Kartais gali atrodyti, kad nerandi gero vaikino. Nesijaudink - tu ne vienas! Tai yra kažkas, su kuo kiekvienas susiduria bent kartą gyvenime. Jei jaučiatės nesaugiai dėl savo kūno formų, susirasti partnerį gali būti sunku. Svarbiausia prisiminti - rasti būdų, kaip atrodyti labiau pasitikinčiam savimi. Kai patiksite sau, kiti žmonės pradės matyti teigiamą jūsų pusę. Taip pat galite naudoti įvairius būdus, kaip pažinti naujus žmones, o tada susitikimą paversti rimtais santykiais. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, šie metodai gali būti labai naudingi. Atminkite - teigiamas elgesys yra raktas!
Žingsnis
1 būdas iš 3: padidinkite pasitikėjimą
Žingsnis 1. Mąstykite teigiamai
Bandymas rasti tinkamą žmogų yra gana varginantis. Tai gali sukelti nerimą ar net liūdėti. Šie jausmai yra normalūs, tačiau šios mintys nepadės susirasti vaikino. Pakeiskite mąstymo būdą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į teigiamą.
- Atsisakykite neigiamų minčių. Jei kada nors pagalvojote: „Niekada nerasiu tinkamo žmogaus“, laikykitės atokiau nuo šios minties. Pakeiskite jį tokiu: „Aš didžiuojuosi, kad įdėjau pastangų“.
- Laikykite dienoraštį, kuriame yra dėkingumo išraiškos. Kasdien skirkite 5-10 minučių užsirašydami dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Tai padės atrasti teigiamus jūsų gyvenimo aspektus.
- Galite parašyti kažką panašaus: „Esu dėkingas, kad su geriausiu draugu gavome vaidmenį mokyklos spektaklyje“arba „Džiaugiuosi, kad tėvai manimi pasitiki ir gerbia“.
2 žingsnis. Sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses
Stenkitės kiekvieną dieną praleisti laiką ieškodami to, kas jums labiausiai patinka. Galite pasirinkti bet kurį jums patinkantį atributą! Galite garsiai pagirti save arba parašyti apie tai.
- Pavyzdžiui, galite pažvelgti į veidrodį ir pasakyti: „Mano šypsena miela!“
- Ant nešiojamojo kompiuterio galite užrašyti užrašą: „Tu esi puikus rašytojas!
- Pabandykite ant savo spintelės užklijuoti užrašą: „Tu esi talentingas dainininkas!
Žingsnis 3. Pasiekite savo tikslą
Tikslų pasiekimas yra puikus būdas padidinti pasitikėjimą savimi. Pirmiausia nusistatykite aiškius tikslus. Nepamirškite užsibrėžti trumpalaikių ir ilgalaikių tikslų. Tada sudarykite planą, kaip pasiekti visus šiuos tikslus.
- Trumpalaikis tikslas galėtų būti: „Nevalgyk savaitę“. Šį tikslą galite pasiekti sudarydami valgio planus ir atsinešdami pietus į darbą.
- Ilgalaikis tikslas gali būti „Gauti paaukštinimą per metus“. Užsirašykite konkrečius būdus šiam tikslui pasiekti, pavyzdžiui, prisiimdami daugiau atsakomybės darbe.
- Galite pabandyti: „Nebūti semestrą“arba „Prisijunk prie mokyklos popamokinio būrelio“.
- Pasiekti savo tikslus vienas po kito gali būti didžiulis pasitikėjimas savimi!
Žingsnis 4. Sukurkite pozityvios kūno formos idėją
Šiais laikais labai lengva jaustis stora. Labai sunku patikti savo kūno formai, jei visada matai plonus įžymybių kūnus. Atminkite, kad jie dažnai nėra tikri. Tikrai ideali kūno forma daugumai žmonių yra nereali.
- Atminkite, kad kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas. Kiekvienas žmogus turi skirtingą ūgį, kūno formą ir medžiagų apykaitą.
- Pagalvokite apie tai, kas jums patinka jūsų kūne. Pavyzdžiui: „Man patinka, kad mano kojos yra stiprios, kad palaikytų mano pomėgį vaikščioti ilgus atstumus“.
- Venkite neigiamų minčių. Neklausykite neigiamų komentarų ar bet kokių kūno patyčių.
- Ieškokite sektino pavyzdžio, kuris atrodo sveikas ir turi natūralią kūno sudėjimą. Tai gali būti bet kas - nuo pačios motinos iki Chelsea Islan.
Žingsnis 5. Rūpinkitės savo išvaizda
Kartais galite padidinti savo pasitikėjimą savimi, sutelkdami dėmesį į tai, kaip gerai atrodyti. Kiekvieną dieną skirkite laiko pasirūpinti savimi. Jūs iškart jausitės gerai!
