Būti stipria moterimi reikia pasitikėjimo ir neapsimetinėti. Galite išmokti daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime, kad taptumėte tokiu žmogumi, kokiu norite būti, ir leisti pasitikėjimui turėti įtakos tam, kaip kiti jus suvokia. Pabandykite sustiprinti tikrąją savo versiją. Būkite kietas žmogus.
Žingsnis
1 dalis iš 3: pasitikėjimo įgijimas
1 žingsnis. Sukurkite tvirtą savo ir savo ateities viziją
Ką jūsų pasaulyje reiškia būti sunkiam? Kaip manote, kurios savęs dalys turėtų būti sunkios? Įsivaizduokite save kaip norimą kietą žmogų. Kuo tai skiriasi nuo jūsų elgesio, elgesio ar apsirengimo šiuo metu?
- Įsivaizduokite kietą figūrą, kurios norite iš savęs. Koks pokytis? Kalbi daugiau ar mažiau? Ar jūsų apsirengimo būdas skiriasi ar tas pats? Kur tu gyveni? Ką tu darai? Su kuo save siejate?
- Pagalvokite apie kietą žmogų, kuriam norite sekti. Ar jums labiau patinka Joan Jett ar Madonna? Joni Mitchell ar Janis Joplin? Angelina Jolie ar Judi Dench? Yra daug stiprių moterų, kurios yra geri pavyzdžiai.
Žingsnis 2. Pririškite savo veiksmus
Kai turėsite tvirtą savo viziją, pirmas ir geriausias dalykas, padedantis atlikti nedidelius pakeitimus, yra susieti savo veiksmus su šia vizija. Tai gali atrodyti kvaila, bet pabandykite elgtis, veikti ir net mąstyti kaip ši sunki savo vizija. Pradėkite nuo mažo ir lėtai atlikite reikšmingesnius pokyčius.
- Ištvermingi žmonės išsiskiria pasitikėjimu viskuo, ką daro. Susiekite savo viziją su tuo pasitikėjimu. Pabandykite vaikščioti kaip jūs. Ir dabar pabandykite vaikščioti dar kartą, bet šį kartą tai tarsi sunki jūsų vizija. Atlikite norimus pakeitimus.
- Jei tai padeda, išsirinkite pavyzdį, tai gali būti Angelina ar Janis, ir apsimeta, kad vaikšto kaip tas žmogus. Stenkitės rengtis taip, kaip jūs manote, pagal savo drabužių spintą. Pasakykite, ką, jūsų manymu, jis įpratęs, atsižvelgdamas į jūsų situaciją.
Žingsnis 3. Ugdykite savo aistrą
Ko nori iš savo gyvenimo? Kokių tikslų turite? Kieta figūra nėra pesimistiška. Jie kontroliuoja savo gyvenimą ir stengiasi gauti tai, ko nori. Jei nežinote, ko norite ar kaip tai gauti, tai labai apsunkina.
Jei sąvoka „noras“atrodo per daug sudėtinga, pagalvokite apie interesus. Ką tu mėgsti daryti? Kaip manai, koks būsi po penkerių, dešimties, trisdešimties metų?
Žingsnis 4. Nustokite laukti leidimo
Stiprios moterys nelaukia, kol sužinos, ar gali padaryti tai, ką nori. Kaip kieta moteris, turite imtis veiksmų, pagrįstų intelektu ir impulsu, siekti to, ko norite, nesirūpindami tuo, ką galvoja kiti žmonės.
- Požiūris į norą patikti kitiems nėra stiprios moters atspindys. Veik sau, nebūdamas savanaudis, tik todėl, kad tiki savimi.
- Žinoma, jei jūs dar mokotės mokykloje arba esate nepilnametis, turite laikytis taisyklių ir privalote jų laikytis, kad išvengtumėte bėdų. Pabandykite išmokti derėtis dėl šių taisyklių, išlaikydami savo ryžtą, nors tai gali būti sudėtinga.
Žingsnis 5. Išeikite iš proto
Būti kietam reiškia, kad esi apmąstantis ir mąstantis, tačiau tai nereiškia, kad esi įstrigęs savo galvoje. Svarbu prisiminti, kad jūs turite gyventi išoriniame pasaulyje ir leisti šviesai sklisti iš vidaus. Pagalvokite apie savo kietą žavesį ir suplanuokite tai, bet būtinai parodykite tai realiame gyvenime, o ne gyvenkite fantazijoje.
- Nebijok pasakyti, kas tavo galvoje. Jei turite ką pasakyti, kieta moteris visada tai pasakys.
