Užsikimšę plaukų folikulai ar plaukai (vadinami folikulitu) yra negraži būklė, galinti sukelti niežulį ir skausmą. Ši būklė dažnai atsiranda po to, kai nuskusite ar nuskynėte plaukus ar plaukus ant veido, kirkšnių, kojų ir rankų, nes bakterinė ar grybelinė infekcija, cheminis dirginimas ar mechaninis sužalojimas sukelia plaukų folikulų uždegimą. Jei patiriate šią būklę, skirkite odai daug laiko išgydyti. Norėdami atkurti būklę, naudokite šiltus kompresus ir skalavimus. Po to imkitės priemonių, kad problema nepasikartotų.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: užsikimšusių folikulų gydymas
Žingsnis 1. 30 dienų nustokite planuoti skutimąsi ar plaukų šalinimą
Plaukų folikulų užsikimšimas ar uždegimas dažniausiai atsiranda dėl skutimosi ir gali paveikti bet kurią skutimosi ar vaško sritį. Jei tęsite skutimosi tvarkaraštį, kai folikulai yra uždegę, oda ilgiau išgydys. Palaukite 30 dienų prieš skutimąsi, kad odai būtų pakankamai laiko išgyti.
Jei jūsų darbas reikalauja atrodyti švariai ir be plaukų, nedelsdami kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte patarimų dėl plaukų šalinimo būdų ar plaukų šalinimo, nepablogindami būklės
Žingsnis 2. 3-4 kartus per dieną uždėkite šiltą kompresą ant uždegimo vietos
Šilti kompresai padeda atverti poras ir išvalyti užsikimšusius plaukus ar plaukų poras. Užtepkite kompresą 15-20 minučių. Kartokite šį gydymą 3-4 kartus per dieną, kad poros liktų atviros ir folikulus užkimšusios medžiagos galėtų būti pašalintos natūraliai.
- Galima rinktis iš daugybės šiltų kompresų, kuriuos galite nusipirkti parduotuvėje, bet taip pat galite pasigaminti patys namuose.
- Taip pat galite naudoti rankšluostį, pamirkytą šiltame vandenyje, nors šiluma trunka neilgai.
- Nedėkite šiltų kompresų ant odos ilgiau nei 20 minučių, kad nesudegtumėte.
Žingsnis 3. Nuplaukite plaukus obuolių acto mišiniu
Folikulitas taip pat gali paveikti galvos odą. Jei plaukų folikulai užsikimšę ant galvos odos, kelis kartus nuplaunant plaukus, galima išvalyti užsikimšusius folikulus. Obuolių actas gali natūraliai pašalinti gumulėlius ir negyvos odos ar aliejaus perteklių, taip išvalydamas užsikimšusius folikulus.
- Sumaišykite vandenį su obuolių sidro actu santykiu 1: 1. Pavyzdžiui, jei naudojate 240 ml vandens, paruoškite vienodą kiekį obuolių acto.
- Supilkite mišinį į plaukus po šampūno. Tačiau prieš tepdami actą, pirmiausia nuplaukite plaukus, kad pašalintumėte šampūno likučius.
- Masažuokite mišinį ant galvos odos ir palikite keletą minučių. Po to kruopščiai nuplaukite plaukus vandeniu.
- Nenaudokite kondicionieriaus.
4 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius, kol uždegimas išnyks
Folikulitą kartais sukelia aptempti, sunkūs drabužiai ar oda trinasi vienas į kitą (ypač jei turite antsvorio). Ši būklė dažnai pasitaiko pažastyse, kirkšnyje ir šlaunų viršutinėje dalyje, atsiranda karštu ir drėgnu oru. Jei sergate folikulų ar odos uždegimu, nedėvėkite aptemptų drabužių, kol oda nepagydys. Priešingu atveju dėl drabužių trinties odos uždegimas išlieka, o oda ilgiau gyja.
Žingsnis 5. Užtepkite vietinį antibiotiką ant pažeistos vietos tris kartus per dieną 7-10 dienų
Infekcijai gydyti tris kartus per dieną tepkite vietinį antibiotiką toje vietoje, kur yra folikulitas. Naudokite antibiotikus 7-10 dienų, kad padėtumėte odos atsigavimo procesui.
- Pavyzdžiui, folikulitui gydyti galite naudoti vietinį Mupirocin (Bactroban) kremą. Antibiotikų kremus be recepto galite rasti vaistinėse ar internetinėse parduotuvėse.
- Jei po kelių dienų nematote pagerėjimo, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, ar jums reikia papildomų vaistų ar gydymo.
6. Kreipkitės į dermatologą, jei po kelių dienų problema neišnyksta
Namų gynimo priemonės ne visada palengvina plaukų folikulų ar plunksnų uždegimą. Jei keletą dienų bandėte gydyti savo būklę ir nematote jokių pokyčių, susitarkite su dermatologu, kad gautumėte profesionalų patarimą.
- Jūsų dermatologas gali išbandyti įvairias gydymo priemones, priklausomai nuo plaukų folikulų uždegimo priežasties. Pavyzdžiui, jei uždegimą sukelia bakterinė infekcija, dermatologas gali skirti geriamųjų antibiotikų ar antibiotikų kremų.
