Planas B yra skubios kontracepcijos tabletė, kuri, kaip teigiama, 95% veiksmingai apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo. Tiksliau, planas B padeda užkirsti kelią ovuliacijai arba ją atidėti, jei ji imama iškart po lytinių santykių. Neseniai ėmėtės plano B ir susirūpinote dėl jo veiksmingumo siekiant užkirsti kelią nėštumui jūsų atveju? Deja, nėra jokio būdo sužinoti, koks veiksmingas yra B planas, išskyrus laukimą, kol atvyks mėnesinės. Tačiau kol planas B suvartojamas teisingai, tikrai nėra dėl ko nerimauti ir, laukdami mėnesinių pradžios, pabandykite nustatyti, ar jaučiate ankstyvo nėštumo simptomus.
Žingsnis
1 metodas iš 2: teisingai imkitės B plano
Žingsnis 1. Imkitės plano B iškart po nesaugių lytinių santykių
Nors planas B yra geriau žinomas kaip „rytas po piliulės“, nereikia jo laukti iki kitos dienos. Tiesą sakant, B planas yra efektyviausias, kai jo imamasi iškart po lytinių santykių arba ne ilgiau kaip 72 valandas po lytinių santykių. Todėl po nesaugių lytinių santykių nedelsdami imkitės B plano.
- Indonezijoje planą B galite rasti daugiau internetinėse parduotuvėse, o ne vaistinėse. Tačiau vis tiek galite juos nusipirkti vaistinėse, nors paprastai juos reikia pateikti kartu su gydytojo receptu.
- Gera idėja visada turėti po ranka planą B, jei esate seksualiai aktyvi moteris, tačiau dar neplanuojate pastoti. Tokiu būdu jūs visada galite jį naudoti, kai reikia.
Patarimas:
B planas gali sumažinti nėštumo riziką, jei jis bus priimtas ne vėliau kaip per 72 valandas po lytinių santykių, tačiau jo efektyvumas yra didžiausias, jei jis buvo priimtas per pirmąsias 24 valandas.
Žingsnis 2. Perskaitykite ir vykdykite naudojimo instrukcijas ant tablečių pakuotės
Naudoti planą B iš tikrųjų nėra sunku, jei norite perskaityti ir laikytis visų ant pakuotės pateiktų nurodymų. Todėl perskaitykite instrukcijas ant pakuotės ir laikykitės visų jų, kad padidintumėte jų efektyvumą.
Jei turite klausimų, kreipkitės į vaistininką arba gydytoją
3 žingsnis. Laukite menstruacijų, kurios gali vėluoti iki savaitės
Pasinaudojus B planu, kitos mėnesinės gali ateiti laiku arba gali atsilikti nuo jūsų pradinių lūkesčių. Net jei vėluojama, vėlavimo trukmė neturėtų viršyti vienos savaitės. Todėl visada stebėkite savo menstruacinį ciklą, kad įsitikintumėte, jog pirmųjų mėnesinių diena įvyksta ne vėliau kaip per savaitę po vėlavimo. Laukdami stenkitės nesureikšminti, kad gali dar labiau atidėti mėnesines.
- Kadangi skubiosios kontracepcijos tabletės gali užkirsti kelią ovuliacijai arba ją atidėti, natūralu, kad mėnesinės atsilieka nuo jūsų pradinių lūkesčių.
- Išgėrę plano B, galite patirti nedidelį kraujavimą ne menstruacijų metu ar tepimą. Tačiau nerimauti nereikia, nes šios problemos turėtų išsispręsti savaime.
- B planas neapsaugos jūsų nuo nėštumo, jei po jo priėmimo grįšite prie nesaugių lytinių santykių per tą patį mėnesinių ciklą.
