Grybelis gali užkrėsti jūsų odą ir nagus. Grybelinė odos infekcija, dar vadinama sportininko pėda ar vandens blusomis, sukelia odos niežėjimą, deginimą ir lupimąsi. Jei negydoma, infekcija gali išplisti į kojų nagus. Abi pėdų grybelio rūšys yra labai užkrečiamos tiek jūsų kūne, tiek kitiems fiziškai kontaktuojant. Todėl labai svarbu gydyti infekciją ir užkirsti kelią jos pasikartojimui.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: sportininko pėdos gydymas
1 žingsnis. Neleiskite, kad jūsų kojos ir toliau būtų užterštos
Ši dažna infekcija pažeidžia pirštų ir pėdų odą. Infekcija gali plisti greitai ir lengvai, nes pėdos liečiasi su grindimis, ant kurių užlipo daugelis žmonių (namuose ar sporto įstaigose).
- Nenaudokite rankšluosčių ar batų su kitais žmonėmis.
- Nevaikščiokite basomis rūbinėse, viešuose baseinuose, viešuose vonios kambariuose ar sporto salėse.
- Maudydamiesi dušu dėvėkite šlepetes ar batus, kol infekcija išnyks.
- Atskirkite skalbinius, kad tokie dalykai kaip kojinės ir patalynė neužterštų kitų skalbinių.
- Namų vonios patalpų paviršius turi būti švarus.
- Dėvėkite švarias, sausas kojines kiekvieną dieną arba dažniau, jei reikia (po treniruotės).
Žingsnis 2. Naudokite įprastą mediciną
Lengvo pėdų grybelio atveju nereceptiniai vaistai gali būti veiksmingas gydymas. Jei atvejis yra sunkus, jums gali prireikti receptinių vaistų.
- Užtepkite priešgrybelinį tepalą, purškiklį, miltelius ar kremą.
- Gerkite vaistus be gydytojo recepto. Pavyzdžiai yra butenafinas (Lotrimin Ultra), klotrimazolas (Lotrimin AF), mikonazolas (Desenex, Zeasorb ir kiti), terbinafinas (Lamisil AT) ir tolnaftatas (Tinactin, Ting ir kt.).
- Jei sergate sunkiu pėdų grybeliu, įsigykite receptinių vaistų iš savo gydytojo. Jums bus skirti vietiniai vaistai, tokie kaip klotrimazolas ir mikonazolas; geriamieji vaistai, tokie kaip itrakonazolas (Sporanox), flukonazolas (Diflucan) ir terbinafinas (Lamisil). Atminkite, kad šie geriamieji vaistai gali sutrikdyti kitų vaistų, pvz., Antacidinių vaistų ir kai kurių antikoaguliantų, veikimą.
Žingsnis 3. Išbandykite homeopatinius vaistus
Įrodyta, kad keletas netradicinių gydymo būdų yra veiksmingi gydant odos ir nagų grybelines infekcijas.
- Galite naudoti arbatmedžio aliejų, kuris plonai tepamas ant pažeistos vietos 2-3 kartus per dieną. Naudokite produktą, kuriame yra 100% arbatmedžio aliejaus.
- Užtepkite greipfrutų sėklų ekstrakto (apelsinų rūšies), kuris, kaip įrodyta, turi priešgrybelinių savybių, kai naudojamas koncentruotomis sąlygomis. Įsigykite šį produktą parduotuvėse, kurios specializuojasi vonios produktų ir natūralių maisto produktų gamyboje.
- Užkrėstą pėdą palikite saulėje ir gryname ore. Dėvėkite atskleidžiančią avalynę, tokią kaip sandalai, ir laikykite kojas švarias ir sausas.
- Gydykite česnaku. Česnakuose yra priešgrybelinių junginių, kurie, kaip įrodyta, yra veiksmingi gydant kai kurias grybelines infekcijas, tokias kaip grybelis. Sutrinkite keletą skiltelių česnako, tada įpilkite į vandenį, kad įsigertų kojos, tada pamerkite kojas 30 minučių. Arba šviežiai supjaustytą česnaką sumaišykite su alyvuogių aliejumi ir medvilniniu tamponu užtepkite ant pažeistos vietos.
2 metodas iš 3: nagų grybelio gydymas
1 žingsnis. Neleiskite, kad jūsų kojos ir toliau būtų užterštos
Šią infekciją gali sukelti „sportininko pėda“arba kitos užteršimo formos, įgytos viešose vietose. Grybai taip pat klesti šiltoje ir drėgnoje aplinkoje ir gali patekti į kūną per pjūvius ar skyles tarp odos ir nagų.
- Nenaudokite rankšluosčių ar batų su kitais žmonėmis.
- Nevaikščiokite basomis rūbinėse, viešuose baseinuose, viešuose vonios kambariuose ar sporto salėse.
- Išmeskite visus senus batus, kurie vis dar gali būti užkrėsti grybeliu.
- Nuplaukite rankas po to, kai prisilietėte prie užkrėstų nagų, kad grybelis neplistų į sveikus nagus.
- Užkrėstą pėdą laikykite sausą dėvėdami atvirus batus arba mūvėdami švarias, sausas kojines.
