Herpes yra niežtinčios ir skausmingos pūslelės, kurias sukelia virusinė infekcija. Nors nėra gydymo, antivirusiniai vaistai gali palengvinti simptomus ir sutrumpinti herpeso trukmę. Be to, galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte diskomfortą. Norėdami sumažinti herpeso pasikartojimo riziką, turite laikytis sveikos mitybos, kiekvieną naktį miegoti nuo 7 iki 9 valandų ir kontroliuoti stresą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: antivirusinių vaistų naudojimas
Žingsnis 1. Gaukite tikslią diagnozę iš gydytojo
Herpeso pūslelės yra mažos, raudonos ir užpildytos gelsvu skysčiu. Mažos pūslelės susirenka ir tampa didelėmis. Kad įsitikintumėte, jog nėra kitų priežasčių, paprašykite gydytojo ištirti lizdines plokšteles ir, jei reikia, paimti virusines kultūras.
- 1 tipo herpeso virusas paprastai sukelia pūsles aplink burną, o 2 tipo herpes virusas dažniausiai sukelia herpesą lytinių organų srityje. Lizdinės plokštelės yra skausmingos, karštos ar niežtinčios. Be to, kartais padidėja limfmazgiai. Prieš pasireiškiant herpesui, viruso paveiktoje zonoje galite pajusti dilgčiojimą ar skausmą.
- Paprastai pacientas karščiuoja, patinsta liaukos, pasireiškia į gripą panašūs simptomai ir apetitas, ypač kai atsiranda nauja pūslelinė.
- Gydytojai turi atlikti išsamų tyrimą, nes yra ir kitų sąlygų, dėl kurių tie patys gabalėliai atsiranda lytinių organų srityje, išangėje ar tarpvietėje. Šios sąlygos yra sifilis, kancriodas, karcinoma, trauma ar psoriazė.
Žingsnis 2. Pirmąjį herpeso priepuolį gydykite receptiniais antivirusiniais vaistais
Pirmasis priepuolis paprastai būna sunkesnis ir trunka ilgiau nei vėlesni. Todėl gydytojai paprastai skiria geriamuosius antivirusinius vaistus pradinei infekcijai gydyti. Vaistas bus skiriamas epizodiškai arba nuolat su slopinančia terapija, atsižvelgiant į gydytojo nurodymus.
- Vaistai nuo burnos ir lytinių organų pūslelinės yra acikloviras (geriau žinomas prekės ženklu Zovirax), valacikloviras (geriau žinomas kaip Valtrex) ir famcikloviras (geriau žinomas kaip Famvir).
- Šie vaistai negali išgydyti herpeso, tačiau jie padeda palengvinti simptomus ir sutrumpinti jų trukmę. Šis gydymas yra efektyviausias, kai jis pradedamas pirmą dieną.
- Jei gydytojas paskiria epizodinį gydymą, pacientui turi būti duoti vaistai arba galiojantis receptas, kad jis galėtų jį vartoti, kai pasirodys pirmieji požymiai.
- Per 12 mėnesių nuo pirmojo priepuolio maždaug 90% pacientų praneša apie bent vieną herpeso pasikartojimą.
Žingsnis 3. Naudokite vaistus, kaip nurodė gydytojas
Laikykitės recepto ir nesustokite per anksti, net jei simptomai pagerėja. Priklausomai nuo vaisto, jums reikės gerti nuo 1 iki 5 tablečių per dieną, užgeriant stikline vandens 7–10 dienų.
Šalutinis poveikis paprastai nepasireiškia, tačiau gali būti nuovargis, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas. Vaistų vartojimas su maistu gali užkirsti kelią pykinimui
Žingsnis 4. Jei gydytojas nurodė, tepkite antivirusinį kremą
Gydytojas gali skirti vietinį tepalą vietoj geriamųjų vaistų arba kartu su jais. Tepalą tepkite taip, kaip nurodyta. Kad išvengtumėte plitimo, tepkite tepalą medvilniniu tamponu ir nusiplaukite rankas po paveiktos vietos.
- Įsitikinkite, kad medvilninis tamponas nieko neliečia, kai jį naudojate herpesui gydyti. Jei norite tepti tepalą dar kartą, paimkite naują vatos tamponą, nenaudokite senojo. Iš karto po naudojimo išmeskite medvilnės pumpurus.
- Paprastai tepalai rekomenduojami tik esant burnos pūslelinei. Jei herpes yra burnos ir lytinių organų srityje, nenaudokite vaisto, skirto peroraliniam vartojimui, lytinių organų srityje.
Žingsnis 5. Paklauskite savo gydytojo, ar ateityje bus kokių nors rekomenduojamų vaistų nuo herpeso
Dauguma žmonių patiria daugybę herpeso priepuolių, kurie atsiranda praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po pirmojo priepuolio. Pasikartojantys priepuoliai paprastai būna lengvi, ir daugelis nesikreipia į gydytoją. Tačiau paklauskite gydytojo apie antivirusinius vaistus, jei labai skausmingos ir niežtinčios pūslelės plinta į didesnius odos plotus arba jei turite karščiavimą ir į gripą panašius simptomus.
