Bakterinė vaginozė (BV) yra būklė, kai makštyje pasikeičia gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyra. Jei yra BV, kenksmingų bakterijų populiacija viršija gerąsias bakterijas. Šios bakterijos gali gyventi net ir be deguonies ir dažniausiai skleidžia nemalonius kvapus bei išsiskiria. Šios sveikatos būklės priežastis vis dar nežinoma. Tačiau yra būdų, kaip užtikrinti, kad susirgus BV liga niekada nepasikartotų, viskas prasideda nuo 1 veiksmo.
Žingsnis
1 dalis iš 3: gyvenimo būdo keitimas
Žingsnis 1. Užbaikite vaistus
Jei jau kreipėtės į gydytoją, privalote baigti gydytojo paskirtus vaistus. Jei anksčiau sirgote BV, liga gali vėl ir vėl pasikartoti. Tačiau jei liga buvo diagnozuota ir vartojote vaistus pagal gydytojo nurodymus, tikimybė, kad liga vėl atsiras, yra mažesnė.
-
Jei gydytojas sako, kad vieną savaitę turėtumėte vartoti metronidazolą arba klindamiciną (taip pat dažnai skiriamos dvi savaitės), tada vartokite juos vieną savaitę. Net jei simptomai išnyks vos per kelias dienas, nustojus vartoti vaistus ar jų nevartojant, padidės rizika vėl susirgti BV.
Gydymo metu neturėtumėte gerti alkoholio, nes tai gali sukelti neigiamą poveikį, pvz., Pykinimą, vėmimą, odos paraudimą, tachikardiją (širdies susitraukimų dažnis padidėja iki 100 per minutę ramybės būsenoje) ir pasunkėja kvėpavimas
Žingsnis 2. Įtraukite į savo mitybą probiotikus
Žinoma, kad probiotikai turi gyvų ir aktyvių mikroorganizmų kultūrų, kurios gali padėti normaliai skrandžio ir makšties florai. Probiotikai padeda didinti gerųjų bakterijų populiaciją ir kovoti su kenksmingomis bakterijomis.
Laktobacilos yra įprasta normalios makšties floros rūšis. Todėl valgant maistą, kuriame yra probiotikų, tokių kaip jogurtas (pageidautina, pažymėtas „gyvos ir aktyvios kultūros“), sojos pienas, kefyras, rauginti kopūstai, pienas, marinuoti agurkai ir alyvuogės skatina makšties floros augimą. Kiekvieną dieną galite suvalgyti 5 uncijas maisto, kuriame yra probiotikų, kad makštis išlaikytų rūgščių ir šarmų pusiausvyrą
Žingsnis 3. Užsidėkite medvilninius apatinius
Venkite dėvėti aptemptus džinsus ar apatinius drabužius - tikrai venkite „visko, kas yra per daug aptempta“. Rekomenduojama dėvėti medvilninius apatinius ir vengti nailoninių apatinių. Taip yra todėl, kad medvilnė yra audinys, leidžiantis kvėpuoti ir orui cirkuliuoti, o ne nailonas, kuris sulaiko drėgmę ir šilumą, todėl esate jautrus makšties infekcijoms.
Venkite ir dirželių. Ekspertai mano, kad dėvėti stringas padidina tikimybę pernešti mikrobus iš išangės į makštį ir dėl to sukelia vaginozę
Žingsnis 4. Nuvalykite iš priekio į nugarą
Šis procesas gali padėti išvengti kenksmingų bakterijų kaupimosi makštyje. Geras įprotis, pasišlapinus ar tuštinantis, nušluostyti tualetiniu popieriumi nuo makšties priekio iki makšties galo. Tai užkirs kelią bakterijų perkėlimui iš išangės į makštį.
2 dalis iš 3: Žinokite, ko vengti
Žingsnis 1. Venkite lytinių santykių
Absoliučiai ne seksas yra geriausias, tačiau jei to negalite padaryti, įsitikinkite, kad esate monogamiški, ir venkite turėti daugiau nei vieną sekso partnerį. Nors yra labai nedaug atvejų, kai vyrai užkrėstų moteris BV, praktikuoti saugų seksą naudojant prezervatyvus vis dar svarbu, kad būtų išvengta įvairių lytiškai plintančių ligų perdavimo.
