patinka, pavyzdžiui, turėdami hobį, žiūrėdami televizorių, mokydamiesi kažko naujo ir pan.
- Visada atkreipkite dėmesį į savo psichinę sveikatą. Deja, translyčiai asmenys (ypač paaugliai) turi didesnę tendenciją nusižudyti. Svarbu vengti savęs žalojimo ir kovoti su mintimis apie savižudybę. Jei tai labai sunku, galite pabandyti susisiekti su institucija, kuri sprendžia su LGBT susijusias problemas.
3 žingsnis. Apsvarstykite saugius būdus išreikšti save
Pavyzdžiui, jūsų saugai gali kilti pavojus, jei dėvite suknelę, tačiau jūsų tėvams gali nerūpėti, ar turite ilgus plaukus ir košeles, ar dėvite aptemptus džinsus. Nors kartais būna kitaip ir sunku „susitarti“su tėvais, vis tiek galite išreikšti save. Tik reikia gilintis.
- Jei problema yra jūsų apsirengimas, pabandykite rasti drabužių, priskiriamų berniukams, kad jūsų tėvai neprieštarautų. Šio stiliaus drabužių taip pat galite rasti vyrų skyriuje (pavyzdžiui, aptempti džinsai).
- Taip pat galite užsiimti tokia veikla, kaip dažyti nagus skaidriu nagų laku, taikyti lengvą makiažą (jei tai saugu) arba atlikti moterišką veido procedūrą, pavyzdžiui, skustis ar drėkinti odą. Paprastai ši veikla neatrodo pernelyg ryški.
Žingsnis 4. Susisiekite su jus palaikančiais žmonėmis
Jūs nesate vieni - ne visi sugeba ir nori pereiti, ir yra žmonių, kurie nori išgirsti ir suprasti, kaip jaučiatės. Norėdami kontroliuoti savo psichinę sveikatą, kreipkitės į draugus ir bendruomenes, kurie nori jus palaikyti ir išklausyti. Translyčių bendruomenė gali suteikti didelę pagalbą, nes dauguma translyčių žmonių patyrė (arba patiria) tą patį.
- Net draugai, kurie neatliko perėjimo arba nėra translyčiai, vis tiek gali jums padėti. Kartais reikia to, kas išklausys jūsų skundus, supras ir lydės atlikti veiklą, kuri gali jus paskatinti.
- Tiems, kurie neturi tiesioginės paramos, internete yra daug translyčių grupių. Įsitikinkite, kad grupė paslėpta, kad žmonės nežinotų jūsų tikrosios lyties.
Žingsnis 5. Ieškokite profesionalios pagalbos
Lyties slėpimas gali būti įtemptas ir labai sunkus. Pabandykite susirasti patarėją, terapeutą ar gydytoją, kuris galėtų padėti pasirūpinti jūsų psichine sveikata. Psichinė sveikata yra labai svarbi, todėl svarbu pasikalbėti apie savo jausmus su žmogumi, kuris nori palaikyti ir padėti.
- Patikrinkite, ar nėra depresijos simptomų. Nesant tinkamo gydymo, translyčiai žmonės turi didesnę tendenciją susirgti šia liga. Vaistai ir gydymas gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
- Paaiškinkite, kodėl nesijaučiate saugūs pereidami prie profesionalo. Jie gali jums padėti.
Žingsnis 6. Raskite saugią vietą išreikšti savo tikrąją lytį
Kartais sunku gyventi kaip vyrui, kai nesijauti vyru, todėl svarbu rasti saugią vietą, kur galėtum išreikšti save. Jei negalite to padaryti namuose, galbūt galėsite išreikšti save draugo namuose, kuris žino jūsų tikrąją lytį.
Jei mokykloje yra LGBT bendruomenė, galbūt galėsite tapti tos bendruomenės nariu ir išreikšti save. Įsitikinkite, kad jūsų tėvai nežino, kad esate šios bendruomenės narys
Patarimai
- Jei nuspręsite pereiti, geriausia pereiti, kai esate jaunas, kad neišleistumėte per daug pinigų bandydami atsikratyti brendimo pasekmių, tačiau nepamirškite mokyklos ir darbo procesas. Kartais perėjimas prieš baigiant vidurinę mokyklą yra pelningas pasirinkimas.
- Jei esate labai vyriškas ir negalite būti mergina, raskite kitus savo jausmų sprendimus.
- Kalbėkite apie jums tinkamus skambučius su draugais ir šeima. Atminkite, kad nėra blogai jaustis esanti kitos lyties. Jei jie to nepriima, tai ne jų kaltė.
- Atminkite, kad atrodyti kaip mergaitei dar ne viskas. Gerai, jei manote, kad negalite atrodyti kaip mergaitė. Svarbu tai, kaip jautiesi, o ne tai, kaip tave mato kiti žmonės
Įspėjimas
- Deja, šis pasaulis pilnas siaurų ir blogų žmonių. Visada būkite atsargūs būdami šalia šių žmonių.
- Nemanykite, kad asmenybė tinka tik vienai lyčiai. Stiprybė nėra moteriškumo priešingybė
- Neleisk, kad baimė ir diskomfortas trukdytų tau ieškoti pagalbos. Protingi žmonės nesmerks ir neatsisakys jums padėti.
