Jei jūsų kojų nagai nukris, galbūt norėsite, kad jie iš karto ataugtų. Nors jūs negalite daug padaryti, kad pagreitintumėte šį procesą, vis tiek yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte nagams ataugti. Atkūrimo laikotarpiu turėtumėte apsaugoti atvirą nagų lovą, laikydami ją švarią ir drėkinančią. Taip pat galite mirkyti nagus druskos tirpale, kad drėkintumėte ir išvengtumėte infekcijos. Yra keletas įrodymų, patvirtinančių biotino papildų ir tam tikrų vitaminų naudojimą, siekiant paskatinti (arba stabilizuoti) nagų ir plaukų augimą. Taigi, pasitarkite su gydytoju, kaip naudoti papildus, padedančius nagų atsigavimo procesui.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: palaidų ar pažeistų nagų apsauga ir valymas
Žingsnis 1. Nupjaukite visus aštrius kraštus, jei jūsų nagai yra suplyšę
Jei dalis jūsų nagų yra suplyšusi, naudokite nagų žirklutes, kad pašalintumėte visas laisvas dalis ir nelygius kraštus. Tokiu būdu likęs nagas nebus sugautas, sukeldamas tolesnius sužalojimus ir skausmą.
Po apipjaustymo 20 minučių plaukite nagus šaltu vandeniu. Švelniai nusausinkite nagus švariu rankšluosčiu, tada užtepkite nedidelį kiekį vazelino. Po to pažeistą nagų plotą apsaugokite tinku
Įspėjimas:
Jei nagų sužalojimas yra sunkus arba nagas nukrenta be priežasties, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas ištirs problemą ir paskirs tinkamą gydymą, kad žala nepablogėtų.
2 žingsnis. Jei pašalinate nagą, vadovaukitės gydytojo pateiktomis gydymo rekomendacijomis
Jei nagas pašalinamas chirurginiu būdu, gydytojas greičiausiai pateiks konkrečias pooperacinės priežiūros gaires. Paprašykite gydymo nurodymų, kuriuos galite pasiimti namo, ir nedvejodami paklauskite savo gydytojo, jei nesuprantate.
- Pavyzdžiui, gydytojas gali duoti nurodymus, kaip pakeisti tvarstį ir stebėti infekcijos požymius nagų lovoje.
- Gydytojas taip pat gali paskirti ar rekomenduoti vaistus, kurie palengvins skausmą pašalinus nagus.
Žingsnis 3. Pirmąsias 3 dienas po nago nukritimo pakelkite kojos pirštą
Pašalinus nagą, gali atsirasti pažeistos nagų lovos patinimas ir uždegimas. Kad sumažintumėte simptomus ir pagreitintumėte atsigavimą, pirmąsias kelias dienas po traumos kiek įmanoma pakelkite koją. Pabandykite palaikyti kojų pirštus, kad jie būtų aukščiau už jūsų širdį.
- Pavyzdžiui, galite atsigulti ant sofos, padėję kojas ant porankių, arba gulėti lovoje, padėję kojas ant pagalvių krūvos.
- Kiek įmanoma ilsėkitės. Jei įmanoma, venkite vaikščioti ar įtempti kojų pirštų.
Žingsnis 4. Neleidžiant nagų, neleiskite pirštų šlapti 1-2 dienas
Per pirmąsias 24-48 valandas po nago nuplėšimo stenkitės, kad sritis būtų kuo sausesnė. Jei turite nusiprausti po dušu, uždenkite kojas plastikiniu maišeliu, kad jos nesušlaptų.
- Šis žingsnis yra ypač svarbus, jei prie sužeistos nagų lovos yra siūlių.
- Jei pirštas yra padengtas tvarsčiu, pakeiskite tvarstį, kai jis sušlampa.
Žingsnis 5. Po pirmųjų 2 dienų nuplaukite pažeistą pirštą švariu vandeniu
Po to, kai pirštai buvo pailsėję ir atsigavę 24–48 valandas, galite nuplauti švariu šiltu vandeniu. 2 kartus per dieną kruopščiai nuplaukite vietą. Pirštų plovimas padės pašalinti drabužius ar tvarsčius nuo bakterijų, dulkių ir pūkelių.