BV perduodamas dažniau moterims, kurios turi lytinių santykių su moterimis, nes lytinių santykių metu keičiasi makšties išskyros ir gimdos kaklelio gleivės. Nėra geriausio būdo to išvengti, nebent duosite savo BV laiko visiškai pasveikti arba visai neturėsite lytinių santykių
Žingsnis 2. Nedarykite makšties prausimosi
Douching - tai procedūra, kurios metu plaunamas makšties vidus vandeniu ir actu ar kitais vaistinėse esančiais prausimosi produktais ir iš tikrųjų pašalinamos „geros“bakterijos. Nusiprausimas gali sukelti daugiau infekcijų ir padidinti makštyje esančių kenksmingų bakterijų skaičių, kurios stipriai veikia normalią florą, didina blogą kvapą ir infekcijos riziką. Douching yra sena praktika, kuri moksliškai nebėra paplitusi.
Makštis turi savaiminio valymo veiklą. Natūralus makšties rūgštingumas padeda pašalinti kenksmingas bakterijas. Pageidautina išvalyti makštį vandeniu ir švelniu muilu
Žingsnis 3. Skalbdami apatinius drabužius venkite naudoti stiprių ploviklių
Stipriuose plovikliuose yra cheminių medžiagų, kurios gali tiesiogiai liestis su jūsų makštimi ir sutrikdyti normalią florą. Tai pakeičia makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, kuri pakeis normalų pH lygį. Apatinius drabužius skalbkite švelniai ir tinkamai.
Žingsnis 4. Venkite naudoti kvepiančius ir stiprius muilus bei vonios aliejus
Tai gali pakeisti įprastą makšties florą. Naudojant stiprų muilą, gaunamas toks pat efektas kaip prausiantis. Kitaip tariant, stiprus muilas taip pat padidins kenksmingų bakterijų skaičių ir bus sparčiai gaminama šių bakterijų, nes nebus gerų bakterijų, kurios galėtų su jomis kovoti. Bet kokiu atveju tiesiog venkite!
Venkite naudoti komercinius moteriškus produktus, nes juose yra kenksmingų cheminių medžiagų - vietoj to galite naudoti švelnesnį muilą, pvz., „Dove“ar „Johnson“produktus. Ir nepamirškite vengti per dažnai valyti; pakanka vieną kartą per dieną ir du kartus per dieną, jei turite mėnesinių
Žingsnis 5. Venkite komercinių tamponų, pagalvėlių ir įdėklų
Tamponai palaiko bakterijų augimą, pažeidžia makšties sieneles ir palaiko kraują liečiant makštį (kraujas ir makštis turi skirtingą pH lygį). Jei galite išvengti tamponų naudojimo, darykite tai.
Naudojant įklotus ir įdėklus, nuolat neleidžiama orui patekti į lytinius organus, todėl zona tampa šilta ir drėgna; Tai tampa labai kviečiančia aplinka bakterijoms veistis. Nenaudokite įklotų ir įdėklų, nebent jums jų „tikrai“reikia
6. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ir druskos
Per didelis maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ir druskos, vartojimas gali padidinti kenksmingų bakterijų populiaciją. Tai maistas, kurį valgo blogosios bakterijos. Be to, vartojant per daug druskos, organizmas sulaiko vandenį (geriau žinomą kaip skysčių susilaikymas), todėl padidėja tikimybė susirgti šlapimo takų infekcijomis. Valgykite vaisius, daržoves, liesą mėsą, neriebius pieno produktus ir nesmulkintus grūdus.
Maistas, kuriame yra daug cukraus, dažniausiai yra viskas balta-pagalvokite apie pyragus, pyragaičius, traškučius ir ryžius. Visuose greito maisto ir konservų produktuose yra daug druskos
3 dalis iš 3: Supratimas apie bakterinę vaginozę
Žingsnis 1. Žinokite, kas sukelia bakterinę vaginozę
Bakterinės vaginozės priežastis nėra aiškiai žinoma ar tiksliai suprantama, tačiau ji gali būti susijusi su šiais veiksniais:
- Makšties chirurgija. Kai kurios makšties procedūros gali pakeisti jos struktūrą, o tai gali sukelti makšties bakterijų turinio disbalansą.
