Tiek meilė, tiek seksualinis potraukis gali sukelti stiprias reakcijas, tačiau kartais sunku žinoti, kokius jausmus išgyveni. Kartais vienas žmogus jaučia meilę, o kitas su juo susijęs tik iš geismo. Šių skirtumų supratimas gali padėti nustatyti, kur eina jūsų santykiai su juo.
Žingsnis
1 metodas iš 4: meilės ir geismo atskyrimas
Žingsnis 1. Nustatykite, ar tai, ką jūs ir jis jaučiate, yra seksualinis potraukis
Geismo požymiai gali būti susitelkimas į vienas kito išvaizdą, santykiai, orientuoti į seksą, ir nesidomėjimas rimtais pokalbiais, norint susipažinti. Santykiai, pagrįsti tik seksualiniu potraukiu, gali kurį laiką veikti, tačiau viskas gali komplikuotis, kai viena šalis jaučia meilę kitai, o kita - tik geismą.
Žingsnis 2. Paklauskite savęs, ar jūs ar jis jaučiate meilę vienas kitam santykiuose
Meilę dažniausiai lydi seksualinis potraukis, tačiau meilės jausmai gilėja. Pagalvokite, ar jūs ir jūsų partneris ilgai ir giliai kalbėjotės, kad tikrai pažintumėte vienas kitą ir ar vertinate vienas kito laimę. Išanalizuokite, ar norite būti jos gyvenimo dalimi, pažindami su jos draugais ir šeima, ar jaučiate romantišką prieraišumą tam žmogui. Ar abu turite tas pačias vertybes ir interesus? Ar jaučiate gilų ryšį su tuo žmogumi? Kai kurios tinkamo partnerio savybės yra šios:
- Įsipareigokite ugdyti asmenybę ir tapti geresniu žmogumi
- Žinokite apie savo problemas ar trūkumus.
- Turėkite emocinį atvirumą
- Būkite atsakingi ir gerbkite jus
- Vientisumas; jis yra sąžiningas tau, sau ir kitiems.
- Mylėti, nes jis jaučiasi patenkintas savimi, o ne jaustis patenkintas savimi.
Žingsnis 3. Pripažinkite, kad biologija atlieka tam tikrą vaidmenį
Geismas ir romantiška meilė yra dvi iš trijų smegenų sistemų, padedančių paaiškinti visuotinį žmogaus požiūrį į santuoką ir reprodukciją. Seksualinis potraukis, romantiška meilė ir ilgalaikiai prisirišimo jausmai kartu veikia skirtingomis proporcijomis, kad sukurtų meilės jausmus santykiuose.
Žingsnis 4. Pasiūlykite su juo atlikti įvairią veiklą
Pabandykite rasti pasirodymus, kurie jums abiems patinka. Jei lengva rasti tai, ką abu mėgstate daryti, galbūt pradėsite jaustis įsimylėję. Jei jums sunku rasti tai, kas neapima fizinių santykių ar pažadų dalintis seksu, tikėtina, kad jūs tiesiog patiriate seksualinį potraukį.
2 metodas iš 4: praneškite apie savo lūkesčius
Žingsnis 1. Pasikalbėkite su juo apie tai, kokį pasitenkinimą jis gauna iš šių santykių
Jei jis kalba tik apie jūsų išvaizdą ar seksualinį gyvenimą, tai rodo, kad labai tikėtina, jog visa tai yra tik seksualinis potraukis. Nors galite jausti meilę, turėtumėte pagalvoti apie tai, kaip jaučiasi kitas žmogus, ir apie jūsų santykių sampratą. Tokios diskusijos gali būti nepatogios, tačiau jos taip pat gali paaiškinti, kaip jūs abu jaučiatės.
- "Man labai patinka leisti laiką su tavimi ir tikiuosi, kad ir tau patinka leisti laiką su manimi. Kokią veiklą tau labiausiai patinka daryti su manimi?"
