Jūs visada galite turėti jausmų savo buvusiam. Santykių pabaiga nebūtinai reiškia, kad nekenčiate savo partnerio. Apskritai, meilės jausmai laikui bėgant pradės blėsti, o jūs sutiksite naujų žmonių ir gyvensite toliau. Tačiau kai kuriais atvejais jums gali nepavykti paleisti savo buvusio sutuoktinio meilės. Jei negalite paleisti savo buvusio, išmokite jam pranešti, kaip jaučiatės dėl jo.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Susisiekimas su buvusiu
1 žingsnis. Palaukite
Jei neseniai išsiskyrėte, nėra gera mintis iš karto atgaivinti santykius su buvusiu asmeniu arba pranešti jam, kad vis dar jaučiate jam jausmus. Jums tikrai reikia laiko priimti santykių pabaigą. Jei tai buvo nuspręsta vakar, žinoma, jūs vis dar turite jausmų savo buvusiam meilužiui. Tačiau dabar nėra tinkamas laikas jam pasakyti, kaip jaučiatės. Palaukite akimirką, supraskite ir pabandykite priimti realybę, o tada pabandykite su juo vėl susisiekti, jei vis dar jaučiate tuos pačius jausmus jam. Galimybė visada yra.
- Nėra jokio fiksuoto laiko laukti, kol galėsite vėl prisijungti arba vėl prisijungti prie savo buvusio, bet jums bent jau reikia laiko priimti santykių pabaigą. Turite suprasti, kad santykiai baigėsi. Palaukite bent kelias savaites arba kelis mėnesius, jei santykiai tęsiasi ilgiau.
- Laukdami pabandykite rasti kitą figūrą. Išbandykite įvairius santykius, kad sužinotumėte daugiau apie save. Jei tai nepadeda, bent jau žinai, kaip tai yra.
2 žingsnis. Pagalvokite apie ankstesnių santykių problemas
Jei po laukimo vis dar suprantate, kad vis dar jaučiate jam jausmus, turite atlikti savianalizę. Kodėl šie santykiai nutrūko? Kokių problemų kyla santykiuose? Jei per daug galvojate apie savo ilgesį buvusiam, pamiršite apie ankstesnių santykių problemas. Todėl tinkamas metas sutelkti dėmesį į šiuos klausimus.
- Ar tos pačios klaidos dažnai pasikartoja? Ar šios problemos yra jūsų kaltė, ar jūsų buvęs? Ar kada nors bandėte keistis, kad sutiktumėte su jo padarytomis klaidomis arba ištaisytumėte padarytas klaidas? Jei pasikartos tos pačios problemos, tikriausiai nėra gera mintis su juo grįžti į santykius.
- Jei ankstesniuose santykiuose turėjote susidurti su didelėmis problemomis, pavyzdžiui, neištikimybe ar kitomis rimtomis problemomis, bus labai sunku grįžti į santykius, kuriuose buvote. Ar atleistum jam už dideles jo padarytas klaidas? Ar jis tau atleis? Kaip susigrąžinti jo pasitikėjimą?
Žingsnis 3. Atlikite nedidelius pakeitimus, kad parodytumėte, jog pasikeitėte
Turite sudaryti jam įspūdį, kad esate laimingas, sveikas, seksualus ir patrauklus, todėl jis mano, kad turėtų grįžti į santykius su jumis. Norėdami tai pakeisti, pabandykite sutvarkyti smulkmenas apie save, kurias norite pakeisti nuo šiol, kad galėtumėte susigrąžinti jos širdį.
- Jei per daug jaučiatės pavydus arba per daug išeinate į vakarėlį, pabandykite tuos dalykus kontroliuoti. Jei reikia, apsilankykite konsultavimo sesijose, kad galėtumėte parodyti, jog rimtai ketinate keisti save.
- Pasiteisinimai ar komentarai, tokie kaip „man liūdna“ar „aš tavęs labai pasiilgau“, nėra tinkamos priežastys grįžti į santykius su kuo nors. Tie liūdesio ar ilgesio jausmai nėra priežastis, kodėl jums reikia su jais vėl susisiekti. Turite parodyti jam geriausias priežastis, kodėl reikia atnaujinti santykius.