- Sukurkite savo gyvenimo pasakojimą su savimi, kaip pagrindine moterimi. Pabandykite pamatyti save kaip pagrindinį veikėją ir savo biografijos pasakotoją.
Žingsnis 6. Pabandykite atsipalaiduoti
Stiprios moterys jaučiasi patogiai pasaulyje, kuriame gyvena. Nebijok, nebijok ir stenkis būti ramus. Vienas dalykas, dėl kurio galite atrodyti kietas, yra ramybė esant spaudimui ir nesirūpinimas, ką žmonės sako. Jums neįdomios tendencijos, tai, kas vyksta ar seka grupę. Jūs judate pagal savo širdį.
Tačiau kieta moteris nėra šaltas ir be emocijų robotas. Pabandykite susijaudinti, kai situacija yra tinkama. Pabandykite susimąstyti apie tai, ką gaunate iš šio pasaulio. Jei visi grupės nariai atrodo tokie susijaudinę, pabandykite nusiraminti. Jei visi atrodo per šalti, pabandykite būti šilti. Būk priešingas
2 dalis iš 3: Tapti stipria moterimi
Žingsnis 1. Būkite pirmas pokalbio dalyvis, bet būkite mažiausiai
Pirmasis prabilęs pasiekia daug dalykų. Tai leidžia jums kurti ir valdyti pokalbius, atvesti juos į norimą teritoriją. Jūs sukuriate taisykles ir pirmas jas atliksite. Mažiausiai kalbėjimas daro jums didesnį įspūdį nei kiti. Nesivargink ginčytis.
- Kontroliuodami pokalbį ir sukūrę taisykles, pabandykite atsipalaiduoti ir atrodyti ramiai. Leiskite kitiems žmonėms kalbėti. Atidžiai klausykitės ir stenkitės nuoširdžiai domėtis kito žmogaus pasakymais, bet nesijaudinkite.
- Jei turite nutraukti, darykite tai tyliai, bet tvirtai. Pasakykite kažką panašaus: „Aš turiu ką pasakyti“, o po to penkias ar dešimt sekundžių nieko nesakykite. Žmonės taip pat daug dėmesio skirs jums.
Žingsnis 2. Pasikliaukite savimi
Nėra stiprios moters, kuri nuolat prašo kitų pagalbos. Tai tikrai priklauso nuo to, kur esate ir ką darote, tačiau svarbu būti nepriklausomam ir kiek įmanoma labiau pasitikėti savimi. Jūs nesate bejėgė moteris, bet stipri moteris, kuri rūpinasi savimi.
Jei jums reikia pagalbos, tiesiog atsipalaiduokite. Nesijaudinkite, nes nieko negalite padaryti savarankiškai. Vis tiek turėtumėte didžiuotis, kad sugebėjote kažką pasiekti kažkuo, kuo prisidėjote
Žingsnis 3. Padėkite kitoms moterims
Nebūk griežtas sau. Tas, kuris yra nesavanaudiškas ir nori padėti kitiems, kuriems reikia pagalbos, išsiskirs kaip subrendęs, patrauklus ir vertas susižavėjimo. Nebūk pikta kitoms merginoms. Pasistenkite su merginomis susirasti daug draugų ir būti joms malonus.
Jei vis dar mokotės mokykloje, saugokite jaunesnius mokinius ir pabandykite susidraugauti su vaikais, kurie galbūt neturi daug draugų. Naujas vaikas klasėje? Palydėkite juos. Studentai, kurie tikrai nemoka jūsų kalbos? Pabandykite su jais pasikalbėti. Tai tik stiprios moters vardas
Žingsnis 4. Prisiimkite apskaičiuotą riziką
Norite padaryti tai, kas gali nepavykti? Tai vadinama sunkiu. Kietos moterys nesitenkina saugumo ir komforto pasauliu, jos yra pasirengusios rizikuoti, atveriančios duris į didžiulį atlygį, kad išsiskirtų iš kitų. Nebijokite ginčytis su savo mokytoju, jei tema, kuria jie diskutuoja, kelia diskusiją. Pasakykite patyčioms klasėje, kad užčiauptų burną, kai jis trukdo jaunesniam draugui. Pabandykite kreiptis dėl stipendijos, kurios galbūt negausite. Pabandykite prisiregistruoti bandymui, kad prisijungtumėte prie mokyklos komandos. Būkite pasirengę nesėkmei.
