Nors slidinėjimo šešėlis įkvepia snaigių, gražių kraštovaizdžių ir karšto šokolado, svarbu prisiminti, kad slidinėti nėra lengva. Tačiau žaidimas yra jaudinantis sportas, tinkantis tiems, kurie mėgsta pumpuoti adrenaliną. Jei jau seniai norėjote išbandyti slidinėjimą, bet neturėjote galimybės, šiais patarimais galite pradėti. Atminkite, kad nors šiame straipsnyje kalbama apie pagrindinį „kalnų slidinėjimą“(nuokalnę), jis nepakeičia tikrųjų treniruočių - skaitykite toliau ir užsiregistruokite į treniruotę ir mėgaukitės linksmybėmis sniege!
Žingsnis
1 dalis iš 5: Šlaito taisyklių žinojimas
1 žingsnis. Sužinokite, kaip atskirti kelių sudėtingumo lygius
Maršruto sudėtingumo lygį galite pamatyti pagal simbolį, esantį tako žymeklyje arba slidinėjimo žemėlapyje. Šiaurės Amerikoje kelio sudėtingumo lygis nurodomas taip:
- Žalias apskritimas rodo lengvą arba pradedančiojo kelią. Kelias nėra labai greitas, turi tik keletą kliūčių ir nėra per ilgas.
- Mėlyna dėžutė rodo vidutinį sunkumą. Šis kelias gali turėti tam tikrų kliūčių arba būti kietesnis, neturėtumėte eiti šiuo keliu, nebent įvaldėte lengvesnius kelius.
- Juodas deimantas (juodas deimantas) reiškia sunkų kelią. Takas turi kliūčių, yra mogulis (sniego kalnas) ir yra labai status, siauras takas žemyn. Nebandykite šio kelio, jei nesate patyręs. Net jei manote, kad esate pasiruošęs, greičiausiai klystate. Daugelis žmonių susižeidžia bandydami sunkų kelią per anksti.
- Dvigubas juodas deimantas (du juodi deimantai) arba juodas deimantas su šauktuku rodo kursą, kuriuo gali naudotis tik apmokyti slidininkai. Nenaudokite šio maršruto, nebent jums patinka kiti keliai. Tai geriau, jei einate su partneriu. Kai būsite pasiruošę šiai dvigubai juodai linijai, įsitikinkite, kad viduryje nėra „EX“. Tai rodo „Tik ekspertui“, vieninteliam dalykui, kuris yra sunkesnis už „heliskiing“. (Slidinėjimas, kurio metu žaidėjai nukrenta iš sraigtasparnių. Šiuos sniego šlaitus labai lengva stumdyti.)
Žingsnis 2. Atminkite, kad šis sunkumų lygis yra lyginamas tik su kitais tame pačiame kurorte esančiais takais
Todėl kituose kurortuose mėlynu langeliu pažymėtas kelias gali būti sunkesnis nei juodo deimanto kelias kituose kurortuose. Dėl šios priežasties, slidinėdami naujame kurorte, geriau pradėti nuo žalumos ir judėti aukštyn, net jei esate patyręs slidininkas.
Žingsnis 3. Žinokite, kas turi šlaito teises
Priešais jus (apatiniame šlaite) esantis asmuo turi eismo juostos teisę. Jūs esate atsakingi už jų vengimą, net jei jie atsiduria priešais jus. Dėl šios priežasties geriau palikti pakankamą atstumą tarp jūsų ir slidininko ar snieglentininko priešais jus.
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad visada valdote save, kai esate šlaituose
Jūsų pareiga žinoti, kokį greitį ir sunkumus galite valdyti. Nesek paskui juodąjį deimantą tik dėl savo pasitikėjimo, net jei niekada anksčiau neslidinėjai. Avarijos metu rizikuojate sužeisti (net nužudyti) kitus ar save.