- - Nenoriu, kad pokalbis būtų pernelyg rimtas, bet man buvo įdomu, ar jums patinka mūsų santykiai tokie, kokie jie yra, ar galų gale norite turėti tolimesnių santykių?
- „Aš žinau, kad mes niekada nieko nesprendėme ir tai gerai, bet noriu žinoti, kaip jūs vertinate mūsų santykius“.
Žingsnis 2. Paklauskite savęs, ar norite tęsti santykius, jei abu turite skirtingus galutinius tikslus
Nors geismas gali virsti romantiška meile, dažnai geismas yra tik seksualinio potraukio reikalas ir neišsivystys į nieką toliau. Nors jūs tikrai norite santykių su tuo žmogumi, jei jis nesijaučia taip pat, negalėsite užmegzti norimo ryšio.
Žingsnis 3. Pristabdykite santykius, jei abu negalite susitarti
Kartais abiem pusėms reikia laiko pagalvoti, ko iš tikrųjų nori. Jei jūsų abiejų mintys apie tai, kur krypsta santykiai, jums gali nepavykti vieningai suprasti, ką jūs abu išgyvenate. Puiku, jei galite turėti bendrą viziją, kur link jūsų santykiai krypsta. Tačiau tai dažnai sunku, jei ne neįmanoma pasiekti, jei jūs ir jūsų partneris labai skirtingai žiūrite į tai, ko kiekvienas tikisi iš šių santykių. Tuo metu jums gali tekti nutraukti santykius.
3 iš 4 metodas: praneškite apie savo santykius
1 žingsnis. Nurodykite savo santykių viziją
Būkite sąžiningas su juo. Jei norite monogaminių romantiškų santykių, praneškite jam. Jei norite neįpareigojančių santykių, jam taip pat turėtų būti pasakyta. Nemanykite, kad jis žino, ko norite, - pasakykite jam.
- "Noriu tęsti šiuos santykius su jumis, bet tikiuosi, kad galime susitarti būti ištikimi vienas kitam. Tu man labai patinki ir noriu pamatyti, kur link mūsų santykiai krypsta."
- "Manau, kad mes labai suderinami ir norėčiau tęsti. Tačiau šiuo metu neieškau tolesnių įsipareigojimų. Ką manote apie tai?"
- "Aš nesu tikras, kur pasieks mūsų santykius, bet aš norėjau kažko ypatingo tarp mūsų ir aš norėjau tai ištirti. Ką manote, jei kuriam laikui nutrauksime savo fizinius santykius ir susipažinsime asmeniškai?"
Žingsnis 2. Nustatykite, ar jis turi tuos pačius tikslus santykiuose
Jei jis sutinka, išsiaiškinkite kiekvieno iš jūsų lūkesčius. Kokius santykius pasirinksite, priklauso nuo jūsų-nuo geismo pagrindo iki romantiškos meilės ir viskas tarp jų. Pagalvokite, kaip pasiekti savo santykių tikslus, jei jūs ir jūsų partneris norite to paties. Jei abu jaučiate tik geismą, kokius parametrus naudosite kartu praleistam laikui? Jei abu jaučiate romantišką meilę, kitas žingsnis į priekį link to, kokio įsipareigojimo norite prisiimti kartu.
- "Aš noriu, kad mes taip liktume kartu, bet aš labai noriu, kad jūs susitiktumėte su mano draugais - jie tikrai nori jus pamatyti. Ar jūs norėtumėte ateiti į vakarėlį su manimi?"
- "Aš žinau, kad mes abu esame užsiėmę ir norime, kad viskas būtų lengva. O kaip mes palaikysime ryšį būdami vieni?"
- "Ar galiu tave vadinti savo meilužiu? Žinau, kad apie tai nekalbėjome, bet norėčiau, kad galėtume patvirtinti savo poziciją šiuose santykiuose".