„Apskaičiuota rizika“nereiškia „pavojingo elgesio“. Apskaičiuota rizika gali būti drąsa paklausti baristos, kai baigsite kavą, ir drąsa nepavykti, užuot išgėrus daug degtinės ir vairuojant tėčio automobilį. Yra didelis skirtumas tarp kietų ir kvailų
5 žingsnis. Pabandykite būti tikras
Būti siaubinga figūra nėra įvaizdis. Tai nėra triukas, užmaskavimas ir nėra skirtas būti pranašesniam. Kieta moteris yra ta moteris, kuri tampa tikrojo „aš“versija, o ne visai netikra. Jei norite, kad žmonės sakytų: „Jis toks kietas“, tai turėtų būti daroma todėl, kad norite daryti viską dėl tų dalykų, o ne dėl savo reputacijos.
3 dalis iš 3: Atrodykite kietas
Žingsnis 1. Pasirinkite savo išvaizdą
Stiprios moterys nesilaiko tendencijų. Stiprios moterys atrodo taip, nes pasirenka taip atrodyti. Tvirta mergina gali apsirengti taip, kaip ką tik išėjo iš kaubojų zonos, apsirengusi kaubojiškais batais, arba gali atrodyti madingai su dideliais akiniais nuo saulės ir tokiais viršutiniais, kokiais galima rasti žurnale „Vogue“. Jūsų išvaizda turėtų apibrėžti jūsų asmenybę, o ne ją keisti.
- Suderinkite savo stilių su savo tikru gyvenimu. Jei esate dirbanti moteris su šiurkščiomis rankomis ir nesugadintais nagais, taip ir bus.
- Apsirenkite pagal savo viziją. Jei norite padaryti teigiamų pokyčių savo gyvenime, jūsų drabužiai gali turėti įtakos jūsų savijautai. Pažvelkite į savo drabužių spintą ir nuspręskite, kokius drabužius vilkės Angelina Jolie ar bet koks jūsų pasirinktas kietas personažas.
2 žingsnis. Dėvėkite drabužius, kurie leidžia jaustis stipriai
Jūsų drabužiai suteikia galimybę paveikti jūsų savijautą ir gali apibrėžti, kas esate. Jei jūsų išvaizda nesutampa su asmeniu, kuriuo norite būti, galite atlikti išorinius pakeitimus, kurie gali paveikti jus viduje. Stenkitės būti ambicingi su savo suknele, jei to norite, ir sukurkite išvaizdą taip, kad pajustumėte stiprų komforto jausmą.
Pažvelkite į savo drabužių spintą ir išbandykite juos visus. Kas iš tikrųjų verčia jus jaustis žmogumi, kuriuo norite būti? Kas verčia jaustis užtikrintai? Seksualu? Stiprus? Sunku? Apsivilk tuos drabužius
Žingsnis 3. Išvalykite spintą
Atsikratykite drabužių, dėl kurių nesijaučiate sunkūs. Laikui bėgant, namuose turime tiek daug drabužių ir drabužių kolekcijų, kad susidėvėjusius galima lengvai išmesti, jei jie nepadeda jaustis pasitikinčiam ir atspariam. Jei dėvite tik tokius drabužius, kurie leidžia jaustis užtikrintai ir sunkiai, visada jausitės sunkūs ir tai paveiks jūsų požiūrį.
Žingsnis 4. Nustokite sekti tendencijas
Tendencijos tik leidžia atrodyti madingai kitų, o ne jūsų, akyse. Galite praleisti laiką skaitydami mados žurnalus, kad sužinotumėte ateinančio mėnesio tendencijas, arba galite padaryti tai, kas daro jus kieta moterimi. Bandymas dėvėti šaunius drabužius, kol jie nėra madingi, nėra sunkus požiūris, tačiau tai „madinga“.
Jei tikrai mėgstate madą ir mėgstate sekti tendencijas, rinkitės tai. Tačiau niekada nesijausk, kad privalai tai padaryti, kad būtum priimtas. Tai nebuvo sunkus požiūris, bet įtaka kitiems
5 žingsnis.
Užmegzti akių kontaktą.
Vienas iš geriausių būdų atrodyti kietam, kai esate su kitais žmonėmis, yra užmegzti akių kontaktą. Tai padės jums atrodyti pasitikinčiam ir galingu bendraujant, o žmonės pastebės, kad turite stiprią akį.
Nereikia nuolat sutikti, linktelėti ir sutikti su tuo, ką sako kiti. Pabandykite atrodyti skeptiškai, kad tikrai galvotumėte apie tai, ką sako kitas žmogus, ir pabandykite atrodyti taip, tarsi nesutiktumėte. Tai buvo puikus būdas išsiaiškinti tiesą iš kitų žmonių. Nebūk tas, kurį reikia gąsdinti, būk tas, kurį reikia gąsdinti
Patarimai
- Niekada nekeisk savęs.
- Niekada nebūk grubus.
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