Žingsnis 5. Nesustokite, jei nematote jo iš viršaus
Nors labai dažnai sustojimas įkalnėje, turėtumėte žinoti, kad neturėtumėte sustoti, jei užblokuojate kelią arba nematote pro šalį einančių žmonių, nes kažkas kitas gali nusileisti nuo šlaito ir pataikyti į jus.
Jei jums reikia sustoti, pabandykite sustoti kitos šlaito dalies viršuje (kalvos viršūnėje)
2 dalis iš 5: Slidinėjimo batų dėvėjimas
1 žingsnis. Apsiaukite slidinėjimo batus
Jei jį nuomojatės, paprašykite raštininko pagalbos, kad pasirinktumėte tinkamą dydį. Turite rasti savo dydį ir sureguliuoti sandarumą. Dėvint, jūsų kojos turi būti nejudančios, bet nesuspaustos. Jūsų pirštai nespaudžia batų priekio, kai sulenkiate kelį į priekį. Viršutinė batų dalis turėtų apsaugoti jūsų kulkšnį.
- Lengviausias būdas vaikščioti su slidinėjimo batais yra žengti ilgus žingsnius, judinant kūną apatine dilbio puse iš priekio į galą.
- Kai turėsite batus, išleiskite slides ir lazdas į lauką. Slidės turi aštrius kraštus, taip pat gali būti šiurkščių ir aštrių briaunų, todėl neškite jas su pirštinėmis.
Žingsnis 2. Atskirkite slides
Sniego lauke suraskite plokščią vietą. Jei abi jūsų slidės yra užfiksuotos apačioje, užspausdami „sniego stabdžius“ant krašto per plokščią pusę (kurių tikslas - neleisti slidėms nuslysti nuo batų ir nesusitempti kojų), slides pastatykite nugara į viršų, laikydami slides su stabdžiais.
Žingsnis 3. Įkiškite kojas į slides
Slides nukreipkite ta pačia kryptimi maždaug pėdos atstumu. Įstumkite polius į sniegą šalia kiekvieno slidinėjimo, kelis colius į šoną ir netoli slidinėjimo ratlankio. Suimkite lazdas ir po vieną įkiškite flanšą (rato ratlankį) į priekinį batų galą ant slidės priekinio krašto ir stumkite flanšą ant batų kulno prie galinio slidinėjimo krašto, kol jis spragteli. Stumkite batus pirmyn ir atgal, kad įsitikintumėte, jog slidės yra savo vietoje. Jei ne, bandykite dar kartą.
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip nuimti slides
Norėdami jį nuimti, įsukti arba pakartoti nesėkmingą prigludimą (arba jei išėmus batą nepavyksta vėl pritvirtinti), paspauskite už batų esančią svirtį, kol ji bus lygi slidėms. Lengviausia stumti naudojant polių, įkišus smailų galą į griovelį.
Jei nukritote ir sunku stovėti, nuimkite slidę ant žemės (tą pusę, kuri pritvirtinta prie sniego) stovint, naudojant kitą slidę ir stulpą, tada vėl padėkite slidę
3 dalis iš 5: Slidinėjimo pagrindų mokymasis
Žingsnis 1. Eikite į slidinėjimo treniruotę
Nors tai nėra pirmas pasirinkimas visiems, nes šios pamokos paprastai yra brangios ir nemalonios, tačiau tai yra greičiausias būdas išmokti slidinėjimo pagrindų. Ieškokite pradedančiųjų užsiėmimų slidinėjimo kurortuose ir sniego kalnuose.
- Geriausia lankyti pamokas likus kelioms savaitėms iki kopimo į kalną, nes jos greitai prisipildo. Eikite į amžių atitinkančią pamoką (arba galite netyčia užsiregistruoti vaikų klasėje)
- Daugelis kurortų siūlo pigius lifto bilietų paketus, nuomą ir pradedančiųjų klases. Galite atvykti ir užsiregistruoti iš karto. Visą dieną vyksta keletas trumpų pradedančiųjų ir tarpinių užsiėmimų. Ši klasė puikiai tinka kovojant su standumu, kaip gaivintojas ar didinant pasitikėjimą didesnėmis kalvomis.
