Niežėjimą, dar vadinamą niežuliu, gali sukelti įvairios odos ligos (pvz., Alergijos, vabzdžių įkandimai, egzema ir dilgėlių nuodai). Jei to nekontroliuojate, naktinis niežėjimas gali jus užmigti visą naktį. Be miego sutrikimo, odos niežėjimas gali sukelti randus ir infekciją.
Žingsnis
1 metodas iš 3: įveikite niežulį naktį
Žingsnis 1. Naudokite geriamąjį arba vietinį antihistamininį preparatą
Antihistamininiai kremai ir tabletės yra vaistai, kurie gali palengvinti alerginės reakcijos sukeltą niežėjimą. Šis vaistas slopina histamino prisijungimą prie ląstelių, taip užkertant kelią alerginių simptomų (įskaitant niežėjimą) sukeliančių tarpininkų išsiskyrimui.
- Tepkite Benadryl kremą (difenhidraminą) ant odos paviršiaus arba išgerkite tabletę/sirupą prieš miegą. Be to, kad padeda niežėti, geriamasis Benadryl taip pat gali sukelti mieguistumą, kuris padės geriau miegoti.
- Jei odos niežėjimas yra didelis, turėtumėte pasirinkti geriamąjį antihistamininį vaistą, o ne tepti vietinį kremą dideliam odos plotui.
- Nepaisant to, pasirinkite vieną iš jų - geriamąjį difenhidraminą ar kremą. Niekada nenaudokite abiejų vienu metu, kitaip jūsų kūnas bus veikiamas per daug vaisto.
- Visada laikykitės vaisto pakuotės etiketėje pateiktų nurodymų ir niekada nenaudokite didesnės nei rekomenduojama dozės.
- Kiti antihistamininiai vaistai, kuriuos galite išbandyti, yra „Incidal“(cetirizinas) ir „Claritin“(loratadinas).
- Prieš pradėdami vartoti geriamuosius vaistus, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju arba vaistininku, jei turite sveikatos sutrikimų, esate alergiškas vaistams ar vartojate kitų vaistų.
2 žingsnis. Ant niežtinčio odos paviršiaus tepkite kortikosteroidų kremą
Kortikosteroidai yra veiksmingi uždegimo kontrolei, keičiant daugelio odos ląstelių ir cheminių junginių funkciją. Jei niežėjimą sukelia uždegimas (pvz., Egzema), išbandykite kortikosteroidų kremą.
- Naudojant kremą su kortikosteroidais, niežtinčią odą reikia uždengti drėgna medvilnine šluoste, sudrėkinta vandenyje. Šis sluoksnis padės odai įsisavinti kremą.
- Kortikosteroidų kremus galima įsigyti mažomis dozėmis be recepto arba didelėmis dozėmis, kurias reikia įsigyti pagal gydytojo receptą.
- Jei niežtinti odos sritis nėra didelė, gydytojas vietoj kortikosteroidų kremo gali paskirti kalcineurino blokuojančius vaistus (pvz., Protropic ar Elidel).
Žingsnis 3. Niežtinčią odą patepkite drėkinamuoju kremu, apsauginiu kremu ar kremu nuo niežėjimo
Šis kremas gali palengvinti niežulį, jei nenorite vartoti nereceptinių vaistų. Prieš miegą, arba ilgai trunkančiais atvejais, bent du kartus per dieną, kol simptomai išnyks, patepkite drėkinamuoju kremu.
- Išbandykite „Cetaphil“, „Eucerin“, „Sarna“, „CeraVe“ar „Aveeno“drėkinamąjį kremą, pagamintą iš avižų.
- Kalaminas ar mentolis taip pat yra vaistai nuo niežėjimo, kurie gali laikinai palengvinti simptomus.
- Arba apsaugokite odą kremo sluoksniu, kuriame yra cinko oksido, lanolino ar vazelino. Pavyzdžiui, vazelinas “, kuris yra nebrangus ir švelnus gydymo būdas niežtinčiai ir sausai odai.
Žingsnis 4. Ant niežtinčios odos uždėkite šaltą, drėgną kompresą
Šis kompresas gali ne tik sumažinti dirginimą, bet ir apsaugoti jūsų odą, neleisdamas jos subraižyti naktį.
