Laringitas yra gerklų (balso dėžutės) uždegimas dėl per didelio naudojimo, dirginimo ar tam tikros rūšies infekcijos. Dėl patinusių balso stygų gerklose jūsų balsas tampa užkimęs arba kartais negalite visiškai kalbėti. Dauguma laringito atvejų savaime išsispręs, o gijimo procesą galima paspartinti tinkamai prižiūrint namuose. Retais atvejais laringitą sukelia gerklės infekcija, kuri yra tokia sunki, kad reikia medicininės pagalbos.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Laringito gydymas namuose
Žingsnis 1. Pailsinkite balsą
Dauguma užkimimo atsiranda per daug kalbant, ypač jei turite nuolat didinti garsumą (pakelti balsą), kad jūsų balsas būtų išgirstas. Kai kurios situacijos, kurios per trumpą laiką gali sukelti laringitą, yra: triukšmingi restoranai/barai, muzikos koncertai ir pramoninė aplinka. Tačiau laringitas, atsirandantis dėl per didelio vartojimo, gali greičiau išgyti. Pailsėti balsui vieną ar dvi dienas paprastai yra pirmas svarbus žingsnis norint atgauti balsą.
- Jei esate triukšmingoje vietoje, nekalbėkite per daug ir nesiartinkite prie norimo kalbėti žmogaus ausies. Nešaukite ir nekartokite savo žodžių.
- Be užkimimo ar balso praradimo, kai kurie kiti laringito simptomai yra: gerklės sausumas, gerklės skausmas, dilgčiojimas gerklėje, sukeliantis sausą kosulį, ir gleivių kaupimasis gerklėje.
Žingsnis 2. Nepritraukite skysčių
Tinkamai gaunant pakankamai skysčių, gerklės gleivinės yra drėgnos, o tai padeda sumažinti uždegimą ir diskomfortą. Mažiau dirgindami mažiau kosėsite ir mažiau stengiatės išvalyti gerklę. Abu veiksniai gali pailginti laringito ar užkimimo priepuolius. Nevartokite gazuotų gėrimų, nes jie gali pakutenti gerklę ir sukelti užsitęsusį kosulį.
- Pradėkite gerti aštuonias stiklines (236 ml) vandens per dieną, kad patenkintumėte skysčių poreikius ir gerklės/gerklų gleivinės būtų drėgnos. Pieno pagrindu pagaminti gėrimai gali sutirštinti gleives. Venkite saldžių gėrimų, nes jie gali padidinti gleivių gamybą.
- Pabandykite naudoti karštą (ne per karštą) vandenį su medumi ir citrina. Medus gali sumažinti skausmą ar dirginimą gerklėje ir pagerinti vandens skonį. Citrina gali padėti išvalyti gleives iš gerklės ir gydyti infekcijas - citrinos sultys yra švelnus antiseptikas.
Žingsnis 3. skalaukite antiseptiniu tirpalu
Gerklės infekcija taip pat gali virsti laringitu. Dažniausios yra virusinės infekcijos, nors grybelinės ir bakterinės (Candida) infekcijos taip pat gali sukelti užkimimą. Jei įtariate, kad laringitą sukėlė infekcija, skalaukite burną antiseptiniu tirpalu, kuris gali sunaikinti įvairius mikroorganizmus. Pusė šaukštelio druskos, sumaišytos su stikline šilto vandens, gali būti veiksminga prieš bakterijas ir kai kuriuos kitus mikrobus. Gurguokite bent vieną minutę kas valandą, kol gerklės dirginimas/uždegimas išnyks ir jūsų balsas normalizuosis.
- Kiti simptomai, rodantys, kad jūsų laringitą sukėlė infekcija, yra šie: lengvas ar vidutinio stiprumo karščiavimas, negalavimas (nuovargis) ir patinusios liaukos ar limfmazgiai kakle ar šalia jo.
