Ilgųjų atostogų pabaiga pažymėta pirmąja mokyklos diena. Užuot pabrėžę, galite ir toliau linksmintis, naudodami pirmąją dieną mokykloje, norėdami rasti informacijos apie naujus dalykus, sutikti naujų draugų ir įgyti naujų žinių. Norėdami, kad pirmoji mokyklos diena būtų kuo geresnė, pasiruoškite atsinešę reikiamą studijų įrangą ir atsikėlę anksti. Atvykus į mokyklą, pirmoji diena bus malonesnė, jei būsite kuo geriau pasiruošę ir visada turėsite teigiamą požiūrį.
Žingsnis
1 metodas iš 4: Pasiruošimas mokyklinėms prekėms
Žingsnis 1. Pirkite 1-2 naujus drabužius, kuriuos dėvėsite pirmąją savaitę
Jūs neprivalote užpildyti savo spintos naujais drabužiais, tačiau pirmą dieną dėvėdami naujus drabužius jaučiatės labiau pasitikintys savimi. Jei mokykla nereikalauja, kad mokiniai dėvėtų uniformas, paruoškite 1–2 naujus jums patinkančius drabužius arba naują porą batų, kuriuos dėvėti metus. Be to, įsitikinkite, kad dėvimi drabužiai tinka mokyklai.
- Atminkite, kad drabužiai, kuriuos dėvite, turi atitikti mokyklos taisykles.
- Jei norite sutaupyti, sumaišyti ir suderinti esamus drabužius, kad jie atrodytų nauji, nusipirkite ne per brangius drabužius arba apsilankykite parduotuvėje, kurioje drabužiai parduodami už nuolaidas.
Žingsnis 2. Įsigykite mokslo metais reikalingų mokyklinių prekių
Įsigykite kai kuriuos užsakymus, raštinės reikmenis, sąsiuvinius ir kitus mokyklos nurodytus reikmenis kanceliarinių prekių parduotuvėje ar prekybos centre. Jei nežinote, ką paruošti, ieškokite informacijos mokyklos svetainėje, paklauskite parduotuvės pardavėjos, paskambinkite mokyklos administracijai arba ieškokite internete mokinių poreikių sąrašo pagal klases.
- Norint laikyti tam tikrus dalykus, gali tekti atsinešti tam tikrą įrangą, pvz., Geometrijos pamoką arba istorijos pamoką.
- Kiekvienų metų pradžioje nepirkite naujų kuprinių ir pietų dėžučių, tačiau jei senos yra sugadintos ar sulūžusios, pirkite jas, kai perkate mokyklinius reikmenis.
3 žingsnis. Pasiruoškite atlikdami simuliaciją maždaug prieš savaitę
Jei turite laiko, nustatykite vieną dieną pasiruošimui, pavyzdžiui, norėdami pirmą dieną eiti į mokyklą. Eik anksti miegoti, anksti keltis pagal tvarkaraštį ir daryk ryto rutiną taip, lyg būtum grįžęs į mokyklą. Eikite į mokyklą, kad sužinotumėte, kiek laiko užtruks ten atvykti, tada eikite į mokyklos teritoriją ir sužinokite apie naujas klases ir spinteles, jei tokių yra.
Kai kuriose mokyklose, pavyzdžiui, 1 klasės jaunesniųjų vidurinių mokyklų ar vyresniųjų klasių moksleiviams, skiriamas orientacinis mokymosi laikotarpis. Iš esmės ši veikla suteikia galimybę naujiems mokiniams pamatyti ir pažinti mokyklos situaciją iki pirmosios naujų mokslo metų dienos
4 žingsnis. Sureguliuokite miego grafiką likus 10–14 dienų iki pirmosios mokyklos dienos
Nors tai vis dar atostogos, įpratę kiekvieną naktį miegoti maždaug 2 savaites, lyg būtumėte mokykloje. Jei naktį sunku miegoti, atsikelkite anksčiau, kad būtumėte mieguistas, kai turėsite eiti miegoti.
Atlikite įprastą veiklą prieš miegą naktį, pvz., Valykite dantis, išjunkite elektroninius prietaisus ir atsipalaiduokite. Jei reikia, prieš miegą skaitykite knygą arba klausykitės tylios muzikos, kad nuramintumėte protą
Žingsnis 5. Pasakykite savo tėvams, jei nerimaujate, kad mokykloje jūsų draugai tyčiojasi ar tyčiojasi
Patyčios yra didelė problema daugeliui naujų ir senų studentų. Jei jaučiatės sunerimęs, liūdnas ar išsigandęs dėl to, kad galvojate apie tai, pasikalbėkite su savo tėvais ar kitu žmogumi, kuriuo galite pasitikėti, kad išspręstumėte depresiją. Paprašykite jų kartu su jumis pasitarti su mokyklos direktoriumi ar patarėju prieš prasidedant mokslo metams.
