Išgelbėti jausmus kažkam niekada nėra lengva, ypač kai jūsų santykiai su tuo žmogumi yra bėdoje arba baigiasi. Nors tai buvo sunku, būti nuoširdžiam su juo buvo geriausias pasirinkimas. Nepriklausomai nuo rezultato, jausitės geriau po to, kai išsakysite savo jausmus. Taip pat pastebėsite, kad įdėjote visas pastangas, kad parodytumėte, kaip jaučiatės dėl jo.
Žingsnis
1 metodas iš 3: protingai apsvarstykite savo jausmus
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad į savo žodžius žiūrite rimtai ir rimtai
Jei norite kam nors pasakyti, kad vis dar jį mylite, įsitikinkite, kad tai darote. Pabandykite pažvelgti į situaciją iš aiškesnės perspektyvos. Paaiškinkite, kodėl taip sakėte, ir pabandykite įsivaizduoti jo reakciją. Paklauskite savęs, ko norite iš to momento išeiti. Galbūt norite susigrąžinti kažkieno širdį, atsiprašyti už tai, kas buvo padaryta, ar tiesiog dar kartą patvirtinti savo jausmus.
Žingsnis 2. Aptarkite savo jausmus su draugu
Raskite draugą, kuris yra brandus ir patikimas. Idealiu atveju rinkitės draugą, turintį patirties tvarkant ir tvarkant meilės reikalus. Paklauskite jo patarimo. Išbandykite, ką norite pasakyti. Aptarkite su juo situaciją, kad paaiškintumėte savo mintis.
- Neklausykite jos patarimų, neatsižvelgdami į esamą situaciją!
- Gera mintis skųstis draugui, kuris asmeniškai pažįsta jums rūpimą žmogų. Tačiau būkite atsargūs, kad nepasakytumėte kam nors, kas kalbės ir skleis jūsų paslaptį!
Žingsnis 3. Užsirašykite, kaip jaučiatės
Pabandykite šturmuoti mintis ir užsirašykite savo mintis, kai jos ateina, kad galėtumėte efektyviau ištirti jūsų mintis. Įsitikinkite, kad nenorite jo sugrąžinti dėl to, kad jį kankina vienatvė, kaltė, galia ar baimė, ar dėl kitų priežasčių, išskyrus meilę. Būkite sąžiningi sau ir žmonėms, kurie jums rūpi.
- Galų gale jūs turite sugebėti atleisti sau ir savo partneriui. Tačiau neatsisakykite sąlyginio atsiprašymo. Pamiršk ir paleisk tai, kas atsitiko.
- Pagalvokite, ko norite, įskaitant tai, ko reikia santykiams. Jei jūsų meilė yra sąlyginė (pvz., „Aš tave myliu, bet noriu, kad nustotumėte gerti“), jums reikės trečiosios šalies patarėjo, draugo ar giminaičio, galinčio padėti jums ir jūsų partneriui. Galų gale sprendimas keistis yra poros rankose. Jūs negalite to tiesiogiai pakeisti.
Žingsnis 4. Padėkite save į jo padėtį
Pagalvokite apie situaciją savo mylimo žmogaus požiūriu. Paklauskite savęs, ar jis vis dar jus myli, ir ar jis nori priimti jūsų išpažintį. Meilė yra abipusė, todėl įsitikinkite, kad jums nerūpi ir nesijaudinkite dėl savo jausmų!
- Supraskite savo žodžių poveikį. Galbūt galite atgaivinti senus jausmus ir sutrikdyti pusiausvyrą jų naujame gyvenime. Paklauskite savęs, ar norite ir esate pasirengęs laikytis savo žodžio.
- Atminkite, kad kartais geriau leisti, kad viskas vyktų taip, kaip yra. Jei jūsų santykiai su juo baigėsi ilgą laiką, gali būti netinkama išreikšti savo jausmus. Tai svarbu prisiminti, ypač jei jis kuria santykius su kitais žmonėmis.
5 žingsnis. Pagalvokite, kas nutiko santykiuose
Santykiuose gali pasitaikyti paprastų klaidų ar problemų (pvz., Pamiršti santykių šventės datą arba pavėluotai/dažnai praleisti svarbius įvykius), tačiau paprastai jas galima išspręsti, kai kaltoji šalis turi logišką ir išmintingą paaiškinimą. Todėl neskubėkite persekioti mylimo žmogaus ir išreikšti savo jausmų nesuprasdami, dėl ko jūsų santykiai žlugo.
- Pagalvokite, ar atstumas yra santykių pabaigos priežastis. Neaiškumas gali paskatinti susimąstyti, ką veikia jūsų partneris ar su kuo jis leidžia laiką. Jei keletą mėnesių turėsite būti atskirtas nuo jo, gali tekti planuoti santykius. Galite kuriam laikui „pailsėti“nuo santykių, užmegzti atvirus santykius ar net persikelti į vietą ar miestą, kuriame gyvena jūsų partneris.
- Galbūt jūs abu dažnai nesutariate dėl tam tikrų dalykų, kurie, jūsų manymu, yra svarbūs santykiuose, pavyzdžiui, dėl religijos, politinių pažiūrų, šeimos sąlygų ar gyvenimo būdo. Galbūt jūsų partneris nori turėti vaikų, o jūs to nenorite. Galbūt jūs abu susiginčijote dėl to, kurį kandidatą į prezidentus pasirinkti artėjančiuose rinkimuose. Pagalvokite, ar šie aspektai yra svarbesni už jūsų meilę jam.