Žingsnis 4. Pagalvokite, ko norite
Pabandykite pagalvoti apie jums idealaus partnerio kriterijus ar apibūdinimą. Ar šie kriterijai atitinka ar egzistuoja jūsų buvusiame meilužyje? Kartais mus taip sulaiko mintys apie praeitį, kad mums sunku žinoti, ko iš tikrųjų norime. Pasirūpinkite, kad neįstrigtumėte ir nesugrįžtumėte laiku, o tada gautumėte tai, ko iš tikrųjų neturėjome.
Ar tikrai norite grįžti į santykius su juo? Jei vis dar jaučiate jam jausmus, bet manote, kad jūsų santykiai vis dar nesiseka, pasakius jam apie savo jausmus, viskas gali būti dar sudėtingiau. Šiuo atveju gera mintis tuos jausmus pasilikti sau
Žingsnis 5. Sužinokite, ko jis ieško ar ieško
Jei jūsų buvęs vienišas, galite vėl su juo susisiekti ir pranešti, kad vis dar jaučiate jam jausmus ir galbūt norėsite su juo vėl pradėti santykius, jei tik to norite. Jei jis susitinka su kuo nors kitu, turite palaukti. Tikrai nėra sąžininga, jei turite kištis ar būti trečiuoju asmeniu naujuose jo santykiuose su kuo nors kitu. Kol laukiate, pabandykite susirasti ar susitikinėti su kuo nors kitu ir palaukite, kol jis vėl bus vienišas. Po to, jei reikia, galite dar kartą su juo pasikalbėti.
Kartais galite pajusti poreikį pasakyti jam, kad vis dar jį mylite, nors jis jau yra su kuo nors kitu. Jei taip, pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei kas nors tą patį pasakytų jūsų vaikinui, kai jis jau palaikė santykius su jumis. Tai yra įspėjimas jums
Žingsnis 6. Paskambinkite buvusiam meilužiui
Jei norite su juo pasikalbėti, atsiųskite jam tekstinį laišką arba el. Laišką, kad jis žinotų, jog kažkas vis dar galvoja ir jūs norite su juo pasikalbėti asmeniškai. Jūs tiesiog turite nusiųsti jam tokią žinutę: „Ei! Pastaruoju metu daug galvoju apie tave. Ar greitai susitiksime pasikalbėti?"
- Kai kuriais atvejais gali būti labai naudinga užrašyti savo jausmus laiške. Jei manote, kad reikia tai užsirašyti, tada savo jausmus užrašykite laiške, tačiau prieš siųsdami gerai pagalvokite. Galbūt būtų geriau, jei pasakytumėte jam, kaip jaučiatės, kad galėtumėte prisiminti, koks jis buvo, kai buvo šalia jūsų.
- Nemėginkite atgaivinti savo santykių per internetinius pokalbius. Nemanau, kad tinkama apie tai kalbėti feisbuke. Kalbėkite asmeniškai arba (bent jau) telefonu.
2 dalis iš 3: pokalbis su buvusia mergina
Žingsnis 1. Susipažinkite su savo buvusiu meilužiu kažkur
Kai planuojate susitikimą, svarbu susitikimą su juo surengti viešoje vietoje. Jei gyvenote kartu, nebandykite paprašyti jo susitikti ten, kur anksčiau gyvenote, nes toje vietoje yra daug senų prisiminimų. Svarbu, kad apie kitą žingsnį galvotumėte objektyviai, kad nepriimtumėte klaidingo sprendimo, pagrįsto savo jausmais.
Pabandykite susitikti parke ar kitur, kur tylu, kad galėtumėte patogiai pabendrauti. Tačiau įsitikinkite, kad vieta nepalieka daug prisiminimų
Žingsnis 2. Parodykite savo geriausią išvaizdą
Jei norite susigrąžinti jo širdį, svarbu, kad atrodytumėte kaip žmogus, kurio jis nori, kad būtumėte. Pasistenkite susitikimo metu atrodyti kuo geriau. Dėvėkite drabužius, kurie išryškina jūsų formą ir leidžia jaustis patogiai, ir dėvėkite makiažą ar šukuoseną taip, lyg išeitumėte į pasimatymą su savo vaikinu (nes galbūt vėl galėsite su juo eiti į pasimatymą).