- Jei turite artimą draugą, kuriuo pasitikite, pasidalykite savo jausmais. Jei jis žino, kad nerimaujate dėl patyčių, jis gali iš tolo stebėti ir padėti, jei turite problemų.
- Mokydamiesi mokykloje nebijokite pranešti savo mokytojui ar patarėjui, jei iš jūsų tyčiojamasi, taip pat ir internetu. Jie padės ir padės išspręsti šią problemą.
2 metodas iš 4: Pasiruošimas pirmajai dienai
Žingsnis 1. Paruoškite mokyklos reikmenis ir drabužius rytojaus rytui prieš dieną
Nuspręskite, kokius drabužius norite dėvėti, ir paruoškite viską, ko reikia, kad galėtumėte gerai sekti pamoką. Kitą rytą pasiimkite knygas ir mokyklinius reikmenis į kuprinę ir nepamirškite jų dar kartą patikrinti, kad įsitikintumėte, jog jos baigtos prieš išvykstant į mokyklą. Jei norite ryte pasidažyti ar pasidažyti plaukus, ant tualetinio stalo tvarkingai paruoškite reikiamas priemones ir produktus, kad nereikėtų sukti galvos dėl jų suradimo ryte.
Jei vyksta sporto pamokos, paruoškite maišelį, kuriame yra persirengimo drabužiai, dezodorantas, muilas, jei reikia nusiprausti, ir viskas, ko reikia mankštintis. Padėkite krepšį šalia kuprinės, kad jos nepraleistumėte
Žingsnis 2. Pakuokite maistą pietums, jei nenorite maisto nusipirkti valgykloje
Norėdami sutaupyti laiko ryte, paruoškite maistą prieš dieną ir laikykite šaldytuve. Pirmąją mokyklos dieną atsineškite maistingą maistą, kuris sotus ir nepablogėja, jei paliekamas ne šaldytuve. Nepamirškite atsinešti gėrimo ir paruoškite jums mažą dovanėlę, pavyzdžiui, gabalėlį šokolado, kad būtumėte energingi.
- Pavyzdžiui, pirmą dieną paruoškite sumuštinį. Kaip užkandį atsineškite obuolį ar bananą ir kitą maistingą užkandį, pavyzdžiui, riešutus, granolą ar baltymų batonėlį. Be maisto pietums, paruoškite vandens ar vaisių sulčių geriamajame butelyje!
- Be maisto atsinešimo iš namų, paruoškite kišenpinigių maistui nusipirkti valgykloje. Kai kurios mokyklos atidaro sąskaitas, kad galėtumėte įnešti pinigų apsipirkti kavinėje arba atsinešti grynųjų, kad nusipirktumėte pietus.
Žingsnis 3. Įpraskite kasdien miegoti bent 8 valandas
Nustatykite miego grafiką, kad galėtumėte miegoti bent 8 valandas per naktį, tačiau pasirūpinkite, kad nepabustumėte vėlai ryte, kad pasiruoštumėte mokyklai. Kai jums reikia miegoti, išjunkite miegamojo šviesas ir visus elektroninius prietaisus, tokius kaip mobilieji telefonai, nešiojamieji kompiuteriai, vaizdo žaidimai ir televizoriai. Jei sunku užmigti, įjunkite stalinę lempą ir perskaitykite knygą arba pamirkykite vonioje šilto vandens, kad atsipalaiduotumėte.
- Nesportuokite, nežiūrėkite siaubo filmų ir negerkite gėrimų su kofeinu prieš miegą. Šis metodas apsunkina užmigimą, todėl pabudę pirmąją mokyklos dieną vis dar esate mieguisti.
- Pavyzdžiui, jei turite pabusti 6 val. Ryto, eikite miegoti 22 val., Kad miegotumėte 8 valandas.
Žingsnis 4. Nustatykite žadintuvą, kad turėtumėte daug laiko pasiruošti mokyklai
Pasirenkite bent 1 valandą pasiruošimui. Priklausomai nuo įprastos jūsų rytinės rutinos, jums gali prireikti mažiau nei valandos, tačiau norėdami būti saugūs, skirkite daugiau laiko pasiruošimui, pavyzdžiui, nusiprausti po dušu, apsirengti, susišukuoti plaukus, prireikus pasidažyti ir pavalgyti pusryčiai. Jei rutina trunka ilgiau nei valandą, nustatykite žadintuvą 15–30 minučių anksčiau.