- Douching. Moterys, kurios tradiciškai praktikuoja makšties plovimą ar tam tikrų rūšių skysčių injekciją, gali pakeisti bakterijų kiekį.
- Nenatūralių ir nesterilių daiktų įvedimas į makštį. Įdėjus bet kokį daiktą į makštį, į makštį gali patekti kenksmingų mikrobų, kurie savo ruožtu gali prasiskverbti į makšties apsaugą nuo nepageidaujamų bakterijų.
- seksas. Bakterinė vaginozė dažnai atsiranda iškart po lytinių santykių be jokios akivaizdžios priežasties. Tai gali būti dėl nehigieniškos sekso praktikos.
Žingsnis 2. Žinokite BV simptomus
Dauguma moterų, sergančių bakterine vaginoze, nerodo jokių simptomų. Bakterinės vaginozės požymiai ir simptomai gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus, tačiau paprastai jiems būdingi:
- Išskyrimas yra pilkšvas, balkšvas arba gelsvas. Tai sukelia blogų bakterijų, kurios labai greitai dauginasi makštyje, dauginimasis ir taip sutrinka normali makšties flora.
- Išskyrimas blogai kvepia. Dažniausiai jis apibūdinamas kaip „žuvies kvapas“ir dažniausiai pablogėja po lytinių santykių.
- Nėra skausmo ar niežėjimo požymių “. Bakterinė vaginozė daugeliu atvejų nerodo jokių simptomų - todėl nėra niežulio ar skausmo. Jei niežti, tai nėra BV.
- Skausmas šlapinantis “. Bakterinė vaginozė gali būti besimptomė, tačiau retais atvejais yra skausmas, kuris apibūdinamas kaip deginimas ir kartais perštėjimas.
Žingsnis 3. Žinokite, kam gresia pavojus
Šią ligą rizikuoja patirti visos moterys, ypač tos, kurios yra seksualiai aktyvios. Ši liga dažnai pasireiškia po lytinių santykių ir sakoma, kad dažnai pasireiškia lytinių santykių pradžioje. Nepakankamoms moterims bakterinė vaginozė yra reta.
Jau diskutuojama, ar liga užkrečiama. Kai kurios grupės mano, kad liga nėra užkrečiama, o kitos mano, kad ji yra užkrečiama. Tačiau vyrų varpos gale yra uždegimo tipas, kuris, atrodo, yra susijęs ar susijęs su bakterijų vaginozės mikrobais (nors šis dirginimas nėra dažnas)
Žingsnis 4. Žinokite, kaip diagnozuojama liga
Bakterinė vaginozė „diagnozuojama“žiūrint į išskyras iš makšties. Liga taip pat analizuojama remiantis šių tyrimų rezultatais:
- Patikrinkite makšties išskyrų pH ar šarmingumą. Sveikos moterys dažniausiai turi tik šiek tiek rūgštus makšties išskyras. Bet kai jie yra veikiami BV, jų išskyros tampa šarmingesnės, todėl pH yra didesnis nei 5.
- Kalio hidroksido testas/kvapo testas. Ši procedūra prasideda įpilant į makšties mėginį 10 procentų kalio hidroksido tirpalo. Rezultatas yra teigiamas dėl bakterinės vaginozės, jei yra būdingas kvapas. Tačiau pastaruoju metu šis bandymas nerekomenduojamas dėl jo poveikio, kuris gali būti žalingas, nes naudojamas junginys yra ėsdinantis skystis.
- Mikroskopinis tyrimas. Tiriant makšties išskyras mikroskopu, bus matomos neįprastos ląstelės, rodančios bakterinės vaginozės buvimą. Ląstelės turi keistą dėmėtą išvaizdą, nes jose yra mikrobų.
Patarimai
- Paciento lytiniai partneriai paprastai nėra gydomi, tačiau pasikartojančios bakterinės vaginozės atveju gydytojas gali tai apsvarstyti.
- Naudokite moterišką prezervatyvą arba „Femidom“. Šis prezervatyvas apima visą makštį lytinių santykių metu ir gali užkirsti kelią makšties bakterijų turinio disbalansui.
