Nors sapnų aiškinimo tradicija siekia tūkstančius metų, sutiktumėte, kad sapnai išlieka paslaptinga kiekvieno gyvenimo dalis. Tiesą sakant, sapnai, susiję su vandens žinduoliais, tokiais kaip banginiai ar delfinai, simbolizuoja paslaptingus santykius arba sąmoningas ir miegančias (pasąmonines) žmogaus smegenis. Jei patyrėte šią svajonę, kodėl gi nepabandžius jos interpretuoti perskaitant šį straipsnį?
Žingsnis
1 dalis iš 2: Svajonių aiškinimas
Žingsnis 1. Užsirašykite savo svajonę
Sapno aiškinimo procesas iš tikrųjų prasideda sapno turinio įsiminimu. Todėl pasistenkite, kad pabudę visada užsirašytumėte sapnus. Tokiu būdu jūsų smegenys bus išmokytos prisiminti kiekvieną iškilusį sapną. Norėdami palengvinti procesą, prie lovos padėkite specialų sąsiuvinį ar žurnalą.
- Pabandykite naudoti programą, kuri pateikiama kartu su jūsų telefonu. Kai kurios programos netgi gali padėti patikrinti sapnų modelius ar interpretuoti jų reikšmę.
- Jei iškart po pabudimo jums sunku rašyti, taip pat galite pasinaudoti mobiliajame telefone esančia diktofono programa.
2 žingsnis. Pagalvokite apie jausmus, kylančius svajonių šalyje
Tai, kaip jaučiatės matydami banginį ar delfiną, iš tikrųjų gali suteikti vertingos informacijos apie gyvūno išvaizdos prasmę. Pavyzdžiui, jei matydami delfinus jaučiatės laimingi ar net plaukiate su jais, tikėtina, kad sąmoningai esate ištroškę laisvės. Jei matydami iš tikrųjų jaučiatės išsigandę, greičiausiai išgyvenate sunkų laiką ir bijote prarasti kontrolę.
- Užsirašykite visus jausmus, susijusius su sapnu, net jei jie neturi prasmės. Neleiskite sąmoningoms smegenims filtruoti jūsų pasąmonės siunčiamų pranešimų!
- Jei sapne buvote banginis ar delfinas, pagalvokite, kaip jaustumėtės, kai taip pasirodytumėte. Ar jaučiatės labiau laisvi, pasitikintys savimi ar laimingesni? O gal jaučiatės vienišas, išsigandęs ir nejaukus?
- Visada atminkite, kad visi sapne esantys elementai turi prasmę. Todėl niekada nesikoncentruokite tik į vieną elementą!
Žingsnis 3. Stebėkite banginio ar delfino veiklą sapne
Ar gyvūnas yra vandenyje ar sausumoje? Jei sapnuojate gyvūnus, esančius už natūralios buveinės ribų, tikėtina, kad sąmoningai jaučiatės „praradę koją“. Jei gyvūnas yra vandenyje, supraskite, kad sapnas, pagrįstas tuo, gali simbolizuoti tamsiąją žmonių pusę - jūsų egzistavimo elementą, kurio galbūt sąmoningai ignoravote.
- Sapnuoti delfiną rodo jūsų norą klausytis emocijų ar pasąmonės garsų.
- Delfinai sapnų šalyje paprastai yra įkvepiantys simboliai, tokie kaip optimizmo ir socialinio altruizmo simboliai.
Žingsnis 4. Pabandykite išanalizuoti kiekvieną sapne esančią detalę
Atminkite, kad kiekvienas jūsų sapne esantis elementas yra labai svarbus. Bandydami interpretuoti sapnus, susijusius su banginiais ar delfinais, pabandykite prisiminti viską, kas juose pasirodo. Net ir smulkiausios detalės iš tikrųjų turi prasmę, žinote!
- Kai kurie sapnų aiškintojai mano, kad svarbiausias sapno elementas yra sapnavęs žmogus. Pavyzdžiui, jei sapnuojate, kad delfinų grupė plaukia laimingai, kol galiausiai juos sugauna žvejai, viena iš galimų interpretacijų yra ta, kad jūs, kaip svajotojas, iš tikrųjų bandote kontroliuoti savo linksmą dvasią.
- Jei sapne bandote išgelbėti banginį ar delfiną, tikėtina, kad iš tikrųjų bandote išsaugoti svarbius santykius. Arba yra dalis jūsų, kuri iš tikrųjų miršta.
Žingsnis 5. Pabandykite sapne simbolizuoti banginių ir delfinų išvaizdą
Kaip žinduoliai, gyvenantys vandenyje, banginius ir delfinus galima interpretuoti kaip sąmonės ir nesąmonės simbolius. Jei sapne pasirodo vienas ar abu, greičiausiai tai yra signalas, kad turite imtis ilgalaikių veiksmų arba parodyti sąžiningumą svarbiu klausimu.
- Popiežius dažnai simbolizuoja sąmoningumą ir intuiciją. Kitaip tariant, sapnuoti banginį gali reikšti, kad jums reikia daugiau klausytis savo slapčiausio balso.