Žingsnis 2. Naudokite įprastą mediciną
Ši infekcija gali prasidėti lengvu laipsniu, tačiau virsta nemalonia būkle. Grybelis gali pakeisti nagų spalvą, sulaužyti nagų kraštus arba padaryti nagus neįprastai storus. Šią būklę reikia gydyti, jei liga jus vargina.
- Išbandykite receptinius priešgrybelinius kremus, kurie tepami ant nagų, juos mirkant šiltame vandenyje.
- Paprašykite gydytojo išrašyti geriamųjų vaistų, kuriuos reikia vartoti nuo 6 iki 12 savaičių kartu su vietiniu priešgrybeliniu vaistu.
Žingsnis 3. Išbandykite homeopatinius vaistus
Įrodyta, kad keletas netradicinių gydymo būdų yra veiksmingi kai kurių žmonių nagų grybeliui gydyti.
- Galite naudoti arbatmedžio aliejų, kuris plonai tepamas ant pažeistų nagų 2-3 kartus per dieną. Naudokite produktą, kuriame yra 100% arbatmedžio aliejaus.
- Taikykite gyvatės šaknų augalų ekstraktą, nes ši priemonė dažnai buvo tokia pat veiksminga kaip ir įprasti priešgrybeliniai kremai.
- Sudrėkinkite užkrėstus nagus baltu actu, kuris natūraliai turi antibakterinių savybių. Po to, kai nagai buvo nušlifuoti (norint atskleisti naują nagų paviršių), 1-2 savaites per dieną keletą savaičių tepkite viso stiprumo actą audiniu, medvilniniu tamponu arba vatos tamponu.
Žingsnis 4. Jei liga labai sunki, kreipkitės į gydytoją dėl operacijos
To gali prireikti, jei stipriai skauda užkrėstą nagą. Ši procedūra atliekama pašalinant visą užkrėstą nagą. Nagų pašalinimas dažnai derinamas su priešgrybeliniais vaistais ant nagų lovos.
Nesijaudinkite, jūsų nagai tikrai ataugs, tačiau tai gali užtrukti iki metų
3 iš 3 metodas: neleisti grybeliui vėl atsirasti
1 žingsnis. Dėvėkite tinkamą avalynę
Grybelis gerai veisiasi drėgnose vietose, kuriose blogai vėdinama. Taigi avėkite lengvus, kvėpuojančius batus ir dažnai keiskite batus.
- Išmeskite senus batus, kurie gali būti pelėsio augimo vieta.
- Jei kojos lengvai prakaituoja, keiskite kojines du kartus per dieną.
- Dėvėkite drabužius, pagamintus iš natūralių medžiagų, tokių kaip medvilnė ar vilna, arba drabužius, pagamintus iš sintetinių medžiagų, specialiai sukurtų atitraukti drėgmę nuo dėvėtojo kūno.
- Jei įmanoma, padėkite kojas saulės spinduliams ir grynam orui.
Žingsnis 2. Laikykite kojas švarias ir sausas
Nuplaukite kojas antibakteriniu muilu ir kruopščiai išdžiovinkite, ypač tarp pirštų.
- Kiekvieną kartą, kai plaunate kojas, naudokite švarų rankšluostį, kad neužsikrėstumėte nešvariu rankšluosčiu.
- Tarp kojų pirštų ir aplink kojas tepkite priešgrybelinę pėdų pudrą.
- Nupjaukite nagus trumpai ir laikykite juos švarius, ypač jei turite nagų grybelį.
Žingsnis 3. Sukurkite stiprią imuninę sistemą
Silpna imuninė sistema kelia didesnę riziką susirgti „sportininko pėda“ir nagų grybeliu.
- Naktimis pakankamai išsimiegokite.
- Valgykite subalansuotą mitybą su daug vaisių, daržovių ir riešutų.
- Vartokite multivitaminų papildus kasdien arba kelis kartus per savaitę.
- Skirkite laiko išeiti į lauką, ypač saulėje, kad gautumėte reikiamą vitamino D dozę.
- Kontroliuokite stresą ir nerimą atlikdami pratimus, meditaciją ar kitas atsipalaidavimo formas.
Žingsnis 4. Atlikite pakankamą mankštą
Visi žino, kad mankšta yra labai naudinga sveikatai, tačiau mankšta taip pat labai svarbi kovojant su infekcijomis ir užkirsti kelią jų pasikartojimui. Kadangi jūsų kojų kraujotaka yra sumažėjusi, palyginti su likusia kūno dalimi, jūsų imuninei sistemai bus sunkiau aptikti ir pašalinti kojų infekcijas.
- Pradėkite lėtai, jei nesate įpratę reguliariai daryti pratimų. Sukurkite savo kūno cirkuliaciją vaikščiodami, plaukdami ar atlikdami lengvą mankštą.
- Pabandykite atlikti lengvo svorio treniruotes namuose ar sporto salėje.
- Norėdami patekti į viršutinį aukštą ir pastatyti automobilį toliau nuo to, kur einate, turite dažniau lipti laiptais. Net ir nedidelis papildomas judesys jums bus naudingas.
Įspėjimas
- Kad kiti žmonės neužsikrėstų, nevaikščiokite basomis viešai ar namuose, kai kiti žmonės taip pat nenešioja batų.
- Priešgrybeliniai vaistai paprastai turi šalutinį poveikį, pvz., Odos bėrimą ir kepenų pažeidimą.