2 metodas iš 3: atskleidimo momento planavimas
Žingsnis 1. Sudarykite planą
Pirmiausia įsitikinkite, kad žinote santykių nutrūkimo priežastį, savo ateities viltis ir ar tikrai jį vis dar mylite. Po to nustatykite laiką ir vietą susitikti su juo ir išreikšti savo jausmus. Jei įmanoma, susitikite su juo asmeniškai. Jei nesate pakankamai pasitikintis savimi arba negalite susitikti akis į akį, galite jai paskambinti, nusiųsti el. Laišką arba parašyti laišką.
Žingsnis 2. Surenkite susitikimą
Paklauskite jo, ar jis gali susitikti su jumis „neutraliose“vietose, tokiose kaip jūsų kavinė, miesto parkas ar mėgstamiausias restoranas. Jei jis nenori tavęs matyti, išbandyk netiesioginį bendravimo būdą, pvz., Telefoną, el. Paštą ar rašytinį laišką.
- Neišreikškite savo jausmų teksto pranešimais ar tiesioginiais pranešimais. Kiek įmanoma, išmintingai ir rimtai išreikškite savo jausmus. Jei yra platforma ar laikmena, kuri anksčiau buvo naudojama bendraujant, naudokite tą platformą ar laikmeną.
- Jei jis nenori tavęs matyti, gerbk jo sprendimą. Neikite į gyvenamąją ar darbo vietą. Nesilaikykite to ir neįsakykite kam nors sekti.
Žingsnis 3. Apribokite esamus lūkesčius
Galite tikėtis ir melstis, kad jis grąžins meilę, tačiau įsitikinkite, kad esate pasirengęs priimti atmetimą. Jei kada nors padarėte kažką, kas įskaudino jo jausmus ar supykdė, jis gali būti nepasiruošęs priimti jūsų atgal. Jei jis rado ką nors kitą, jis gali norėti sutelkti dėmesį į savo naujus santykius, o ne ištaisyti ar atkurti senus santykius. Jūs turite būti drąsus ir sąžiningas, kai sakote tai, ką jaučiatės ir galvojate. Tačiau jūs turite tai daryti besąlygiškai, manydami, kad jums tikrai reikia išreikšti savo jausmus, nepriklausomai nuo rezultato.
Būkite pasirengę gerbti jo sprendimą. Nesvarbu, ar jis nori tave mylėti, ar nori tavęs (ar ne), duok jam galimybę paaiškinti savo sprendimą. Jei negalite gerbti jo ir jo sprendimų, tikriausiai jo tikrai nemylite
3 iš 3 metodas: pasakykite kam nors, kad vis dar jį mylite
Žingsnis 1. Kalbėkite sąžiningai ir nesiginčydami
Jums nereikia vaidinti jokios dramos, ypač jei anksčiau buvote su juo santykiuose. Aiškiai pasakykite, kaip jaučiatės. Išreikškite savo jausmus atvirai. Paaiškinkite savo lūkesčius santykiuose ir pasakykite, ko norite. Jei norite atkurti santykius su juo, labai svarbu užmegzti atvirą ir sveiką bendravimą.
Jei norite grįžti į santykius su juo, išreikškite tą norą. Jei tik norite, kad jis žinotų, jog vis dar jį mylite, aiškiai pasakykite. Jei turite viziją, kuo norite būti toliau, paaiškinkite šią viziją
Žingsnis 2. Parodykite drąsą
Nelaukite per ilgai ir nedvejodami parodykite savo jausmus. Kuo ilgiau būsite apsėstas, tuo sunkiau jums bus išreikšti savo jausmus. Pasisemkite drąsos, pasikalbėkite su juo ir paaiškinkite, kaip jis jaučiasi. Pabandykite savęs paklausti: „Jei to nepadarysiu, ar vėliau gailėsiuosi?“.
Žingsnis 3. Tiesiog išreikškite savo jausmus
Tiesą sakant, viskas, ką jums reikia pasakyti, yra „aš vis dar tave myliu“. Tačiau pasakę, nesijuokite ir ilgai nežiūrėkite į jo akis, nes taip pasiųsite klaidingą žinutę ir susidarysite įspūdį, kad juokaujate. Būkite rimtas, bet parodykite savo asmenybę ar charakterį, kuris jam patinka. Jei galite, paaiškinkite, kodėl jį vis dar mylite, arba pasakykite, kiek laiko jį mylite.
Jei reikia dėl kažko atsiprašyti, aiškiai išreikškite atsiprašymą. Nereikia nusižeminti, kad jį laimėtum
Žingsnis 4. Palaukite tinkamo momento
Jei sutikote su juo kur nors susitikti, nesakykite tik „aš vis dar tave myliu“. Pirmiausia mėgaukitės mažomis kalbomis. Paklauskite, kaip jam sekasi, pasakykite, kaip sekasi, ir sukurkite teigiamą atmosferą. Tačiau nemuškite aplink krūmą ir nemuškite savęs. Nuo pat pradžių jis tikriausiai spėja, kodėl norite jį pamatyti, ir laukia, ką iš tikrųjų norite pasakyti. Būkite kantrūs, negaiškite laiko ir nesivaržykite.
Patarimai
- Gerbk žmogų, kuris tau rūpi. Būkite kantrūs ir parodykite gerumą bei elkitės su juo taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi. Jei jis tavęs nebemyli, išmokite jį paleisti.
- Nepriklausomai nuo situacijos, būkite sąžiningi. Jei norite užmegzti naujus santykius, atvirai ir atvirai išreikškite savo norus.
- Būkite sąžiningi, kaip jaučiatės kalbėdami su juo. Jei norite su juo užmegzti naujus santykius, tai gera mintis pradėti santykius kaip draugus, kaip ir tada, kai pirmą kartą jį sutikote ir užmezgėte draugystę, kuri buvo išgyventa. Tačiau nepamirškite būti atviriems ir nuoširdžiai kalbėti apie savo jausmus jam.
