Idealiu atveju jūsų miegamasis turėtų būti patogi ir rami vieta. Tačiau jei į jūsų kambarį ima sklisti nemalonus kvapas, galite nesijausti kaip namie. Šiandien rinkoje plačiai prieinamuose oro gaivikliuose paprastai yra cheminių medžiagų, kurios įkvėpus kenkia sveikatai (pvz., Ftalatai ar plaučių ligos, pavojingos ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams). Laimei, yra daug būdų, kaip padaryti, kad jūsų miegamasis vėl kvepėtų, nepakenkdamas jums ar aplinkiniams.
Žingsnis
1 dalis iš 3: miegamojo valymas
Žingsnis 1. Atidarykite savo miegamojo langą
Nėra vėsesnio oro nei grynas oras; Be to, tiesioginiai saulės spinduliai gali sunaikinti pelėsį ir kitus bakterijų sukeltus kvapus. Tai visiškai prieštarauja populiariai nuomonei, kad lauko ore yra mažiau kenksmingų medžiagų nei patalpų ore. Tuo tarpu patalpoje gali kauptis dulkės, radonas ir kiti toksinai. Kartą per dieną bent penkias minutes atidarykite savo miegamojo langą.
Žingsnis 2. Išvalykite čiužinį
Kartą per savaitę plaukite paklodes ir pagalvių užvalkalus, taip pat kas tris mėnesius. Čiužiniai gali būti kvapo šaltinis, jei jų reguliariai nevalysite.
Vietoj to, kad pabudę iš karto sutvarkytumėte čiužinį, geriau būtų pirmiausia nuimti paklodes, kad čiužinys galėtų būti veikiamas tiesioginio oro, palikite jį maždaug 30 minučių. Miegant mūsų kūnas išskiria drėgmę, o tai gali sudrėkinti čiužinį ir tapti pelėsio bei bakterijų auginimo vieta
Žingsnis 3. Nuvalykite paviršių
Naudokite mikropluošto šluostę, kad pašalintumėte dulkes, arba naudokite šluostę, įmirkytą specialiame skystyje, kad gautumėte gaivų kvapą. Taip pat galite naudoti šį audinį knygų lentynoms, langų rėmams, elektronikai ir kt.
- Sumaišykite 1 puodelį (236 ml) vandens, 1 puodelį (236 ml) baltojo acto ir 1 šaukštą (14 ml) alyvuogių aliejaus.
- Sušlapinkite audinį skystyje. (Nepanaudotus marškinėlius, kelnaites ir kojines taip pat galima naudoti kaip skalbinius!)
- Suspauskite šluostę, kol ji nebus per daug drėgna, tada sudėkite į stiklinį indą, uždengdami keliais citrinos skiltelėmis. Sandariai uždarykite indą.
Žingsnis 4. Naudokite dulkių siurblį su HEPA filtru
Išvalę kambarį, taip pat nuvalykite grindis dulkių siurbliu, kad įsitikintumėte, jog nelieka nešvarumų. Nepamirškite išvalyti ir kampų, čiužinio apačios, baldų paviršiaus, net sienų, kur gali kauptis dulkės.
- HEPA filtras padės sugauti dulkes ir nešvarumus ir neleis jiems skristi į orą.
- Jei įmanoma, darykite tai du ar tris kartus per savaitę ir reguliariai plaukite HEPA filtrą.
Žingsnis 5. Užtepkite acto ant sienos
Jūsų kambario sienos gali sugauti ir išlaikyti daug kvapų, kuriuos galima pašalinti naudojant actą. 1/4 puodelio (60 ml) acto sumaišykite su 2 litrais vandens. Šiame mišinyje suvilgykite kempinę ar rankšluostį, kad išvalytumėte sienas.
Nesijaudinkite dėl acto kvapo: kvapas išnyks, kai tik išdžius
2 dalis iš 3: Kvapo pašalinimas
Žingsnis 1. Padarykite savo miegamąjį be dūmų
Iš cigarečių susidarantys dūmai gali prilipti prie aplink esančių drabužių ir baldų, o cigarečių dūmai labiausiai prisideda prie oro taršos namuose. Turėtumėte mesti rūkyti dėl savo ir aplinkinių sveikatos. Arba, jei sunku, pabandykite rūkyti lauke.
Žingsnis 2. Jei kambaryje yra šiukšlių dėžė, nepamirškite ištuštinti ir tinkamai išvalyti skudurėliu ar valymo purkštuvu
Taip pat naudokite oro gaiviklį, kad pašalintumėte kenksmingus kvapus.
Žingsnis 3. Nenešiokite batų miegamajame
Batai gali būti priemonė pernešti pavojingas medžiagas iš dulkių į pavojingas chemines medžiagas, ant kurių galite žengti eidami šaligatviu. Nenešiodami batų į savo miegamąjį, jūsų miegamasis yra šviežesnis ir sveikesnis.
Žingsnis 4. Naudokite kilimų gaiviklį
Kilimai taip pat gali būti kvapų šaltinis. Pabarstykite kilimų dezodorantą ant savo kambario kilimo ir vėl išsiurbkite dulkių siurbliu (skaitykite, kaip naudoti naudojamą produktą). Arba galite naudoti naminį kilimų gaiviklį, kuris taip pat gali išlaikyti jūsų kilimą šviežią.
