Lupimasis yra varginanti problema. Laimei, yra daug paprastų būdų tai išspręsti. Kasdien mirkykite nulupusią odą ir apsaugokite ją nuo saulės. Pasinaudokite alavijo ir kitų produktų pranašumais, kurie padės odai atsigauti. Naminiai ingredientai, tokie kaip avižinių dribsnių šveitiklis ar alyvuogių aliejus, taip pat yra veiksmingi lupančiai odai gydyti. Jūsų oda greitai taps sveika ir graži.
Žingsnis
1 metodas iš 3: nulupusios odos gydymas
Žingsnis 1. Sušlapusią odą pamirkykite šiltame vandenyje
Yra daug būdų mirkyti odą. Pavyzdžiui, jei pilingas atsiranda ant nugaros ar viso kūno, galite išsimaudyti vonioje arba nusiprausti po dušu. Tuo tarpu, jei lupasi tik rankų oda, tiesiog naudokite dubenį šilto vandens. Kasdien mirkykite odą maždaug 20 minučių, kol ji atrodys geriau.
- Įpilkite 2 puodelius sodos į mirkymo vandenį, kad gautumėte daugiau naudos. Soda gali padėti sumažinti paraudimą ir dirginimą, tuo pačiu sumažindama odos infekcijų riziką.
- Jei lupimą sukelia saulė, venkite maudytis karštame duše ir vandenyje, nes vandens slėgis ir temperatūra lupimo vietoje gali sukelti skausmą.
Žingsnis 2. Kasdien išgerkite apie 10 stiklinių vandens
Įprastos odos priežiūros atveju kasdien reikia ne mažiau kaip 8 stiklines vandens. Kad atslūgusi oda atsigautų, turėsite šiek tiek daugiau išgerti.
Žingsnis 3. Apsaugokite odą nuo saulės
Tiesioginių saulės spindulių poveikis gali susilpninti odą ir pabloginti lupimąsi. Jei ketinate praleisti laiką saulėje, tepkite kremą nuo saulės visose atvirose odos vietose, ypač pažeistose ir nulupusiose vietose. Prieš išeidami iš namų kiek įmanoma apsaugokite odą skrybėle ir drabužiais.
Apsaugokite savo odą nuo saulės, nepaisant lupimo priežasties, nesvarbu, ar tai saulė, ar sausa oda
Žingsnis 4. Netraukite lupusios odos
Lupančios odos traukimas ar traukimas taip pat gali sukelti ašarų atsiradimą sveikame odos sluoksnyje. Dėl to oda bus skausminga ir jautri infekcijoms. Geriausia leisti odai natūraliai nukristi.
Žingsnis 5. Jei reikia, apsilankykite pas gydytoją
Jei nesate tikri, dėl ko oda lupasi arba jei tai rimta problema, kreipkitės į gydytoją. Kai kurios ligos, įskaitant psoriazę, egzemą ir ichtiozę, gali sukelti odos lupimąsi. Jei dėl kitų gydymo būdų jūsų lupimasis neišnyksta palaipsniui, kreipkitės į gydytoją, kad diagnozuotumėte ir nustatytumėte konkretų gydymą.
- Pavyzdžiui, galite turėti rimtų sveikatos problemų, jei odos lupimą lydi stiprus niežėjimas ar paraudimas.
- Be to, jei lupantis odos plotas yra gana didelis, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
2 metodas iš 3: vietinio gydymo naudojimas
Žingsnis 1. Drėkinkite odą alavijo geliu
Aloe vera yra gydymas, dažniausiai naudojamas odos dirginimui gydyti. Švelniai įmasažuokite alavijo gelį į nulupusią odos vietą ir leiskite jam visiškai išdžiūti.
- Alavijo gelio galite nusipirkti daugelyje vaistinių.
- Paprastai alavijo gelį galite tepti 2 ar 3 kartus per dieną. Tačiau patikrinkite naudojimo instrukcijas, nurodytas ant gaminio.
- Aloe vera gali sumažinti uždegimą, dirginimą ir niežėjimą. Nulupta oda gali išgydyti efektyviau, jei ji drėkinama alaviju.
Žingsnis 2. Naudokite valomąją priemonę veido odos lupimui gydyti
Valiklis, taip pat žinomas kaip veido valiklis ar veido prausiklis, gali padėti gydyti lupančią odą. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu, tada naudokite valiklį pagal naudojimo instrukcijas. Užtepę valiklį ant odos paviršiaus, dar kartą nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
- Jei jūsų oda sausa, naudokite tirštesnį valiklį, o jei oda riebi, naudokite skaidrų valiklį.