Žingsnis 2. Praktikuokite vaikščioti slidėmis
Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį turėtumėte išmokti, yra judėjimas slidėmis. Eidami į keltuvą, slidėsite, jei nukrisite ir turėsite pasiimti laisvą slidę, ir dar daugiau. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų judėti ant slidžių (nenusileidus nuo kalno) yra įsitikinti, kad slidės lieka lygios ir varomos naudojant polius. Sujungę rankas, laikykite stulpą, atsiloškite į šalia esantį sniegą, lėtai atlenkite rankas atgal, pakartokite. Šis metodas leidžia traukti atgal pečių raumenis, o ne silpnesnius rankų raumenis. Vilkite viena kryptimi, kad pasuktumėte. Apšilimui neslidinėkite slidžių pirmyn ir atgal ir nejudinkite rankų pakaitomis: lygumų slidinėjimui naudojami specialūs šarnyriniai slidinėjimo kraštai, padedantys slidėms judėti, ir parafinas, padedantis slidžių dalims, patiriamoms treniruotės metu. slidžių keitimo procesas varo jus į priekį. Šis metodas puikiai tinka pradėti nuo kalno, nes slidės jau yra lygios.
- „Silkės kaulas“(technika, pavadinta slidinėjimo sniege palikto žuvų kaulų stulpo vardu). Nukreipkite slides viena į kitą, tada eikite į priekį. Slidės priekį pakreipkite į sniegą ir pastumkite į priekį. Sulenkite kelius ir šiek tiek pasilenkite į priekį, kad galėtumėte panaudoti stipresnius kojų tiesimo raumenis, kad galėtumėte judėti į priekį, o ne naudoti silpnesnius kojų sukimosi raumenis, kad slidinėtumėte po vieną po liemeniu. Taip galite lipti į kalną. Padidinkite slides plačiau, kai kalnas tampa kietesnis, o jei pradėsite slinkti atgal. Naudokite lazdas, kad jos nenukristų, ir laikykite atokiau nuo slidžių, kad jos nenukristų.
- Lipdami į kalną taip pat galite atlikti „šoninį žingsnį“. Nuvalykite sniegą slidėmis, kaip ir silkė. Įsitikinkite, kad slidės yra statmenos nuolydžiui, kad jos nenukristų lengvai, naudokite polius, kad nuo pradžios neslystų į šoną, čia, judėkite į priekį arba atgal, o ne į šoną.
- „Slidinėti slidėmis“yra greičiausias būdas.. Slidinėti slidinėkite kaip „silkės kaulas“, tačiau leiskite sau lėtai slysti į priekį viena koja po jumis ir judėkite lėtai stumdami į šoną ir spardydami, judindami slides priešinga kryptimi. juda į priekį, kaip čiuožimas ant ledo.. Palaipsniui pereisite prie silkių judėjimo stačiais paviršiais.
Žingsnis 3. Žinokite, kuri technika jums tinka geriausiai
Dilbiai yra stipresni už dilbius, ypač netreniruotiems vyrams ir moterims, todėl, kaip pradedantysis, kiek įmanoma naudokite silkių ir čiuožyklų slides, kad išvengtumėte viršutinės kūno dalies nuovargio.
Negalima lipti į kalvas, kol neįsisavinsite slidinėjimo pagrindų
Žingsnis 4. Naudokite labiausiai paplitusią slidinėjimo pozą
Sulenkite kelius ir pasilenkite į priekį. Slidės ilgis neleis jums nukristi į priekį. Pasilenkimas atgal nesustabdys jūsų judesio, tačiau apsunkins slidžių valdymą. Padėkite rankas ant virvės, kuri atrodo kaip slidinėjimo lazda, ir laikykite lazdą kiekvienoje savo pusėje. Slydimo metu stulpas turėtų būti paruoštas važiuoti, bet jums jo neprireiks.