- Jums gali kilti pagunda subraižyti niežtinčią odą, tačiau stenkitės to išvengti. Odos sluoksniai gali būti lengvai sužeisti, jei visą naktį būsite subraižyti, todėl oda bus jautresnė infekcijoms. Jei negalite to išvengti, per naktį nukirpkite nagus arba mūvėkite pirštines.
- Arba tepkite plastikinį sluoksnį ant niežtinčios odos, kad ją apsaugotumėte ir išvengtumėte per didelio įbrėžimo.
Žingsnis 5. Prieš miegą pamirkykite šiltame avižinių dribsnių arba sodos tirpale
Avižose yra cheminis junginys avenanthramidas, kuris kovoja su uždegimu ir paraudimu bei malšina niežulį.
- Avižinius dribsnius sutrinkite trintuve ir lėtai pabarstykite į vonią, kol užsukite čiaupą. Tada prieš miegą pamirkykite bent 15 minučių.
- Arba pabandykite naudoti „Aveeno“nereceptinę, lengvai naudojamą avižinių dribsnių vonią.
- Arba įpilkite 1 puodelį sodos į vonią šilto vandens ir prieš miegą 30–60 minučių mirkykite niežtinčią odos vietą.
- Niežėjimą tam tikrose vietose taip pat galima gydyti kepimo sodos pasta. Sumaišykite 3 dalis soda ir 1 dalį vandens, tada išmaišykite ir tepkite ant niežtinčios odos. Naudoti tik ant nepažeistos odos.
Žingsnis 6. Dėvėkite laisvą medvilninę ar šilkinę pižamą
Tokie ingredientai gali padėti sumažinti dirginimą. Venkite drabužių, kurie gali dirginti odą, pavyzdžiui, vilnos ir sintetinių audinių. Taip pat gali būti naudinga vengti aptemptų drabužių.
Žingsnis 7. Naktį venkite dėvėti viską, kas gali sudirginti odą
Tam tikros medžiagos gali sukelti dirginimą ar alergines reakcijas, pavyzdžiui, papuošalai, kvepalai, stipriai kvepiančios odos priežiūros priemonės, valymo priemonės ir kosmetika. Nenaudokite visų šių dalykų naktį.
Be to, pižamoms ir patalynei plauti naudokite bekvapį skalbinių muilą, o skalbdami mašinoje - papildomai skalaukite
2 metodas iš 3: išbandykite natūralias procedūras
Žingsnis 1. Niežtinčią odą patepkite citrinos sultimis
Citrinų sudėtyje yra aromatinių junginių, kurie yra veiksmingi kaip anestetikai ir priešuždegiminiai. Prieš miegą patepę odą citrinos sultimis, galite sumažinti niežulį ir padėti užmigti.
- Ant niežtinčios odos išspauskite grynas citrinos sultis ir leiskite išdžiūti prieš miegą.
- Tačiau citrinos sultys gali priversti pažeistą odą peršti ir perštėti. Taigi būkite atsargūs, kai bandote naudoti citriną ant sudirgusios odos.
Žingsnis 2. Išbandykite kadagį ir gvazdikėlius
Lakiųjų junginių, turinčių priešuždegiminių savybių, derinys kadagiuose su eugenoliu (kuris numalšina nervų galus) iš gvazdikėlių gali padėti sumažinti niežulį naktį.
- Sujunkite abu, lydydami 85 gramus nesūdyto sviesto ir 2 šaukštus bičių vaško atskirame puode.
- Kai bičių vaškas ištirps, įmaišykite jį į sviestą.
- Į sviesto ir bičių vaško mišinį įpilkite 5 šaukštus maltų kmynų ir 3 šaukštus maltų gvazdikėlių, tada išmaišykite.
- Prieš miegą leiskite atvėsti ir tepkite ant niežtinčios odos.
3. Niežuliui palengvinti naudokite žoleles, tokias kaip bazilikas, mėtos ir čiobreliai
Šio vaistinio augalo junginiai yra veiksmingi kaip anestetikai ir priešuždegiminiai vaistai, kurie gali padėti sumažinti odos niežėjimą.
