Paprastai, kai kūdikis tampa mažyliu, motina keletą kartų galvojo apie kūdikio atpratinimą. Tikėtina, kad jam net nepavyko to padaryti daugiau nei vieną kartą. Daugeliu atvejų kūdikį atpratinti nuo krūties nėra lengva, o mažylio atjunkymas tikrai yra sunkesnis procesas. Tačiau galite atpratinti savo vaiką atlikdami kelis paprastus veiksmus, šiek tiek pastangų ir atkaklumo.
Žingsnis
1 metodas iš 6: mokykitės
Žingsnis 1. Pradėkite mokytis, ko tikėtis nujunkymo metu
Būsite geriau pasirengę susidoroti su bet kokiomis kliūtimis, kurios gali kilti, jei nebūsite nustebinti dalykų, kurie gali lydėti nujunkymo procesą.
Žingsnis 2. Sužinokite, su kuo jūsų kūnas susidurs nujunkymo metu
Įvyks natūralūs pokyčiai ir geras jų supratimas padės juos suprasti, kai jie įvyks, kaip įprasta reakcija nutraukti žindymą.
Žingsnis 3. Supraskite, kad galimi emociniai poslinkiai
Hormoniniai pokyčiai pasirodys ne tik kaip fiziniai simptomai, bet ir dažnai paveiks emocijas bei nuotaiką. Tikėkitės susidoroti su šiek tiek emocinės sumaišties, kai jūsų kūnas prisitaiko prie pokyčių.
Žingsnis 4. Žinokite, kad jūsų kūdikis taip pat turės įtakos nujunkymo procesui. Tai gali būti labai sunku jūsų kūdikiui atjunkymo metu
Supraskite, kad jūsų kūdikis išgyvena priverstinį perėjimą, kurio jis nesupranta.
Žingsnis 5. Leiskite savo vaikui „vaidinti spektaklį“
Kad išvengtumėte nervingo atsakymo ar vaiko protrūkio, geriausia leisti jam nuspręsti, kada sustoti. Gali prireikti pagalbos jiems atsikratyti įpročio, tačiau pripažinkite jų norą mesti rūkyti, jei jie nusprendžia tai padaryti pirmiausia. Pastebėsite, kad jūsų krūtys vis dar prisipildo pieno, kai jos „baigs“maitintis jumis.
2 metodas iš 6: lėtai nujunkykite
Žingsnis 1. Pradėkite lėtai ir apskaičiuoti nujunkymą
Lėtas ir laipsniškas nutraukimas yra geresnis tiek kūdikiui, tiek motinai. Staigus visų žindymo seansų nutraukimas gali būti trauminis tiek kūdikiui, tiek motinai ir netgi gali padaryti motiną labiau linkusią užsikimšti krūties latakus, uždegimą ar krūties infekciją.
Žingsnis 2. Laikui bėgant palaipsniui mažinkite žindymo seansus
Jei jūsų kūdikis priprato maitinti kiekvieną dieną po pietų, vieną savaitę nutraukite visus užsiėmimus po pietų. Kitą savaitę ištrinkite popietės sesiją ar bet kurią kitą reguliariai vykstančią sesiją. Dabar jūsų kūdikiui buvo pašalintos dvi įprastos maitinimo sesijos. Toliau mažinkite visus maitinimo seansus, kol visiškai nujunkysite kūdikį.
3 metodas iš 6: venkite trigerių
Žingsnis 1. Sustabdykite galimybę, kad jūsų kūdikis matys krūtį tiesiogiai
Nedėkite ir nenusivilkite kūdikio. Venkite maudytis su kūdikiu. Jei jūsų kūdikis pažvelgs į jūsų krūtį, jis prisimins, kas buvo pasiūlyta, ir greičiausiai pasistengs grįžti prie žindymo.
Žingsnis 2. Laikykite kūdikį kitaip
Venkite laikyti kūdikį tokioje padėtyje, kuri paprastai naudojama žindymui. Skirtingos padėtys gali būti naudingos atitraukiant kūdikio dėmesį nuo jo noro žįsti.
3 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo aplinkos veiksnių
Venkite sėdėti ant kėdės, kurią įprastai naudojate kūdikio žindymui, ir nelaikykite kūdikio kambaryje, kuris anksčiau buvo įprastai naudojamas žindyti. Nukreipkite kuo daugiau savo kasdienybės, kuri gali paskatinti jūsų kūdikį norėti maitinti.
4 metodas iš 6: naudokite nukreipimo taktiką
Žingsnis 1. Nukreipkite savo kūdikio dėmesį
Kūdikio dėmesys lengvai atitraukiamas. Išeikite su kūdikiu į lauką ir pasivaikščiokite. Dainuokite mėgstamą dainą arba pabandykite naudoti maistą kaip blaškymą. Būkite kūrybingi ir darykite viską, ko reikia, kad pakeistumėte dėmesį.
