Šaltas oras, dirginančių veido priežiūros priemonių naudojimas ir kai kurios odos problemos (pvz., Egzema ar gleivių išsiskyrimas iš nosies peršalimo metu) gali sukelti odos sluoksnio po nosimi išsausėjimą. Sausa oda paprastai nėra rimta sveikatos problema, ją galima gydyti namuose atliekant paprastas procedūras. Tačiau, jei negydoma, sausa oda po nosimi gali sukelti rimtesnių komplikacijų (pvz., Kraujavimą ar antrinę bakterinę infekciją), todėl turėtumėte gydyti sausą odą ir stengtis, kad ji nepasikartotų.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: sausos odos gydymas po nosimi
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniu valikliu
Pirmasis žingsnis gydant sausą odą po nosimi - išvalyti ją nuo nešvarumų ir pleiskanojančių negyvų odos ląstelių. Sausa, pleiskanojanti oda dažnai sukelia atviras opas ir gali sukelti bakterines infekcijas, todėl labai svarbu išlaikyti šią vietą švarią.
- Venkite naudoti aštrius muilus, kurie gali dar labiau apsunkinti sausos odos būklę. Vietoj to naudokite valiklį, kuriame yra drėkiklio, arba švelnų muilą, kuriame yra aliejų.
- Taip pat venkite antibakterinių ploviklių ar valiklių, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų ir alkoholio, nes jie gali pabloginti sausą odą.
2 žingsnis. Švelniai paglostykite odą
Netrinkite odos ar nusausinkite šiurkščiu rankšluosčiu, nes tai gali sustiprinti dirginimą. Vietoj to, naudokite minkštą rankšluostį ir švelniai nusausinkite odą po nosimi.
Žingsnis 3. Užtepkite odos paviršiaus ledo kubelius, kad sumažintumėte uždegimą
Jei oda po nosimi yra paraudusi, patinusi ir (arba) skausminga (uždegusi), keletą minučių užtepkite ant audinio apvyniotą ledo kubelį, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
- Netepkite ledo kubelių tiesiai ant odos paviršiaus, nes tai gali sustiprinti žalą. Taigi, pirmiausia turėtumėte apvynioti jį servetėle ar audiniu.
- Jei oda po nosimi yra tiesiog sausa, tačiau nerodo jokių uždegimo požymių (paraudimas, patinimas ir skausmas), galite praleisti šį žingsnį ir pereiti prie kito žingsnio.
Žingsnis 4. Drėkinkite odą po nosimi
Kremai ir tepalai gali slopinti vandens išsiskyrimą iš odos, tuo pačiu padėdami sulaikyti drėgmę. Po nosimi užtepkite drėkinamąjį kremą.
- Naudokite tirštesnį ar hipoalerginį drėkinamąjį kremą (pvz., Nereceptinius Eucerin ir Cetaphil). Net jei jie gali būti naudojami kitoms kūno dalims, dauguma losjonų nėra pakankamai stori arba pakankamai, kad drėkintų sausą odos sluoksnį po nosimi.
- Venkite drėkiklių, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, alkoholio, retinoidų ar alfa hidroksi rūgščių.
- Nenaudokite nereceptinių priešuždegiminių kremų ar losjonų, nebent taip nurodė gydytojas. Tokiuose produktuose yra cheminių medžiagų, kurios iš tikrųjų gali pabloginti odos sudirginimą. Nustokite naudoti kremą, jei dėl to oda skauda ir niežti.
Žingsnis 5. Pabandykite naudoti natūralų drėkinamąjį kremą
Įvairiai natūraliai odai gydyti gali būti naudojama sausai odai gydyti. Jums gali tekti išbandyti kai kuriuos iš šių produktų, kad surastumėte sau tinkamiausią:
- Saulėgrąžų aliejuje ir linų sėmenų aliejuje gausu riebalų rūgščių ir vitamino E, kurie gali padėti atkurti sausą odą.
- Kokosų aliejus taip pat labai drėkina, kai tepamas tiesiai ant odos paviršiaus.