Žingsnis 3. Pasakykite jam, kaip jaučiatės
Nėra konkrečių patarimų, kaip būti sąžiningam. Jei vis dar jaučiate jam jausmus, praneškite jam, kaip jaučiatės. Jei norite grįžti, praneškite jam, kad atlikote savianalizę ir apmąstote savo ankstesnius santykius, ir tikėkite, kad viskas pagerės, jei sugrįšite į santykius su juo. Kalbėkite konkrečiai apie iššūkius ar problemas, su kuriomis susidūrėte ankstesniuose santykiuose, ir sužinokite, ar su jomis galima susidurti ir jas išspręsti kartu.
Nemuškite aplink krūmą. Jums nereikia praleisti laiko labai stengiantis ar stengiantis priversti jį manyti, kad tau viskas gerai. Tiesiog pasakykite tiesą, su kuria susiduriate. Jūs pasiilgstate jo, jaučiate, kad galite viską pagerinti, ir tapote geresniu žmogumi, ir viskas
Žingsnis 4. Jei reikia, pabandykite atsiprašyti
Jei abi pusės sutinka nutraukti santykius, jums gali tekti atsiprašyti. Tačiau jei jūs jį apgaudinėjote ar padarėte kažką, dėl ko jis išsiskyrė su jumis, svarbu aiškiai ir nedviprasmiškai atsiprašyti.
- Būkite aiškūs ir konkretūs, kai bandote atsiprašyti. Tik nesakykite: „Atsiprašau“. Pabandykite jam parodyti, kad suprantate, kodėl jis piktas, ir kad matote savo veiksmų vaisius.
- Net jei manote, kad jis padarė klaidą ir jums reikia atsiprašyti, vis tiek turite kontroliuoti savo ego. Ateik ir atsiprašyk jo. Negalvokite, kaip išspręsti iškilusią problemą. Šiuo metu pirmiausia turite atsiprašyti.
Žingsnis 5. Klausykite, ką jis turi pasakyti
Galbūt jis jaučiasi panašiai ir nori, kad žinotumėte, kaip jis jaučiasi. Jis gali patirti tuos pačius jausmus, tačiau turi su jais elgtis kitaip ir pradėti lieti tau visą širdį. Svarbu įsiklausyti į tai, ką jis turi pasakyti, ir pabandyti tai suprasti. Net jei jums nepatinka tai, ką jis sako, pabandykite suprasti situaciją. Jei iškart supyksite ir vėl pradėsite kovoti, jūsų pastangos nepasiteisins.
- Jei jis sako, kad vis dar jaučia tau jausmus, pabandyk pasikalbėti apie tai, kas nutiko ankstesniuose santykiuose. Pabandykite sutelkti dėmesį į iškilusias problemas ir pažiūrėkite, ar jis ir jūs galime viską išspręsti ir ateityje pagerinti.
- Jei jis tau sako, kad nebenori su tavimi bendrauti ir turi kitokių jausmų, pasakyk jam: „Tiesą sakant, norėčiau, kad taip nesijaustum, bet bent jau džiaugiuosi galėdamas tau pasakyti, kaip Aš jaučiu. Aš noriu, kad tu žinotum. Leiskite man žinoti, ar jūsų jausmai pasikeitė “.
Žingsnis 6. Nesitikėkite greito atsakymo
Jam gali prireikti šiek tiek laiko pagalvoti, ką sakote, o tai yra geras dalykas. Tik nesakykite: „Taigi, ką jūs manote?“arba verčia jį atsakyti. Leiskite jam žinoti, kaip jaučiatės, ir pasakykite: „Prašau, kol kas nieko nesakyk. Tiesiog pagalvokite apie tai, ką pasakiau, tada galėsime vėl susitikti ir apie tai pasikalbėti. Sutinku?"