Per daug nesilenkite į priekį. Slidinėjimo lenktynininkai kartais naudoja „prancūziško kiaušinio padėtį“, tai yra pasilenkti į priekį šlaunų link, kad sumažintų pasipriešinimą orui slydimo metu, tačiau tai neleidžia susisukti juosmeniui, o rankos negali subalansuoti ar pajudinti stulpo, kad galėtų pasukti
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad nesikeičiate jokia kryptimi
Atskirkite slidės priekinį galą kuo plačiau (silkės kaulas), kad neslystumėte atgal, o užpakalinė dalis - į priekį. Raumenys, naudojami kojoms stumti į išorę, yra stipresni nei raumenys, stumiantys kojas, todėl slides atskirti yra lengviau nei jas sujungti.
Žingsnis 6. Praktikuokite, kaip mesti rūkyti
Priartinkite slidės priekinį galą arčiau, tada išstumkite kulną, kad susidarytų anga, ir pakreipkite priekį į sniegą. Šis darinys paprastai vadinamas „pica“, „pleištu“arba „sniego valytuvu“po tradicinio kaiščio formos „plūgo“(sniego valytuvo). Nedėkite slidžių viena ant kitos, galite prarasti kontrolę.
Žingsnis 7. Sužinokite, kaip pasukti
Įvaldę „picą“, galite išmokti greičiau mesti rūkyti. Apgaulė yra pasukti taip, kad jūsų slidės būtų statmenos nuokalnės nuolydžiui. Pasukimas taip pat yra svarbi slidinėjimo dalis (kaip ir sustojimas.) Norėdami apsisukti, tereikia nukreipti kojas (ir slides) nuo kūno ir lygiagrečiai posūkio krypčiai. Jūs ir jūsų slidės apsisuksite. Norėdami išlyginti lygesnius posūkius, išlenkite slidžių kulkšnis, kad slidės patektų į sniegą ir sekite posūkius, tai geriau nei švaistyti sniegą, kad būtų galima atlikti posūkius, kaip ir bet kuri kita technika. Jei norite sustoti atlikdami posūkį, pastatykite kojas į „plūgo“padėtį, tada pasukite ir pakilkite į kalną. Jūs lėtai sustosite.
-
Vėliau galite sustoti tiesiog sukdami ir stumdami sniegą pakankamai stipriai, kad sustotumėte tolygioje padėtyje.
Labai greitas lygiagretus posūkis, kol kūnas gali prisitaikyti, o paskui slidės viršų įspausti į sniegą - tai judesys, vadinamas „ledo ritulio sustojimu“. Tam reikia praktikos
8. Išmokite gero būdo nukristi
Jei ruošiatės trenkti į medį ar kitus žmones ir esate pradedantysis, nebandykite jų vengti, labiau tikėtina, kad pataikysite į kažką kitą. Pabandykite nusimesti į šoną. Jei įmanoma, griūkite veidu į viršų, nes nukritus veidu žemyn tikimybė susižeisti yra mažesnė (nes atstumas iki kritimo yra mažesnis nei nukritimas). Pabandykite nukristi ant juosmens ir pečių. Nebandykite savęs palaikyti rankomis, nes dažniau pažeidžiami dilbiai nei klubai ar pečiai.
Stenkitės būti kuo ramesni, jei nukrisite. Jei jaučiate, kad nukrisite, neapsunkinkite kūno, nes tai padarys daugiau traumų. Kai kūnas yra įtemptas, raumenys tampa įtempti ir lengvai traukiami
Žingsnis 9. Sužinokite, kaip naudotis keltuvu
Eikite ant slidžių iki keltuvo. Palaukite, kol pareigūnas jums paskambins, tada palaukite pakrovimo zonoje. Palaukite, kol ateis kėdė, ir leiskite kėdei jus pakelti. Paprastai keltuvuose yra pakankamai vietos dviem žmonėms vienoje sėdynėje, todėl įsitikinkite, kad jūs ir jūsų draugas esate šalia vienas kito, kai ateina sėdynės. Kai kėdė pasiekia viršūnę, lenkite slides į priekį, o tada atsisukite nuo kėdės. Naudokite kėdės judesį, kad pakeltumėte jus ir atsitrauktumėte nuo lifto.