- Neapdorotas medus turi antibakterinių ir antiseptinių savybių ir gali padėti išlaikyti odos drėgmę.
Žingsnis 6. Visą dieną pakartotinai tepkite drėkinamąjį kremą, kol pagerės sausos odos būklė
Keli veiksniai ar sąlygos gali atitraukti drėgmę nuo odos, pavyzdžiui, šaltas oras ar egzema. Taigi, jūs turite pakartotinai tepti drėkinamąjį kremą ant odos sluoksnio po nosimi, kad jis būtų drėgnas visą dieną ir naktį.
- Naktį galbūt norėsite išbandyti tepalą, kuriame yra vazelino, pavyzdžiui, vazelino ar „Aquaphor“. Šį produktą galite naudoti ir dienos metu, tačiau kadangi jis yra lipnus, gali būti lengviau jį tepti prieš miegą.
- Jei jūsų oda tikrai sausa, jūsų dermatologas gali rekomenduoti naudoti nereceptinį tepalą (pvz., Tepalo, kuriame yra pieno rūgšties ir karbamido). Naudokite tepalą, kaip rekomenduojama, ir neviršykite rekomenduojamo naudojimo dažnumo kiekvieną dieną.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo, ar jums reikia receptinio kremo
Paprastai sausa oda po nosimi yra laikina ir gerai reaguoja į įprastas drėkinimo procedūras. Tačiau jei sausą odą sukelia rimtesnė būklė, tokia kaip atopinis dermatitas ar psoriazė, gydytojas ne tik rekomenduoja namų gynimo priemones, bet ir rekomenduoja naudoti receptinius tepalus. Šie tepalai dažniausiai yra vietiniai kortikosteroidai arba vietiniai antibiotikai.
Pasitarkite su gydytoju arba dermatologu, jei po procedūros namuose sausa nepagerėja arba neišnyksta
Žingsnis 8. Stebėkite infekcijos požymius
Kartais sausa oda gali sukelti infekciją. Impetiga (išorinio odos sluoksnio infekcija) yra gana dažna po nosimi arba aplink ją. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote kokių nors infekcijos požymių, tokių kaip:
- Oda tampa raudonesnė
- Atsiranda nedideli iškilimai
- Patinimas
- Pūliai
- Užvirinti
- Jei sudirgusi vieta staiga pablogėja arba tampa skausminga ir patinsta, gali pasireikšti alerginė reakcija. Nedelsdami apsilankykite pas gydytoją.
2 metodas iš 2: neleiskite sausai odai po nosimi
Žingsnis 1. Nesimaudykite ir nesimaudykite per ilgai
Per ilgas maudymas pašalins dalį odos sluoksnio ir drėgmės. Apribokite savo vonios ar vonios laiką iki 5-10 minučių kiekvieną dieną ir venkite plauti veido ir odos po nosimi daugiau nei du kartus per dieną.
Žingsnis 2. Naudokite šiltą, o ne karštą vandenį
Karštas vanduo gali pašalinti natūralius aliejus nuo odos paviršiaus. Naudokite drungną vandenį dušui ar veidui plauti.
Žingsnis 3. Naudokite veido valiklį ir kūno prausiklį, kuriame yra drėkiklio
Venkite naudoti aštrius muilus, kurie gali apsunkinti sausos odos būklę. Turėtumėte pasirinkti veido muilą be odos muilinantį valiklį, pvz., Cetaphil ir Aquanil, taip pat drėkinamąjį kūno prausiklį (pvz., Dove ir Olay).
Jei norite išsimaudyti, į mirkymo vandenį taip pat galite įpilti aliejaus
Žingsnis 4. Maudydamiesi ar nusiprausę veidą nedelsdami drėkinkite odą
Tokiu būdu tarpai tarp odos ląstelių bus uždaryti ir neatsiras natūrali odos drėgmė. Užtepkite drėkinamąjį kremą praėjus kelioms minutėms po veido ar dušo, kol oda dar drėgna.