- Kitas antiseptikas, kurį galima sumaišyti su vandeniu ir naudoti gargalai, yra actas. Paruoškite tirpalą, sumaišydami vieną dalį acto su viena dalimi vandens.
Žingsnis 4. Kulum pastilė
Be to, kad geriate daug vandens, čiulpti pastilę, kuri buvo sumaišyta su vaistais, taip pat gali padėti išlaikyti drėgmę gerklės gleivinėje, nes pastilės skatina seilių gamybą. Be to, pastilėse, kurioms buvo skirti papildomi vaistai (jų galima įsigyti vaistinėje), paprastai yra sudedamųjų dalių, kurios gali nutirpinti ar sumažinti gerklės skausmą, todėl jums bus lengviau gerti skysčius ir nuryti maistą. Negalima čiulpti saldainių, nes cukrus ar saldiklis gali paskatinti jūsų kūną gaminti daugiau gleivių gerklėje ir priversti juos dažniau išmesti.
- Pasirinkite pastilę, kurioje yra cinko, eukalipto, medaus ir (arba) citrinos, kad nuramintumėte gerklės gleivinę. Cinkas taip pat yra lengvas antiseptikas.
- Imbieras taip pat yra puikus ingredientas gerklės skausmui gydyti. Įpilkite kapotų marinuotų agurkų arba džiovinto imbiero, kad sudrėkintumėte gerklę ir nuramintumėte uždegusią gerklų gleivinę.
- Česnakai taip pat turi antiseptinių savybių, nors gali sukelti blogą burnos kvapą. Kramtykite ir nurykite žalią česnaką ir pabandykite gaminti daugiau česnako.
Žingsnis 5. Venkite gerklę dirginančių dalykų
Kol ilsitės balsu ir skalaujate antiseptiku, būkite atsargūs, kad neįkvėptumėte ir nenurytumėte nieko, kas gali sudirginti gerklę. Rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas, gazuotų gėrimų vartojimas, saldintų pieno produktų (pvz., Pieno kokteilių) vartojimas ir buitinių valymo priemonių dulkių bei garų įkvėpimas gali sudirginti gerklę ir pabloginti laringitą.
- Vienas iš ankstyvųjų gerklės vėžio simptomų (kurį sukelia rūkymas ar alkoholio vartojimas) yra lėtinis užkimęs balsas. Todėl, jei jūsų užkimimas nepraeina ilgiau nei kelias savaites net ir pailsėjus balsui bei išskalavus burną, kreipkitės į gydytoją.
- Be pernelyg didelio balso naudojimo, taip pat infekcijos ir dirginimo, kai kurios kitos laringito priežastys yra: alerginės reakcijos, lėtinis rūgšties refliuksas, padidėjusi skydliaukė, lėtinis sinusitas ir gerybinių navikų (polipų) augimas balso stygose..
2 dalis iš 2: Gydymasis
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie antibiotikus
Kreipkitės į gydytoją, jei laringito negalima pašalinti naudojant aukščiau aprašytas namų gynimo priemones. Stiprus gerklės skausmas, patinusios gleivinės, lydimos balto pūlingo sluoksnio, karščiavimas ir negalavimas (bloga savijauta ir mieguistumas) yra infekcijos požymiai. Tačiau antibiotikai gali gydyti tik bakterinės kilmės infekcijas, todėl gydytojas gali ištirti jūsų gerklę, kad nustatytų, ar infekcija yra bakterinė, grybelinė ar virusinė.
- Jei priežastis yra bakterijos (dažna laringito priežastis yra gerklės uždegimas), gydytojas gali paskirti antibiotiką, kuris turėtų būti baigtas per dvi savaites, pvz., Eritromiciną ar amoksiciliną. Vartodami antibiotikus, atidžiai laikykitės gydytojo nurodymų. Ypač įsitikinkite, kad baigėte vartoti visus antibiotikus, net jei jaučiatės geriau. Tai užtikrins, kad jūs visiškai išnaikinsite visas mažas bakterijų koncentracijas, kurios lieka jūsų kūne, kai jaučiatės geriau. Šios bakterijos gali būti atsparios antibiotikams ir jas labai sunku gydyti vėliau.