Žingsnis 2. Laikykite savo kūdikį užimtą
Užimtas kūdikis bus linkęs nustoti galvoti, ką jis gali padaryti, kad galėtų maitinti krūtimi. Kai vaikai tampa vyresni, jie natūraliai norės išvengti snaudulių. Jie nori toliau tyrinėti nuostabų pasaulį, pilną stebuklų aplink juos, kol užmiega arba tampa tokie nervingi, kad galiausiai užmiega.
Žingsnis 3. Raskite alternatyvių būdų, kaip užmigdyti kūdikį
Važiavimas automobiliu ar pasivaikščiojimas traukinyje gali padėti pakeisti žindymą miegui. Netgi mieguistos akimirkos su tėvu hamake gali priversti triuką pasiteisinti.
5 metodas iš 6: naudokite pakaitalus
Žingsnis 1. Pakeiskite maitinimo seansą stikline to, kas siūlo skanėstą
Atminkite, kad sveikas vis tiek gali būti skanaus, todėl venkite nesveikų pakaitalų. Atminkite, kad jūsų kūdikis gauna mitybą ir imunitetą nuo motinos pieno, o atjunkymas reikalauja papildomos mitybos, kad jūsų kūdikis būtų sveikas.
Žingsnis 2. Iškeiskite krūtinę į butelį
Dažnai žindomi kūdikiai atsisako gerti iš buteliuko. Siūlykite butelius kitu laiku nei miego laikas. Jūsų kūdikis yra įpratęs užmigti mamos rankose, čiulpdamas krūtį, ir jis nesutiks pakeisti motinos ir krūties buteliu. Vietoj to pasiūlykite buteliuką, kai jūsų kūdikis yra užsiėmęs, pavyzdžiui, kai jis eina pasivaikščioti vežimėliu. Tai leis jūsų kūdikiui prisitaikyti prie buteliuko, daug negalvojant ir nesitikint, kad mama su juo glaustysis.
Žingsnis 3. Vietoj motinos pieno naudokite kietą maistą
Kūdikis pilnu skrandžiu linkęs sumažinti norą žįsti. Laikykite valgymo pakaitalus sveikoje pusėje ir nevalgykite jų nesveiko maisto.
Žingsnis 4. Pasiūlykite kūdikiui sveikų užkandžių
Skanus užkandis atitraukia jūsų kūdikio dėmesį ir jis gali lengvai pamiršti norą žįsti tą akimirką, jei pamatys, kad mėgstamiausias maistas išimtas iš spintelės.
6 metodas iš 6: saugokitės komplikacijų
Žingsnis 1. Būkite pasirengę diskomfortui motinai
Atminkite, kad krūtys gali patinti ir skaudėti, nes pienas nėra išleidžiamas taip dažnai, kaip įprasta. Sumažinkite spaudimą pašalindami nedidelį pieno kiekį iš krūties. Neišsiskirkite per daug, nes tai tik privers jūsų kūną galvoti, kad jam reikia gaminti daugiau pieno. Kūnui reikia laiko, kad pamažu sumažėtų pieno kiekis, kuris, manoma, yra reikalingas kūdikiui.
Žingsnis 2. Venkite pieno kanalų užsikimšimo
Švelniai masažuokite krūtį, kad pieno kanalai neužsikimštų ir nesusidarytų skausmingas gumbas. Masažas duše paprastai yra lengvesnis ir mažiau skausmingas, net jei krūtys yra patinusios.
Žingsnis 3. Jei skauda krūtį, uždėkite šaltą kompresą
Arba pabandykite ant krūtinės uždėti kopūstų lapų. Kopūstų lapai padeda sumažinti skausmą ir sustabdyti pieną.
Žingsnis 4. Dėvėkite tinkamai priglundančią liemenėlę
Yra tikimybė, kad norėsite dėvėti pritvirtintą liemenėlę, kurios apačioje nėra laidų. Netinkamai priglundanti liemenėlė gali sukelti nereikalingą diskomfortą, kuris skauda krūtis.
Žingsnis 5. Venkite kaltės jausmo dėl kūdikio nujunkymo
Kai jūsų kūdikis prašo pasiūlyti krūtį, galite jausti širdies skausmą, savanaudiškumą ir nusivylimą. Atminkite, kad jūsų kūdikis labai greitai prisitaikys prie naujo maitinimo grafiko.
6. Žingsnis 6. Būkite pasirengę kartais jaustis nusivylę nujunkymo procesu
Žindymas yra ypatingas kūdikio ir motinos ryšys, kuris dabar baigiasi. Normalu, kad liūdesio jausmai yra susiję su šiuo nutraukimu, tačiau šie jausmai laikui bėgant išnyks.
Įspėjimas
- Pasitarkite su specialistu, jei nujunkymo metu depresijos jausmas pablogėja.
- Jei nujunkymo metu skausmas sustiprėja arba karščiuojate, kreipkitės profesionalios pagalbos.