Jei oda po nosimi yra labai sausa, galite patepti aliejumi (pvz., Kūdikių aliejumi). Aliejus gali geriau užkirsti kelią vandens išgaravimui iš odos sluoksnio nei drėkinamasis kremas. Tačiau jei jūsų oda dėl to jaučiasi „riebi“, apsvarstykite galimybę aliejų naudoti tik prieš miegą
Žingsnis 5. Naudokite odos priežiūros priemones, kuriose yra drėkinamųjų medžiagų
Jei naudojate makiažą ant sausos odos, ieškokite produktų, kuriuose yra drėkinamųjų medžiagų (pvz., Pudros ar skutimosi kremo).
- Venkite produktų, kuriuose yra alkoholio, retinoidų ar alfa hidroksi rūgščių (AHA).
- Taip pat rinkitės produktus be kvapų ir (arba) skirtus jautriai odai.
- Pasitarkite su gydytoju ir paklauskite, ar turėtumėte naudoti receptinį tepalą, jei nerandate tinkamo produkto arba nesate tikri dėl jo pasirinkimo.
- Nepamirškite tepti kremo nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, arba išeidami pasirinkite veido produktą, kuriame yra apsaugos nuo saulės.
Žingsnis 6. Būkite atsargūs skutimosi metu
Skutimasis gali sudirginti odą po nosimi. Skuskite po šilto dušo arba keletą minučių ant veido uždėję šiltą, drėgną šluostę, kad suminkštėtų plaukai ir atsivertų poros. Taip pat galite išbandyti šiuos patarimus, kad išvengtumėte skutimosi sudirginimo:
- Neskuskite, kai jūsų oda sausa. Skutimasis, kol oda dar sausa, gali labai erzinti. Visada naudokite skutimosi kremą ar gelį, kad suteptumėte odos paviršių. Jei turite jautrią odą, ieškokite hipoalerginio skutimosi gelio.
- Naudokite aštrų skustuvą. Nuobodus skustuvas verčia jį trinti vėl ir vėl, todėl padidėja sudirginimo tikimybė.
- Skuskite plaukų augimo kryptimi. Paprastai ant veido yra žemyn. Skutimasis priešinga plaukų augimo kryptimi gali sudirginti odą ir sukelti plaukų augimą odoje.
7 žingsnis. Nesubraižykite odos po nosimi, nes tai gali sudirginti sausą odą ir netgi sukelti kraujavimą, ypač jei pjūvis yra pakankamai gilus
Jei jūsų oda niežti, pabandykite ant jos kelioms minutėms uždėti ledo. Šis metodas gali sumažinti odos patinimą ir niežėjimą.
Jei jis kraujuoja, paspauskite švarų rankšluostį ant odos, kad sustabdytumėte tekėjimą. Jums gali tekti tepti antibiotikų tepalą, kad sumažėtų antrinės bakterinės infekcijos rizika. Kreipkitės į gydytoją, jei kraujavimas nesustoja arba oda „atsiveria“kelis kartus per dieną
Žingsnis 8. Pūsdami nosį naudokite minkštus audinius
Įprastos servetėlės gali būti per grubios ir dar labiau sudirginti odą. Taigi, naudokite veido audinį ar audinį, kuriame yra drėkinamojo kremo.
Žingsnis 9. Norėdami padidinti oro drėgmę, naudokite drėkintuvą
Šaltas oras dažnai daro orą sausesnį, todėl oda dar labiau praras drėgmę. Taigi, naktį naudokite drėkintuvą, kurio drėgmė yra apie 60%. Šis metodas turėtų padėti atkurti drėgmę išoriniam odos sluoksniui.
Jei gyvenate dykumos klimate, jums gali tekti naudoti drėkintuvą ištisus metus
Patarimai
- Jei patepus drėkinamuoju kremu oda jaučia skausmą, nustokite jį naudoti ir pakeiskite kitu hipoalerginiu tepalu ar kremu.
- Jei oda įtrūkusi ir užsikrėtusi, tepkite kremą po nosimi.