- Plastikiniame dubenyje sumaišykite 1/2 puodelio (110 g) soda su 1/2 puodelio (100 g) borakso, tada įpilkite 1 šaukštą (20–25 lašus) pageidaujamo aromato esencijos (laukinis apelsinas yra vienas) natūralus repelentas nuo blusų) arba 1 arbatinis šaukštelis cinamono ar gvazdikėlių (gvazdikėliai gali atbaidyti kandis). Maišykite, kol mišinys nebus gumuliukas.
- Pabarstykite mišinį ant kilimo ir palikite 15-20 minučių, tada įsiurbkite dulkių siurbliu.
- Jei nerimaujate dėl kilimo išblukimo spalvos, nenaudokite cinamono ar maltų gvazdikėlių. Galite naudoti cinamoną ar gvazdikėlius, kurie buvo aliejaus pavidalu.
- Jei jūs ar jūsų artimas žmogus jautrus kvapui, naudokite įprastą soda. Galite tiesiog pabarstyti jį ant savo kilimo ir leisti jam sėdėti 15–20 minučių prieš išsiurbdami.
Žingsnis 5. Laikykite savo augintinio buveinę švarią
Jei jūsų miegamajame taip pat gyvena jūsų augintinis, taip pat įsitikinkite, kad visada valote vietą, kurioje jie gyvena. Reguliariai valykite kraiką, šėrimo vietą, narvą ir akvariumą.
3 dalis iš 3: natūralaus oro gaiviklio naudojimas
Žingsnis 1. Pridėkite keletą augalų prie savo miegamojo
Ne tik kaip kambario saldiklis, tyrimai taip pat rodo, kad gyvi augalai gali filtruoti sintetinių medžiagų išskiriamus toksinus.
- Jei turite augintinių ar vaikų, įsitikinkite, kad nuryti augalai nėra toksiški.
- Būtinai rinkitės augalus, atitinkančius jūsų miegamojo sąlygas. Kai kurioms augalų rūšims reikia daug tiesioginių saulės spindulių, o kai kurioms - labai mažai. Taip pat patikrinkite reikiamą temperatūros ir drėgmės lygį - tai paprastai užrašoma perkant augalą.
Žingsnis 2. Ant lemputės pabarstykite kelis lašus vanilės ekstrakto
Įjungus šviesą, jo skleidžiama šiluma skleis gana malonų kvapą.
3 žingsnis. Pasigaminkite savo oro gaiviklį
Daugelyje rinkoje parduodamų oro gaiviklių yra kenksmingų cheminių medžiagų, galite padaryti alternatyvą naudodami eterinių aliejų ir vandens mišinį. Tiesiog tuščiame purškimo buteliuke sumaišykite 1/4 puodelio (60 ml) distiliuoto vandens ir 10-15 lašų mėgstamo eterinio aliejaus.
- Levanda yra žinoma dėl savo raminančio kvapo, o citrusinių vaisių natos, tokios kaip citrina, mandarinas, laukiniai apelsinai ir greipfrutai, gali atgaivinti.
- Kaip variantą galite į mišinį įpilti 1 šaukštelį (4 g) soda: tai suteiks puikų jūsų baldų aromatą.
Žingsnis 4. Išbandykite natūralius aromatinius sojos ar bičių vaško kvapus
Žvakės gali pridėti ir užpildyti orą raminančiu aromatu. Turite būti atsargūs rinkdamiesi kvapias žvakes, kurias naudosite. Daugelyje jų yra parafino ir deginant išsiskiria kancerogeninės cheminės medžiagos; Be to, dagčio medžiagoje gali būti pridėta pavojingos medžiagos. Pabandykite pasirinkti sojos kvapo žvakes, kuriose yra eterinių aliejų, arba bičių vašką, kuris gali skleisti raminantį medaus kvapą.
Aromatines žvakes taip pat galite pasigaminti namuose
Žingsnis 5. Padėkite popurį ant lėkštės
„Potpourri“yra ingredientų, tokių kaip džiovinti gėlių žiedlapiai, lapai ir žolelės, mišinys, kuris jūsų kambarį kvepia ilgai išliekančiu aromatu. Galite nusipirkti vaistinėje, namų dekoro pardavimo vietoje arba nusipirkti internetu. Arba galite pasigaminti patys; paprasčiausiai sumaišykite anyžių aliejų, cinamono lazdelę ir gvazdikėlius į stiklinį indelį ar lėkštę ir padėkite į miegamąjį.
Jei norite būti rimtesnis, obuolius ir apelsinus galite išdžiovinti orkaitėje ir tada pridėti rezultatus. Obuolius ir apelsinus labai smulkiai supjaustykite, sudėkite ant kepimo popieriaus, tada pašaukite į orkaitę ir kepkite 120 laipsnių temperatūroje 1 1/2 valandos, kol išdžius
Pasiūlymas
- Valydami miegamąjį klausydamiesi mėgstamos dainos, šis procesas bus malonesnis.
- Viename kambario kampe galite įdėti stiklinę soda, kad sugertumėte nepageidaujamus kvapus. Reguliariai keiskite soda.
