Plaukų folikulų stimuliavimas yra vienas iš būdų skatinti plaukų augimą. Be mitybos pakeitimų ir papildų, plaukų folikulų stimuliavimas gali padėti plaukams augti šiek tiek greičiau nei įprastai. Visi šie metodai buvo įrodyti ir dauguma yra natūralūs plaukų folikulų stimuliavimo būdai, kuriuos galima atlikti namuose.
Žingsnis
1 metodas iš 4: galvos odos masažas
1 žingsnis. Nuspręskite, ar norite naudoti aliejų galvos odai masažuoti
Daugelis specialistų rekomenduoja masažuojant galvos odą naudoti aliejų. Tai ne tik stimuliuoja plaukų folikulus, bet ir maitina galvos odą bei plaukų šaknis. Rekomenduojami aliejai:
- Kokosų aliejus
- Jojoba aliejus
- Alyvuogių aliejus
- Migdolų aliejus
- Kiaušinių aliejus (Eyova)
- Avokadų aliejus
- Ricinos aliejus
Žingsnis 2. Nuspręskite, kada norite atlikti galvos odos masažą
Turite keletą variantų, daugiausia priklausomai nuo to, ar norite naudoti aliejų galvos odai masažuoti.
- Plaunant šampūnu po dušu (aliejaus nereikia)
- Prieš vonią
- Prieš miegą
Žingsnis 3. Dubenyje pašildykite šiek tiek pasirinkto aliejaus
Jei norite masažuoti galvos odą aliejumi, pašildykite. Galite pašildyti 20-30 sekundžių mikrobangų krosnelėje arba ištirpinti keptuvėje ant silpnos ugnies.
Rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip šaukštą aliejaus
Žingsnis 4. Padėkite pirštų galiukus ant galvos odos ir pradėkite masažuoti mažais sukamaisiais judesiais
Pagalvėlės ant pirštų galiukų masažuos ir paskatins galvos odos kraujotaką.
Jei naudojate aliejų, prieš liesdami galvos odą, pirštų galiukus pamerkite į šiltą aliejų. Tada nedideliais sukamaisiais judesiais įmasažuokite aliejų į galvos odą. Naudokite šiek tiek aliejaus, kad plaukai nebūtų pernelyg riebūs
Žingsnis 5. Penkias minutes masažuokite visą galvos odą
Galite padalinti plaukus į dalis ir masažuoti kiekvieną dalį maždaug minutę arba švelniai masažuoti visą galvą.
Kai kurie metodai siūlo pasukti galvą masažo metu, kad dar labiau paskatintų galvos odos kraujotaką. Šis metodas nebuvo įrodytas, todėl darykite tai atsargiai, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip nėštumas ar dažnas galvos svaigimas
Žingsnis 6. Apvyniokite galvą senais marškinėliais, lengvu rankšluosčiu ar dušo kepuraite
Apvyniojant plaukus, aliejus įsiskverbia į folikulus ir plaukų veleną, taip toliau maitindamas plaukus. Leiskite plaukams suvynioti ir sugerti aliejų iki dviejų valandų.
- Stori vonios rankšluosčiai gali pažeisti plaukus. Gera alternatyva apsivyniojant plaukus yra naudoti senus medvilninius marškinėlius arba lengvą mikropluošto rankšluostį.
- Šį žingsnį galima praleisti, jei masažuojant galvos odą nenaudojate aliejaus.
Žingsnis 7. Jei naudojate aliejų, kruopščiai nuplaukite plaukus
Nepriklausomai nuo jūsų plaukų tipo, per daug aliejaus plaukai taps riebūs. Tai ypač pasakytina, jei turite plonus plaukus, nes aliejus paprastai yra per sunkus.
Šampūnu ir kondicionuokite plaukus kaip įprasta. Norėdami pašalinti aliejų iš plaukų, turite plauti plaukus du kartus
8. Jei nemėgstate naudoti aliejaus, naudokite galvos masažuoklį
Šį įrankį galima įsigyti daugelyje didžiųjų vaistinių ar grožio parduotuvių. Naudodami šią priemonę galite masažuoti galvos odą nenaudodami aliejaus. Kai kuriems galvos masažuokliams gali prireikti baterijų.
Žingsnis 9. Kartokite kasdien
Galvos odos masažą galima atlikti kiekvieną dieną, nors aliejaus nerekomenduojama naudoti kiekvieną dieną, nes kasdien plaunant plaukus, galvos oda gali išdžiūti. Galite masažuoti galvos odą sausomis sąlygomis ir plauti plaukus šampūnu ar drėkinti duše.
2 metodas iš 4: eterinių aliejų pridėjimas galvos odos masažui
Žingsnis 1. Įsigykite rozmarino ir pipirmėčių eterinių aliejų
Šio aliejaus galima rasti ekologiško maisto parduotuvėse, sveiko maisto parduotuvėse ir internete.
Įrodyta, kad rozmarino ir pipirmėčių eteriniai aliejai stimuliuoja plaukų augimą, kai naudojami galvos masažo metu
Žingsnis 2. Į aliejų įpilkite 3-4 lašus eterinio aliejaus
Atlikdami galvos odos masažą su aliejumi, įlašinkite kelis lašus rozmarino ir pipirmėčių eterinio aliejaus.
- Arba galite ieškoti šampūno ir (arba) kondicionieriaus produktų, kuriuose yra eterinių aliejų.
- Nenaudokite eterinių aliejų be nešiklio, nes jie gali sudirginti galvos odą.
Žingsnis 3. Masažuokite šį mišinį ant galvos odos
] Masažuokite mažais sukamaisiais judesiais pirštų galiukais, o ne nagais. Švelniai masažuokite visą galvos odą maždaug penkias minutes.