- Dėvėkite drabužius, kurie leidžia jaustis užtikrintai. Ar atrodote gražiai su spalvingomis spalvomis? Ieškokite brangakmenio raudono megztinio, kurį dėvėti biure.
- Išbandykite naują šukuoseną. Ar kada nors norėjote nukirpti plaukus trumpiau? Tiesiog pabandyk tai! Eksperimentuoti su nauja išvaizda yra smagu ir padeda jaustis užtikrintai.
- Pagražinkite savo šypseną. Šypsena yra geriausias papuošalas. Pabandykite naudoti dantų baliklį, kad jūsų šypsena būtų šviesesnė.
- Nebijokite atrodyti madingai. Naujausia tendencija mokykloje tikriausiai yra pilvo kelnės. Šis modelis gali netikti kai kuriems žmonėms. Nesvarbu. Apsirenkite pagal savo kūno formą.
- Paklauskite draugų patarimo. Galite pasakyti: „Ar manote, kad šis aptemptas megztinis man atrodo gerai?“Su malonumu priimkite savo draugo nuomonę.
Žingsnis 6. Pratimai nuotaikai pagerinti
Jums gali būti tingus eiti į sporto salę, jei nesate įsitikinęs savo kūnu. Tačiau sportavimas iš tikrųjų gali palengvinti nuotaiką. Prakaitavimas yra puikus būdas įtikti sau, taip pat padidinti savo energiją.
- Susipažinkite su treneriu. Yra daug sporto salių, kuriose siūlomos bandomosios treniruotės su profesionalais. Paprašykite praktinių patarimų, kurie jums tinka.
- Pabandykite praktikuoti grupėje. Pakvieskite draugą prisijungti prie jogos ar barre treniruočių.
- Pratimai lauke. Pratimai lauke gali padėti jums gauti gryno oro ir saulės spindulių, kurie gali pagerinti jūsų nuotaiką.
- Prisijunk prie komandos. Pabandykite prisijungti prie futbolo ar lauko ledo ritulio komandos.
2 metodas iš 3: Susitikimas su maloniais vaikinais
Žingsnis 1. Apibrėžkite savo prioritetų sąrašą
Vienas iš svarbiausių aspektų norint susirasti vaikiną yra susirasti žmogų, su kuriuo norėtumėte susitikinėti. Prieš ieškodami vaikino, šiek tiek laiko pagalvokite, ko norite. Sudarykite prioritetinį sąrašą to, ko ieškote potencialaus vaikino.
- Galbūt pirmenybė teikiama bendram pomėgiui. Pavyzdžiui, ar jums patinka važiuoti dviračiu? Pirmenybę teikite žmonėms, kuriems taip pat patinka veikla.
- Taip pat galite sudaryti asmenybių sąrašą: kai kurie pavyzdžiai yra sąžiningas, atjaučiantis ir geras humoro jausmas.
Žingsnis 2. Išplėskite savo socialinį ratą
Draugai ir šeima gali būti geri šaltiniai ieškant galimų vaikinų. Tiesą sakant, dauguma žmonių susiranda savo meilužį per draugus ir šeimą. Praneškite savo draugams, kad jums įdomu susipažinti su naujais žmonėmis.
- Galite pasakyti: „Ei, imperatorienė. Man įdomu susipažinti su naujais žmonėmis. Ar pažįsti vienišų vyrų, kurie man tiktų?"
- Galite pasakyti: „Cia, žmogus, sėdintis šalia tavęs anglų kalbos pamokoje, atrodo įdomus. Atiduok jam sveikinimus ir pažiūrėk, ar jam įdomu, gerai?"
- Priimkite kvietimus į susitikimus. Jūs nežinote, su kuo susitiksite šeimos susitikime!
- Jei bandote sukurti pasitikėjimą savo kūno formomis. Susipažinimas su naujais žmonėmis per artimus draugus gali jaustis patogiau. Geras draugas tikrai nepadarys tavęs niekučiu, kuris įžeidinėja tavo išvaizdą
Žingsnis 3. Naudokite technologiją
Šiandien dauguma romantiškų santykių prasideda nuo virtualios erdvės. Pamirškite seną stigmą! Pasinaudokite technologijomis ir suraskite savo svajonių vaikiną ar linksmus žmones, su kuriais galėsite pabūti!
- Internetinės pažintys gali būti geras pasirinkimas, jei jaučiatės nesaugiai dėl savo išvaizdos. Paprastai reikia atsiųsti nuotrauką. Tai labai naudinga, nes kiekvienas artėjantis jau žino (ir sutiko), kaip tu iš tikrųjų atrodai.
- Sąžiningai užpildykite savo profilį. Pvz., Neįkelkite savo nuotraukos prieš 10 metų.
- Būkite atsargūs, kai sutinkate naujų žmonių internete. Neskelbkite asmeninės informacijos, pvz., Namų ar darbo adreso.