- Kadangi banginiai yra didžiausi žinduoliai pasaulyje, sapnuojant juos, gali pasirodyti, kad jaučiatės pavargę.
- Pagalvokite apie konkrečius dalykus, kurie ateina į galvą, kai galvojate apie gyvūną. Pavyzdžiui, ar jūsų sapne esantys delfinai plaukė vieni ar grupėmis? Ar delfinas atrodo sveikas ar ligotas? Jei sapnuojate mirštantį banginį ar delfiną, tikėtina, kad šiuo metu jaučiatės „nutolę“nuo savęs.
2 dalis iš 2: Jūsų svajonės ir gyvenimo susiejimas
Žingsnis 1. Pagalvokite apie delfinų prasmę jūsų gyvenime
Kada pirmą kartą pamatėte delfiną? Ar jums patinka delfino figūra ar jaučiatės nepatogiai dėl to? Ar turėjote neigiamos patirties su delfinais? Jei po draugo mirties keliaujate į jūrą, tikėtina, kad delfinas jums yra sielvarto simbolis.
- Kadangi visų svajonės yra skirtingos, geriausias žmogus, kuris interpretuoja jūsų svajones, esate jūs pats.
- Nors delfinai dažnai laikomi teigiamu simboliu, tik jūs žinosite tikrąją jų išvaizdos prasmę.
Žingsnis 2. Supraskite, kaip jaučiatės dėl banginių
Atminkite, kad sapnai yra unikali patirtis kiekvienam. Kitaip tariant, nėra dviejų žmonių, kurie supranta tą patį sapną. Pavyzdžiui, banginio išvaizda gali suteikti jums ramybės, nepriklausomybės ir stiprybės. Arba galite atsidurti pavojuje ar nekontroliuojamai bijoti susidoroti su siaubingais „žudikais banginiais“.
- Jūsų tikroji gyvenimo patirtis suformuos bet kokio įvykio ar objekto, pasirodančio sapnų šalyje, prasmę.
- Jūsų jausmai gali būti geriausias vadovas aiškinant sapne pasirodžiusio banginio ar delfino prasmę.
Žingsnis 3. Apsvarstykite dabartinių įvykių įtaką jūsų sapnui
Ar ką tik žiūrėjote dokumentinį filmą apie labai sadistišką gyvūnų skerdimą? Arba neseniai aptarėte jūrą su draugu? Jei banginiai ar delfinai pastaruoju metu buvo jūsų sąmonės dalis, labiau tikėtina, kad jie pasirodys ir jūsų svajonių šalyje.
- Jei jūsų jausmai banginių ar delfinų akivaizdoje neseniai pasikeitė, pabandykite nustatyti dabartinę situaciją, kuri sukėlė pokyčius.
- Atminkite, kad banginių ir delfinų, kaip ir kitų svajonių elementų, nereikia suprasti pažodžiui. Kitaip tariant, pagrįskite savo svajonių aiškinimą emocijomis, o ne racionaliu mąstymu.
- Jei jūsų jausmai, kai matote banginį, keičiasi kiekviename sapne, pabandykite nustatyti kitus elementus, kurie galėtų suteikti daugiau informacijos.
4. Žinokite apie atsirandančius modelius
Jei sapnai apie banginius ar delfinus nuolat kartojasi, pabandykite kiekviename sapne pastebėti tą patį modelį. Pavyzdžiui, ar dažnai matote konkretų vaizdą? Ar tas vaizdas visada pasirodo, kai ruošiatės bėgti nuo kažko baisaus? Arba vaizdas yra platesnio kraštovaizdžio dalis, kurią galite pamatyti tik iš tolo?
- Jei sapnuose nuolat patiriate ar susiduriate su tais pačiais dalykais, tikėtina, kad jūsų gyvenime yra situacija, kurią, jūsų manymu, reikia nedelsiant spręsti.
- Taip pat žinokite apie mintis ir jausmus, kurie pasikartoja sapnų šalyje. Pavyzdžiui, jei nuolat galvojate: „Geriau mirsiu, jei tai pasikartos“, pabandykite pagalvoti apie šios minties prasmę.
Žingsnis 5. Išmokite prisiminti savo sapnus
Tyrimai rodo, kad dauguma suaugusiųjų sapnuoja bent 4–6 sapnus per naktį. Apskritai sapnai atsiranda REM ciklo metu - tai laikotarpis, kai smegenų veikla miegant yra tokia pat intensyvi kaip ir pabudus. Geriausias būdas prisiminti iškylančius sapnus - užrašyti juos specialiame žurnale.
- Kuo geriau suprasite svajonių šalį, tuo geriau galėsite atpažinti jums svarbius sapnų simbolius.
- Tyrimas rodo, kad sapnai gali padėti žmogui suprasti jo savybes pabudus. Kai kuriais atvejais sapnai netgi gali būti naudojami diagnozuojant įvairias psichologines problemas, įskaitant žmogaus asmenybės dinamiką.