Jei norite, galite suskirstyti plaukus į mažesnes dalis, kad būtų masažuota visa galva
Žingsnis 4. Palikite aliejų plaukams drėkinti
Masažuodami galvos odą, galite leisti aliejui sėdėti dvi valandas. Galvą galite apvynioti senais medvilniniais marškinėliais, lengvu rankšluosčiu ar dušo kepuraite.
Žingsnis 5. Kruopščiai nuplaukite plaukus
Norėdami pašalinti visą aliejų iš plaukų, turite plauti plaukus du kartus. Tada duokite kondicionierių, kaip įprasta.
3 metodas iš 4: Kiaulės plaukų šukos naudojimas plaukų folikulams stimuliuoti
Žingsnis 1. Įsigykite jūros ežių šukas su natūraliais šereliais
Norint paskatinti plaukų folikulus ir paskatinti galvos odą visiškai pasigaminti natūralių aliejų, dažnai rekomenduojamos šukos su natūraliais šeriais.
Žingsnis 2. Pasilenkite, kad pasuktumėte galvą
Turėsite kurį laiką stovėti pasukę galvą, kad galėtumėte šukuoti apatines plaukų dalis už kaklo.
Žingsnis 3. Šukuokite plaukus ilgais, švelniais judesiais, pradedant nuo kaklo pagrindo
Šukuokite plaukus į priekį link galvos viršaus ir žemyn iki plaukų galų, link grindų.
- Perkelkite pakaušį ir į galvos šonus, šalia ausų. Taip pat galite perkelti plaukų dalis šukuoti per sunkiai pasiekiamus sluoksnius.
- Šukuokite plaukus 3-5 minutes.
Žingsnis 4. Lėtai ištiesinkite kūną, kad vėl atsistotų tiesiai
Venkite galvos svaigimo lėtai atsistodami, kad jūsų kūnas turėtų laiko prisitaikyti.
Žingsnis 5. Pakartokite plaukų šukavimą, kaip ir anksčiau, pradedant nuo plaukų šaknų ir šukuojant link plaukų galų
Vėl šukuokite 3-5 minutes, judėdami galvos viršuje.
- Šukuokite lėtais, švelniais judesiais, kad nesulaužytumėte plaukų ir neskatintumėte galvos odos.
- Jei reikia, padalinkite plaukus į dalis.
6. Pakartokite iki trijų kartų per dieną
Šukuoti plaukus natūraliomis jūros ežių šukomis galima iki trijų kartų per dieną, tačiau rekomenduojama tai daryti bent kartą per dieną.
4 metodas iš 4: Svogūnų sulčių tepimas ant galvos odos
Žingsnis 1. Pirkite keletą gvazdikėlių svogūnų
Nors sultis geriausia gaminti nedideliais kiekiais, kad jos neužgestų per greitai, pravartu paruošti papildomų svogūnų, kai to reikia kitoms sultims gaminti.
2 žingsnis. Nulupkite svogūno odelę
Nulupkite jį pirštais arba galite supjaustyti į gabalus, dėl kurių oda dažnai lengvai nulups.
Žingsnis 3. Nuspręskite, kaip gauti svogūnų sulčių
Atsižvelgdami į turimų virtuvės reikmenų ir įrankių tipą, galite tai padaryti trimis būdais:
- Sulčiaspaudė: svogūną supjaustykite smulkiais gabalėliais ir suberkite į sulčiaspaudę.
- Maišytuvas arba virtuvinis kombainas: svogūną supjaustykite ketvirčiais ir sutrinkite trintuve arba virtuviniame kombaine. Mišinį perkoškite per metalinį sietelį arba marlę virš dubenėlio, kol liks vandens.
- Sutarkuoti: Svogūną perpjaukite per pusę ir sutarkuokite kiekvieną gabalėlį. Sutarkuotą svogūną perkoškite per marlę virš dubenėlio, kad išgautumėte vandens.
Žingsnis 4. Išbandykite svogūnų sultis ant mažos, paslėptos odos vietos, kad išvengtumėte alerginės reakcijos
Šviežios, grynos svogūnų sultys yra labai stiprios ir gali sukelti reakciją, jei esate alergiškas.
Jei esate alergiškas, tęskite kitus veiksmus
Žingsnis 5. Užtepkite galvos odą svogūnų sultimis ir masažuokite
Švelniai supilkite svogūnų sultis į galvos odą ir pirštų galiukais įmasažuokite į galvos odą. Masažas gali suteikti papildomos jėgos, skatinančios plaukų folikulus.
Žingsnis 6. Leiskite svogūnų sultims sėdėti bent 30 minučių iki valandos
Norint pasiekti geriausių rezultatų, svogūnų sultis reikia palikti ant galvos bent pusvalandį.
Žingsnis 7. Plaukite plaukus kaip įprasta
Kai baigsite, nuplaukite šampūnu ir kondicionuokite plaukus, kaip įprasta, kad atsikratytumėte svogūnų kvapo.
Žingsnis 8. Kartokite šį metodą tris kartus per savaitę
Rekomenduojama pakartoti šį metodą tris kartus per savaitę, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai per kelis mėnesius.
Patarimai
- Masažuodami galvos odą visada naudokite pirštų galiukus, kad galvos oda nebūtų sužeista ar subraižyta.
- Nuvalykite jūrų ežių šukas, perkeldami plataus danties šukas ant jūrų ežių šukų. Plačias dantytas šukas padėkite horizontaliai, kad jos būtų statmenos jūrų ežių šukoms, ir stumkite, kad pašalintumėte visus šerno šukos plaukus. Tada nuplaukite jūros ežių šukas vandeniu ir padėkite ant rankšluosčio, šeriais žemyn, kad išdžiūtų.