Atminkite, kad turite išeiti iš namų apskaičiuodami kelionės į mokyklą laiką, kad nevėluotumėte
Žingsnis 5. Valgykite maistingus ir sotus pusryčius
Pusryčiai yra energijos šaltinis ryte. Norėdami tai padaryti, pusryčių meniu naudokite javus, muslius, skrebučius, blynus, vaisius ar kokteilius. Pirmenybę teikite maisto produktams, kuriuose yra daug baltymų ir skaidulų, pavyzdžiui, mėsai, žemės riešutų sviestui, kiaušiniams, avižoms, riešutams ir viso grūdo duonai. Venkite javų ir kepinių, kurių sudėtyje yra cukraus, nes jie gali smarkiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje per dieną.
- Kad neskubėtumėte ryte, paruoškite pusryčius prieš tai vakare. Sumaišykite jogurtą su mažais vaisių gabalėliais, avižomis, riešutais ir žemės riešutų ar migdolų sviestu ir laikykite šaldytuve. Tokiu būdu jūs tiesiog turite jį valgyti, ruošdamiesi mokyklai.
- Jei yra pakankamai laiko, paruošite maistingus pusryčius su subalansuotu meniu, kurį sudaro kiaušiniai, skrebučiai, dešra ir vaisiai.
Žingsnis 6. Anksti išeikite iš namų pėsčiomis, vairuodami ar autobusu į mokyklą
Prieš kelias dienas išsiaiškinkite kelionės maršrutą ir kelionės į mokyklą laiką, o tada išvykite iš namų, skirdami mažiausiai 15 minučių. Jei susidaro spūstis arba turite pasirinkti kitą maršrutą, nevėluokite. Įsitikinkite, kad atvykstate į autobusų stotelę likus 5 minutėms iki numatyto atvykimo, jei autobusas atvyks anksčiau.
- Jei tėvai jus veža į mokyklą, paklauskite, ar galite būti išleisti anksčiau, kad vis tiek galėtumėte susitikti su draugais ir sužinoti apie vienas kito klases.
- Jei jūsų tėvai nori nusifotografuoti prieš eidami į mokyklą, nepamirškite šios veiklos bent 5 minutėms suplanuoti kaip papildomos kelionės į mokyklą laiko!
3 metodas iš 4: Bendravimas mokykloje
Žingsnis 1. Pakvieskite senus draugus sužinoti apie vienas kito klases
Atvykę į mokyklą, eikite paskui kitus mokinius į vietą, kurioje mokiniai paprastai susirenka prieš skambant klasėms. Susiraskite seną draugą ir pasikalbėkite ar palyginkite pamokų tvarkaraščius ir pakvieskite jį pietauti kartu. Jei nepažįstate nė vieno, skirkite laiko susitikti su naujais draugais arba perskaitykite pamokų tvarkaraštį!
Jei reikia, prieš kelias dienas paskambinkite draugui arba parašykite žinutę, kad suplanuotumėte susitikimo vietą ir paklauskite apie pamokų tvarkaraščius. Tokiu būdu jūs jau žinote, su kuo sėdėti klasėje ar susirasti naujų draugų
2 žingsnis. Susirask naujų draugų
Klasėje gali tekti suburti grupę arba sėdėti šalia naujo draugo. Būk malonus su juo ir būk savimi. Jei esate naujas studentas, nedvejodami pasakykite mums, kur iki šiol lankėte mokyklą, ir skirkite laiko pažinti naujų draugų. Pirmą dieną pabandykite susirasti bent 1 naują draugą, net jei jaučiatės nervingas.
- Prisistatykite naujiems draugams klasėje arba kai pravažiuojate koridoriuje, pavyzdžiui, sakydami: "Sveiki, aš Yesi! Man patinka mokytis matematikos, bet atrodo, kad šiemet darosi vis sunkiau. Išgirdau, kad čia matematikos mokytoja tikrai protingas! O tu?"
- Kai susitiksite su draugais koridoriuje į klasę, nusišypsokite ir pamojaukite.
- Nesikalbėkite su draugais pamokų metu, nebent mokytojas tai leistų, pavyzdžiui, prieš skambutį, rodantį pamokos pradžią. Jei mokytojas kalba, prieš susipažindami su naujais draugais palaukite, kol baigsis pamoka.
Žingsnis 3. Demonstruokite teigiamą ir draugišką požiūrį klasėje
Laukdami pamokos pradžios, atsisėskite tarp savo draugų klasėje. Pasinaudokite pietų pertrauka ir laisvu laiku bendraudami ir linksmindamiesi. Įsitikinkite, kad visada esate pozityvus ir įsivaizduokite visus įdomius dalykus, kurie bus išmokti per metus. Jei jus labai domina tam tikras dalykas, nedvejodami užduokite klausimus ir aptarkite su mokytoju apie studijuojamą medžiagą.