- Jei esate rūkalius ir sergate laringitu ilgiau nei kelias savaites, gydytojas gali nukreipti jus į ENT (ausų, nosies ir gerklės) gydytoją, kuris gali naudoti laringoskopą (mažą vamzdelį su maža kamera, geriau matyti užpakalinę gerklės dalį).).
Žingsnis 2. Išbandykite kortikosteroidus
Jei sergate sunkiu laringitu, kuris nėra sukeltas bakterijų ir kurio negalima gydyti namų gynimo priemonėmis, pasitarkite su gydytoju apie trumpalaikio kortikosteroidų, tokių kaip prednizonas, prednizolonas ar deksametazonas, privalumus ir trūkumus. Steroidai yra galingi vaistai ir greitai gydo uždegimą, o tai gali sumažinti patinimą, skausmą ir kitus gerklės simptomus. Šis vaistas dažniausiai naudojamas kaip neatidėliotinas gydymas scenoje koncertuojantiems žmonėms (dainininkams, politikams, aktoriams), kurie turi naudotis savo balsu.
- Neigiama yra tai, kad steroidiniai vaistai linkę mažinti imuninės sistemos funkciją, silpninti audinius ir sukelti skysčių susilaikymą. Todėl šie vaistai paprastai skiriami tik trumpą laiką.
- Kortikosteroidų vaistai gaminami tablečių, injekcijų, inhaliatorių ir burnos purškalų pavidalu. Šis vaistas yra labai veiksmingas gydant laringito priepuolius.
Žingsnis 3. Gydykite pagrindinę būklę
Kaip paaiškinta aukščiau, laringitą sukelia įvairios ligos, kurios veikia gerklę. Pavyzdžiui, rūgšties refliukso liga arba GERL (gastroezofaginis refliuksas) dažnai sukelia laringitą, nes skrandžio rūgštis, tekanti į stemplę, dirgina ir degina gerklę ir gerklas. Todėl gydant GERL, naudojant antacidinius vaistus ir protonų siurblio vaistus, galiausiai bus gydomas ir laringitas. Tas pats metodas taip pat turėtų būti naudojamas esant kitoms laringitą sukeliančioms sąlygoms, tokioms kaip padidėjusi skydliaukė, alergija, bronchitas, lėtinis sinusitas, gerybinis balso stygos augimas ir gerklės vėžys.
- Lėtinis laringitas (užkimimas), kurį sukelia rūkymas ilgą laiką, gali išgydyti savaime, jei pacientas nustoja rūkyti, nors gali prireikti mėnesių ar net metų, kol balso stygos vėl taps sveikos.
- Jei jūsų vaiko laringitą sukelia kryžius (virusinė infekcija, sukelianti kvėpavimo takų uždegimą ir patinimą), nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą. Kryžius susiaurina kvėpavimo takus, o tai apsunkina ligonių kvėpavimą ir sukelia kosulį, panašų į lojimą. Nors ši būklė yra reta, ji gali būti pavojinga gyvybei.
Patarimai
- Jei jūsų laringitą lydi gerklės skausmas ir kosulys, pabandykite keletą dienų išgerti sirupo be recepto du kartus per dieną. Malšina kosulį ir gali sumažinti spaudimą balso stygoms ir gerklėms.
- Priešingai populiariam įsitikinimui, šnabždesys nepailsina balso stygų. Atsigaunant nuo laringito geriausia nekalbėti. Jei turite kalbėti, vietoj šnabždesio naudokite švelnų balsą, nes tai mažiau erzina gerklę.
- Venkite sausų vietų. Jūsų gerklei reikia drėgmės, todėl turėtumėte vengti sausų vietų ir naktį pabandyti savo miegamajame naudoti drėkintuvą.