4 žingsnis. Pasinaudoję B planu, mažiausiai 5 dienas naudokite nehormoninę gimstamumo kontrolę
Supraskite, kad įprastų kontraceptinių tablečių hormonai gali sumažinti B plano gebėjimą blokuoti ovuliaciją. Todėl 5 dienas po plano B vartojimo lytinių santykių metu turėtumėte naudoti nehormonines kontraceptines priemones, tokias kaip prezervatyvai ar diafragmos. Be to, nors planas B gali užkirsti kelią nėštumui, jei jis bus priimtas iškart po lytinių santykių, nauda bus prarasta, jei po jo vartojimo vėl turėsite lytinių santykių.
- B planas nesumažins jūsų tikimybės užsikrėsti lytiškai plintančia liga (LPL).
- Po 5 dienų galite grįžti prie bet kokios kontracepcijos.
5 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų kūno masės indeksas (KMI) yra didesnis nei vidutinis
Tiesą sakant, B plano veiksmingumas gali sumažėti žmonėms, turintiems aukštą KMI. Nors vis tiek galite tai išbandyti, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ar yra geresnių skubios kontracepcijos tablečių. Tikėtina, kad gydytojas skirs skubios kontracepcijos tabletes, veiksmingesnes už B planą, pvz., Ella (ulipristalio acetatas).
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad padidintumėte pasirinktų skubios kontracepcijos tablečių veiksmingumą
6. Paskambinkite savo gydytojui, jei vemiate per 2 valandas po B plano vartojimo
Nors B plano veiksmingumas nekelia abejonių, netyčia vemdami kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, ar reikia vartoti papildomą dozę. Visų pirma pasakykite gydytojui, kad vemiate per kelias valandas po B plano vartojimo.
Yra tikimybė, kad gydytojas paprašys jūsų atvykti į kliniką arba pasitarti telefonu. Po to gydytojas paprastai paskirs kitą skubiosios kontracepcijos tabletę arba paprašys vėl pradėti vartoti vieną B planą
Žingsnis 7. Supraskite, kad plano B veiksmingumui nepakenks alkoholis, narkotikai ar panašios priklausomybę sukeliančios medžiagos
Galų gale, planą B kaip skubiosios kontracepcijos priemonę galima įsigyti įvairiose internetinėse parduotuvėse be gydytojo recepto, kad visada, kai jums to prireiks, visada galėtumėte jo imtis.
Nevairuokite apsvaigę nuo alkoholio ar narkotikų. Jei jūsų būklė neleidžia vairuoti, paprašykite ko nors kito nusipirkti B planą arba nuvežti į vaistinę
2 metodas iš 2: ankstyvojo nėštumo simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Žinokite apie bet kokį pykinimą ar vėmimą
Be vėlyvų menstruacijų, pykinimas yra vienas iš ankstyvo nėštumo simptomų, kurį jaučia dauguma moterų. Kita vertus, vėmimas yra retesnis simptomas, nors kai kurios moterys taip pat patiria. Todėl, jei pradedate pykinti ar norite vemti, nedelsdami atlikite nėštumo testą savarankiškai arba padedant gydytojui.
Nesijaudinkite, jei iškart po B plano vartojimo jums pykina, ypač todėl, kad ši būklė yra vienas iš B plano šalutinių poveikių. Galų gale kiaušinis tręšiamas kelias dienas ir prisitvirtina prie gimdos sienelės, todėl tikėtina, kad po plano vartojimo atsiras pykinimas. B nėra ankstyvo nėštumo simptomas
Patarimas:
Jei planas B neveikia, ankstyvo nėštumo simptomus turėtumėte pastebėti prieš pat kitų mėnesinių dieną, maždaug savaitę ar maždaug po B plano vartojimo.
Žingsnis 2. Stebėkite krūtų patinimą ir skausmą
Nėštumo metu susikaupę hormonai gali priversti jūsų krūtis jaustis nepatogiau, o daugumai moterų tai yra vienas iš labiausiai paplitusių ankstyvojo nėštumo simptomų. Jei taip pat patiriate, negalima ignoruoti nėštumo galimybės. Tačiau per daug nerimauti nereikia, nes gali būti, kad skausmas ir patinimas krūtyse yra tik priešmenstruacinio sindromo simptomai.