Kad pirmoji mokyklos diena būtų linksma, taip pat reikia atkreipti dėmesį ir gerbti dėstantį mokytoją. Mokytojas papeiks, jei kalbėsite ar juokausite, kad tai sutrikdys mokymosi ramybę
4 metodas iš 4: Po pamokos
Žingsnis 1. Prisistatykite mokytojui, kad padarytumėte gerą pirmąjį įspūdį
Naujų mokslo metų pradžia reiškia naujų dalykų pradžią. Prieš arba po pamokų skirkite laiko susitikti su mokytoju, kuris moko pasakyti, kad esate entuziastingas dalyvauti pamokoje. Trumpai kalbėkite mandagiai, kad neatrodytų, jog ieškote veido.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Labas rytas, pone Jonai. Mano vardas Aleksas. Man labai patinka biologija ir labai norėčiau pasimokyti!"
- Jei sutinkate mokytoją, kuris jus išmokė, mandagiai pasveikinkite ir paklauskite, kaip jiems sekasi. Leiskite jiems žinoti, kad esate malonu eiti į pamoką, sakydami: "Labas rytas, pone Mileri. Puiku, kad šį semestrą vėl einate į pamokas!"
- Mokyklų mokytojams pasiūlykite tėvams pirmą mokyklos dieną įteikti dovanų, pavyzdžiui, apsipirkimo kuponus prekybos centruose ar tinkamus suvenyrus mokytojams. Pasistenkite padaryti gerą pirmąjį įspūdį, nes su juo bendrausite ištisus metus.
2 žingsnis. Sutelkite dėmesį į pamoką
Būdami pamokose, pabandykite įsiklausyti į mokytojo paaiškinimus, užsirašyti pastabas, išsiaiškinti klasės taisykles ir planuoti metų veiklą. Nesijaudinkite galvodami apie įvairius dalykus, kuriuos norite sekti, ar užduotis, kurias reikia atlikti. Jei yra klasės taisyklių, kurių nesuprantate, paklauskite mokytojos po pamokos.
Kiek įmanoma, nežiūrėkite į laikrodį per dažnai. Atrodo, kad laikas bėga labai lėtai, jei jūsų dėmesys sutelktas į laikrodį
Žingsnis 3. Naudokite darbotvarkę, kad užrašytumėte mokytojo pateiktas užduotis
Po pamokų mokytojas paprastai paaiškina užduotis, kurias reikia atlikti po pamokų. Užrašykite savo dalykus ir užduotis į savo dienotvarkę, kad grįžę namo jų nepamirštumėte. Prieš išeidami, dar kartą atidžiai perskaitykite darbotvarkę, kad nustatytumėte, ar reikia į namus pasiimti spintelėje saugomas knygas.
Taip pat stebėkite kitus svarbius tvarkaraščius, pvz., Egzaminų tvarkaraščius, esė pateikimo terminus ar grupines užduotis. Jei mokytojas pateikia jums sąrašą, kuriame yra pamokų tvarkaraštis su užduočių ir egzaminų datomis, nedelsdami įrašykite juos į darbotvarkę, kad galėtumėte pasiruošti iš anksto
Žingsnis 4. Laikykite mokyklos krepšį ar spintelę tvarkingą
Priklausomai nuo mokyklos nuostatų, jums gali tekti į mokyklą atsinešti knygų ar popierių arba laikyti juos spintelėje. Po kiekvienos pamokos, prieš eidami namo, įdėkite savo mokymosi reikmenis į krepšį arba užsukite prie spintelės, kad galėtumėte juos tvarkingai laikyti. Jei jums reikia parsinešti knygą ar užrašų knygelę į namus, paruoškite specialų aplanką failams saugoti, kad popierius nebūtų išsibarstęs ar pamestas pakeliui namo.
Pirmą dieną galbūt gausite naują formą ir tuščią sutikimo laišką, kurį reikia pateikti tėvams. Laikykite jį saugioje vietoje ir įrašykite į darbotvarkę, kad dokumentą pasirašytų tėvai
Patarimai
- Būkite draugiški ir parodykite pagarbą savo draugams ir mokytojams, net jei su jais kilo problemų. Pasinaudokite naujų mokslo metų pradžia ir pradėkite pozityviai mąstyti.
- Jei jūsų mokykla neleidžia mokiniams naudotis mobiliaisiais telefonais klasėje, išjunkite juos ir laikykite spintelėje, kuprinėje ar kitoje pakankamai saugioje vietoje.