Paruoškite mėtų, baziliko ar čiobrelių arbatą, nuleisdami džiovintus lapus ar arbatos maišelius į verdantį vandenį. Uždenkite, kad aromatiniai junginiai nepasišalintų, leiskite atvėsti ir įtempkite. Prieš miegą pamerkite švarią šluostę į arbatą ir tepkite ją ant niežtinčios odos
Žingsnis 4. Niežtinčią odą tepkite alavijo geliu
Aloe vera dažniausiai naudojama nudegimams gydyti, tačiau uždegiminiai junginiai ir odos pūslelės alavijuje taip pat gali padėti sumažinti niežulį.
Prieš miegą niežtinčią odą patepkite alavijo geliu
Žingsnis 5. Vartokite žuvų taukų papildus
Šiame priede yra riebalų rūgščių, kurios gali padėti drėkinti odą. Jei niežėjimą sukelia sausa oda, jums gali būti naudinga reguliariai vartoti žuvų taukų papildus.
3 iš 3 metodas: specialių sąlygų įveikimas
Žingsnis 1. Gydykite bėrimą iš dilgėlių, nuodingo ąžuolo ar žagrenių
Šio augalo aliejus gali sudirginti odą ir sukelti niežėjimą.
- Prieš miegą tepkite niežtinčią odą kalamino losjonu arba hidrokortizono kremu.
- Prieš miegą taip pat galite gerti antihistamininį vaistą arba niežtinčią odą patepti antihistamininiu kremu.
- Jei odos reakcija yra sunki, dermatologas gali skirti steroidinį tepalą arba geriamąjį prednizoną.
Žingsnis 2. Gydykite vabzdžių įkandimus
Vabzdžių įkandimai yra dažna niežulio priežastis, ypač sausuoju metų laiku. Nedidelius įkandimus galima gydyti nuplaunant odos paviršių muilu ir vandeniu, tada prieš miegą patepant kremu nuo niežėjimo.
- Tačiau jei įkandimas yra skausmingas ar patinęs, prieš miegą niežtinčią odą patepkite hidrokortizono kremu, anestetiku ar antihistamininiu preparatu.
- Kad sumažintumėte pagundą subraižyti, per naktį niežtinčiai odai uždėkite šaltą kompresą.
Žingsnis 3. Gydykite egzemą
Egzema (atopinis dermatitas) yra odos liga, galinti sukelti niežulį ir kitus simptomus. Išbandykite šiuos būdus, kaip kovoti su egzema sukeltu naktiniu niežuliu:
- Kortikosteroidų kremas ar tepalas be recepto arba receptinis.
- Geriamieji antihistamininiai vaistai, tokie kaip Benadryl.
- Receptiniai gydomieji kremai, padedantys atkurti odą, tokie kaip Protopic ir Elidel. Šie vaistai turi šalutinį poveikį, todėl jie naudojami tik tuo atveju, jei kiti gydymo būdai nepadėjo.
Žingsnis 4. Gydykite karpinį dermatitą
Ši būklė yra odos bėrimas, kurį sukelia alerginė reakcija į mikroskopinius parazitus, esančius nešvariame vandenyje. Išbandykite šiuos būdus, kaip gydyti naktinį niežėjimą, kurį sukelia karcerminis dermatitas:
- Niežtinčiai odai uždėkite šaltą kompresą, kad sumažintumėte dirginimą.
- Prieš miegą išsimaudykite Epsom druskos, soda ar avižinių dribsnių vonioje.
- Niežtinčią odą patepkite kortikosteroidų tepalu arba kremu nuo niežėjimo.
Patarimai
- Be aukščiau išvardytų metodų, taip pat galite naudoti nereceptinius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas, kad sumažintumėte diskomfortą naktį.
- Pabandykite išgerti raminančios arbatos ar migdomųjų tablečių, kurios padės užmigti visą naktį.
Įspėjimas
- Pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors ypatingų rūpesčių arba jei jūsų būklė nepagerėja po kelių dienų. Be to, kad palengvintų niežulį, gydytojas taip pat gali padėti nustatyti priežastį ir gydyti pagrindinę būklę.
- Naudokite visus nereceptinius ir receptinius vaistus, kaip nurodyta, ir niekada nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė.
- Retais atvejais dilgėlinė gali rodyti vidinę ligą, pvz., Kepenų ar skydliaukės sutrikimą.
- Pasitarkite su savo gydytoju, jei nesate tikri, kokį vaistą vartoti, ir jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų ar alergijų, esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate kitų vaistų.