- Jei infekcija sukelia cistą ar abscesą, dermatologas gali pašalinti skystį/pūlį iš cistos ar absceso.
- Taip pat paprašykite savo dermatologo veiksmų, kurių galite imtis, kad problema nepasikartotų.
2 metodas iš 2: folikulito prevencija
Žingsnis 1. Laikykitės geros higienos, kad oda būtų švari
Kasdien nusiprauskite po dušu su muilu ir šiltu vandeniu, kad pašalintumėte iš odos bakterijas ir grybelius, kol jie nesukelia folikulito. Taip pat nusiprauskite po dušu, kai labai prakaituojate arba esate labai purvinas. Norėdami apsaugoti odą, po dušo patepkite drėkinamuoju kremu (tik plonu sluoksniu).
Naudokite švelnų muilą, kad pašalintumėte nešvarumus, aliejų, bakterijas ir grybelį nuo odos
Žingsnis 2. Stiprinkite imuninę sistemą
Kadangi bakterinės ir grybelinės infekcijos dažnai sukelia folikulitą, stiprinant imuninę sistemą galima išvengti šios problemos. Tokiu būdu organizmas gali atsikratyti infekcijos „sėklų“prieš užsikrėtimą ir pablogėjimą.
- Kiekvieną naktį miegokite 7-8 valandas. Nuovargis gali susilpninti imuninę sistemą.
- Išlaikykite hidrataciją geriant daug vandens.
- Valgykite daugiau vaisių ir daržovių.
- Venkite greitai perdirbtų ir saldžių maisto produktų.
Žingsnis 3. Naudokite tik gerai prižiūrimą baseiną ar sūkurinę vonią
Bakterijos, sukeliančios plaukų ar plaukų folikulų infekcijas, dažnai prisitvirtina prie žmonių per nešvarius baseinus ar sūkurines vonias. Jei įtariate, kad esamas baseinas ar vonia nėra švarūs, patartina žaisti saugiai, nesimaudyti ir nesimaudyti baseine ar vonioje.
- Jei turite savo baseiną ar sūkurinę vonią, būtinai naudokite chlorą, kad išvengtumėte bakterijų augimo vandenyje.
- Vanduo neturėtų atrodyti drumstas. Prieš plaukdami ar mirkydami įsitikinkite, kad aiškiai matote baseino dugną.
- Jei išjungus reaktyvinį variklį vandens vonioje vis dar susidaro putos, gali būti, kad vanduo baseine netinkamai filtruojamas.
- Iš karto po maudynių nusiprauskite po dušu, jei įtariate, kad baseine trūksta vandens arba jis nėra švarus.
Žingsnis 4. Po naudojimo nusiplaukite maudymosi kostiumėlį
Bakterijos, sukeliančios plaukų folikulų ar plunksnų uždegimą, gali gyventi ant jūsų maudymosi kostiumėlio, kai išeisite iš baseino. Tai reiškia, kad galite vėl sukelti infekciją, jei neplaunate drabužių. Todėl po naudojimo nusiplaukite maudymosi kostiumėlį, kad išvengtumėte infekcijos.
Žingsnis 5. Gerai nusiskusti
Jei skutimasis atliekamas neteisingai, plaukai ar plaukai gali augti į vidų (įaugę plaukai) ir užsikrėsti. Jei esate linkęs į plaukų folikulų uždegimą, prieš skutimąsi atlikite šiuos veiksmus.
- Prieš skutimąsi sudrėkinkite odą šiltu vandeniu, kad suminkštėtų plaukai ar plaukai.
- Skuskite plaukų augimo kryptimi.
- Laikykite skustuvus sausoje vietoje, kad išvengtumėte bakterijų dauginimosi.
- Naudokite tik aštrų skustuvą, kad nesubraižytumėte ar nesubraižytumėte odos.
Žingsnis 6. Karštu ir drėgnu oru dėvėkite laisvus drabužius
Prakaitas ir trintis nuo drabužių ant odos gali sukelti folikulitą. Užkirsti kelią šiai problemai, nenešiojant aptemptų drabužių karštu ir drėgnu oru.
- Pabandykite ant odos naudoti kūdikių pudrą, kad odos trintis prie drabužių nesukeltų infekcijos ar uždegimo.
- Sportuodami nedėvėkite aptemptų drabužių. Jei dėvite aptemptus treniruotės drabužius, nusivilkite juos iškart po mankštos ir dušo.
Žingsnis 7. Naudokitės tik geros reputacijos vaškavimo salono paslaugomis
Nešvarūs salonai gali būti folikulitą sukeliančių bakterijų auginimo vieta. Sumažinkite šią riziką apsilankę tik geros reputacijos ir švariuose vaškavimo salonuose.
- Atlikite interneto paiešką salone, kurį norite aplankyti, ir sužinokite, ar yra neigiamų atsiliepimų ar naujienų apie saloną.
- Paklauskite draugų apie jų patirtį naudojant tam tikras vaškavimo salono paslaugas.
