Jei pradedate dėvėti laikiklius dantų problemoms gydyti, galite susidurti su sudėtingu šalutiniu poveikiu; sunku kalbėti nešiojant fiksatorių burnoje. Tai dažna naujų vartotojų problema. Jums gali prireikti šiek tiek laiko, kol priprasite prie prietaiso, kad galėtumėte vėl kalbėti neužstrigę. Turėdami pakankamai praktikos, turėtumėte mokėti laisvai kalbėti dėvėdami dantų laikiklį.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: treniruokitės kalbėdami ir dainuodami
Žingsnis 1. Praktikuokite lėtai kalbėti su draugais ir šeima
Kad galėtumėte jaustis patogiau kalbėdami dėvėdami fiksatorių, turėtumėte pradėti lėtai kalbėti su artimiausiais žmonėmis. Kuo daugiau praktikuosite, tuo patogiau kalbėsite nešiojant fiksatorių. Turėtumėte sugebėti patogiai pasikalbėti per vieną ar du mėnesius nuo dėvėjimo laikiklių.
- Jūsų liežuvis palaipsniui prisitaikys prie dantų laikiklio. Jei praktikuojate dažnai tarti įvairius žodžius, tikrai galėsite grįžti prie įprastos kalbos.
- Kai pradėsite praktikuoti žodžius dėvėdami fiksatorių, galite spjauti ar varvėti. Tai normalu, nes dėvint fiksatorių burnoje lieka daugiau seilių nei įprastai. Naudodamiesi nosine galite nuvalyti seiles aplink burną ar smakrą, kai pirmą kartą bandote ant fiksatoriaus ir kalbate per prietaisą.
- Dėvėdami fiksatorių gaminate daugiau seilių, nes jūsų burna prietaisą suvokia kaip svetimą daiktą. Burna į šį objektą reaguos taip pat, kaip ir maistas - padidės seilių gamyba.
Žingsnis 2. Kasdien garsiai skaitykite penkias ar daugiau minučių
Kitas būdas supažindinti burną su fiksatoriaus dėvėjimu yra garsiai skaityti bent penkias minutes per dieną. Galite perskaityti mėgstamos knygos pastraipas arba turėti atsitiktinį laikraščio skyrių. Skaitydami garsiai sau ar kam nors kitam, galite išmokti kalbėti ir tarti skirtingus žodžius.
Turėtumėte ką nors garsiai perskaityti kiekvieną dieną, kol pajusite, kad galite tai aiškiai ir užtikrintai perskaityti. Kai galėsite gerai perskaityti sakinį, pabandykite ilgesnius sakinius su sudėtingesniais terminais ir žodžiais
Žingsnis 3. Pabandykite vieną kartą per dieną padainuoti vieną dainos dalį
Dainavimas yra geras būdas padėti burnai prisitaikyti prie dantų laikiklio. Galite dainuoti mėgstamos dainos chorą duše ar draugų ir šeimos akivaizdoje. Galite pasirinkti lopšelį ar populiarią dainą su paprastais žodžiais. Galite praktikuoti dainavimą vieną kartą per dieną, kol galėsite dainuoti be jokių problemų.
Žingsnis 4. Pakartokite žodžius, kuriuos sunku ištarti dėvint fiksatorių
Dainuodami ar garsiai skaitydami klausykitės savo kalbėjimo ir užsirašykite žodžius ar frazes, kurias sunku ištarti. Tai gali būti ilgi žodžiai arba žodžiai, skleidžiantys drąsius „sh“ir „c“garsus, taip pat „s“, „z“arba „t“, dėl kurių reikia pakoreguoti fiksatoriaus padėtį. Skaitydami ar dainuodami turėsite kelis kartus pakartoti žodžius, kad išmoktumėte juos tarti. Laikui bėgant turėtumėte sugebėti ištarti šiuos sunkius žodžius, net kai esate laikiklis.
5 žingsnis. Kalbėkite daugiau savaitgaliais
Jei nedrąsu kalbėti klasėje ar prieš mokyklos draugus, savaitgaliais galite praktikuoti kalbėjimą dėvėdami užsegimą. Savaitgaliais galite vaikščioti po namus ir kalbėtis su savimi ar savo tėvais. Kalbėtis tuščiame kambaryje arba prieš tėvus tikrai jaučiasi daug patogiau.
2 metodas iš 2: Dantų laikytojų priežiūra
1 žingsnis. Valykite dantų laikiklį bent kartą per dieną
Rūpindamiesi laikikliu, galėsite lengviau kalbėti dėvėdami jį, nes jis nekvepės ir netaps apnašų auginimo vieta. Dėl blogų kvapų ir apnašų susidarymo galite jaustis nepatogiai dėvėdami dantų laikiklius ir kalbėdami su kitais žmonėmis. Laikykite dantų laikiklį švarų ir atrodykite, valydami jį dantų pasta ir valydami dantis bent kartą per dieną.
- Paklauskite ortodonto, kaip valyti dantų laikiklius, nes kai kurių tipų fiksatorius galima valyti tik vandeniu ir dantų šepetėliu, o ne dantų pasta. Kai kurios dantų pastos, ypač abrazyvinės, gali pažeisti tam tikrus dantų laikiklius.
- Leisti apnašoms ir bakterijoms kauptis ant laikiklių taip pat kenkia jūsų dantų ir dantenų sveikatai.
- Jei dantų laikiklis kvepia blogai, nors dažnai valomas, galite pabandyti jį mirkyti vandenyje ištirpintoje anglies tabletėje. Taip pat galite ištirpinti šaukštą sodos stiklinėje vandens, kad įsiurbtų dantų laikiklis.
Žingsnis 2. Dantų laikiklį nuimkite tik valgydami ir plaukdami
Kad laikiklis tinkamai veiktų, jis visada turi būti burnoje. Jį reikia nuimti tik prieš valgant arba ruošiantis plaukti, nes jis neturėtų liestis su baseino vandeniu.
Turėtumėte pasikalbėti su savo ortodontu apie šias taisykles, nes kai kurie gydytojai turi papildomų taisyklių, kada naudoti dantų laikiklius. Jums gali būti patarta jo nenešioti užsiimant kontaktinėmis sporto šakomis ar kitomis sporto šakomis, kurios gali sužaloti jūsų dantis ar pažeisti laikiklius
3 žingsnis. Nenaudojamą dantų laikiklį laikykite dėkle
Kad daiktas nebūtų pamestas ar sugadintas, kai jo nenaudojate, įdėkite jį į laikymo dėžę. Įdėkite dėžutę į krepšį, kad galėtumėte ją pasiimti į mokyklą ir naudoti valgydami ar plaukdami. Laikydami dantų laikiklį dėkle, prietaisas bus saugus ir paruoštas naudoti.
Sandėliavimo dėžėse paprastai yra keletas skylių orui patekti ir laikiklis laikomas sausas. Sandariai uždaryta dėžutė gali paskatinti bakterijų augimą, nes dantų laikiklis visiškai neišdžiūsta
Žingsnis 4. Paprašykite savo ortodonto pakoreguoti dantų laikiklio formą, jei jis jaučiasi nepatogiai ar per daug
Jei daugiau nei mėnesį praktikuojate kalbėjimą ant laikiklio, bet vis tiek jaučiate diskomfortą ir suspaudžiate burną, gali tekti susitarti dėl tolesnio susitikimo su jį prižiūrinčiu ortodontu.