Jei jis susitinka su kuo nors (ar artėja prie kito), jam reikia laiko permąstyti savo sprendimą ir nuspręsti, ką jis nori daryti. Pabandykite duoti jam šiek tiek laiko
3 dalis iš 3: Kitas žingsnis
Žingsnis 1. Suteikite jam laiko pagalvoti apie savo žodžius
Pasakę jam, kaip jaučiatės, trumpam palikite jį ramybėje ir leiskite jam su jumis susisiekti. Jei pasakysite jam, kaip jaučiatės ir norite, kad jis jums atsakytų, palikite jį ramybėje galvoti apie savo jausmus, kol jis bus pasirengęs jums atsakyti. Šiame etape nieko negalite pasakyti, kad pakeistumėte jo nuomonę. Jums tereikia palaukti.
Žingsnis 2. Suplanuokite susitikimą dar kartą
Praėjus kuriam laikui, gera mintis vėl susitikti toje pačioje vietoje (ten, kur sutikote buvusią merginą) ir vėl pasikalbėti apie savo jausmus. Sužinokite, ar vis dar jaučiate tuos pačius jausmus jam. Taip pat sužinokite, ar jis vis dar jaučia tuos pačius jausmus. Taip pat išsiaiškinkite, ar jis mano, kad viskas gali vėl pagerėti. Jei taip, atkurkite savo santykius su juo ir pradėkite spręsti problemas, kurios anksčiau buvo santykiuose.
Žingsnis 3. Gyvenkite kaip įprasta, laukdami, kol jis jums atsakys
Net jei vis dar jaučiate jam jausmus, nevertėtų laukti, kol jis atsakys. Gyvenk savo gyvenimą. Eikite pasivaikščioti su draugais, sutikite naujų žmonių ir pabandykite linksmintis. Jei turite galimybę eiti į pasimatymą, pabandykite eiti į pasimatymą. Nelaukite tik skambučio, kurio galbūt niekada nebus. Jei jis susisieks su jumis, nedelsdami suplanuokite kitą susitikimą.
Žingsnis 4. Jei jis ir jūs nusprendėte vėl susiburti, pradėkite lėtai
Priklausomai nuo to, kiek laiko truko jūsų ankstesni santykiai, jam ir jums gali būti smagu sugrįžti kartu. Tačiau pabandykite tai daryti lėtai, tarsi užmegztumėte santykius su nauju meilužiu. Nenuspręskite grįžti prie bendro gyvenimo ir susitikti kiekvieną dieną, nebent jums ir jam labai patogu ir norite taip gyventi. Jei vis dar jaučiatės nervingi ir bijote dėl praeities problemų, palaukite santykius lėtai.
- Pradėkite nuo atsitiktinių pasimatymų. Kartu eikite išgerti kavos arba pažiūrėkite filmą. Nedarykite didelių ar sudėtingų planų iš karto. Be to, iš karto nesipuikuokite savo santykiais „Facebook“, kol nespėjote su juo praleisti daug laiko ir išspręsti praeities problemų.
- Taip pat galite išlaikyti savo santykių paslaptį nuo savo draugų, kol pajusite, kad nauji santykiai klostosi gerai. Žinoma, būtų gėda, jei pajustumėte, kad viskas klostosi gerai, ir savo santykius puoselėjote „Facebook“, tačiau po savaitės santykiai vėl nutrūko dėl senų problemų, kurios vėl atsirado.
5 žingsnis. Atsiradus indikacijoms, nedelsdami išspręskite problemą
Jums svarbu numatyti praeityje kilusias problemas ir pabandyti jas išspręsti iš karto, kol jos nesutrikdo. Jei pastebėjote, kad jūsų vaikinas pradeda daryti tai, dėl ko anksčiau turėjote problemų, nedelsdami apie tai pasikalbėkite. Nelaukite ir leiskite tai tapti didele problema.
Paprašykite jo padaryti tą patį. Jei darote tai, kas jį nervina, paprašykite jo iš karto su jumis apie tai pasikalbėti. Jei norite išsaugoti savo santykius, pabandykite būti atviri ir kalbėti apie problemą
Patarimai
- Nevykdykite šiame straipsnyje nurodytų veiksmų, jei jūsų santykiai nutrūko dėl to, kad jūsų buvęs žmogus jautė jausmus kitai moteriai.
- Pabandykite jam asmeniškai pranešti, kad jį mylite, nes pasakymas jam telefonu ar tekstu neatrodo pažįstamas ar meilus.