Vietą taip pat galite nuplauti švelniu muilu. Tačiau būkite atsargūs ir nenaudokite nieko, kas turi stiprių kvepalų ar dažiklių, kurie gali išdžiūti ir sudirginti pirštų opas
Žingsnis 6. Užtepkite nedidelį kiekį vazelino, kad apsaugotumėte ir drėkintumėte nagų sluoksnį
Vazelinas gali padėti pagreitinti atsigavimą, nes sulaiko drėgmę žaizdoje ir tuo pačiu apsaugo nuo nuospaudų. Prieš uždėdami tvarstį ant pažeisto piršto, švelniai užtepkite nedidelį kiekį vazelino ant nagų dugno.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti ant pažeistos nagų lovos naudoti antibiotikų tepalą
Žingsnis 7. Uždenkite nagą tvarsčiu, kai jis pradės ataugti
Jei odos sluoksnis po naga yra atviras, dėvėkite nelipnų tvarstį. Tvarstis gali padėti išvengti infekcijos, tuo pačiu neleidžiant jautriai nagų lovos odai trintis prie kojinių ir batų ir sukelti skausmą.
- Keiskite šį tvarstį kasdien arba kai jis tampa šlapias ar purvinas. Keisdami tvarstį, nusiplaukite pirštą ir vėl užtepkite vazelino.
- Naudokite tvarstį, kol naujasis nagas užaugs tiek, kad padengtų beveik visą nago guolį.
- Dėl naujų sužalojimų venkite lipnių tvarsčių ar tvarsčių iš pluoštinės medžiagos (pvz., Marlės), nes jie gali prilipti prie žaizdos. Puikus pasirinkimas yra šilko tvarstis, suporuotas su specialia kojine.
Žingsnis 8. Dėvėkite gerai priglundančius batus, kad nepažeistumėte sužalojimų
Jei avėsite per siaurus batus (ypač aukštakulnius), jūsų kojų pirštai lengvai sumuš, todėl pablogės nagų dugno sužalojimai. Pirštai taip pat gali tik šiek tiek judėti ilgą laiką, o tai lėtina nagų ataugimo procesą.
- Taip pat stenkitės nesustoti staiga. Pavyzdžiui, kai baigsite bėgimą, sulėtinkite greitį, kol pirmas nueisite. Tokiu būdu jūsų kojos staiga nenukris į priekį ir nesusidurs su batų pirštais.
- Vietoj kojinių ar pėdkelnių mūvėkite kvėpuojančias medvilnines kojines.
- Gydytojas gali patarti kurį laiką nešioti ortopedinius batus, kurie gali apsaugoti jūsų pirštą ir padėti jam išgydyti.
Žingsnis 9. Būkite kantrūs, kol nagai pradeda augti
Galite pagreitinti nagų augimą voniomis ir vitaminais, tačiau vis tiek turėsite palaukti, kol nagai išgydys. Paprastai palaidi nagai atauga per 12-18 mėnesių. Taigi nesijaudinkite, jei jūsų nagai auga lėtai.
Netrukdykite ir nedraskykite nago, kuris pradeda augti. Jums gali kilti pagunda ištraukti likusį nagų atplaišą, tačiau geriausia palikti ją ramybėje, nebent turite pakalnę ar įaugusį nagą
2 metodas iš 2: nagų mirkymas ir papildų naudojimas
Žingsnis 1. 2-3 kartus per dieną mirkykite nagus šiltame druskos vandenyje, kad išvengtumėte infekcijos
Sūraus vandens vonia gali padėti išvalyti kojų pirštus, sunaikinti bakterijas ir pagreitinti traumų atsigavimą. Nedideliame kibirėlyje arba dideliame dubenyje paruoškite 1 arbatinį šaukštelį (apie 5 gramus) druskos ir 4 puodelius (1 litras) šilto vandens. Šiuo tirpalu mirkykite kojų pirštus 20 minučių 2-3 kartus per dieną.