- Didelės pažinčių svetainės neleis paaugliams naudotis jų paslaugomis. Nesvarbu. Jūs vis dar galite naudoti technologijas kitais būdais.
- Sukurkite patrauklų „Instagram“įrašą, tada pažymėkite savo simpatiją. Taip pat galite sukurti juokingus „Snapchat“įrašus ir nusiųsti juos draugų grupėms, įskaitant jums patinkančius žmones. Jūs tikrai sulauksite jo dėmesio!
Žingsnis 4. Būkite draugiški
Susitikdami su naujais žmonėmis, sutelkite dėmesį į pokalbį. Tai padės atsikratyti bet kokių rūpesčių dėl savo svorio. Patobulinkite savo bendravimo įgūdžius ir pasistenkite priartėti prie mielo vaikino, kurį matėte vakarėlyje.
- Kalbėkite apie lengvus dalykus. Kalbėdami su kuo nors pirmą kartą, nekelkite liūdnų ar prieštaringų temų.
- Nebijokite pradėti. Atsitiktinai eikite pas ką nors vakarėlio viduryje, tada pasakykite: „Nemanau, kad mes buvome susitikę. Ar tu Tasjos draugas?"
Žingsnis 5. Pasiruoškite susitikti su kuo nors
Puiku kurti planus ir plėtoti santykius, tačiau iš tikrųjų galite susitikti su vaikinu bet kur. Kasdien stebėdami savo aplinką, galite pamatyti naujų galimybių. Nebijokite pradėti pokalbio šiose vietose:
- Parduotuvėje. „Aš myliu humusą. Ar tokia rūšis skani?"
- Oro uosto fojė. - Keliaujate darbo ar atostogų metu?
- Artimiausioje kavinėje. „Aš tavęs niekada nemačiau. Jūs tikrai nesate taip priklausomas nuo kavos kaip aš “.
- Mokykla yra gera vieta susipažinti su naujais žmonėmis. Prisijunkite prie kai kurių mokyklos užsiėmimų, tokių kaip sieninio žurnalo kūrimas, kad galėtumėte sutikti daug naujų vaikinų.
3 iš 3 metodas: sveikų santykių užmezgimas
Žingsnis 1. Apribokite savo lūkesčius
Susitikę su kuo nors, nesitikėkite, kad santykiai pasikeis rimtai. Būk kantrus. Skirkite laiko pažinti vienas kitą.
- Jei jums nepatinka jūsų svoris, tiesiog pasakykite. Pavyzdžiui, galite pasakyti „ne, ačiū. Nenoriu dalintis tortu. Aš bandau sveikiau maitintis “.
- Nepamirškite išlikti ištikimi sau. Taip pat atminkite, kad vyras čia, nes jis jumis domisi.
Žingsnis 2. Užmegzkite ryšį
Geriau pažindami vienas kitą, skirkite laiko sužinoti, kas jums abiems patinka. Nebijokite dalytis tuo, ką mėgstate ir nekenčiate. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Man labai patinka siaubo filmai. Ar norite mane lydėti į siaubo filmų maratoną kitą penktadienį?
Darykite dalykus kartu. Bendradarbiavimas yra puikus būdas užmegzti ryšius. Kartu išbandykite naujus dalykus, pavyzdžiui, šokių ar kulinarijos pamokas. Studijos taip pat yra puikus būdas padidinti pasitikėjimą savimi
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į linksmybes
Kai tik pradedate, nežiūrėkite į dalykus rimtai. Linksmybės yra pagrindinis sveikų santykių komponentas. Jei nesate patenkintas savo pasimatymu arba jei vaikinas verčia jus jaustis nesaugiai, gali tekti iš naujo apsvarstyti santykius.
- Juokitės kartu. Eikite į komedijų klubą arba žiūrėkite juokingus vaizdo įrašus „YouTube“.
- Būk kvailas. Jei pravažiuosite žaidimų aikštelę, nebijokite pasiimti jos į sūpynes.
Žingsnis 4. Efektyviai bendraukite
Bendravimas yra raktas į santykius. Norėdami užmegzti santykius, įsitikinkite, kad galite veiksmingai išreikšti save. Nebijokite pasakyti savo nuomonės.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Šiandien neturiu nusiteikimo plaukti. Pastarosiomis dienomis jaučiuosi mažiau pasitikintis savimi. Bet man viskas gerai. Ar šią popietę galime rasti kitų užsiėmimų, kaip užpildyti laiką?"
- Būkite sąžiningi, atviri ir pagarbūs.
Patarimai
- Būk savimi.
- Būk kantrus. Rasti rimtus santykius reikia laiko.
- Pasilinksmink. Mėgaukitės susitikimu su naujais žmonėmis ir išbandykite tai, ko dar niekada nepadarėte.
- Jei jūsų simpatija jums nepatinka, sudarykite visų blogų dalykų apie tą asmenį sąrašą.