- Nepamirškite visada nuimti strypo dirželio nuo riešo ir pakišti stulpą po viena ranka. Palikti stulpą ant riešo gali būti pavojinga ir jums gali būti sunku įlipti į keltuvą.
- Jei slidės ar pirštinės nukrenta, niekada nepasilenkite iš keltuvo, kai esate ore. Galite pasiimti vėliau. Pasvirus per toli nuo lifto, galite nukristi ir sukelti rimtus sužalojimus bei net mirtį.
- Jei pasiekę kelionės tikslą nepavyks išlipti iš keltuvo, nepanikuokite ir nebandykite šokti žemyn. Galite paspausti mygtuką, kuris išjungia liftą, ir kažkas gali jums padėti.
4 dalis iš 5: Bandymas Bunny Slope
Žingsnis 1. Pradėkite nuo zuikio kalvos
Bunny Hill yra nedidelis šlaitas, paprastai įrengtas vilkimo lynas. Pakelkite kilimo keltuvą, vilkimo lyną ar keltuvą ant zuikio kalvos.
- Kilimų keltuvai yra dideli konvejerio juostos. Apgaulė - nustumti save iki galo, tada lipti su stulpu ant diržo viršaus, pasiruošęs susilaikyti, jei diržas staiga sustos, dažniausiai dėl mažo vaiko ar naujoko kaltės. Už kelių pėdų nuo diržo galo pakelkite stulpą, kad jis nepriliptų prie diržo galo, ir pasilenkite į priekį, kad jį nuleistumėte.
- Jei yra vilkimo virvė, palaukite, kol įeis rankena, suimkite ją, tada leiskite virvei jus ištraukti. Netempkite ir nesėdėkite ant virvės. Kai virvė pakels jus į viršų, atleiskite ją ir tada naudokite silkių lentą, kad išliptumėte iš keltuvo.
Žingsnis 2. Paruoškite save aukščiau
Atkreipkite dėmesį į kitus žmones, ypač jei zuikio šlaitas yra kito šlaito papėdėje, gali būti, kad žmonės slysta dideliu greičiu. Leiskite sau slysti šlaitu žemyn, bet lėtai. Įsitikinkite, kad priekiniai slidžių galai yra arti vienas kito. Pasiekę dugną, priartinkite slides arčiau ir padarykite platų kampą. Tai padės greitai sustoti. Jei nukritote, slides nukreipkite į šlaito pusę, o ne žemyn. Kelkis, ruoškis, tada toliau šlaitu žemyn.
Žingsnis 3. Eikite žemyn šlaitu
Pirmą kartą nuokalnėje jums gali būti geriau eiti į „picos“padėtį (kurią jums lengviausia valdyti.) Kai kelis kartus nusileisite nuo zuikio kalvos, galbūt norėsite pradėti sukti. Norėdami tai padaryti, padėkite svorį ant slidės, nukreiptos į kryptį, kuri nėra „jūsų“posūkio kryptis. Dėl to jūsų liemuo pasuks į šoną už jo, kad jis pasislinktų priešais jus esantį sniegą. Atsiloškite ir stumkite slides į sniegą, tada šiek tiek pasukite, kad staigesnis posūkis. Suplanuokite savo judesius iš anksto: pirmą kartą posūkiai bus labai platūs. Suteikite sau pakankamai vietos, kad išvengtumėte kliūčių. Sužinoję, kaip tai padaryti, galite nusileisti nuo kalno sukdami zigzago formos posūkį.