Jei gydytojas paskiria antivirusinį vaistą, vartokite jį kaip nurodyta
Žingsnis 6. Jei dažnai sergate herpesu, gerkite vaistus kiekvieną dieną
Žmonės, kurie kasmet patiria 6 ar daugiau išpuolių, kiekvieną dieną turėtų vartoti aciklovirą, valaciklovirą ar famciklovirą. Priklausomai nuo vartojamo vaisto, jums gali tekti išgerti 1–2 tabletes kasdien, užgeriant stikline vandens.
- Kasdienis slopinamasis gydymas gali sumažinti priepuolius 70–80%.
- Vaistų vartojimas kiekvieną dieną taip pat sumažina herpeso perdavimo sveikam partneriui riziką.
7. Jei nenorite kasdien vartoti vaistų, išbandykite epizodinę terapiją
Epizodinė terapija reikalauja, kad iš karto, kai pajusite dilgčiojimo ir deginimo pojūtį, kuris yra pirmieji herpeso priepuolio požymiai, turite vartoti antivirusinius vaistus. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pirmąją dozę turite išgerti per 24 valandas nuo įspėjamųjų ženklų atsiradimo. Tada tęskite vaistų vartojimą 5-7 dienas.
Epizodinė terapija gali būti geriausias pasirinkimas, jei jums nepatinka gerti tabletes arba jei kasdien slopinantys vaistai nėra prieinami
2 dalis iš 3: palengvinkite simptomus
Žingsnis 1. Sumažinkite skausmą ir niežėjimą naudodami nereceptinius tepalus
Vaistinėje ieškokite tepalo, kuriame yra lidokaino, benzokaino ar L-lizino. Tepalas gali sumažinti skausmą, niežulį ir šilumą, taip pat gali sutrumpinti herpeso trukmę. Atidžiai perskaitykite instrukcijas ir naudokite jas pagal instrukcijas.
Nenaudokite tepalo ant lytinių organų pūslelinės nepasitarę su gydytoju. Herpes gali paveikti jautrias lytinių organų gleivines ir aplink jas. Naudojant tepalus šiose vietose be gydytojo leidimo gali būti pavojinga
Žingsnis 2. Imkitės nereceptinių skausmą malšinančių vaistų
Ibuprofenas arba acetaminofenas gali sumažinti skausmą, patinimą ir diskomfortą. Vartokite nereceptinius vaistus pagal instrukcijas ant pakuotės.
Vartodami acetaminofeną, venkite alkoholio. Alkoholio ir acetaminofeno derinys gali pakenkti kepenims
Žingsnis 3. Norėdami sumažinti skausmą, naudokite šaltą ar šiltą kompresą
Pabandykite suspausti herpeso sritį ir pažiūrėkite, kurie kompresai geriau palengvina simptomus. Apvyniokite ledo kubelį ar ledo paketą į audinio gabalėlį ir padėkite ant herpeso zonos 20 minučių. Norėdami 20 minučių naudoti karštą kompresą, mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių pašildykite drėgną šluostę arba vaistinėje nusipirkite specialų šiltą kompresą.
- Naudokite karštą ar šaltą kompresą kas 3 valandas, kad sumažintumėte skausmą, niežėjimą ir patinimą. Jei jaučiate deginimo pojūtį, rinkitės šaltą kompresą.
- Nedelsdami nuplaukite panaudotas šluostes karštu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos plitimo.
Žingsnis 4. Kai sergate lytinių organų pūsleline, dėvėkite laisvus drabužius
Venkite aptemptų apatinių, pėdkelnių ir aptemptų kelnių. Verčiau rinkitės laisvus drabužius, kad užtikrintumėte oro spaudimą herpeso srityje ir sumažintumėte dirginimą.
- Oras gali pagreitinti atsigavimą. Dėl šios priežasties jums nereikia tvarstyti herpeso zonos.
- Medvilnė kvėpuoja labiau nei sintetiniai pluoštai, tokie kaip nailonas ar poliesteris.
Žingsnis 5. Paimkite vonią vandenyje, pabarstytame „Epsom“druska, arba mirkykite herpeso zoną druskos tirpale
10–20 minučių mirkykite herpeso zoną 2 šaukštelių mišinyje. Epsom druska ir 2 puodeliai (470 ml) šilto vandens. Jei norite maudytis, į vonios vandenį įpilkite 250 ml Epsom druskos.