Žingsnis 3. Toliau bendraukite tarpusavyje apie santykius
Galite pastebėti, kad jūsų įvaizdis, kur vyksta santykiai, laikui bėgant pasikeis. Gali būti, kad romantiška meilė, kurią jūs manėte, kad jaučiatės, iš tikrųjų yra tik trumpalaikė aistra ir jūs tiesiog norite užmegzti fizinius santykius su kitu žmogumi ir tokia išlikti. Arba galite pastebėti, kad seksualinio potraukio santykiai jus veda į gilesnį ryšį ir romantiškų meilės jausmų pradžią.
- „Žinau, kad kalbėjome apie tai, kur link šie santykiai krypsta, ir manau, kad esu labai laimingas, kad galime būti draugai, padedantys vienas kitam, ir to pakanka“.
- "Mūsų artumas buvo labai malonus, ir aš jaučiu gilesnį ryšį. Ar norėtumėte praleisti šiek tiek laiko ir nebandyti išsiaiškinti, kur eina mūsų santykiai?"
- "Buvau sutrikusi. Maniau, kad noriu su jumis _ santykių, bet dabar nesu toks tikras. Manau, kad vietoj to noriu _ santykių. Kaip manote tai?"
Žingsnis 4. Būkite sąžiningi, jei jums nepatinka santykių kryptis
Jūs apibūdinote, ko norite iš santykių, dabar turite įsitikinti, kad jis tikrai žino, ko jums reikia. Pirmaisiais santykių etapais lengva paleisti reikalus, tačiau vėliau tai gali sukelti problemų. Pasakykite jam, ko norite ir ko jums reikia.
- - Man patinka su tavimi išeiti, bet ar galime šį savaitgalį nuveikti ką nors kita?
- "Atrodo, kad tu visada nori sekmadienius praleisti su savo šeima. Aš neprieštarauju tai kartkartėmis padaryti, bet norėčiau daryti ir kitus dalykus. Ar galėtume šį savaitgalį pabūti vieni?"
- "Man buvo liūdna, kai supratau, kad mūsų santykiai buvo susiję tik su televizijos žiūrėjimu. Ar kartais galime planuoti ką nors kita?"
4 metodas iš 4: santykių nutraukimas
Žingsnis 1. Nutraukite santykius su žmonėmis, kurie nesidalija ar nesidalija jūsų santykių vizija
Tai gali atsitikti anksti, kai tik susipažįstate, arba vėliau, kai santykiai tapo gyvenimo dalimi. Nors ir labai norite, kad santykiai veiktų, jei negalite susitarti dėl laiko, kurį praleidžiate kartu, parametrų, santykiai neveiks. Atidėliojimas gali atrodyti gera idėja, tačiau paprastai laikui bėgant jums tik sunkiau išeiti.
- "Nemanau, kad mes ir kada nors norėsime to paties. Manau, kad turėtume nutraukti šiuos santykius".
- "Mūsų santykiai buvo puikūs, bet turiu judėti toliau. Aš noriu iš tavęs kitokio, nei tu nori iš manęs."
- "Aš tave myliu, tačiau tu neatsakai tų jausmų ir yra per skaudu užmegzti santykius su tavimi žinant tą faktą. Aš negaliu su tavimi susisiekti".
Žingsnis 2. Suteikite sau laiko judėti į priekį
Nors iš karto ieškoti jam pakaitalo jaučiasi labai viliojanti, jūsų būklė yra emociškai trapi. Praleiskite laiką su draugais ir šeima, vėl prisijunkite prie savo interesų ir apmąstykite tai, ko išmokote iš neseniai pasibaigusių santykių. Emocinių jėgų įkrovimas yra svarbus žingsnis prieš bandant rasti ką nors naujo.
Žingsnis 3. Raskite tai, kas jums tinka
Ar ieškote romantiškos meilės ar to, kas su jumis tiesiog palaiko santykius, pagrįstus fiziniu potraukiu? Jūsų atsakymas gali keistis priklausomai nuo jūsų padėties gyvenime. Pagalvokite, kur ir kaip sutikti žmonių, su kuriais norite susitikinėti, tipus. Nesvarbu, ar asmeniškai, ar internetu, jūs turite daug galimybių rasti kitus santykius.