- Nepriklausomai nuo tipo, naudokite švelnų valiklį. Abrazyviniai valikliai tik dar labiau išsausins jūsų odą ir dar labiau pablogins dirginimą. Po valymo naudokite nekomedogeninį drėkiklį be kvapų.
- Norėdami sužinoti rekomenduojamą naudojimo dažnumą, perskaitykite produkto pakuotėje pateiktas naudojimo instrukcijas.
Žingsnis 3. Rimtesniems odos lupimo atvejams gydyti naudokite vietinį kortikosteroidą
Vietiniai kortikosteroidai yra vaistai, kurie tepami tiesiai ant odos paviršiaus, siekiant sumažinti uždegimą ar lupimąsi. Tiesiog tepkite rekomenduojamą šio tepalo kiekį ant pirštų galiukų. Po to tepkite tepalą lupimo srityje.
- Jums reikalingas vietinio poveikio kortikosteroidų kiekis priklausys nuo to, kur jis vartojamas, nes kai kurių kūno vietų oda yra plonesnė.
- Perskaitykite produkto naudojimo instrukcijas, kad sužinotumėte daugiau apie rekomenduojamą vietinių kortikosteroidų vartojimo dažnumą.
- Jei naudojate drėkinamąjį ar minkštinamąjį preparatą ir vietinį kortikosteroidą, geriausia pirmiausia patepti drėkinamuoju kremu.
- Kortikosteroidų negalima vartoti, jei turite rožinę, spuogus ar atviras opas. Nors šį vaistą galite nusipirkti be recepto (priklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos taisyklių), prieš pradėdami vartoti, geriausia pasitarti su gydytoju. Kai kurių kortikosteroidų negalima vartoti nėščioms ir žindančioms moterims bei mažiems vaikams.
3 iš 3 metodas: namų ingredientų naudojimas
Žingsnis 1. Lupančią odą užtepkite avižinių dribsnių
Puodelį rupių avižų pamirkykite 2 stiklinėse šilto vandens apie 20 minučių. Šią avižinę košę tepkite ant lupančios odos ir palaukite apie 20 minučių. Avižinius dribsnius nuplaukite šiltu vandeniu ir sausą odą įtrinkite minkšta šluoste.
- Po avižinių dribsnių tepkite lengvą drėkinamąjį kremą.
- Reikiamą avižinių dribsnių kiekį lemia lupimo sunkumas. Jei šveitimas yra sunkus, naudokite daugiau avižinių dribsnių, kitaip sumažinkite avižinių dribsnių kiekį, jei lupimo plotas yra mažesnis.
- Naudokite šią procedūrą kasdien, kol lupimasis pagerės.
Žingsnis 2. Lupančią odą lygiomis dalimis tepkite šilto pieno ir medaus mišiniu
Medus yra galingas drėkiklis. Tiesiog švelniai įtrinkite pieno ir medaus mišinį ant lupančios odos vietos ir palaukite 10–20 minučių. Nuplaukite medų šiltu vandeniu.
Naudokite šią procedūrą 2 kartus per dieną maždaug 1 savaitę
Žingsnis 3. Uždenkite odą bananų minkštimu
Sumaišykite 1 bananą kartu su 1/2 puodelio (apie 120 ml) grietinės, kol susidarys tirštas mišinys. Šį mišinį tepkite ant lupančios odos ir palikite maždaug 20 minučių, po to nuplaukite švariu vandeniu.
- Grietinę galite pakeisti 1/4 puodelio (60 ml) jogurto.
- Bananus galite pakeisti papaja ar obuoliais.
- Naudokite šią procedūrą 1 ar 2 kartus per savaitę, kol jūsų odos būklė pagerės.
4 žingsnis. Agurkų griežinėlius įtrinkite ant nuluptos odos
Švelniai žalią šviežio agurko minkštimą, o ne tamsiai žalią odą, tepkite ant odos paviršiaus. Leiskite agurkų griežinėliams sėdėti apie 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite šią procedūrą tiek kartų, kiek norite, kol lupimasis pagerės.
- Arba agurką sutarkuokite, kol susidarys lygi pasta arba lakštas. Tarkuotą agurką tepkite ant odos paviršiaus ir palikite 15-20 minučių. Baigę nuplaukite odą šiltu vandeniu.
- Agurkas drėkina ir ramina sudirgusią, įtrūkusią ir pleiskanojančią odą. Agurkuose taip pat yra vitamino C, kuris gali padėti odai natūraliai atsigauti.
Įspėjimas
- Namų medžiagas reikia naudoti atsargiai. Daugeliu atvejų tokio ingrediento veiksmingumą patvirtina mažai mokslinių įrodymų arba jų nėra. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, jei susiduriate su odos problemomis, kurios nepagerėja.
- Per didelis odos šveitimas gali pabloginti simptomus. Būkite atsargūs šveisdami odą.