Žiūrėti į ateitį. Jei slidinėdami žiūrite į slides, galite atsitrenkti į medžius, kitus žmones ar bet ką, kas jums trukdo
Žingsnis 4. Pasukite teisinga kryptimi
Jei per daug atsilošite atgal, gali būti sunku pasisukti, dėl to galite prarasti kontrolę ir sudužti. Jei per daug palinksite į priekį, slides bus sunku valdyti ir greitai pavargsite. Gera technika yra šiek tiek sulenkti kelius ir ištiesti rankas į priekį, tarsi laikant maisto padėkliuką.
5 dalis iš 5: Išbandykite sunkesnį kelią
1 žingsnis. Pradėkite bandyti sudėtingesnius kelius
Įvaldę zuikių kalvas, kuriose galite pakilti, vaikščioti lygia žeme, slysti žemyn, sukti į abi puses ir lengvai sustoti, turėtumėte būti pasirengę išbandyti pradedantiesiems skirtas kalvas. Pasitarkite su savo treneriu. Paklauskite, ar esate pasiruošę, tada pasiruoškite leistis į kalnus!
Žingsnis 2. Pradėkite nuo pradedančiojo kelio
Perskaitykite slidinėjimo žemėlapius, kur rasite tinkamus takus. Paprastai šis kelias yra arti bazinės zonos. Ieškokite žalios linijos, kuri prasideda lifto viršuje ir baigiasi bazinėje zonoje, arba žaliųjų linijų grupės. Važiuokite liftu, tada pradėkite slysti keliu.
Žingsnis 3. Pabandykite slidinėti nenaudodami „picos“technikos
Įveikę daugybę takų, turėtumėte išmokti sklandyti naudodami techniką, leidžiančią lėtai judėti. Kai įpratote naudoti žalią liniją, nusileisdami nuo šlaito stenkitės slides laikyti lygiagrečias. Lygiagrečios slidės padės greičiau judėti. Apsisukimams, užuot naudoję picos techniką, pabandykite apsisukti eidami šlaitu žemyn, kad galėtumėte kontroliuoti savo greitį.
Žingsnis 4. Išbandykite vidutinio sunkumo kelią
Prieš pasirinkdami šį maršrutą, įsitikinkite, kad žinote, kaip pasukti ir sustoti. Šis įgūdis yra labai svarbus. Pasirinkite kelią, kuris prasideda lifto viršuje ir sustoja bazinėje zonoje, arba kelią, kurį sudaro mėlyna ir žalia. Eidami šiuo keliu pastebėsite, kad jis yra daug kietesnis ir varginantis. Nesijaudink. Su daug praktikos šis kelias taps lengvesnis.
Žingsnis 5. Kurį laiką žaiskite vidurinėje juostoje
Tai yra jūsų galimybė patogiai naudotis slidėmis. Atlikite visus aukščiau paminėtus metodus. Gerai praleisk laiką! Eikite per visus tarpinius kelius ir raskite jums patinkantį - tada stumkite jį vėl ir vėl!
6. Išbandykite juodojo deimanto kelią
Slidinėjimas šiuo taku yra laikas, kai ši veikla gali tapti pavojinga. Iki to laiko jūs turėjote nutraukti picos techniką ir dabar naudoti lygiagrečią techniką, taip pat pasukti žemyn nuo kalno. Jei vis dar negalite to padaryti, laikykitės tarpinių takų, nes per anksti išbandę sudėtingus takus galite susižeisti ir erzinti kitus patyrusius slidininkus. Taip pat pirmiausia turėtumėte išmokti pasukti naudodami slidės galiuką.
Jei pasiklystumėte trasoje, kuriai nesate gerai, paprašykite ko nors kito, kad iškviestų slidinėjimo patrulį. Paprastai jie nuveš jus rogute. Nebijokite paklausti patrulio ar kitų pareigūnų, jei turite klausimų apie taką ar kalną
Žingsnis 7. Išbandykite sklandančius magnatus
Moguliai yra sniego krūvos, susidarančios keliais takais. Tik patyrę slidininkai bando nuslysti magnetais, nes tai yra labai sudėtinga ir gali sukelti daugybę kritimų. Sklandydami magnatus, geriau juos apvažiuokite. Norėdami kontroliuoti savo judesius, pabandykite lipti į kalną kiekvieną kartą, kai apvažiuojate ratą.