- Šis gydymas yra efektyviausias pirmosiomis dienomis po to, kai nukrinta kojų nagas. Tačiau jums gali tekti palaukti 24–48 valandas po sužalojimo, kol galėsite saugiai mirkyti kojas. Klauskite gydytojo nurodymų.
- Taip pat galite pasigaminti Epsom druskos vonelę, ištirpindami 2 arbatinius šaukštelius (10 gramų) Epsom druskos 2 litruose šilto vandens.
Žingsnis 2. Taikykite vitamino E tepalą, kad paskatintumėte nagų augimą
Tyrimai rodo, kad vietiniai vitamino E tirpalai gali pagerinti nagų sveikatą ir paspartinti jų augimą. Pradėjus augti naujam nagui, kasdien pažeistą vietą patepkite nedideliu kiekiu vitamino E aliejaus arba tepalo.
- Jei vietoj kremo ar tepalo naudojate vitamino E aliejų, apsvarstykite galimybę maišyti aliejų su trupučiu vazelino arba švelniu drėkinamuoju kremu, kad išvengtumėte sudirginimo ir padėtumėte sudrėkinti pažeistą vietą.
- Nešiokite atvirus batus (arba be batų) 1 valandą po to, kai patepėte vitaminu E arba kol aliejus įsigers į odą. Poveikis bus stipresnis, jei leisite įsigerti drėgmei.
Žingsnis 3. Pabandykite vartoti biotino papildą
Nagai ir plaukai gali augti greičiau, jei kaip priedą vartojate biotiną. Tiesą sakant, lėtas ir silpnas nagų augimas dažnai yra susijęs su biotino trūkumu. Pasitarkite su gydytoju apie biotino papildų naudojimą, kad padėtumėte nagams augti sveikiems ir stipriems.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, visada pasitarkite su gydytoju. Pasakykite gydytojui apie bet kokius kitus papildus ar vaistus, kuriuos taip pat vartojate
Patarimas:
Nors dar nėra aišku, ar biotinas iš tikrųjų pagreitina nagų augimą, tikėtina, kad šis priedas gali sustiprinti nagus ir neleisti jiems tapti trapiems.
Žingsnis 4. Laikykitės dietos, kurioje gausu kalcio ir baltymų, kad paskatintumėte nagų augimą
Nors tai gali neturėti didelės įtakos jūsų nagų augimo tempui, laikydamiesi maistingos dietos, nagai gali augti sveiki ir stiprūs. Taigi, norėdami kuo labiau atsikratyti nagų, pabandykite valgyti daug šių maisto produktų:
- Maisto produktai, kuriuose yra daug kalcio, pavyzdžiui, pienas, sūris, jogurtas, žuvies konservai su kaulais (pvz., Sardinės), pupelės ir lęšiai, migdolai ir žalios lapinės daržovės.
- Sveiki baltymų šaltiniai yra paukštienos krūtinė, žuvis, riešutai ir pieno produktai.
Žingsnis 5. Atlikite masažą, kad paskatintumėte kraujotaką pėdų paduose
Kartais prasta kraujotaka pėdų paduose gali slopinti nagų augimą ir juos silpninti. Apsvarstykite galimybę kreiptis į masažo terapeutą arba masažuoti savo kojas namuose ranka ar kojų voleliu.
Šis masažas gali būti labai naudingas, ypač jei sergate tokiomis ligomis kaip diabetas, kuris gali sutrikdyti pėdų kraujotaką
Žingsnis 6. Gydykite kitas ligas, kurios gali turėti įtakos nagų augimui
Jei sergate liga, dėl kurios sunku tinkamai augti nagams, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo. Yra daug ligų, kurios gali susilpninti ar pažeisti nagus, įskaitant:
- Diabetas
- Psoriazė
- Kojų nagų grybelis
- Pasikartojantis piršto sužalojimas (pvz., Bėgiojant ar sportuojant).