Be pykinimo, keletą dienų po plano B vartojimo taip pat gali atsirasti krūtų patinimas ir jautrumas. Tačiau nesijaudinkite, nes tai greičiausiai yra šalutinis B plano poveikis, o ne ankstyvo nėštumo simptomas
Žingsnis 3. Stebėkite šlapinimosi dažnį
Nėščių moterų kūne bus daugiau kraujo. Dėl to organizmas gamins daugiau šlapimo, nes inkstai turi sunkiau dirbti, kad apdorotų kraują. Štai kodėl nereikėtų ignoruoti galimybės pastoti, jei staiga šlapinatės dažniau nei įprastai.
Geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, jei staiga padidėja šlapinimosi dažnis. Nors greičiausiai nekenksmingas, padažnėjusį šlapinimąsi gali sukelti ir kiti sveikatos sutrikimai, išskyrus nėštumą, pvz., Diabetas
Žingsnis 4. Saugokitės, jei visą laiką jaučiatės pavargę
Iš esmės nėštumas padidins hormono progesterono gamybą, o šis hormonas yra atsakingas už nuovargio ir intensyvaus mieguistumo pojūtį. Todėl, jei staiga jaučiatės labiau pavargęs nei įprastai, nedelsdami atlikite nėštumo testą savarankiškai arba padedant gydytojui.
Jei pavojus pastoti kelia didelį stresą, tikėtina, kad stresas vargina jūsų kūną ir protą. Dėl to jums bus sunku užmigti arba pajusite energijos išsekimą. Kad ir kokie simptomai būtų, prieš darydami nėštumo testą nedarykite skubotų išvadų
Žingsnis 5. Saugokitės, ar jaučiate labai intensyvius nuotaikos svyravimus
Kadangi nėštumas gali paveikti hormonų pusiausvyrą organizme, gana daug moterų tai patirdamos jaučiasi labiau emocingos ar dirglesnės. Tačiau kadangi nuotaikos svyravimus gali sukelti ir priešmenstruacinis sindromas, gali būti, kad nesate nėščia. Ypač reikia žinoti, kad labai intensyvius kepenų pokyčius lydi kiti ankstyvo nėštumo simptomai.
Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl nuotaikos svyravimų
6. Jei mėnesinės vėluoja 3 savaites, atlikite nėštumo testą
Nors plano B veiksmingumas yra labai geras, nėštumo tikimybė vis dar išlieka. Todėl, jei mėnesinės nebuvo 3 savaites, pabandykite atlikti nėštumo testą, kad gautumėte tikslią išvadą. Iš esmės nėštumo testą galima atlikti savarankiškai namuose arba padedant gydytojui.
Nors nėštumo testą galite atlikti nuo pirmos kitų mėnesinių dienos, jums tikrai reikia nerimauti tik tuo atveju, jei mėnesinės buvo atidėtos bent savaitę
Patarimai
- B plano laikymasis yra saugus ir veiksmingas būdas, jei jūsų kontracepcijos metodas nepavyksta arba turite lytinių santykių su neapsaugotu seksu, bet neplanuojate pastoti. Tačiau niekada nepadarykite plano B savo pagrindiniu kontracepcijos metodu!
- B plano laikymasis neturės įtakos jūsų būsimo vaisingumo kokybei.
Įspėjimas
- Supraskite kai kuriuos šalutinius poveikius, kurie gali atsirasti pavartojus B planą, pvz., Pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą, viduriavimą, galvos svaigimą, nuovargį, krūtų jautrumą, galvos skausmą ir menstruacijų pokyčius.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate stiprų pilvo skausmą, ypač todėl, kad ši būklė gali būti negimdinio nėštumo simptomas.
- Nevartokite B plano, jei maitinate krūtimi arba manote, kad esate nėščia.