Įgiję didesnį magnato valdymą, slidėmis galite nusileisti šlaitu žemyn, o tai leis greičiau judėti žemyn ir aplink jį
Patarimai
- Sintetiniai terminiai apatiniai, lengvos striukės ir sniego kelnės puikiai tinka sportuojant sniegu, nes jie nesugeria vandens ir nesušlampa, tačiau lengvai sugeria ir pašalina prakaitą. Išskyrus labai šaltą orą, turėtų veikti pigi sintetika.
- Net jei turėtumėte stengtis atsistoti ant kojų, nebijokite nukristi. Slidinėdami visi pirmą kartą nukris. Net profesionalūs slidininkai kartais nukris.
- Kadangi šaltas oras, keltuvai ir gravitacija padeda judėti, nesunku pamiršti, kad slidinėjimas yra labai varginanti veikla. Gerkite vandenį bent kas 1-2 valandas, net jei nesate ištroškęs.
- Poliarizuoti akiniai ar akiniai puikiai tinka sniegui, nes jie užblokuos saulės spindulių atspindį („akinimą“), o ne uždengs dėvėtojo regėjimą.
- Nors kartais gera išbandyti slidinėjimo trasą, kuri jums kelia iššūkį, nes tai smagu ir galite daug treniruotis, nesistenkite naudoti tako, kurio nekontroliuojate. Taip būsite saugesni, o kitiems slidininkams nereikės jūsų vengti, o slidinėjimo patruliai gerai praleis laiką savo šiltoje salone.
- Atneškite kalnų žemėlapį. Paprastai jie pateikiami slidinėjimo kurortuose. Tai gali būti labai naudinga, jei pasiklysite. Taip pat atkreipkite dėmesį į ženklą „Į bazės zoną“(į bazinę zoną); šie ženklai nukreips jus į žemiau esančią užeigą.
- Kreipkitės į profesionalų patarimus. Įsitikinkite, kad turite reikalingą įrangą. Paklauskite ko nors nuomos parduotuvėje ar slidinėjimo patrulio, jei manote, kad kažko trūksta ar abejojate.
Įspėjimas
- Niekada nekryžiuokite slidžių. Tai trukdys jums kontroliuoti, sukelsite kritimą.
- Perskaitykite ir laikykitės „Slidininkų atsakomybės kodekso“. Tai yra taisyklių rinkinys, kurio slidininkai turi laikytis, kaip ir kelių eismo taisyklės. Šios taisyklės turėtų būti atspausdintos maršruto žemėlapyje, taip pat ant keltuvo pagrindo esančio ženklo. Paprastai jis taip pat yra ant ženklo lifto bilietų būdelėje (o kartais atspausdinamas ant paties keltuvo bilieto).
- Visada atkreipkite dėmesį į savo aplinką. Jei krisite perpildytoje vietoje, saugokitės slidininkų, esančių aplink jus, kad nenukentėtumėte nuo kažkieno slidžių.
- Slidinėti gali būti labai pavojinga! Tai yra „autosportas“(automobilių sportas), tačiau, kaip ir šuoliai su parašiutu (parašiutu), prieš žaidimą būsime atskirti nuo motociklo ir neapsaugoti jokios transporto priemonės. Likite tame kelyje, kuriame esate geras. Neslidinėkite šlaituose, kurie yra per greiti ar statūs jūsų sugebėjimams. Pirmiausia išbandykite naujus metodus lengvesniuose šlaituose. Jei nesate pasiruošęs, bet išbandote naują šlaitą, rizikuojate susižeisti arba sužaloti kitus.
