Pamiršti meilę nėra lengva, ypač jei kasdien susitinki su žmogumi, pavyzdžiui, bendradarbiu. Mylėti kolegą gali būti varginantis ir apsunkinti darbą. Tačiau galite pamiršti apie meilę, suprasdami riziką, susijusią su šios meilės pasiduodimu, palaikymo paieška ir savo jausmų priėmimu.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: meilės vietos rizikos žinojimas
Žingsnis 1. Žinokite įmonės taisykles
Jei jūsų įmonė draudžia arba prašo sumažinti asmeninius santykius tarp darbuotojų ir nenorite prarasti darbo, priminkite apie tai. Galite nuspręsti, kad meilė, kurią jaučiatės, nėra verta darbo.
- Patikrinkite savo darbo vietos taisykles (kurių gali būti paprašyta personalo) dėl asmeninių santykių. Matydami pasekmes, kurios gali kilti, jei esate pasiryžęs pasimatyti su bendradarbiu, galite pamiršti šiuos jausmus.
- Meilė vietovei taip pat gali sukelti teisinių problemų, atsižvelgiant į jūsų regiono seksualinio priekabiavimo įstatymus.
Žingsnis 2. Prisiminkite apkalbų riziką darbo vietoje
Jei įsivaizduojate, kad jis ir jūsų kolegos tai sužino, apkalbos gali plisti. Apkalbos gali plisti, net jei tik kalbate apie savo meilę, net jei nieko nedarote. Apkalbos gali sumažinti jūsų reputaciją, produktyvumą ir moralę. Jei nenorite to patirti, neturėtumėte aptarti asmeninių santykių darbe ar su kolegomis ne biure.
Žingsnis 3. Prisiminkite socialines sankcijas vietovę mėgstantiems pažeidėjams
Jei ir toliau mėgstate vietą, galite sulaukti socialinių sankcijų, nepriklausomai nuo to, ar jūsų tikslinė meilė atsako, ar ne. Žinodami šią socialinę riziką, galite apsvarstyti galimybę pamiršti meilę vietai. Problemos, su kuriomis galite susidurti, yra šios:
- Jo atmestas.
- Nepatogu, jei jis atsisako arba jūsų santykiai su juo nesibaigia gerai.
- Priversti jį priimti tavo meilę, jei tavo padėtis darbe yra aukštesnė.
- Patikimumo praradimas bendradarbių akyse, kurie gali manyti, kad elgiatės neprofesionaliai arba jiems suteikiamas ypatingas požiūris.
Žingsnis 4. Žinokite riziką, su kuria turite susidurti, jei jūsų santykiai su juo nesitęs
Net jei norite tęsti savo meilę vietai, verta pagalvoti apie visas galimas baigtis - geras ar blogas. Jūsų santykiai su juo gali klostytis sklandžiai iki gyvenimo pabaigos, bet jei ne:
- Jūsų santykiai iš pradžių gali būti sėkmingi, tačiau jie turi baigtis.
- Jei jūsų santykiai turi baigtis, turite būti kantrūs matydami jį kiekvieną dieną darbe, matydami, kaip jis gauna paaukštinimą ir pan. Tai gali sukelti stresą.
- Jei jūsų santykiai baigiasi ir jūs ar kitas asmuo yra priversti pasitraukti, jums kyla daugiau problemų.
2 metodas iš 3: ieškokite palaikymo meilei baigti
Žingsnis 1. Papasakokite savo širdžiai apie savo meilę savo draugui
Išpylę savo širdį kitam, palengvinsite savo naštą, kai įsimylėsite žmogų, kurio neturėtumėte. Draugai gali ne tik padėti ir būti „namais“jūsų problemoms spręsti, bet ir patarti.
Jei nesijaučiate patogiai diskutuodami su bendradarbiu arba bijote, kad būsite apkalbų objektas, pasikalbėkite su draugu, kuris su jumis nedirba
Žingsnis 2. Padidinkite socialinę sąveiką ne biure
Jums gali patikti bendradarbis, nes nerandate partnerio už biuro ribų. Jei dirbate per daug arba vengsite socialinės sąveikos ne biure, skirkite laiko draugams, kurie su jumis nedirba, arba užsiimkite mėgstama veikla. Raskite galimybių susitikti su naujais žmonėmis ne biure, o tai gali atitraukti jus nuo jų.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į kitus teigiamus dalykus
Meilė gali būti, nes mes leidžiame jai būti. Jei galvojate apie kitus dalykus, jums bus lengviau pamiršti meilę.
- Biure sutelkite dėmesį į savo darbą ir profesinius santykius. Tokie paprasti dalykai kaip biuro dekoravimas, augalų priežiūra ant stalo ar muzikos klausymasis darbe gali padėti pamiršti jį.
- Už biuro ribų galite jį pamiršti, sutelkdami dėmesį į kitus dalykus, kuriuos norite daryti, pavyzdžiui, mankštintis, praleisti laiką užsiimdami pomėgiais ar tvarkydami namus.
3 metodas iš 3: su meile susijusių emocijų įveikimas Vieta
Žingsnis 1. Atskirkite fantaziją ir realybę
Meilė yra traukos įrodymas, tačiau ji taip pat gali būti kupina fantazijų apie gyvenimą po to, kai esate su juo. Fantazijos atskyrimas nuo meilės gali priversti permąstyti tą meilę.
- Apgaulė paprastai sutelkiama į praeitį ir ateitį, o realybė - į dabartį.
- Sutelkite dėmesį į savo gyvenimą dabar, o ne į norimą.
Žingsnis 2. Atminkite, kad ne visada turite sekti savo širdimi
Galite patikti kitiems žmonėms, įskaitant bendradarbius, jų nesekdami. Jei sugebėsite atskirti savo meilę ir darbą, galbūt galėsite įveikti meilę vietovei, sutikdami jausmą, tačiau pažadėdami, kad daugiau nenueisite.
Kartais meilė vietai gali veikti jūsų naudai. Pavyzdžiui, mylėdami vietą, galite apsirengti tinkamiau, sunkiau dirbti ar būti labiau entuziastingi darbe
Žingsnis 3. Atminkite, kad žolė ne visada yra žalesnė kitoje pusėje
Kartais meilė alsuoja fantazija. Galbūt norėsite tęsti savo meilę vietai, bet iš tikrųjų taip yra todėl, kad meilė, kurios negalima turėti, yra patraukli. Galbūt sugebėsite įveikti meilę, patikindami save, kad esate pakankamai patenkinti dabartiniu gyvenimu ir kad abipusė meilė nebėra svajonė.
Žingsnis 4. Nustatykite ribą
Jei dėl kokių nors priežasčių tikrai nenorite įsimylėti vietos, nustatykite taisyklę, kaip užkirsti kelią meilei vietovei. Pavyzdžiui, su juo bendrausite tik tuo atveju, jei aplink jus yra kitų žmonių, nes kai kas nors jus sustabdys, kai peržengsite ribą. Kartais dėl ribų jums bus lengviau atsikratyti streso ir emocijų.
Žingsnis 5. Skirkite sau šiek tiek laiko
Nemanykite, kad galite greitai pamiršti meilę. Leiskite sau paleisti savo jausmus ir nuspręskite, kaip tęsti savo gyvenimą. Nekankinkite savęs, jei jūsų užmiršimo procesas užtrunka ilgai.