Epsom druskos vonia gali išvalyti herpeso sritį ir sumažinti niežulį bei skausmą
3 dalis iš 3: Herpes prevencija ateityje
Žingsnis 1. Po herpeso gydymo nusiplaukite rankas
Medvilniniu tamponu tepkite receptinį ar nereceptinį tepalą ir nelieskite tos vietos, nebent ji yra valoma ar gydoma. Po to bent 20 sekundžių kruopščiai nusiplaukite rankas antiseptiniu muilu ir karštu vandeniu.
- Niekada nelupkite ir nespauskite lizdinių plokštelių. Skausmas ir niežėjimas sustiprės ir yra infekcijos plitimo pavojus.
- Rankų higienos praktika yra labai svarbi. Herpes lengvai perduodamas kitiems žmonėms ar kitoms kūno dalims.
Žingsnis 2. Priimkite sveiką ir maistingą mitybą
Kasdien valgykite daržoves, vaisius, javus, baltymus ir pieno produktus, kaip rekomenduojama. Norėdami maksimaliai suvartoti maistinių medžiagų, valgykite įvairias daržoves, tokias kaip žalios lapinės daržovės, šakniavaisiai ir ankštiniai augalai. Vaisiai ir liesi baltymai, tokie kaip paukštiena ir žuvis, taip pat yra gyvybiškai svarbūs imuninei sveikatai.
- Sveika mityba gali išlaikyti imuninės sistemos stiprumą ir sumažinti herpeso pasikartojimo riziką.
- Sužinokite, koks turi būti jūsų dienos kiekis, apsilankę
Žingsnis 3. Stenkitės eiti miegoti ir pabusti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku
Stenkitės eiti miegoti anksčiau, kad pakankamai išsimiegotumėte, ir venkite kofeino ar sunkaus maisto 4–6 valandas prieš miegą.
Pakankamas poilsis sustiprins jūsų imuninę sistemą
Žingsnis 4. Kontroliuokite stresą
Stresas gali susilpninti imuninę sistemą ir sukelti herpesą. Taigi, pabandykite kontroliuoti streso lygį. Giliai įkvėpkite ir pabandykite atsipalaiduoti, kai atsakomybės pradeda kauptis arba kai jaučiatės pervargę.
- Lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite, uždarykite akis ir įsivaizduokite, kad esate ramioje ir patogioje vietoje. Kontroliuokite kvėpavimą ir įsivaizduokite raminančią atmosferą 1-2 minutes arba tol, kol jausitės labiau atsipalaidavę.
- Kai jaučiatės priblokšti, išskaidykite didelę užduotį į mažus, valdomus veiksmus. Nebijokite atsisakyti papildomų įsipareigojimų, jei turite daug ką nuveikti.
- Jei reikia pagalbos, pasikalbėkite su draugais, artimaisiais ar bendradarbiais. Pvz., Paprašykite kolegos padėti jums įgyvendinti darbo projektą arba paklauskite, ar jūsų draugas gali prižiūrėti vaikus, kol jūs atliksite darbus ne namuose.
Žingsnis 5. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kad išvengtumėte burnos pūslelinės
Saulės nudegimas gali sukelti ir pabloginti burnos pūslelinę. Kiekvieną kartą išeidami iš namų užsitepkite lūpų balzamą SPF 30 ir aplink burną (arba bet kurią kūno vietą, kurioje dažnai pasitaiko herpesas).
Drėkinta oda taip pat gali sumažinti dirginimą ir sumažinti infekcijų riziką ateityje
Patarimai
- Pasakykite savo partneriui, kad sergate herpesu. Taip pat pasakykite būsimam partneriui. Šis pokalbis yra sunkus, tačiau stenkitės būti drąsus. Sutelkite dėmesį į faktus ir atminkite, kad jūsų veiksmai sako tiesą.
- Atminkite, kad infekcija gali atsirasti, net jei nėra simptomų. Taigi, buvę partneriai ir dabartiniai partneriai turi žinoti, kad esate užsikrėtę. Jie turės atlikti serologinius tyrimus, kad išsiaiškintų, ar jiems gresia pavojus.
- Venkite visų lytinių santykių formų, kai susiduria su lytinių organų pūsleline. Venkite burnos sekso, bučiavimosi ir dalijimosi maistu bei gėrimais, kai sergate burnos pūsleline.
- Infekcija lengvai plinta atakų metu, tačiau tarp atakų herpes išlieka užkrečiamas.
- Prezervatyvai gali padėti užkirsti kelią herpeso plitimui, tačiau atminkite, kad prezervatyvai nėra 100% veiksmingi. Prezervatyvai apsaugo tik odą, kurią dengia. Taigi kitos sritys išlieka pažeidžiamos infekcijos ar viruso plitimo.
Įspėjimas
- Pasakykite gydytojui, jei esate nėščia ar planuojate pastoti. Herpes turi būti gydomas agresyviai, kad būtų išvengta infekcijos plitimo vaisiui.
- Herpes akyse arba aplink akis yra labai rimtas. Taigi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei šalia akių atsiranda neįprastų pūslių.
